تیم مشاورین پیامدمعماری آینده سلامت روان مدارس✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
۵قسمت اول والدکست دکتر مرتضوی.mp3
۰۴:۰۹-۳.۸۱ مگابایت
مجموعه صوتی والدکست قسمت اول از خودت شروع کن!دکتر علیرضا مرتضویدکترای تخصصی مشاورهپیامد، معماری آینده روان مدارس✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
۶
برگزاری جلسات آنلاین کارگروه تخصصی مشاورین پیامدمعماری آینده سلامت روان مدارس✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
۵
تغذیه سالم ؛ روان سالم
️انچه کودک میخورد فقط بر رشد جسمی او تأثیر نمیگذارد بلکه بر خلقوخو، تمرکز، یادگیری و تنظیم هیجاناتش نیز اثرگذار است.
🥬 مصرف منظم میوه، سبزیجات، غلات کامل و منابع پروتئین به عملکرد بهتر مغز کمک میکند.
در حالی که مصرف زیاد خوراکیهای شیرین و فرآوریشده میتواند باعث نوسانات خلقی و کاهش تمرکز شود.
به یاد داشته باشیم که عادتهای غذایی سالم از خانه آغاز میشوند. وقتی والدین الگوی مناسبی برای تغذیه باشند کودکان نیز با علاقه بیشتری به سمت انتخابهای سالم میروند.
تغذیه سالم، سرمایهگذاری برای سلامت جسم و آرامش روان کودک در آینده است.
پیامد ؛ معماری آینده سلامت روان مدارس
✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
️انچه کودک میخورد فقط بر رشد جسمی او تأثیر نمیگذارد بلکه بر خلقوخو، تمرکز، یادگیری و تنظیم هیجاناتش نیز اثرگذار است.🥬 مصرف منظم میوه، سبزیجات، غلات کامل و منابع پروتئین به عملکرد بهتر مغز کمک میکند.در حالی که مصرف زیاد خوراکیهای شیرین و فرآوریشده میتواند باعث نوسانات خلقی و کاهش تمرکز شود.به یاد داشته باشیم که عادتهای غذایی سالم از خانه آغاز میشوند. وقتی والدین الگوی مناسبی برای تغذیه باشند کودکان نیز با علاقه بیشتری به سمت انتخابهای سالم میروند.تغذیه سالم، سرمایهگذاری برای سلامت جسم و آرامش روان کودک در آینده است.پیامد ؛ معماری آینده سلامت روان مدارس✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
۲
خانه، اولین مدرسه مسئولیتپذیری است.مسئولیتپذیری با سخنرانی و نصیحت به وجود نمیآید؛ با فضای خانواده شکل میگیرد. وقتی والدین به قولهایشان عمل میکنند، اشتباهاتشان را میپذیرند و بهانه نمیآورند، کودک نیز همین رفتار را یاد میگیرد. از خودمان بپرسیم: «اگر فرزندم قرار باشد فقط از رفتارهای من یاد بگیرد، آیا به انسانی مسئولیتپذیر تبدیل خواهد شد؟»
پاسخ این سؤال، شاید مهمترین معیار فرزندپروری آگاهانه باشد.پیامد معماری آینده سلامت روان مدارس✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
۳
تولید محتوای تخصصی و کاربردی مشاورین پیامدمعماری آینده سلامت روان مدارس✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
۴
تخیل کودک، مقدمه فهم انسانهاست.وقتی برای فرزندمان قصه میخوانیم یا درباره شخصیتهای یک داستان با او گفتوگو میکنیم، فقط سرگرمش نکردهایم. او یاد میگیرد دنیا را از نگاه دیگران ببیند، احساسات انسانها را درک کند و برای مشکلات، راهحلهای متفاوت پیدا کند. کودکی که تخیلش پرورش پیدا کند، در آینده همدلی بیشتری خواهد داشت و تصمیمهای عاقلانهتری میگیرد. گاهی یک داستان خوب، اثری عمیقتر از دهها نصیحت بر شخصیت کودک میگذارد. پیامدمعماری آینده سلامت روان مدارس✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
۳قسمت_دوم_والدکست_جواد_نجاری.mp3
۰۳:۳۸-۳.۳۵ مگابایت
مجموعه صوتی والدکست قسمت دومخود سرزنشی والدین جواد نجاریمتخصص مشاوره کودک ونوجوانپیامدمعماری آینده سلامت روان مدارس✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
۶
کودکی و نوجوانی مهمتر از بزرگسالی ریشه بسیاری از مشکلات روان بزرگسالان در دوره کودکی و نوجوانی است.اگر مسیر ارتقای سلامت روان در دوره کودکی آغاز شود تضمین کننده ی تعادل و توانمندی روان خواهد بود.ما در پیامد به دنبال یک مسیر هدفنمند و تخصصی برای بهبود سلامت روان خانواده ها و فرزندان هستیم.معماری آینده سلامت روان مدارس✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
جامعه پیامد:@payamadsocial۳
اقتدار بدون فریاد از نگاه دایانا بامریند، مؤثرترین والدین کسانی هستند که هم قاطعاند و هم مهربان. نوجوان بیش از فریاد، به آرامش و ثبات والدین احترام میگذارد. وقتی قوانین خانواده با لحنی آرام، شفاف و بدون تهدید بیان میشوند و والدین در اجرای آنها ثبات دارند، نوجوان احساس امنیت بیشتری میکند. قاطعیت یعنی ایستادن بر سر قوانین، نه بلند کردن صدا. نوجوان ممکن است با قانون مخالفت کند، اما از والدی که با احترام، آرامش و ثبات رفتار میکند، مسئولیتپذیری را بهتر میآموزد. گاهی آرامترین «نه»، از بلندترین فریاد اثرگذارتر است. پیامدمعماری آینده سلامت روان مدارس✦ همراه ما باشید:
کانال بله| @payamadsocial
وبسایت | Payamad.com
۳