باشگاه کوهنوردی پیمایش شاهرود
*[اطلاعیه برنامه باشگاه کوهنوردی پیمایش شاهرود] قله تکیانو (مسیر: جنگل ابر) سطح برنامه: متوسط کوهپیمایی زمان: جمعه، ۹ مرداد | ساعت ۳:۴۵بامداد محل تجمع: شاهرود، میدان آزادی شیوه تردد: خودروی شخصی (همسفری) هزینهها: • اعضای ویژه باشگاه: ۴۸۹هزار تومان • میهمان: ۶۴۵ هزار تومان • هزینه تردد: ۲۱۵هزار تومان تذکر: همراه داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ظرفیت برنامه محدود است. ثبتنام و هماهنگی:* ۰۹۳۷۶۰۲۲۶۹۵ (مصطفی عجم)
*[اطلاعیه برنامه باشگاه کوهنوردی پیمایش شاهرود] قله تکیانو (مسیر: جنگل ابر) سطح برنامه: متوسط کوهپیمایی زمان: جمعه، ۹ مرداد | ساعت ۳:۴۵بامداد محل تجمع: شاهرود، میدان آزادی شیوه تردد: خودروی شخصی (همسفری) هزینهها: • اعضای ویژه باشگاه: ۴۸۹هزار تومان • میهمان: ۶۴۵ هزار تومان • هزینه تردد: ۲۱۵هزار تومان تذکر: همراه داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ظرفیت برنامه محدود است. ثبتنام و هماهنگی:* ۰۹۳۷۶۰۲۲۶۹۵ (مصطفی عجم)ظرفیت پذیرش محدود ️
پنجشنبه ثبتنام نداریم
️ پنجشنبه ثبتنام نداریم
۱️سهشنبه تعطیلی*[اعلام برنامه باشگاه کوهنوردی پیمایش
پیمایش جنگلی و برپایی کمپ(آرام رشیدان)
زمان اجرا: سه شنبه(تعطیلی) ۱۳مرداد ۱۴۰۵
ساعت حرکت: ۳:۰۰ بامداد
محل تجمع: شاهرود، میدان آزادی
شیوه تردد: خودروی شخصی (همسفری)
هزینه برنامه:
اعضای ویژه باشگاه: ۴۹۹هزار تومان
میهمان: ۶۳۵ هزار تومان
هزینه تردد: ۲۲۰ هزار تومان
خدمات ویژه:
- مربی راهنمای کوهستان
- مجوز رسمی فدراسیون کوهنوردی
- بیمه کامل
تذکر: همراه داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی است.*
*جزئیات و قوانین:
- سطح برنامه: متوسط (کوهپیمایی)
- ظرفیت: محدود (فقط ۱۲ نفر)
- وعدهها: صبحانه و ناهار (تغذیه به عهده همنوردان عزیز)
نحوه ثبتنام:
لطفاً فیش واریزی به همراه مشخصات کامل (نام و نام خانوادگی، کد ملی، شماره تماس) را به تلگرام شماره زیر ارسال فرمایید:
۰۹۳۷۶۰۲۲۶۹۵ (مصطفی عجم)
مهلت ثبتنام: تا دوشنبه عصر (در صورت باقیماندن ظرفیت)
قوانین کنسلی:
- تا ۴۸ ساعت قبل از اجرا: ۳۰٪ کسر
- تا ۲۴ ساعت قبل از اجرا: ۵۰٪ کسر
- پس از انجام بیمه و صدور مجوز: بدون بازگشت وجه
احترام به طبیعت، همنوردان و همکاری تیمی، اولویت ماست.*
*کانال باشگاه پیمایش:*https://t.me/Peymayesh_club
پیمایش جنگلی و برپایی کمپ(آرام رشیدان)
زمان اجرا: سه شنبه(تعطیلی) ۱۳مرداد ۱۴۰۵ ساعت حرکت: ۳:۰۰ بامداد محل تجمع: شاهرود، میدان آزادی شیوه تردد: خودروی شخصی (همسفری) هزینه برنامه: اعضای ویژه باشگاه: ۴۹۹هزار تومان میهمان: ۶۳۵ هزار تومان هزینه تردد: ۲۲۰ هزار تومان خدمات ویژه:- مربی راهنمای کوهستان
- مجوز رسمی فدراسیون کوهنوردی
- بیمه کامل
تذکر: همراه داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی است.* *جزئیات و قوانین:- سطح برنامه: متوسط (کوهپیمایی)
- ظرفیت: محدود (فقط ۱۲ نفر)
- وعدهها: صبحانه و ناهار (تغذیه به عهده همنوردان عزیز)
نحوه ثبتنام:لطفاً فیش واریزی به همراه مشخصات کامل (نام و نام خانوادگی، کد ملی، شماره تماس) را به تلگرام شماره زیر ارسال فرمایید:
۰۹۳۷۶۰۲۲۶۹۵ (مصطفی عجم) مهلت ثبتنام: تا دوشنبه عصر (در صورت باقیماندن ظرفیت) قوانین کنسلی:- تا ۴۸ ساعت قبل از اجرا: ۳۰٪ کسر
- تا ۲۴ ساعت قبل از اجرا: ۵۰٪ کسر
- پس از انجام بیمه و صدور مجوز: بدون بازگشت وجه
احترام به طبیعت، همنوردان و همکاری تیمی، اولویت ماست.* *کانال باشگاه پیمایش:*https://t.me/Peymayesh_clubپیمایش شاهوار | کمپ و همهوایی قله
۱۵ و ۱۶ مردادماه
پیمایش از دو مسیر
پیشنیاز شرکت در برنامه دماوند
حضور سایر کوهنوردان با آمادگی جسمانی مناسب بلامانع است.
اطلاعات تکمیلی متعاقباً اعلام میشود.
۱۵ و ۱۶ مردادماه
پیمایش از دو مسیر
پیشنیاز شرکت در برنامه دماوندحضور سایر کوهنوردان با آمادگی جسمانی مناسب بلامانع است.
اطلاعات تکمیلی متعاقباً اعلام میشود.
کمپ قله شاهوارسطح سنگین | کوهپیمایی و شبمانی
حرکت: پنجشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۵، ساعت ۰۳:۰۰محل حرکت: شاهرود، میدان آزادیبازگشت: جمعه غروبتجهیزات الزامیچادر، کیسهخواب، لوازم شبمانی، کفش و کوله مناسب، باتون، طناب، هدلایت.
هزینهخودروی شخصی: ۹۵۰ هزار توماناستفاده از خودروی دیگران:+ ۲۵۰ هزار تومانثبتنام۰۹۳۷۶۰۲۲۶۹۵
شرایط الزامی حضوربیمه ورزشی، و عضویت فدراسیون
مسئول باشگاه: مصطفی عجم
باشگاه کوهنوردی پیمایش شاهرود
حرکت: پنجشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۵، ساعت ۰۳:۰۰محل حرکت: شاهرود، میدان آزادیبازگشت: جمعه غروبتجهیزات الزامیچادر، کیسهخواب، لوازم شبمانی، کفش و کوله مناسب، باتون، طناب، هدلایت.
هزینهخودروی شخصی: ۹۵۰ هزار توماناستفاده از خودروی دیگران:+ ۲۵۰ هزار تومانثبتنام۰۹۳۷۶۰۲۲۶۹۵
شرایط الزامی حضوربیمه ورزشی، و عضویت فدراسیون
مسئول باشگاه: مصطفی عجم
باشگاه کوهنوردی پیمایش شاهرود
۲
۱۵و۱۶ مرداد کمپ و هم هوایی شاهوار
باشگاه کوهنوردی پیمایش شاهرود ۱۵و۱۶ مرداد کمپ و هم هوایی شاهوار
۱۵و۱۶ مرداد کمپ و هم هوایی شاهوارکمپ قله شاهوار پنجشنبه و جمعه ۱۵و۱۶مرداد.
۴نفر ظرفیت پذیرش داریم.
۴نفر ظرفیت پذیرش داریم.
باشگاه کوهنوردی پیمایش شاهرود ۱۵و۱۶ مرداد کمپ و هم هوایی شاهوار
۱۵و۱۶ مرداد کمپ و هم هوایی شاهوارآخرین مهلت ثبت نام تا ساعت ۱۴ همین امروز(چهارشنبه )
گزارش اجرای برنامه صعود و شبمانی قله شاهوار _ باشگاه کوهنوردی پیمایش
مشخصات برنامه
نام قله: شاهوارارتفاع قله: ۳۹۴۵ مترتاریخ اجرا: ۱۵ و ۱۶ مرداد ۱۴۰۵مسیر صعود: پیرمیشیسرپرست برنامه: مصطفی عجمتعداد شرکتکنندگان: ۱۰ نفرمحل شبمانی: محل برپایی کمپ در ارتفاعات قله شاهوارشرایط جوی مسیر صعود: صاف و آفتابی
---
روز اول | ۱۵ مرداد
حرکت تیم در ساعت ۰۴:۳۵ صبح از مسیر پیرمیشی آغاز شد. مسیر صعود در شرایط جوی صاف و آفتابی طی شد و اعضای تیم در ساعت ۰۹:۲۰ به قله شاهوار، با ارتفاع ۳۹۴۵ متر، صعود کردند.
بلافاصله پس از رسیدن به قله، تیم به سرپرستی لیدر اقدام به انجام تمرینات ورزشی کرد. پس از پایان تمرین و استراحت کوتاه، در ساعت ۱۱:۰۰ صبح حرکت به سمت محل برپایی کمپ آغاز شد. پس از رسیدن به محل کمپ، چادرها برپا و اعضای تیم مستقر شدند.
در ادامه، بهمنظور تمرین و ارتقای آمادگی اعضای تیم، گروه به همراه لیدر در ساعت ۱۳:۱۰ از محل کمپ حرکت کرد. این تمرین به مدت ۲ ساعت و ۱۰ دقیقه ادامه داشت و تیم در ساعت ۱۵:۲۰ جهت استراحت و صرف ناهار به محل کمپ بازگشت.
در طول شب، شرایط جوی نیمهابری همراه با وزش باد بود و اعضای تیم شب را در محل کمپ سپری کردند.
---
روز دوم | ۱۶ مرداد
فعالیت تیم در ساعت ۰۶:۰۰ صبح آغاز شد. از ساعت ۰۶:۰۰ تا ۰۸:۱۰، اعضای تیم با هدف همهوایی و سازگاری بهتر با ارتفاع، در شرایط جوی ابری همراه با رگبارهای پراکنده به تمرین و فعالیت پرداختند.
پس از پایان تمرین، اعضای تیم جهت استراحت و صرف صبحانه به محل کمپ بازگشتند. پس از صرف صبحانه و آمادهسازی جهت بازگشت، تیم در ساعت ۱۰:۰۰ حرکت خود را از قله به سمت پایین آغاز کرد.
مسیر فرود از تنگه فشار طی شد و در طول مسیر، شرایط جوی نیمهابری بود. در نهایت، اعضای تیم در ساعت ۱۴:۰۴ به محل پارکینگ بازگشتند و برنامه با موفقیت به پایان رسید.
شرح و ارزیابی برنامه
این برنامه با هدف صعود به قله شاهوار، استقرار شبانه در ارتفاعات و همچنین انجام تمرینهای هدفمند جهت افزایش آمادگی جسمانی و همهوایی اعضای تیم اجرا شد.
انجام تمرین ورزشی بلافاصله پس از رسیدن به قله، تمرین عصرگاهی در محل کمپ و همچنین اجرای تمرین همهوایی در صبح روز دوم، از بخشهای مهم و آموزشی این برنامه بود. با توجه به تغییر شرایط جوی در روز دوم و وقوع رگبارهای پراکنده، تیم ضمن رعایت اصول ایمنی، فعالیتهای برنامهریزیشده را با مدیریت سرپرست و همراهی لیدر انجام داد.
برنامه در نهایت بدون حادثه و با بازگشت تمامی اعضای تیم به محل پارکینگ در ساعت ۱۴:۰۴ به پایان رسید.
مشخصات برنامهنام قله: شاهوارارتفاع قله: ۳۹۴۵ مترتاریخ اجرا: ۱۵ و ۱۶ مرداد ۱۴۰۵مسیر صعود: پیرمیشیسرپرست برنامه: مصطفی عجمتعداد شرکتکنندگان: ۱۰ نفرمحل شبمانی: محل برپایی کمپ در ارتفاعات قله شاهوارشرایط جوی مسیر صعود: صاف و آفتابی
---
روز اول | ۱۵ مردادحرکت تیم در ساعت ۰۴:۳۵ صبح از مسیر پیرمیشی آغاز شد. مسیر صعود در شرایط جوی صاف و آفتابی طی شد و اعضای تیم در ساعت ۰۹:۲۰ به قله شاهوار، با ارتفاع ۳۹۴۵ متر، صعود کردند.
بلافاصله پس از رسیدن به قله، تیم به سرپرستی لیدر اقدام به انجام تمرینات ورزشی کرد. پس از پایان تمرین و استراحت کوتاه، در ساعت ۱۱:۰۰ صبح حرکت به سمت محل برپایی کمپ آغاز شد. پس از رسیدن به محل کمپ، چادرها برپا و اعضای تیم مستقر شدند.
در ادامه، بهمنظور تمرین و ارتقای آمادگی اعضای تیم، گروه به همراه لیدر در ساعت ۱۳:۱۰ از محل کمپ حرکت کرد. این تمرین به مدت ۲ ساعت و ۱۰ دقیقه ادامه داشت و تیم در ساعت ۱۵:۲۰ جهت استراحت و صرف ناهار به محل کمپ بازگشت.
در طول شب، شرایط جوی نیمهابری همراه با وزش باد بود و اعضای تیم شب را در محل کمپ سپری کردند.
---
روز دوم | ۱۶ مردادفعالیت تیم در ساعت ۰۶:۰۰ صبح آغاز شد. از ساعت ۰۶:۰۰ تا ۰۸:۱۰، اعضای تیم با هدف همهوایی و سازگاری بهتر با ارتفاع، در شرایط جوی ابری همراه با رگبارهای پراکنده به تمرین و فعالیت پرداختند.
پس از پایان تمرین، اعضای تیم جهت استراحت و صرف صبحانه به محل کمپ بازگشتند. پس از صرف صبحانه و آمادهسازی جهت بازگشت، تیم در ساعت ۱۰:۰۰ حرکت خود را از قله به سمت پایین آغاز کرد.
مسیر فرود از تنگه فشار طی شد و در طول مسیر، شرایط جوی نیمهابری بود. در نهایت، اعضای تیم در ساعت ۱۴:۰۴ به محل پارکینگ بازگشتند و برنامه با موفقیت به پایان رسید.
شرح و ارزیابی برنامهاین برنامه با هدف صعود به قله شاهوار، استقرار شبانه در ارتفاعات و همچنین انجام تمرینهای هدفمند جهت افزایش آمادگی جسمانی و همهوایی اعضای تیم اجرا شد.
انجام تمرین ورزشی بلافاصله پس از رسیدن به قله، تمرین عصرگاهی در محل کمپ و همچنین اجرای تمرین همهوایی در صبح روز دوم، از بخشهای مهم و آموزشی این برنامه بود. با توجه به تغییر شرایط جوی در روز دوم و وقوع رگبارهای پراکنده، تیم ضمن رعایت اصول ایمنی، فعالیتهای برنامهریزیشده را با مدیریت سرپرست و همراهی لیدر انجام داد.
برنامه در نهایت بدون حادثه و با بازگشت تمامی اعضای تیم به محل پارکینگ در ساعت ۱۴:۰۴ به پایان رسید.
۲بازارسال شده از
صعود کوهنوردان باشگاه پیمایش شاهرود به قله شاهوار#فرزندان_سیمرغ کوهنوردان باشگاه کوهنوردی پیمایش شاهرود در تاریخ ۱۵ و ۱۶ مردادماه ۱۴۰۵ موفق به صعود به قله شاهوار، بلندترین قله استان سمنان، با ارتفاع ۳۹۴۵ متر شدند.سرپرست برنامه: مصطفی عجماسامی کوهنوردان صعودکننده: وحیده نظریان مرضیه عارفخانی میثم رحیمی صادق رستمی فاطمه قاسمی فاطمه اسکندرپور مهری شخصی نیائی سمیه عجم سجاد عجم روابط عمومی هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان سمنانکانال ایتا:
https://eitaa.com/semnan_mountainکانال تلگرام:
https://t.me/semnan_mountainپیج اینستاگرام:
instagram.com/kohnavardi_ostan_semnan۲