*تابستونه؛ پس دیگه ویتامین D لازم نیست؟ نه همیشه!*خیلیها با شروع تابستان مصرف ویتامین D رو قطع میکنن، اما واقعیت اینه که اگر بیشتر روز رو داخل خونه یا محل کار میگذرونی، همیشه ضدآفتاب میزنی یا پوست تیرهتری داری، ممکنه همچنان دچار کمبود ویتامین D باشی.
کمبود این ویتامین میتونه خودش رو با علائمی مثل:
خستگی و بیحالی درد عضلات و استخوان ضعف سیستم ایمنی کاهش تمرکزنشون بده.
اما این هم به معنی مصرف خودسرانه مکمل نیست.بهترین راه، بررسی شرایط فردی و در صورت نیاز انجام آزمایش و مشورت با پزشک یا داروسازه.
شما تابستون هم ویتامین D مصرف میکنید یا با شروع گرما مصرفش رو قطع میکنید؟ تجربهتون رو برامون بنویسید. مقاله کاملhttps://pharmakala.com/ویتامین-d-در-تابستان/#ویتامین_D #ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_D #سلامت #مکمل #سیستم_ایمنی #استخوان #داروخانه #فارماکالا۵
اگر پوست چرب داری، این اشتباه رو نکن!
خیلیها فکر میکنن پوست چرب به مرطوبکننده نیاز نداره، در حالی که کمبود رطوبت میتونه باعث ترشح چربی بیشتر و حتی ایجاد جوش بشه.
فلوئید مرطوبکننده پوست چرب ویتالیر با بافت سبک و فاقد چربی، بدون ایجاد حس سنگینی، پوست رو آبرسانی میکنه و به حفظ تعادل آب و چربی پوست کمک میکنه.
اگر پوست چرب، مختلط یا مستعد جوش داری، این محصول میتونه یکی از بهترین انتخابهات برای روتین روزانه باشه.
تو از مرطوبکننده استفاده میکنی یا هنوز فکر میکنی پوست چرب نیازی به آبرسان نداره؟ تجربهات رو برام بنویس.
لینک محصولhttps://pharmakala.com/Product/BKP-216007/فلوئید-مرطوب-پوست-چرب-ویتالیر/
#پوست_چرب #مرطوب_کننده #آبرسان #ویتالیر #مراقبت_از_پوست #جوش #روتین_پوستی #فارماکالا
خیلیها فکر میکنن پوست چرب به مرطوبکننده نیاز نداره، در حالی که کمبود رطوبت میتونه باعث ترشح چربی بیشتر و حتی ایجاد جوش بشه.
فلوئید مرطوبکننده پوست چرب ویتالیر با بافت سبک و فاقد چربی، بدون ایجاد حس سنگینی، پوست رو آبرسانی میکنه و به حفظ تعادل آب و چربی پوست کمک میکنه. اگر پوست چرب، مختلط یا مستعد جوش داری، این محصول میتونه یکی از بهترین انتخابهات برای روتین روزانه باشه. تو از مرطوبکننده استفاده میکنی یا هنوز فکر میکنی پوست چرب نیازی به آبرسان نداره؟ تجربهات رو برام بنویس.لینک محصول
https://pharmakala.com/Product/BKP-216007/فلوئید-مرطوب-پوست-چرب-ویتالیر/#پوست_چرب #مرطوب_کننده #آبرسان #ویتالیر #مراقبت_از_پوست #جوش #روتین_پوستی #فارماکالا
۲
هنوز نمیدونی کدوم ماده برای پوستت مناسبه؟هر سرمی قرار نیست برای همه یک نتیجه داشته باشه!
*هیالورونیک اسید: آبرسان قوی و کاهش احساس خشکی پوست آزلائیک اسید: کمک به کاهش جوش، قرمزی و لکهای پس از جوش🤍 نیاسینامید: کنترل چربی، کوچکتر دیده شدن منافذ و تقویت سد دفاعی پوست
سرامیدها:* ترمیم سد دفاعی پوست و جلوگیری از تبخیر رطوبتقبل از خرید محصولات مراقبت پوست، اول نیاز پوستت رو بشناس؛ این کار هم نتیجه بهتری میده و هم از هزینههای اضافی جلوگیری میکنه.
تو الان از کدوم یکی استفاده میکنی یا دوست داری امتحانش کنی؟ برام بنویس. برای اطلاعات بیشتر درباره مراقبت پوست و خرید محصولات اصل، فارماکالا رو دنبال کن.#فارماکالا #مراقبت_پوست #روتین_پوستی #هیالورونیک_اسید #نیاسینامید #آزلائیک_اسید #سرامید #پوست_سالم #آبرسان #جوش #لک_پوست #اسکین_کر
۴
هر روز جلوی آینه، اولین چیزی که میبینی چیه؟
تیرگی یا پف دور چشم میتونه چهره رو خستهتر از چیزی که هست نشون بده...
سرم دور چشم کافئین + ویتامین C ویتالیر با ترکیبات مؤثر خودش: به کاهش ظاهر پف دور چشم کمک میکنه. به کمتر دیده شدن تیرگی دور چشم کمک میکنه. بافتی سبک داره، سریع جذب میشه و احساس چربی روی پوست باقی نمیذاره.
اگر بهدنبال یک روتین ساده برای داشتن دور چشمی شادابتر هستی، این سرم میتونه انتخاب مناسبی باشه.
حالا نوبت توئه:بیشتر با کدوم مشکل درگیری؟ پف دور چشم تیرگی دور چشم
این ویدئو رو برای کسی که همیشه از تیرگی یا پف دور چشمش گله میکنه بفرست.لینک محصول https://pharmakala.com/Product/BKP-215775/سرم-دور-چشم-کافئین-و-ویتامین-ث-ویتالیر/
#سرم_دور_چشم #ویتالیر #ویتامینC #کافئین #پف_دور_چشم #تیرگی_دور_چشم #مراقبت_پوست #روتین_پوستی #اسکین_کر #داروخانه #فارماکالا #Pharmakala
تیرگی یا پف دور چشم میتونه چهره رو خستهتر از چیزی که هست نشون بده...
سرم دور چشم کافئین + ویتامین C ویتالیر با ترکیبات مؤثر خودش: به کاهش ظاهر پف دور چشم کمک میکنه. به کمتر دیده شدن تیرگی دور چشم کمک میکنه. بافتی سبک داره، سریع جذب میشه و احساس چربی روی پوست باقی نمیذاره. اگر بهدنبال یک روتین ساده برای داشتن دور چشمی شادابتر هستی، این سرم میتونه انتخاب مناسبی باشه. حالا نوبت توئه:بیشتر با کدوم مشکل درگیری؟ پف دور چشم تیرگی دور چشم این ویدئو رو برای کسی که همیشه از تیرگی یا پف دور چشمش گله میکنه بفرست.لینک محصول https://pharmakala.com/Product/BKP-215775/سرم-دور-چشم-کافئین-و-ویتامین-ث-ویتالیر/#سرم_دور_چشم #ویتالیر #ویتامینC #کافئین #پف_دور_چشم #تیرگی_دور_چشم #مراقبت_پوست #روتین_پوستی #اسکین_کر #داروخانه #فارماکالا #Pharmakala
۳
همه میگن «منیزیم بخور!» اما کسی نمیگه چه کسانی نباید منیزیم مصرف کنند!
منیزیم برای خیلی از افراد میتونه یک مکمل مفید باشه؛ از کمک به عملکرد عضلات گرفته تا کاهش خستگی و تأمین نیاز بدن.
اما اگر: مشکل کلیوی دارید داروهایی مثل لووتیروکسین، بعضی آنتیبیوتیکها یا داروهای خاص مصرف میکنید یا بدون توجه به مقدار مصرف، خودسرانه مکمل میخورید
بهتره قبل از مصرف حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
یادتون باشه: هر مکملی که برای یک نفر مفیده، لزوماً برای همه مناسب نیست.
این پست رو برای کسی بفرستید که هر روز بدون بررسی مکمل مصرف میکنه.لینک مقالهhttps://pharmakala.com/چه-کسانی-نباید-منیزیم-مصرف-کنند؟/#منیزیم #مکمل_غذایی #کمبود_منیزیم #فواید_منیزیم #تداخل_دارویی #سلامت_کلیه #ویتامین_ها #سلامتی #تغذیه_سالم #مصرف_مکمل #داروساز #دانستنی_های_سلامت #داروخانه #فارماکالا #مکمل_ها
اما کسی نمیگه چه کسانی نباید منیزیم مصرف کنند! منیزیم برای خیلی از افراد میتونه یک مکمل مفید باشه؛ از کمک به عملکرد عضلات گرفته تا کاهش خستگی و تأمین نیاز بدن.
اما اگر:
مشکل کلیوی دارید داروهایی مثل لووتیروکسین، بعضی آنتیبیوتیکها یا داروهای خاص مصرف میکنید یا بدون توجه به مقدار مصرف، خودسرانه مکمل میخوریدبهتره قبل از مصرف حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
یادتون باشه:
هر مکملی که برای یک نفر مفیده، لزوماً برای همه مناسب نیست.این پست رو برای کسی بفرستید که هر روز بدون بررسی مکمل مصرف میکنه.
لینک مقالهhttps://pharmakala.com/چه-کسانی-نباید-منیزیم-مصرف-کنند؟/#منیزیم #مکمل_غذایی #کمبود_منیزیم #فواید_منیزیم #تداخل_دارویی #سلامت_کلیه #ویتامین_ها #سلامتی #تغذیه_سالم #مصرف_مکمل #داروساز #دانستنی_های_سلامت #داروخانه #فارماکالا #مکمل_ها۳
ریزش مو داری؟ قبل از اینکه فقط دنبال شامپو و سرم مو باشی، این هشدار بدن رو جدی بگیر!
گاهی یک کمبود ساده مثل *کمبود زینک (روی) میتونه خودش رو با نشانههایی نشون بده که خیلیها نادیده میگیرن:
موهات بیشتر از قبل میریزه؟
زخمهات دیرتر خوب میشن؟
زیاد مریض میشی؟
پوست و ناخنت مثل قبل سالم نیست؟
زینک فقط برای مو نیست؛ این ماده معدنی برای سیستم ایمنی، پوست، ناخن و ترمیم بدن* هم ضروریه. 🧬
البته هر ریزش مویی از کمبود زینک نیست، اما اگر چند علامت رو با هم داری، ارزش بررسی داره.
۱۰ نشانه مهم کمبود زینک و راههای جبرانش رو در مقاله جدید فارماکالا بخونلینک مقالهhttps://pharmakala.com/علائم-کمبود-زینک/
#کمبود_زینک #ریزش_مو #سلامت_مو #مکمل_غذایی #سلامتی
گاهی یک کمبود ساده مثل *کمبود زینک (روی) میتونه خودش رو با نشانههایی نشون بده که خیلیها نادیده میگیرن:
موهات بیشتر از قبل میریزه؟ زخمهات دیرتر خوب میشن؟ زیاد مریض میشی؟ پوست و ناخنت مثل قبل سالم نیست؟زینک فقط برای مو نیست؛ این ماده معدنی برای سیستم ایمنی، پوست، ناخن و ترمیم بدن* هم ضروریه. 🧬
البته هر ریزش مویی از کمبود زینک نیست، اما اگر چند علامت رو با هم داری، ارزش بررسی داره.
۱۰ نشانه مهم کمبود زینک و راههای جبرانش رو در مقاله جدید فارماکالا بخون
لینک مقالهhttps://pharmakala.com/علائم-کمبود-زینک/#کمبود_زینک #ریزش_مو #سلامت_مو #مکمل_غذایی #سلامتی
۳
🦵 *مفصلهات چند سال دیگه قراره چقدر برات مهم باشن؟
اگه ورزش میکنی، فعالیت بدنی زیادی داری یا میخوای از سلامت مفصل و غضروفهات بهتر مراقبت کنی، این محصول رو بشناس
فلکسی مکس یوروویتال با ترکیباتی مثل:
گلوکزامین
کندروئیتین
MSM
هیالورونیک اسید
عصاره کندر
ویتامین C و D3
یک فرمول چندترکیبی برای حمایت از سلامت و عملکرد طبیعی مفاصل و غضروفهاست.
البته یادت باشه مکملها جایگزین درمان پزشکی نیستن و اگر داروی خاصی مصرف میکنی یا بیماری زمینهای داری، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کن.
این معرفی محصول رو فراموش نکن؛ شاید وقتی دنبال یک مکمل مفاصل بودی به دردت بخوره.
لینک خریدش اینجاست
https://pharmakala.com/Product/BKP-216126/قرص-فلکسی-مکس-یوروویتال/
اگه میخوای بدونی فلکسی مکس برای شرایط تو مناسبه یا نه، از داروساز فارماکالا بپرس.
خرید و مشاوره از فارماکالا*
اگه ورزش میکنی، فعالیت بدنی زیادی داری یا میخوای از سلامت مفصل و غضروفهات بهتر مراقبت کنی، این محصول رو بشناس
فلکسی مکس یوروویتال با ترکیباتی مثل: گلوکزامین کندروئیتین MSM هیالورونیک اسید عصاره کندر ویتامین C و D3یک فرمول چندترکیبی برای حمایت از سلامت و عملکرد طبیعی مفاصل و غضروفهاست.
البته یادت باشه مکملها جایگزین درمان پزشکی نیستن و اگر داروی خاصی مصرف میکنی یا بیماری زمینهای داری، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کن. این معرفی محصول رو فراموش نکن؛ شاید وقتی دنبال یک مکمل مفاصل بودی به دردت بخوره.لینک خریدش اینجاست
https://pharmakala.com/Product/BKP-216126/قرص-فلکسی-مکس-یوروویتال/
اگه میخوای بدونی فلکسی مکس برای شرایط تو مناسبه یا نه، از داروساز فارماکالا بپرس. خرید و مشاوره از فارماکالا*۳
*ضدآفتاب سبک برای استفاده هر روز؟ این یکی رو ببین!فلوئید ضد آفتاب فیوژن واتر پرایم SPF50 بافتی سبک، روان و زودجذب داره و برای افرادی که از حس چربی و سنگینی ضدآفتاب روی پوستشون خوششون نمیاد، انتخاب جذابیه.
چرا فلوئید فیوژن واتر پرایم؟ SPF50 برای محافظت روزانه در برابر نور خورشید بافت فلوئیدی و سبک بیرنگ و بدون ایجاد سفیدک مناسب پوستهای چرب و مختلط حاوی ویتامین C و E با خاصیت آنتیاکسیدانی حاوی سدیم هیالورونات برای کمک به حفظ رطوبت پوست مناسب استفاده روزانه و زیر آرایشاگر دنبال یک ضدآفتاب سبک، بیرنگ و مناسب پوست چرب و مختلط هستی، فلوئید فیوژن واتر پرایم میتونه گزینه مناسبی برای روتین روزانهات باشه.
یادت نره ضدآفتاب فقط وقتی مؤثره که به مقدار کافی استفاده بشه و در صورت قرار گرفتن طولانیمدت در معرض آفتاب تمدید بشه. برای مشاهده مشخصات و خرید، وارد صفحه محصول در فارماکالا* شو.https://pharmakala.com/Product/BKP-216313/ضد-آفتاب-فیوژن-واتر-بی-رنگ-پرایم/#ضدآفتاب #ضدآفتاب_پرایم #فلوئید_ضدآفتاب #ضدآفتاب_پوست_چرب #ضدآفتاب_پوست_مختلط #مراقبت_از_پوست #ضدآفتاب_بی_رنگ #SPF50 #ویتامینC
۵
فکر میکنی این فقط یه شوینده صورته؟ صبر کن ببین داخلش چه خبره! 🧪
فوم شستشو صورت اکتی ویت ویتالیر با ترکیباتی مثل Zinc PCA، سالیسیلیک اسید، سبومین و عصاره چای سبز طراحی شده تا به پاکسازی پوست، کنترل چربی و کمک به حفظ تعادل پوست کمک کنه.
اگه پوستت چرب یا مختلطه و بعد از شستشو دنبال حس تمیزی بدون خشکی آزاردهندهای، این فوم میتونه گزینه مناسبی برای روتین پاکسازی روزانهات باشه.لینک محصولhttps://pharmakala.com/Product/BKP-196163/فوم-شستشو-صورت-اکتی-ویت-ویتالیر/
تو روتینت شوینده داری؟اگه داری، اسمش رو برامون بنویس ببینیم چی استفاده میکنی!
#فارماکالا #فوم_شستشو #فوم_شستشوی_صورت #ویتالیر #اکتی_ویت #پوست_چرب #پوست_مختلط #مراقبت_از_پوست
صبر کن ببین داخلش چه خبره! 🧪فوم شستشو صورت اکتی ویت ویتالیر با ترکیباتی مثل Zinc PCA، سالیسیلیک اسید، سبومین و عصاره چای سبز طراحی شده تا به پاکسازی پوست، کنترل چربی و کمک به حفظ تعادل پوست کمک کنه.
اگه پوستت چرب یا مختلطه و بعد از شستشو دنبال حس تمیزی بدون خشکی آزاردهندهای، این فوم میتونه گزینه مناسبی برای روتین پاکسازی روزانهات باشه.
لینک محصولhttps://pharmakala.com/Product/BKP-196163/فوم-شستشو-صورت-اکتی-ویت-ویتالیر/ تو روتینت شوینده داری؟اگه داری، اسمش رو برامون بنویس ببینیم چی استفاده میکنی!#فارماکالا #فوم_شستشو #فوم_شستشوی_صورت #ویتالیر #اکتی_ویت #پوست_چرب #پوست_مختلط #مراقبت_از_پوست
۴
فکر میکنی ماکارونی دشمن بدنسازهاست؟ اتفاقاً یکی از غذاهای محبوب ورزشکارهاست! اما زمان مصرف، مقدار و ترکیبات کنارش خیلی مهمه.قبل تمرین یا بعد تمرین؟
جوابش رو توی مقاله کامل گفتم مقاله کامل «چرا ورزشکاران ماکارونی میخورند؟»
https://pharmakala.com/چرا-ورزشکاران-ماکارونی-میخورند/#ماکارونی #بدنسازی #تغذیه_ورزشی #عضله_سازی #رژیم_ورزشی