SPF چند بگیرم؟ راهنمای ساده انتخاب ضد آفتاب 🧴
یکی از سوالهای رایج هنگام خرید ضد آفتاب این است: SPF چند مناسبتر است؟
عدد SPF نشان میدهد ضد آفتاب تا چه حد از پوست در برابر اشعهای که باعث سوختگی و قرمزی (UVB) میشود محافظت میکند.
در عمل، SPF ۳۰ و SPF ۵۰ هر دو محافظت خوبی دارند و بیشتر افراد میتوانند از این محدوده استفاده کنند.
برای اینکه یک ضد آفتاب محافظت کاملتری داشته باشد، بهتر است روی بستهبندی آن یکی از این موارد نوشته شده باشد:
• PA+++ یا بیشتر• Broad Spectrum (طیف گسترده)
بنابراین هنگام انتخاب ضد آفتاب برای تابستان، بهتر است به این دو نکته توجه کنید:
SPF ۳۰ یا بالاتر
وجود محافظت در برابر UVA
با این کار، پوست نهتنها در برابر سوختگی، بلکه در برابر آسیبهای عمیقتر آفتاب هم بهتر محافظت میشود.

#ضدآفتاب #داروخانه-----------------------------------------داروخانه دکتر حیادخت
@pharmatonik
یکی از سوالهای رایج هنگام خرید ضد آفتاب این است: SPF چند مناسبتر است؟
عدد SPF نشان میدهد ضد آفتاب تا چه حد از پوست در برابر اشعهای که باعث سوختگی و قرمزی (UVB) میشود محافظت میکند.
برای اینکه یک ضد آفتاب محافظت کاملتری داشته باشد، بهتر است روی بستهبندی آن یکی از این موارد نوشته شده باشد:
• PA+++ یا بیشتر• Broad Spectrum (طیف گسترده)
بنابراین هنگام انتخاب ضد آفتاب برای تابستان، بهتر است به این دو نکته توجه کنید:
با این کار، پوست نهتنها در برابر سوختگی، بلکه در برابر آسیبهای عمیقتر آفتاب هم بهتر محافظت میشود.
#ضدآفتاب #داروخانه-----------------------------------------داروخانه دکتر حیادخت
۲۰۲
۵:۲۰
ضد آفتاب رو فقط با SPF انتخاب نکن! 🧴
وقتی میخوای ضد آفتاب بگیری، فقط به SPF و «معروف بودن برند» فکر نکن.نوع پوست هم خیلی مهم است؛ چون ضد آفتاب نامناسب میتواند خودش باعث مشکل شود.
اگر پوستت چرب و مستعد جوش است و ضد آفتاب خیلی سنگین یا چرب استفاده کنی، احتمال براق شدن، سنگینی و جوش بالا میرود.
اگر پوستت خشک یا حساس است و ضد آفتاب مناسبش نباشد، ممکن است احساس کشیدگی، قرمزی و پوستهپوسته شدن پیدا کنی.
پیشنهاد ما در داروخانه دکتر حیادخت به شما این است
برای پوستهای چرب و مختلط: ضد آفتاب درماتیپیک مدل فلوئید متقیمت: ۶۹۹۰۰۰ تومانhttps://pharmatonik.com/product/dermatypique-oil-free-sunscreen-spf50-plus-50ml
برای پوستهای خشک و نرمال: ضد آفتاب درماتیپیک مدل هیدراقیمت:۶۹۹۰۰۰ تومانhttps://pharmatonik.com/product/dermatypique-dry-skin-spf50-sunscreen
#ضدآفتاب #داروخانه-----------------------------------------داروخانه دکتر حیادخت
@pharmatonik
وقتی میخوای ضد آفتاب بگیری، فقط به SPF و «معروف بودن برند» فکر نکن.نوع پوست هم خیلی مهم است؛ چون ضد آفتاب نامناسب میتواند خودش باعث مشکل شود.
اگر پوستت چرب و مستعد جوش است و ضد آفتاب خیلی سنگین یا چرب استفاده کنی، احتمال براق شدن، سنگینی و جوش بالا میرود.
اگر پوستت خشک یا حساس است و ضد آفتاب مناسبش نباشد، ممکن است احساس کشیدگی، قرمزی و پوستهپوسته شدن پیدا کنی.
پیشنهاد ما در داروخانه دکتر حیادخت به شما این است
#ضدآفتاب #داروخانه-----------------------------------------داروخانه دکتر حیادخت
۱۵۱
۱۲:۳۰
چرا بعد از ۲۵ سالگی پوست کمکم تغییر میکند؟ 
تا حالا شده توی آینه نگاه کنی و حس کنی پوستت مثل قبل «جوندار» نیست یا موهات ضعیفتر شدن؟
خیلیها فکر میکنند این فقط بخاطر سنِ بالاتر است، اما دلیلش کاهش سطح کلاژن در بدن است. کلاژن فراوانترین پروتئین بدن ماست که مسئولِ شادابی پوست، ضخامت موها و سلامت مفاصل است.
متأسفانه از ۲۵ سالگی به بعد، بدن تولید کلاژن رو کم میکنه و این علائم خودشان را نشان میدهند:
پوست: ظاهر شدن خطوط ریز و افتادگی.
مو و ناخن: نازک شدن و شکنندگی.
مفاصل: احساس خشکی در حرکات.
اگر این نشانهها را حس میکنید، یعنی بدن شما برای حفظِ شادابیِ قبل، به حمایت بیشتری نیاز دارد.
در پست بعدی بهت میگم که کلاژن دقیقاً چه تأثیراتِ ملموسی روی زیبایی و سلامتت داره.
#پوست #کلاژن #داروخانه-----------------------------------------داروخانه دکتر حیادخت
@pharmatonik
تا حالا شده توی آینه نگاه کنی و حس کنی پوستت مثل قبل «جوندار» نیست یا موهات ضعیفتر شدن؟
خیلیها فکر میکنند این فقط بخاطر سنِ بالاتر است، اما دلیلش کاهش سطح کلاژن در بدن است. کلاژن فراوانترین پروتئین بدن ماست که مسئولِ شادابی پوست، ضخامت موها و سلامت مفاصل است.
متأسفانه از ۲۵ سالگی به بعد، بدن تولید کلاژن رو کم میکنه و این علائم خودشان را نشان میدهند:
اگر این نشانهها را حس میکنید، یعنی بدن شما برای حفظِ شادابیِ قبل، به حمایت بیشتری نیاز دارد.
#پوست #کلاژن #داروخانه-----------------------------------------داروخانه دکتر حیادخت
۱۱۸
۹:۳۸
چرا کلاژن برای همه ما ضروری است؟
در پست قبل دیدیم که چطور کاهش کلاژن، زیبایی و سلامت بدن را تحتتأثیر قرار میدهد. اما چرا انقدر روی تقویت آن تأکید میشود؟ چون کلاژن موتور محرکِ بسیاری از فعالیتهای حیاتی بدن است:
لطافت و سفتی پوست: از افتادگی و چروک جلوگیری کرده و به پوست حالت ارتجاعی میدهد.
استحکام مو و ناخن: با تأمین مواد مغذی، موها را ضخیمتر و ناخنها را مقاومتر میکند.
سلامت مفاصل: حرکتِ نرم و بدون دردِ مفاصل را تضمین میکند.
در واقع، کلاژن همان چیزی است که به پوست ما «نور» و به بدن ما «توانایی» میدهد.
در پستهای آینده بهتون میگم چطور میتونید توی یک دوره کوتاه، سطحِ کلاژن بدنتون رو دوباره به اوج برگردونید.
#پوست #کلاژن #داروخانه-----------------------------------------داروخانه دکتر حیادخت
@pharmatonik
در پست قبل دیدیم که چطور کاهش کلاژن، زیبایی و سلامت بدن را تحتتأثیر قرار میدهد. اما چرا انقدر روی تقویت آن تأکید میشود؟ چون کلاژن موتور محرکِ بسیاری از فعالیتهای حیاتی بدن است:
در واقع، کلاژن همان چیزی است که به پوست ما «نور» و به بدن ما «توانایی» میدهد.
#پوست #کلاژن #داروخانه-----------------------------------------داروخانه دکتر حیادخت
۱۱۱
۱۸:۲۰
چرا با وجود رژیم سالم، باز هم پوست و موی ما پیر میشود؟
خیلیها میگویند «من تغذیه خوبی دارم، پس چرا پوستم کلاژن ندارد؟»
واقعیت این است که برای داشتنِ پوست و موی جوان، فقط «تغذیه» کافی نیست؛ مخصوصاً بعد از ۲۵ سالگی!
اگر میخواهید کلاژنسازی را احیا کنید، این ۳ گام ضروری است:
۱. تغذیه هوشمند: گوشت سفید و حبوبات؛ سوختِ اصلی بدن برای ساخت پروتئین.
۲. ویتامین C: کیوی و مرکبات؛ موتوری که تولید کلاژن را روشن نگه میدارد.
۳. سدِ دفاعی: استفاده از ضدآفتاب؛ برای اینکه کلاژنهای ساخته شده زیر آفتاب «آب» نشوند!
اما فوت کوزهگری اینجاست:
از یک سنی به بعد، سرعتِ تخریب کلاژنِ بدن از سرعت تولیدش پیشی میگیرد. در این شرایط، حتی با بهترین رژیمها، بدن به تنهایی «کم» میآورد.
اینجاست که مکملهای کلاژن تخصصی به کمک میآیند تا این شکافِ کمبود را پر کنند و به جای ماهها انتظار، در یک دوره کوتاه، شادابی را به پوست و مو برگردانند.
در پست بعدی میخوام دو تا مکمل خوب کلاژن بهتون معرفی کنم. (منتظر باشید!)
واقعیت این است که برای داشتنِ پوست و موی جوان، فقط «تغذیه» کافی نیست؛ مخصوصاً بعد از ۲۵ سالگی!
اگر میخواهید کلاژنسازی را احیا کنید، این ۳ گام ضروری است:
۱. تغذیه هوشمند: گوشت سفید و حبوبات؛ سوختِ اصلی بدن برای ساخت پروتئین.
۲. ویتامین C: کیوی و مرکبات؛ موتوری که تولید کلاژن را روشن نگه میدارد.
۳. سدِ دفاعی: استفاده از ضدآفتاب؛ برای اینکه کلاژنهای ساخته شده زیر آفتاب «آب» نشوند!
اما فوت کوزهگری اینجاست:
از یک سنی به بعد، سرعتِ تخریب کلاژنِ بدن از سرعت تولیدش پیشی میگیرد. در این شرایط، حتی با بهترین رژیمها، بدن به تنهایی «کم» میآورد.
اینجاست که مکملهای کلاژن تخصصی به کمک میآیند تا این شکافِ کمبود را پر کنند و به جای ماهها انتظار، در یک دوره کوتاه، شادابی را به پوست و مو برگردانند.
۱۰۵
۱۲:۳۳
1) قرص رویال کلاژن ایکسمارت (60 عددی)
کارایی: تقویت پوست/مو/ناخن + کمک به کاهش چینوچروک
ماده شاخص: کلاژن هیدرولیز شده نوع 1 و 3 (833mg در هر قرص)
قیمت: ۱٫۲۹۲٫۵۰۰
تاریخ انقضا: 2027/08
در بارداری/شیردهی یا مصرف داروهای خاص، قبل از شروع مکمل با پزشک مشورت کنید.نحوه مصرف پیشنهادی: روزانه ۱ تا ۲ قرص همراه غذا
راههای خرید
خرید حضوری از داروخانه:تهران، خیابان عضدی (آبان)، روبروی بیمارستان ۱۵ خرداد
خرید آنلاین:https://pharmatonik.com/product/x-mart-royal-collagen-tablets-60
اگر سوال دارویی دارید یا دنبال محصول خاصی هستید، پیام بدید
@pharmatonik_supportبا حوصله راهنماییتون میکنیم.

کارایی: تقویت پوست/مو/ناخن + کمک به کاهش چینوچروک
ماده شاخص: کلاژن هیدرولیز شده نوع 1 و 3 (833mg در هر قرص)
قیمت: ۱٫۲۹۲٫۵۰۰
تاریخ انقضا: 2027/08
اگر سوال دارویی دارید یا دنبال محصول خاصی هستید، پیام بدید
@pharmatonik_supportبا حوصله راهنماییتون میکنیم.
۸۸
۹:۵۹
2) کپسول آلکوژن + ویتامین C آلفا ویتامینز (30 عددی)کارایی: جوانسازی پوست + تقویت مو و ناخن + حمایت از غضروف و مفاصل
ماده شاخص: کلاژن هیدرولیز شده + ویتامین C (کمک به کلاژنسازی طبیعی بدن)
قیمت: ۸۵۸٫۰۰۰
تاریخ انقضا: 2027/01
در بارداری/شیردهی یا مصرف داروهای خاص، قبل از شروع مکمل با پزشک مشورت کنید.نحوه مصرف پیشنهادی: روزانه ۱ تا ۲ گپسول همراه غذا
راههای خرید
خرید حضوری از داروخانه:تهران، خیابان عضدی (آبان)، روبروی بیمارستان ۱۵ خرداد
خرید آنلاین:https://pharmatonik.com/product/alfa-vitamins-alcogen-plus-vitamin-c-capsules-30
اگر سوال دارویی دارید یا دنبال محصول خاصی هستید، پیام بدید
@pharmatonik_supportبا حوصله راهنماییتون میکنیم.

ماده شاخص: کلاژن هیدرولیز شده + ویتامین C (کمک به کلاژنسازی طبیعی بدن)
قیمت: ۸۵۸٫۰۰۰
تاریخ انقضا: 2027/01
اگر سوال دارویی دارید یا دنبال محصول خاصی هستید، پیام بدید
@pharmatonik_supportبا حوصله راهنماییتون میکنیم.
۱۱۰
۱۰:۰۰
این دردها را به سن و خستگی ربط نده… 
اگر موقع بلند شدن از زمین،
بالا رفتن از پله،
نشستن طولانی،
یا حتی صبحها بعد از بیدار شدن…
زانو، کمر یا مفاصلت خشک و دردناک میشود،
بدنت دارد یک پیام مهم میدهد:
مفاصلت نیاز به حمایت دارند.
خیلیها این دردها را جدی نمیگیرند تا وقتی که:
راه رفتن سختتر میشود
پلهها عذابآور میشوند
ورزش یا کارهای ساده روزمره سخت میشود
مشکل اینجاست که غضروفها وقتی ضعیف میشوند، معمولاً بیصدا شروع میکنند؛اما اثرش را در حرکت، درد و خشکی مفصل نشان میدهند.
مخصوصاً اگر بالای ۴۰ سال هستی، اضافهوزن داری، زیاد مینشینی یا سابقه آرتروز و زانودرد داری، مراقبت از مفاصل را عقب نینداز.
در پست بعدی یک مکمل مفصلی معرفی میکنیم که دقیقاً برای حمایت از غضروف، کاهش خشکی و کمک به حرکت راحتتر طراحی شده.
این پست را برای کسی بفرست که همیشه میگوید:
«*زانوهام دیگه مثل قبل نیست…*»
#کمردرد #غضروف #داروخانه-----------------------------------------داروخانه دکتر حیادخت
@pharmatonik
اگر موقع بلند شدن از زمین،
بالا رفتن از پله،
نشستن طولانی،
یا حتی صبحها بعد از بیدار شدن…
زانو، کمر یا مفاصلت خشک و دردناک میشود،
بدنت دارد یک پیام مهم میدهد:
مفاصلت نیاز به حمایت دارند.
خیلیها این دردها را جدی نمیگیرند تا وقتی که:
مشکل اینجاست که غضروفها وقتی ضعیف میشوند، معمولاً بیصدا شروع میکنند؛اما اثرش را در حرکت، درد و خشکی مفصل نشان میدهند.
در پست بعدی یک مکمل مفصلی معرفی میکنیم که دقیقاً برای حمایت از غضروف، کاهش خشکی و کمک به حرکت راحتتر طراحی شده.
این پست را برای کسی بفرست که همیشه میگوید:
«*زانوهام دیگه مثل قبل نیست…*»
#کمردرد #غضروف #داروخانه-----------------------------------------داروخانه دکتر حیادخت
۱۰۵
۱۶:۱۶
هلتریکس؛ کمک به حرکت راحتتر مفاصل 
اگر زانو، کمر یا مفاصلت موقع راه رفتن، پله بالا رفتن یا صبحها بعد از بیدار شدن خشک و دردناک میشود، هلتریکس میتواند یک انتخاب مناسب برای حمایت از مفاصل باشد.
این مکمل حاوی ۳ ترکیب مهم است:
گلوکوزامین؛ کمک به حفظ و بازسازی غضروف
کندرویتین؛ کمک به کاهش خشکی و بهبود انعطاف مفصل
MSM؛ کمک به کاهش التهاب و درد مفصلی
مناسب برای:
زانودرد و خشکی مفاصل
آرتروز و فرسایش مفصلی
سالمندان، ورزشکاران و افراد پرتحرک
مشخصات محصولنام محصول: قرص هلتریکس Healtrixشرکت سازنده: داروسازی تریتاتعداد: 50 عدد
قیمت:۱/۲۶۰/۰۰۰ تومان با تخفیف
۹۱۹/۰۰۰ تومان
تاریخ انقضا: ۲۰۲۷/۰۷
ساخت: ایران
روش مصرف: روزانه ۱ تا ۲ قرص همراه غذا و آب کافی
راههای خرید
خرید حضوری از داروخانه:تهران، خیابان عضدی (آبان)، روبروی بیمارستان ۱۵ خرداد
خرید آنلاین:https://pharmatonik.com/product/trita-darou-arta-healtrix-tabletsاگر سوال دارویی دارید یا دنبال محصول خاصی هستید، پیام بدید 
@pharmatonik_supportبا حوصله راهنماییتون میکنیم.

اگر زانو، کمر یا مفاصلت موقع راه رفتن، پله بالا رفتن یا صبحها بعد از بیدار شدن خشک و دردناک میشود، هلتریکس میتواند یک انتخاب مناسب برای حمایت از مفاصل باشد.
این مکمل حاوی ۳ ترکیب مهم است:
مناسب برای:
قیمت:۱/۲۶۰/۰۰۰ تومان با تخفیف
۹۱۹/۰۰۰ تومان
تاریخ انقضا: ۲۰۲۷/۰۷
ساخت: ایران
@pharmatonik_supportبا حوصله راهنماییتون میکنیم.
۱۱۰
۱۱:۰۲
سلام به همراهان همیشگی داروخانه! 
افتخار داریم وبسایت جدیدمون، فارماتونیک (pharmatonik.com) رو به شما معرفی کنیم!
ما هر روز با دغدغههای شما در داروخانه روبرو بودیم و میدونیم که انتخاب مکملها و محصولات سلامتمحور، یک تصمیم مهم و نیازمند آگاهی است. با دقت و وسواسی که در داروخانه با جزئیات سروکار داریم، همون رو به دنیای آنلاین آوردیم.
فارماتونیک، در حقیقت شعبه آنلاین داروخانه دکتر هانیه حیادخت است که حالا خدمات خود را گسترش داده. تمام محصولات با نظارت مستقیم داروساز تامین و بررسی میشوند تا از اصالت و کیفیت آنها اطمینان کامل داشته باشید.
ما تازه شروع کردهایم، اما با تکیه بر دانش، تجربه و ارتباط صمیمانهمان با شما، هر روز بهتر خواهیم شد. چون معتقدیم سلامتی شما، باارزشترین چیز است.
خرید قسطی با اسنپپیاین امکان رو براتون فراهم کردیم که خریدتون رو با اسنپپی بهصورت قسطی انجام بدید:پرداخت در ۴ قسط، بدون سود و کارمزد
راستی با کد تخفیف pharmatonik برای اولین خرید بالای 1 میلیون تومان خودتون 100 هزار تومان از ما تخفیف بگیرید!
همین حالا به وبسایت ما سر بزنید و با خیال راحت انتخاب کنید:https://pharmatonik.com/
افتخار داریم وبسایت جدیدمون، فارماتونیک (pharmatonik.com) رو به شما معرفی کنیم!
راستی با کد تخفیف pharmatonik برای اولین خرید بالای 1 میلیون تومان خودتون 100 هزار تومان از ما تخفیف بگیرید!
۱۱۷
۶:۲۷