مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق: یه کم شدن استرس و افزایش آرامشتون کمک میکنهورزشهای ملایم: انجام فعالیتهای فیزیکی ملایم مثل پیادهروی یا یوگا میتونه به بهبود وضعیت روحی و جسمی شما کمک کنهخوندن و گوش دادن به موسیقی آروم: این کارها میتونن ذهن شما را از نگرانیها دور کنه و یکم آروم ترتون کنهدخترا عزیز لطفاً کانال ما را به دوستان و همکارانتون معرفی کنید تا در این شرایط، باهم روی رشد فردی و توسعه شخصی کار کنیم هدف ما اینه که با هم، فرکانس انرژی و روحیمونو حفظ کنیم تواین روزهاکه ممکنه تعطیل باشید بخاطرشرایط به جای پرداختن به اخبار، مهارتها و دانشمونو ارتقا بدیم بیاییم با هم، قویتر، هماهنگتر و موفقتر باشیم
لطفاً کانال ما را به دوستان و همکارانتون معرفی کنید تا در این شرایط، باهم روی رشد فردی و توسعه شخصی کار کنیم هدف ما اینه که با هم، فرکانس انرژی و روحیمونو حفظ کنیم تواین روزهاکه ممکنه تعطیل باشید بخاطرشرایط به جای پرداختن به اخبار، مهارتها و دانشمونو ارتقا بدیم بیاییم با هم، قویتر، هماهنگتر و موفقتر باشیم 
سلام عزیزای قشنگم!
این چن روز خیلی پیام میگیرم که ناراحتید و استرس دارید میدونم سخته...
این روزای پراسترس، با ناآرامیها و جنگ روحی، انگار طوفان اومده همهمون رو تکون میده. اما بسان گیاهان رفتار کنید – خم شید، شسته شید و سبزتر و با حرارتتر بلند شید!
امروز سری دوم سوالات رو جواب میدم، اما اول میخوام ذهنتونو آروم کنید آمادهاید؟
این چن روز خیلی پیام میگیرم که ناراحتید و استرس دارید میدونم سخته...
این روزای پراسترس، با ناآرامیها و جنگ روحی، انگار طوفان اومده همهمون رو تکون میده. اما بسان گیاهان رفتار کنید – خم شید، شسته شید و سبزتر و با حرارتتر بلند شید! امروز سری دوم سوالات رو جواب میدم، اما اول میخوام ذهنتونو آروم کنید آمادهاید؟
عزیزای قشنگم، ...
برخی تغییرا منفی به نظر میرسه تو این طوفان جنگ، انگار همهچی گنگ نگرانیم حس و حالمون بده !
اما یادتون باشه فضا برای چیزای جدید باز میشه.
حداقل با خودتون نجنگید ؟
🫁 نفس بکشید، ذهنتون رو شده چند دقیقه از همه اتفاقای بد پاک کنید
غبارتون که بریزه استوارتر و سبز تز بلند میشید!
برخی تغییرا منفی به نظر میرسه تو این طوفان جنگ، انگار همهچی گنگ نگرانیم حس و حالمون بده ! اما یادتون باشه فضا برای چیزای جدید باز میشه.
حداقل با خودتون نجنگید ؟
🫁 نفس بکشید، ذهنتون رو شده چند دقیقه از همه اتفاقای بد پاک کنید
غبارتون که بریزه استوارتر و سبز تز بلند میشید!
بازارسال شده از مشاور پوست ومو خانم روحی
پرفیومهای لدورا فرگرنس ۱۰۰ میلیلیتر سری جدیدی از عطرهای نیش هستند که با کیفیت و ماندگاری بالا تولید و به بازار عرضه شدهاند. رایحه پایه این پرفیومها از عود و مشک است. اسانسهای طبیعی و متمایز اسپانیایی و ایتالیایی بهکار رفته در پرفیومهای لدورا فرگرنس با توجه به سلایق مختلف، مناسب بانوان و آقایان است. این پرفیومها با طراحی جدید، سبکی متفاوت و بستهبندی بسیار شیک عرضه شدهاند.حجم100میلیلیترمناسب برایبانوان و آقایاننوع رایحهگرم و شیرینگروه بویاییادویهای (تند) و مرکباتنت آغازیترنج، نارنگی، لیمو، گریپ فروت، زنجبیلنت میانیمیوه های غیربومی، گلابی، شکوفه پرتقال، گل یاسنت پایانیعنبر ، مشکمجوزها۴۳۳۳/ظ/۲۱