کاربرگ ویژه ی دانش آموز چشمهاتو ببند، تصور کن
یک جای جادویی را میبینی !!
🪄🪄🪄🪄🪄یعنی اینجا کجاست؟؟!!
حالا نقاشی آن را بکش و برایم بفرست
#نسرین_محقق
🟠برای عضویت در کانال روی لینک زیر
بزنید
@psychology_mohaghegh
🟠ارتباط با ما
@n_mohaghegh
«« جعبهی رفتار خوب »»
🟩 افزایش اعتماد به نفس و ایجاد فضای مثبت در خانواده (توجه کردن) 🟩
🟧 منظور از توجه کردن، توصیف رفتارهای مناسب کودک و در بعضی مواقع تقلید یا تکرار کردن آنچه که کودک انجام میدهد، است.
🟪 با این کار پدر و مادر موافقت خود را با رفتار کودک نشان می دهند و کودک در می یابد که والدین به کارهای مثبت او علاقه دارند. این کار نه تنها سبب افزایش رفتارهای مثبت کودک می شود، بلکه رابطه فرزند و والد را تقویت میکند.
🟦 یکی از راههای بسیار ساده برای توجه به رفتارهای مثبت کودک و اطمینان از توجه پدر و مادرش نسبت به خود، "جعبه رفتار خوب" نام دارد.
🟥 این روش برای تایید رفتارهای مثبت فرزندان بسیار سودمند است. یک جعبه را روی یخچال، پیشخوان، میز یا هر جای دیگری در خانه قرار دهید و روی آن بنویسید: "جعبه رفتار خوب ". هرگاه متوجه رفتار خوبی از سوی کودکتان شدید ( مثل مشارکت با دیگر کودکان در بازی ها، مرتب کردن وسائل اتاق، انجام به موقع تکالیف و...) یک تکه کاغذ بردارید و آنچه را که دیده اید روی آن بنویسید و در جعبه بیندازید.
🟩 شاید ترجیح بدهید به فرزندتان بگویید که یک کار خوب در جعبه انداخته اید. در پایان روز همراه با فرزندتان تمام کاغذها را از جعبه بیرون آورید و بخوانید.
🟨 مطمئن شوید که فرزندتان توجه شما را به رفتار مثبت خویش میفهمد و نسبت به رفتار خود آگاهی بیشتری پیدا میکند.
🟪 این کار می تواند متقابل باشد و همهی افراد خانواده نسبت به رفتارهای مثبت واکنش نشان داده و کاغذ ها را در جعبه بیندازند.
واحد مشاوره و روانشناسی دبستان غیردولتی خیام#نسرین_محقق
برای عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید@psychology_mohaghegh
ارتباط با ما@n_mohaghegh
تمرینات حرکتی و نقش آن در تقویت توجه و تمرکز" />حرکت زیربنای یادگیری است، حرکت موجب رشد و توسعه قوای ذهنی و نیز پرورش و تحکیم مجتمع های سلولی و زنجیره ای مغز انسان میگردد." />" />" />" />" /> قدم زدن به جلو – عقب – پهلوها و پریدنهدف: ۱) جهت تقویت مهارتهای حرکتی۲) درک فضا۳) جهت یابی۴) درک مکان سینه خیز رفتنهدف: ۱) پرورش دقت -تمرکز۲) پرورش تن آگاهی۳) پرورش خود آگاهی۴) پرورش درک پوستی۵) پرورش اعصاب حسی۶) پرورش درک فضا۷) پرورش هماهنگی حس ها و عضلات راه رفتن ریتمیک و شمارش مستقیم و معکوس هدف: ۱) تقویت دقت، تمرکز ۲) تقویت گوشبزنگی۳) تقویت حافظه فعال۴) تقویت قدرت شنیداری۵) تقویت نیمکره های مغزی پرتاب توپ به هدف به تناوب با هر دو دستهدف: ۱) جهت تقویت دقت و هماهنگی چشم و دست۲) پرورش نیمکره های مغزی۳) تثبیت غلبه طرفی۴) درک فضا۵) پرورش تمرکز۶) پرورش حافظه فعال پرتاب توپ به طرف یکدیگر همواره با نام بردن هدف: ۱) پرورش دقت۲) تقویت مهارتهای حرکتی ۳) تقویت عملکرد مغزی۴) تقویت حافظه فعال۵) تقویت گوشبزگی۶) تقویت انواع توجه ضربه به توپ با دست راست، چپ، هر دو دستهدف: ۱) تقویت هر دو نیمکره مغزی۲) تقویت حافظه فعال۳) پرورش قدرت پیش بینی ونقشه کشی۴) پرورش دقت چند جانبه راه رفتن با چشم بسته و حدس زدن جای اشیاءهدف: ۱) پرورش دقت۲) تقویت حافظه۳) تصحیح اشتباهات حسی۴) تقویت تن آگاهی حسی۵) تقویت تمرکز کانونی۶) پرورش استحکام تعادلی حرکات بالا و پایین رفتن با انگشتانهدف: ۱) پرورش و تقویت دقت۲) تقویت تعادل۳) پرورش عضلات ظریف ۴) تقویت مهارتهای نوشتاری۵) تقویت ادراک فضایی۶) پرورش تجسم دیداری فضایی تمرین چرخش مداد در دست چپ و راستهدف: ۱) تقویت نیمکره های مغز۲) تقویت مهارتهای مربوط به حرکات ظریف۳) هماهنگی چشم و دست۴) پرورش ادراک فضایی مچاله کردن کاغذ با هر دو دست و پرتاب آنهدف: ۱) تقویت مهارت حرکتی۲) تقویت عضلات ظریف۳) پرورش هماهنگی دیداری حرکتی۴) پرورش نیمکره های مغزی۵) پرورش تند نویسی تمرین حرکات چشم با دنبال کردن چراغ قوههدف: ۱) پرورش دقت بینایی۲) تقویت تند خوانی و روان خوانی۳) پرورش هماهنگی حس به حس۴) اصلاح انحرافات چشمی وتنبلی چشم لی لی کردن با هر پا به صورت جداگانه هدف: ۱) پرورش تعادل۲) تثبیت غلبه طرفی مغز۳) تقویت تن آگاهی۴) پرورش توازون پرتاب کردن و گرفتن توپهدف: ۱) پرورش دقت۲) پرورش هماهنگی چشم و دست۳) تقویت مهارتهای حرکتی تمرینات تعادلهدف: ۱) پرورش تمرکزباایستادن روی یک پا۲) پرورش خود آگاهی از طریق راه رفتن روی تخته تعادل۳) پرورش توازون از طریق لی لی کردن به جلو و عقب🟠🟡واحد مشاوره و روانشناسی دبستان غیردولتی خیام🟡🟠
#نسرین_محقق
برای عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید@psychology_mohaghegh
ارتباط با ما@n_mohaghegh
اکنون که تعطیلات تابستانی را پیش رو داریم با ارائهی چند پیشنهاد امیدوارم تابستان هدفمند و شادی را پیش رو داشته باشید: برنامه های اوقات فراغت خود را بر اساس سه موضوع تنظیم و تقسیم کنید:️ یادگیری: 🧮 شامل ثبت نام در کلاس هایی مانند : مهارتهای زندگی، زبان خارجی، کامپیوتر، برنامه نویسی ، چرتکه ، رباتیک و ...(سعی کنید در بخش یادگیری روزانه یک لغت زبان خارجی فرا بگیرید و در پایان تعطیلات ده ها کلمه یاد گرفتهاید)️ تفریحات، سرگرمی و استراحت و وقت گذراندن با خانواده: ️ 🪁که شامل سفر، تئاتر، سینما، موزه ها، مهمانی و بازیهای گروهی با خانواده، پارک، پیک نیک و عکاسی در طبیعت و... میشود.سرگرمی هایی چون: بازی کامپیوتری، ثبت نام در کتابخانهی محل، یادگیری کاردستی های فنی از آپارات، کاشت گیاه، آشپزی و ...️ کلاس های ورزشی و هنری: شامل حداقل ثبت نام در یک رشتهی ورزشی: فوتبال، شنا، بسکتبال، ژیمناستیک و... همچنین ثبت نام در کلاس های هنری مانند نقاشی، موسیقی، هنرهای تجسمی مانند سفالگری، نجاری، نمایش خلاق و ...و در پایان تا میتونین بازی کنین و شاد باشید و بخندین
🥰#نسرین_محقق
برای عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید@psychology_mohaghegh
ارتباط با ما@n_mohaghegh
معرفی کتاب ده نکتهای که آرزو میکنم دربارهی سلامت روان فرزندانتان بدانیدکتاب «ده نکتهای که آرزو میکنم دربارهی سلامت روان فرزندانتان بدانید» راهنمایی است که میکوشد نگاهی دقیق، واقعبینانه و انسانی به دنیای درونی کودکان و نوجوانان داشته باشد.این اثر بر این اصل استوار است که سلامت روان مقولهای جدا از زندگی روزمره نیست و در تکتک تعاملات ساده، واکنشهای هیجانی و سبک ارتباطی میان والد و فرزند بازتاب پیدا میکند. محور اصلی این کتاب تشریح چگونگی شکلگیری امنیت عاطفی، اعتمادبهنفس و شیوهی صحیح رویارویی با احساساتی مانند خشم، اضطراب یا ناامیدی در فرزندان است؛ بدون آنکه بهدنبال ارائهی نسخههای دستوری یا کمالگرایانه باشد.کتاب حاضر علاوه بر این، با تبیین واقعبینانهی نقش محیط و والدین در سلامت روان، بار سنگین احساس گناه رایج در میان والدین را کاهش میدهد و به آنها کمک میکند تا با نگاهی متعادل، بهجای سرزنش خود، بر ایجاد پیوندهای حمایتی تمرکز کنند.این کتاب به والدین کمک میکند تا ضمن آشنایی با مفاهیم پایهی روانشناختی، با زبانی روشنتر با فرزند خود تعامل داشته باشند و تلاشی است برای یاری رساندن به والدین تا بتوانند در عین حفظ صمیمیت، فضای روانی امن و سالمی را برای رشد فرزندانشان فراهم آورند.#نسرین_محقق
برای عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید@psychology_mohaghegh
ارتباط با ما@n_mohaghegh
کاربرگ مخصوص دانش آموزان
تعداد هر شکل رو بدست بیاورید
🧸
سرگرمی درخانه
تقویت توجه و تمرکز
و
تقویت حافظهی دیداری
#نسرین_محقق
برای عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید
@psychology_mohaghegh
ارتباط با ما
@n_mohaghegh
تعداد هر شکل رو بدست بیاورید
🧸سرگرمی درخانه
تقویت توجه و تمرکز و
تقویت حافظهی دیداری#نسرین_محقق
برای عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید@psychology_mohaghegh
ارتباط با ما@n_mohaghegh
کاربرگ مخصوص دانش آموزان
اشکال رو به هم متصل کن
🟩🟨🟣
سرگرمی درخانه
تقویت دقت و تمرکز
#نسرین_محقق
برای عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید
@psychology_mohaghegh
ارتباط با ما
@n_mohaghegh
اشکال رو به هم متصل کن
🟩
🟨🟣سرگرمی درخانه
تقویت دقت و تمرکز #نسرین_محقق
برای عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید@psychology_mohaghegh
ارتباط با ما@n_mohaghegh
مسئولیت پذیری وقتی فرزند شما بشقاب غذایش را نمیشوید مشکل انظباطی ندارد بلکه مشکل آینده دارد!!🧼
🧽 چیزی که اهمیت دارد درسی است که یک نفر به هم ریختگی ایجاد میکند و یک نفر دیگر جمعش میکند و یاد گرفته میشود که در آینده به هم ریختگی ایجاد کند و دیگری جمعش کنه! ( پدر، مادر، همسر، همکارو…) هر بار که والدین چیزی را که پشت سرش رها کرده جمع می کنند یک پیام بی صدا منتقل میشه: (لازم نیست مسئولیت قبول کنی، یکی دیگه انجام می دهد) آدم های وابسته همینطور ساخته میشن آدم هایی که زیاد انتظار دارن و کم مشارکت میکنند و تبدیل میشوند به بزرگسالانی که از همه چیز شکایت دارن، از کارشون، رئیسشون، همسرشون و حتی شانسشون در زندگی!!و همیشه دنیا و دیگران را مقصر میدانند
بنابراین کمک کردن در خانه را تبدیل به تنبیه نکنید و با آموزش صحیح و قاطعانه مسئولیت پذیری را از کودکی به فرزند خود بیاموزید.#نسرین_محققبرای عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید
@psychology_mohaghegh
ارتباط با ما
@n_mohaghegh