خیلی وقتها از کنترل، تحقیر، ترساندن و فرسودهکردن روانی شروع میشود و کمکم شدیدتر میشود. شناخت نشانهها میتواند به زنان کمک کند زودتر خطر را تشخیص دهند.
۳۸۹
۱۰:۱۱
۳۸۴
۱۰:۱۵
۱. خشونت را عادی نکنیداگر کسی مدام تحقیر، تهدید یا کنترل میکند، این «عشق زیاد» یا «غیرت» نیست؛ الگوی خشونت است.۲. با کسی حرف بزنیدسکوت، خشونت را قویتر میکند. با فرد امنی مثل دوست، خانواده، درمانگر یا مشاور صحبت کنید.۳. مدارک نگه داریدعکس از آسیبهاذخیره پیامهای تهدیدآمیزیادداشت تاریخ و جزئیات اتفاقهااینها در صورت نیاز قانونی مهم میشوند.۴. برای شرایط خطر برنامه داشته باشیداگر احتمال حمله هست:مدارک مهم، پول، دارو و شمارههای ضروری را آماده نگه دارید.مسیر خروج امن را بدانید.به فردی قابل اعتماد خبر بدهید.۵. استقلال مالی را تقویت کنیدحتی مقدار کمی پسانداز یا مهارت شغلی میتواند در خروج از رابطه خشونتآمیز مهم باشد.۶. از کمک تخصصی استفاده کنیدرواندرمانی میتواند به بازسازی اعتمادبهنفس، کاهش ترس و تصمیمگیری کمک کند. بسیاری از زنان بعد از خشونت، دچار اضطراب، افسردگی یا علائم تروما میشوند.۷. در خطر فوری، امنیت اولویت دارداگر خطر جانی وجود دارد، بحثکردن یا تلاش برای آرامکردن فرد خشن همیشه امن نیست. در موقعیت خطر، دورشدن و درخواست کمک اولویت دارد.خشونت خانگی معمولاً با گذشت زمان کمتر نمیشود مگر اینکه فرد خشونتگر مسئولیت رفتار خود را بپذیرد و درمان جدی انجام دهد. هیچکس سزاوار ترسیدن در خانه نیست.
۴۵۷
۱۰:۱۷
۳۶۳
۱۳:۰۷
۳۸۷
۱۳:۲۰
بیماری های قلبی، پوستی، مفصلی و التهابها...می توانند نتیجه ی گره های روانی حل نشده، اضطراب طولانی و تنهایی و نداشتن رابطه ی سالم باشد.اما بسیاری از افراد سالها با دردها و مسائلشان زندگی رنجوری را تجربه می کنند و هرگز دنبال حل آنها نمی روند.در روانکاوی مفهومی به اسم (( مقاومت روانی و یا دفاع روانی )) داریم که فرد به دلیل رنجی که مواجهه با واقعیت دارد از آن می گریزد و در نتیجه با رنج بزرگتری مواجهه می شود.اما گاهی حتی خلوت و تحمل سکوت و درد می تواند خود آگاهی نسبی در ما برای تصمیمی بزرگتر ایجاد کند.رها پوررحمتی رواندرمانگر
09229148939
۴۹۸
۱۳:۲۶
۴۵۶
۱۲:۰۰
اون قرص کامل ماه رو دیگه نمیخوای ببینی؟
۴۶۳
۱۲:۱۹
۱۳۶
۱۸:۱۲
نشانه های خردمندی با بالا رفتن سن:1-افزایش تحمل عدم قطعیت2-ندیدن جهان به شکل سفید و سیاه3- ندیدن جهان بصورت آنی و لحظه ای۴- کاهش اضطراب وجودی
۱۳۵
۱۸:۱۶