️ نهمین دوره تربیت درمانگر شناختی رفتاری (CBT)️ مدرسان:دکتر حمید یعقوبیدکتر حمید پورشریفیدکتر شهرام محمدخانیدکتر بهروز دولتشاهی محتوای دوره:سنجش و فرمول بندیساختار جلساتاختلال panicاختلال GADوسواس OCDافسردگیاختلال SADاختلال PTSDرابطه/ مقاومت
زمان دوره: 16 مهر الی 5 آذر (۱۰۰ ساعت) با ارائه گواهی معتبر بازپخش ویدئویی کارگاه لینک ثبت نام:https://m0h.ir/8gxsml
کد تخفیف پیش ثبت نام 15 درصدی: somatic15اطلاعات بیشتر: 09101708995https://ble.ir/Psychosomatic_clinic۱مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان ️ دومین کارگاه کاربرد درمان TF-CBT در تروما و کودک آزاری جنسی فقط دو روز تا شروع کارگاه باقی مانده! مدرس: دکتر حمید یعقوبی (روانشناس بالینی، عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد) سرفصل‌های کارگاه: تعریف و انواع کودک آزاری فرمول بندی کودک آزاری جنسی درمان TF-CBT پیشگیری از کودک آزاری زمان: ۲۵ و ۲۶ شهریور (۱۰ ساعت) حضوری و آنلاین ارائه گواهی معتبر بازپخش ویدئویی کارگاه لینک ثبت نام: https://m0h.ir/s10pgo با تخفیف ۱۵ درصدی: somatic15 اطلاعات بیشتر: 09101708995 https://ble.ir/Psychosomatic_clinic
️ دومین کارگاه کاربرد درمان TF-CBT در تروما و کودک آزاری جنسی فقط دو روز تا شروع کارگاه باقی مانده! مدرس: دکتر حمید یعقوبی (روانشناس بالینی، عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد) سرفصل‌های کارگاه: تعریف و انواع کودک آزاری فرمول بندی کودک آزاری جنسی درمان TF-CBT پیشگیری از کودک آزاری زمان: ۲۵ و ۲۶ شهریور (۱۰ ساعت) حضوری و آنلاین ارائه گواهی معتبر بازپخش ویدئویی کارگاه لینک ثبت نام: https://m0h.ir/s10pgo با تخفیف ۱۵ درصدی: somatic15 اطلاعات بیشتر: 09101708995 https://ble.ir/Psychosomatic_clinic دومین کارگاه کاربرد درمان TF_CBT در تروما و کودک آزاری جنسی فرصت ثبت‌نام محدود ظرفیت کارگاه در حال تکمیل شدن استبرای رزرو جایگاه خود، ثبت‌نام را به لحظات آخر موکول نکنید.
️ دومین کارگاه زوج‌درمانی شناختی رفتاری(CBCT) مدرس: دکتر منصوره السادات صادقی سرفصل‌های دوره: زوج‌درمانی شناختی‌رفتاری و تمایز آن با رویکردهای دیگر مدل رفتاری شناختی در روابط زوجی معرفی مدل‌های تعارض و تعامل زوجی در CBCT ارزیابی زوج‌ها و فرمول‌بندی درمان مصاحبه اولیه و ارزیابی چندبعدی (فردی و رابطه‌ای) فرمول‌بندی شناختی‌رفتاری مشکلات زوجی تعیین اهداف درمانی، طرح درمان و معرفی مدل به زوجین آموزش ساختار جلسات آموزش مداخلات رفتاری آموزش مداخلات شناختی هیجانی تمرینات عملی و ایفای نقش حضوری و مجازی زمان کارگاه: ۲۲،۱۶،۱۵ مهر (۲۱ ساعت) با ارائه گواهی معتبر بازپخش ویدئویی کارگاه لینک ثبت‌نام:https://m0h.ir/z74e31با تخفیف ۱۵ درصدی: somatic15
اطلاعات بیشتر: 09101708995https://ble.ir/Psychosomatic_clinic
ما به اشتباه اعتیاد را «ضعفِ اراده» می‌دانیم. اما حقیقت تکان‌دهنده‌تر است:اعتیاد، پاسخِ مهربانی است که بدن برایِ ساکت کردنِ «اضطرابِ تنهایی» پیدا کرده است.
وقتی در کودکی یا بزرگسالی، تجربه‌یِ «دیده شدن» و «درک شدن» نداریم، در درونمان حفره‌ای ایجاد می‌شود که دردناک است. مغز برایِ تحملِ این «خلاءِ وجودی»، به مسکن پناه می‌برد؛ گاهی مواد، گاهی الکل، و گاهی رفتارهایِ وسواس‌گونه مثلِ کار یا فضایِ مجازی.
اعتیاد، اعتراضِ بدن به تنهایی است.
کسی که به رفتارهایِ مخرب پناه می‌برد، در واقع دارد فریاد می‌زند: «راهِ دیگری برایِ زنده ماندن و ساکت کردنِ این درد بلد نیستم.»
چرا «ادراکِ عشق» درمانگر است؟
نکته در «ادراک» است، نه ادعا. مهم نیست دیگران چقدر می‌گویند دوستتان دارند؛ مهم این است که شما چقدر «احساس می‌کنید» دیده شده‌اید.وقتی کسی شما را بدونِ قضاوت «دریافت» می‌کند، مغز سیگنالِ امنیت می‌گیرد. و در حالتِ امنیت، نیاز به مسکن‌هایِ شیمیایی و رفتاری از بین می‌رود.
درمانِ اعتیاد، فقط «ترکِ ماده» نیست؛ بازگشت به رابطه‌یِ انسانی است.
اگر می‌خواهید کسی را نجات دهید، با پند و اندرز نروید. او نیاز دارد دوباره «دیده» شود. او باید «ادراکِ عشق» را تجربه کند تا بفهمد دیگر نیازی نیست برایِ زنده ماندن، به آن مسکن‌هایِ مرگبار پناه ببرد.
شما در زندگی‌تان چه چیزی را (کار، فضای مجازی، تاییدِ دیگران) بیش‌ازحد مصرف می‌کنید تا جایِ خالیِ یک «دریافتِ عاطفیِ عمیق» را پر کنید؟
رضا شم آبادی
وقتی در کودکی یا بزرگسالی، تجربه‌یِ «دیده شدن» و «درک شدن» نداریم، در درونمان حفره‌ای ایجاد می‌شود که دردناک است. مغز برایِ تحملِ این «خلاءِ وجودی»، به مسکن پناه می‌برد؛ گاهی مواد، گاهی الکل، و گاهی رفتارهایِ وسواس‌گونه مثلِ کار یا فضایِ مجازی.
اعتیاد، اعتراضِ بدن به تنهایی است.
کسی که به رفتارهایِ مخرب پناه می‌برد، در واقع دارد فریاد می‌زند: «راهِ دیگری برایِ زنده ماندن و ساکت کردنِ این درد بلد نیستم.»
چرا «ادراکِ عشق» درمانگر است؟
نکته در «ادراک» است، نه ادعا. مهم نیست دیگران چقدر می‌گویند دوستتان دارند؛ مهم این است که شما چقدر «احساس می‌کنید» دیده شده‌اید.وقتی کسی شما را بدونِ قضاوت «دریافت» می‌کند، مغز سیگنالِ امنیت می‌گیرد. و در حالتِ امنیت، نیاز به مسکن‌هایِ شیمیایی و رفتاری از بین می‌رود.
درمانِ اعتیاد، فقط «ترکِ ماده» نیست؛ بازگشت به رابطه‌یِ انسانی است.
اگر می‌خواهید کسی را نجات دهید، با پند و اندرز نروید. او نیاز دارد دوباره «دیده» شود. او باید «ادراکِ عشق» را تجربه کند تا بفهمد دیگر نیازی نیست برایِ زنده ماندن، به آن مسکن‌هایِ مرگبار پناه ببرد.
شما در زندگی‌تان چه چیزی را (کار، فضای مجازی، تاییدِ دیگران) بیش‌ازحد مصرف می‌کنید تا جایِ خالیِ یک «دریافتِ عاطفیِ عمیق» را پر کنید؟
رضا شم آبادی۱
️ اولین دوره تخصصیتربیت درمانگر PTC برای اختلال های اضطرابی، وسواسی و نشانه های بدنی(پیش نیاز سکس تراپی و زوج درمانی)️ فرصت ثبت نام محدود مدرس دوره: دکتر سید سینا امامی سرفصل های کارگاه:طبقه‌بندی و علت‌شناسی اختلال‌های اضطرابی، وسواسی و نشانه‌های بدنیاصول رویکرد درمانی PTCشرح مکانیسم‌های تأثیرگذاری PTCدرمان اختلال SA به روش PTCدرمان اختلال GAD به روش PTCدرمان اختلال وحشت‌زدگی به روش PTCدرمان اختلال فوبیا و هراس به روش PTCدرمان OCD به روش PTCدرمان اختلال موکنی به روش PTCدرمان اختلال بدشکلی بدن به روش PTCدرمان اختلال تبدیل / نشانه جسمانی به روش PTCدرمان اختلال IAD به روش PTC زمان: ۱ الی ۱۰ مهر ماه (۴۰ ساعت) ارائه مدرک معتبر بازپخش ویدئویی کارگاه لینک ثبت‌نام:https://m0h.ir/xdtwh4
تخفیف ۲۰ درصدی با کد: somatic20 اطلاعات بیشتر: 09101708995https://ble.ir/Psychosomatic_clinic
همه ما می‌خواهیم «خاص» باشیم، اما به محض اینکه یک عقیده یا سبک‌زندگی ترند می‌شود، مثل ذره‌های آهن‌ربا به سمتش هجوم می‌بریم. چرا؟ چون در فرهنگِ ما، «متفاوت بودن» یعنی «تنها ماندن»؛ و ترس از طرد شدن، بسیار قوی‌تر از میلِ ما به «فهمیدن» است.
ما تفکرِ انتقادی را با «جنگیدن» اشتباه گرفته‌ایم.خیلی‌ها فکر می‌کنند اگر با صدای بلندتر، پرخاشگرانه‌تر و تندتر با چیزی مخالفت کنند، یعنی متفکر هستند؛ در حالی که آن‌ها فقط در حالِ «بازنشرِ خشمِ گله» هستند.
تفکر انتقادی، یک فرآیندِ «تنهایی» است.یعنی وقتی همه در حال دویدن به یک سمت هستند، تو بایستی. نه برای لجبازی، نه برای مخالفتِ الکی؛ فقط برای پرسیدنِ این سوال ساده: «چرا دارم می‌دوم؟»
بیشترِ ما «فکر» نمی‌کنیم؛ ما فقط «عقایدِ محیطی» را دانلود می‌کنیم. ما قربانیِ «اتاقِ پژواک» هستیم؛ جایی که فقط صدای کسانی را می‌شنویم که شبیه ما حرف می‌زنند.
اگر امروز کسی از شما پرسید: «چرا به این موضوع اعتقاد داری؟» و تنها پاسخی که داشتید این بود که: «همه این‌طور فکر می‌کنند» یا «این ترندِ روز است»، بدانید که شما در حال فکر کردن نیستید؛ شما فقط در حالِ تکرارِ صدای گله هستید.
شجاعتِ واقعی:نه در هم‌رنگ شدن با جماعت است و نه در لجبازیِ کورکورانه با آن‌ها. شجاعتِ واقعی یعنی: تواناییِ تغییرِ نظرِ خود، وقتی حقیقت، منطقی‌تر از تعصباتِ گروهیِ ماست.
دکتر رضا شم آبادی
ما تفکرِ انتقادی را با «جنگیدن» اشتباه گرفته‌ایم.خیلی‌ها فکر می‌کنند اگر با صدای بلندتر، پرخاشگرانه‌تر و تندتر با چیزی مخالفت کنند، یعنی متفکر هستند؛ در حالی که آن‌ها فقط در حالِ «بازنشرِ خشمِ گله» هستند.
تفکر انتقادی، یک فرآیندِ «تنهایی» است.یعنی وقتی همه در حال دویدن به یک سمت هستند، تو بایستی. نه برای لجبازی، نه برای مخالفتِ الکی؛ فقط برای پرسیدنِ این سوال ساده: «چرا دارم می‌دوم؟»
بیشترِ ما «فکر» نمی‌کنیم؛ ما فقط «عقایدِ محیطی» را دانلود می‌کنیم. ما قربانیِ «اتاقِ پژواک» هستیم؛ جایی که فقط صدای کسانی را می‌شنویم که شبیه ما حرف می‌زنند.
اگر امروز کسی از شما پرسید: «چرا به این موضوع اعتقاد داری؟» و تنها پاسخی که داشتید این بود که: «همه این‌طور فکر می‌کنند» یا «این ترندِ روز است»، بدانید که شما در حال فکر کردن نیستید؛ شما فقط در حالِ تکرارِ صدای گله هستید.
شجاعتِ واقعی:نه در هم‌رنگ شدن با جماعت است و نه در لجبازیِ کورکورانه با آن‌ها. شجاعتِ واقعی یعنی: تواناییِ تغییرِ نظرِ خود، وقتی حقیقت، منطقی‌تر از تعصباتِ گروهیِ ماست.
دکتر رضا شم آبادی۱۱
چرا برای التیام باید عمیقاً سوگوار شد؟
بیشتر ما یک عمر از روبه‌رو شدن با «غم» فرار کرده‌ایم؛ آن را پشت پرده‌ی خشم پنهان کرده‌ایم، با کار زیاد سرکوبش کرده‌ایم، یا زیر نقاب مثبت‌اندیشی اجباری دفنش کرده‌ایم. چون یادمان داده‌اند غم یعنی ضعف، افت انرژی و شکست.
اما در اتاق درمان، ماجرا دقیقاً برعکس است: غم اصیل (Primary Sadness)، شفابخش‌ترین و دگرگون‌کننده‌ترین هیجان آدمی است.
چرا روان‌درمانی معتقد است تا غمگین نشوی، درمان نمی‌شوی؟
پذیرش واقعیت: خشم مدام می‌جنگد تا واقعیت را تغییر دهد و اضطراب مدام برای آینده فاجعه‌سازی می‌کند؛ اما تنها هیجانی که تسلیم واقعیت می‌شود و می‌گوید «این اتفاق افتاد و من چیزی را از دست دادم»، غم است.
تخلیه بار انباشته: اشک ریختن و لمس سوگ، پایان یک تقلا برای کنترلِ چیزهای غیرقابل تغییر است. با سوگواری، سیستم عصبی از حالت آماده‌باش (سمپاتیک) خارج شده و وارد فاز آرامش و ریکاوری (پاراسمپاتیک) می‌شود.
تفاوت غم با افسردگی: غم یک جریان روان و رهاکننده است؛ افسردگی دقیقاً زمانی شکل می‌گیرد که مانع جریان یافتنِ غم می‌شویم و احساساتمان منجمد می‌شوند.
درمان بسیاری از زخم‌ها درست از همان لحظه‌ای شروع می‌شود که به خودتان اجازه می‌دهید برای آنچه از دست رفته، یا امنیتی که در کودکی هرگز دریافت نکردید، سوگواری کنید.
شما وقتی غمگین می‌شوید، به اشکتان اجازه سرازیر شدن می‌دهید یا سریع سعی می‌کنید حواستان را با کاری پرت کنید؟
دکتر رضا شم آبادی
بیشتر ما یک عمر از روبه‌رو شدن با «غم» فرار کرده‌ایم؛ آن را پشت پرده‌ی خشم پنهان کرده‌ایم، با کار زیاد سرکوبش کرده‌ایم، یا زیر نقاب مثبت‌اندیشی اجباری دفنش کرده‌ایم. چون یادمان داده‌اند غم یعنی ضعف، افت انرژی و شکست.
اما در اتاق درمان، ماجرا دقیقاً برعکس است: غم اصیل (Primary Sadness)، شفابخش‌ترین و دگرگون‌کننده‌ترین هیجان آدمی است.
چرا روان‌درمانی معتقد است تا غمگین نشوی، درمان نمی‌شوی؟
پذیرش واقعیت: خشم مدام می‌جنگد تا واقعیت را تغییر دهد و اضطراب مدام برای آینده فاجعه‌سازی می‌کند؛ اما تنها هیجانی که تسلیم واقعیت می‌شود و می‌گوید «این اتفاق افتاد و من چیزی را از دست دادم»، غم است.
تخلیه بار انباشته: اشک ریختن و لمس سوگ، پایان یک تقلا برای کنترلِ چیزهای غیرقابل تغییر است. با سوگواری، سیستم عصبی از حالت آماده‌باش (سمپاتیک) خارج شده و وارد فاز آرامش و ریکاوری (پاراسمپاتیک) می‌شود.
تفاوت غم با افسردگی: غم یک جریان روان و رهاکننده است؛ افسردگی دقیقاً زمانی شکل می‌گیرد که مانع جریان یافتنِ غم می‌شویم و احساساتمان منجمد می‌شوند.
درمان بسیاری از زخم‌ها درست از همان لحظه‌ای شروع می‌شود که به خودتان اجازه می‌دهید برای آنچه از دست رفته، یا امنیتی که در کودکی هرگز دریافت نکردید، سوگواری کنید.
شما وقتی غمگین می‌شوید، به اشکتان اجازه سرازیر شدن می‌دهید یا سریع سعی می‌کنید حواستان را با کاری پرت کنید؟دکتر رضا شم آبادی۲
«آقای دکتر، مقصر تمام مشکلاتم پارتنرمه!» این جمله‌ای است که بارها در اتاق درمان شنیده می‌شود؛ فرار ناخودآگاه از روبه‌رو شدن با سهم خودمان در رابطه.
ماجرای کلید گم‌شده‌ی ملانصرالدین زیر نور چراغ‌برق کوچه، آیینه‌ی تمام‌نمای رفتار خیلی از ماست: چون مواجهه با تاریکی‌ها، تله‌ها، ضعف‌ها و زخم‌های درونمان دشوار و دردناک است، می‌رویم زیر نور زندگی دیگران—پارتنر، خانواده یا جامعه—دنبال علت دردهایمان می‌گردیم!
تله کنترل بیرونی: تا زمانی که فکر کنیم حال خوب ما در گرو تغییر رفتار همسر یا دیگران است، در ناکامی ابدی گرفتار می‌مانیم.شجاعت مواجهه با تاریکی: کلید آرامش و حل تعارض، در همان اتاق تاریک درون خودمان گم شده است؛ در باورها، سهم رفتاری و انتخاب‌هایمان.روان‌درمانی یعنی چراغ انداختن به همان اتاق تاریک درون، تا بالاخره کلید گم‌شده‌مان را پیدا کنیم. چقدر در چالش‌های عاطفی یا زندگی‌تان، اول سراغ سهم و رفتار خودتان می‌روید و چقدر طرف مقابل را مقصر می‌دانید؟
این پست را ذخیره کنید تا در تنش‌های بعدی رابطه، یادآوری چراغ‌برق همسایه باشد.
دکتر رضا شم آبادی
ماجرای کلید گم‌شده‌ی ملانصرالدین زیر نور چراغ‌برق کوچه، آیینه‌ی تمام‌نمای رفتار خیلی از ماست: چون مواجهه با تاریکی‌ها، تله‌ها، ضعف‌ها و زخم‌های درونمان دشوار و دردناک است، می‌رویم زیر نور زندگی دیگران—پارتنر، خانواده یا جامعه—دنبال علت دردهایمان می‌گردیم!
تله کنترل بیرونی: تا زمانی که فکر کنیم حال خوب ما در گرو تغییر رفتار همسر یا دیگران است، در ناکامی ابدی گرفتار می‌مانیم.شجاعت مواجهه با تاریکی: کلید آرامش و حل تعارض، در همان اتاق تاریک درون خودمان گم شده است؛ در باورها، سهم رفتاری و انتخاب‌هایمان.روان‌درمانی یعنی چراغ انداختن به همان اتاق تاریک درون، تا بالاخره کلید گم‌شده‌مان را پیدا کنیم.
چقدر در چالش‌های عاطفی یا زندگی‌تان، اول سراغ سهم و رفتار خودتان می‌روید و چقدر طرف مقابل را مقصر می‌دانید؟ این پست را ذخیره کنید تا در تنش‌های بعدی رابطه، یادآوری چراغ‌برق همسایه باشد.دکتر رضا شم آبادی
۲
️ دومین کارگاه مصاحبه انگیزشیتنها یک روز دیگر فرصت باقیست مدرس: دکتر حمید پورشریفی(دکتری روانشناسی سلامت، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی) سرفصل های کارگاه: سلامت، تغییر رفتار و مدل فرانظریه‌ای معرفی اجمالی مصاحبه‌ی انگیزشی: خاستگاه، پایه‌های نظری و اثربخشی اصول مصاحبه انگیزشی فنون OARS فنون فراخوانی جملات خودانگیزشی فاز دوم مصاحبه انگیزشی زمان: ۸ و ۹ مهر ماه (۸ ساعت) حضوری و آنلاین با ارائه گواهی معتبر امکان بازپخش ویدئویی لینک ثبت نام:https://mohit.online/event/xlszwjبا کد تخفیف ۱۵ درصدی: somatic15
اطلاعات بیشتر: 09101708995https://ble.ir/Psychosomatic_clinic
هر چی بی نقص تر، پر نقص تر!«تلاش برای درست گفتن، چطور زبانت را لال می‌کند؟»«شعر را از حفظی، اما چرا زبانت قفل می‌شود؟»
شاید برای شما هم پیش آمده باشد: متنی را کلمه‌به‌کلمه بلدید، استعداد موسیقی یا فن بیان فوق‌العاده‌ای دارید، اما درست در لحظه‌ای که باید صحبت کنید یا شعری را بخوانید، زبانتان می‌گیرد، تپق می‌زنید و حروف اضافه وارد کلامتان می‌شود.بعد از آن هم بلافاصله خودتان را سرزنش می‌کنید: «من حتی نمی‌توانم یک شعر ساده را درست بخوانم!» اما حقیقت علمی چیز دیگری است: مشکل از حافظه یا هوش شما نیست؛ مشکل از یک «ناظر بی‌رحم» در پسِ ذهن شماست.
اتفاقی که در مدار روانی و مغز رخ می‌دهد:طرحواره معیارهای سرسختانه و والد سرزنشگر: وقتی در کودکی برای هر اشتباه کوچک، لرزش صدا یا نقص، توبیخ و مسخره شده باشید، ذهن شما یک باور قطعی می‌سازد: «یا باید بی‌نقص باشی، یا تحقیر می‌شوی!»سرقت پهنای باند مغز (اشغال حافظه فعال یا RAM): تولید زبان و یادآوری کلمات، به ظرفیت پردازش لحظه‌ای مغز نیاز دارد. وقتی شروع به حرف زدن می‌کنید، بخش بزرگی از این ظرفیت به جای بازخوانی شعر، خرج این می‌شود که ناظر درونی‌تان مدام زمزمه کند: «نکنه کلمه بعدی یادت بره؟» «چرا صدات لرزید؟» «الان آبروت میره!»
قفل شدن سیستم عصبی: تحت این اضطراب شدید، کورتکس پیش‌پیشانی دچار اضافه‌بار شناختی می‌شود؛ در نتیجه زنجیره کلمات پاره شده و تپق زدن، مکث‌های ناشی از دستپاچگی و فراموشی کلمات پدیدار می‌شود.شما برای خوب صحبت کردن به تمرین حافظه نیاز ندارید؛ شما نیاز دارید دست از سرِ خودتان بردارید و به کودک درونتان اجازه دهید «حق اشتباه کردن» داشته باشد.
تا حالا براتون پیش اومده وسط جمع به خاطر ترس از سوتی دادن، کلمه‌ای که کاملاً بلد بودید رو فراموش کنید؟ این پست رو بفرست برای کسی که استعداد بالایی داره ولی اضطراب مانع درخشش می‌شه.دکتر رضا شم آبادی