۳۱۳۰۳۰۳۰۲۹۲۹۲۹۲۸🟢ششمین رفتار مخرب رابطه |سرزنش مداوم بخش دوم | «سرزنش، همیشه از امروز شروع نمیشه...»
خیلی از افراد قصد ندارن به رابطهشون آسیب بزنن...اما سالها پیش یاد گرفتن که فقط وقتی کامل باشن، دوستداشتنی هستن.
برای همین...امروز هم ناخودآگاه از خودشون و از نزدیکترین افراد زندگیشون انتظار بینقص بودن دارن.کمکم...
سرزنش، جای گفتوگو رو میگیره...امنیت، جاش رو به ترس از اشتباه میده...و دو نفر، کنار هم زندگی میکنن...اما هر روز از هم دورتر میشن.
تا حالا به این زاویه فکر کرده بودی؟ ادامه در پست بعدی ،از دست نده https://ble.ir/psyhelma_azizi
بخش دوم | «سرزنش، همیشه از امروز شروع نمیشه...»خیلی از افراد قصد ندارن به رابطهشون آسیب بزنن...اما سالها پیش یاد گرفتن که فقط وقتی کامل باشن، دوستداشتنی هستن.برای همین...امروز هم ناخودآگاه از خودشون و از نزدیکترین افراد زندگیشون انتظار بینقص بودن دارن.کمکم...سرزنش، جای گفتوگو رو میگیره...امنیت، جاش رو به ترس از اشتباه میده...و دو نفر، کنار هم زندگی میکنن...اما هر روز از هم دورتر میشن. تا حالا به این زاویه فکر کرده بودی؟ ادامه در پست بعدی ،از دست نده https://ble.ir/psyhelma_azizi۷۴۳۶۳۶۳۶۳۵۳۵۳۵
همراهان گرامی ممنون از صبوری، در اولین فرصت وقت های شما مشخص و اطلاع رسانی میشود ،لطفا منتظر باشبد .
۳۶۳۶۳۶۳۶۳۶۳۶۳۴
«اثر مشاوره و رواندرمانی جایی دیده میشود که تغییر را در زندگی تجربه میکنید. »
»۳۷۳۷۳۶۳۶۳۵۳۵🟢 ششمین رفتار مخرب رابطه بخش سوم و پایانی | سرزنش مداوم
در دو بخش قبل دیدیم که سرزنش فقط یک جمله تند نیست...و همیشه هم از امروز شروع نمیشود.وقتی این الگو تکرار میشود،یکی بیشتر سرزنش میکند،یکی بیشتر دفاع میکندو کمکم گفتوگو جای خودش را به فاصله میدهد.اما یک سؤال مهم باقی میماند:چرا این چرخه، با وجود تمام آسیبهایی که ایجاد میکند، باز هم تکرار میشود؟
برای شروع، یک قدم کوچک میتواند کمککننده باشد:وقتی میخواهی بگویی: «تو هیچوقت منو درک نمیکنی.»مکث کن و به جای حمله به طرف مقابل، احساس و نیاز خودت را بیان کن: «وقتی احساس میکنم درکم نمیکنی، احساس تنهایی و نادیده گرفته شدن میکنم.»اما این فقط یک قدم اولیه است.
چون یک رفتار مخرب را نمیتوان برای همه رابطهها با یک راهکار یکسان حل کرد.گاهی لازم است بررسی شود:این الگو در شخصیت هر کدام از طرفین چگونه شکل گرفته؟در رابطه چگونه تقویت شده؟چه چیزی پشت سرزنش یا دفاع از خود قرار دارد؟و این چرخه دقیقاً از کجا شروع میشود؟
برای همین، در بعضی موارد لازم است مسئله بهصورت فردی یا در زوجدرمانی بررسی شود تا راهکار متناسب با خود فرد و رابطه پیدا شود.اگر هنگام خواندن این سه بخش با خودت گفتی:«این دقیقاً شبیه رابطه منه...»
شاید وقت آن رسیده به جای فقط شناختن رفتار، ریشه و الگوی رابطهات را دقیقتر بررسی کنی. برای هماهنگی جهت بررسی رابطه و شناسایی چالشهای آن، پیام بده. @psyhelma_azizi
بخش سوم و پایانی | سرزنش مداومدر دو بخش قبل دیدیم که سرزنش فقط یک جمله تند نیست...و همیشه هم از امروز شروع نمیشود.وقتی این الگو تکرار میشود،یکی بیشتر سرزنش میکند،یکی بیشتر دفاع میکندو کمکم گفتوگو جای خودش را به فاصله میدهد.اما یک سؤال مهم باقی میماند:چرا این چرخه، با وجود تمام آسیبهایی که ایجاد میکند، باز هم تکرار میشود؟
برای شروع، یک قدم کوچک میتواند کمککننده باشد:وقتی میخواهی بگویی: «تو هیچوقت منو درک نمیکنی.»مکث کن و به جای حمله به طرف مقابل، احساس و نیاز خودت را بیان کن: «وقتی احساس میکنم درکم نمیکنی، احساس تنهایی و نادیده گرفته شدن میکنم.»اما این فقط یک قدم اولیه است.چون یک رفتار مخرب را نمیتوان برای همه رابطهها با یک راهکار یکسان حل کرد.گاهی لازم است بررسی شود:این الگو در شخصیت هر کدام از طرفین چگونه شکل گرفته؟در رابطه چگونه تقویت شده؟چه چیزی پشت سرزنش یا دفاع از خود قرار دارد؟و این چرخه دقیقاً از کجا شروع میشود؟
برای همین، در بعضی موارد لازم است مسئله بهصورت فردی یا در زوجدرمانی بررسی شود تا راهکار متناسب با خود فرد و رابطه پیدا شود.اگر هنگام خواندن این سه بخش با خودت گفتی:«این دقیقاً شبیه رابطه منه...»
شاید وقت آن رسیده به جای فقط شناختن رفتار، ریشه و الگوی رابطهات را دقیقتر بررسی کنی.
برای هماهنگی جهت بررسی رابطه و شناسایی چالشهای آن، پیام بده. @psyhelma_azizi۳۶۳۶۳۶۳۶۳۵۳۱۱ اگه فقط میتونستی یک چیز رو در رابطهات با خانواده تغییر بدی، چی بود؟ رابطهات با پدر و مادرت؟ زخمی که از کودکی با خودت آوردی؟ رابطهات با فرزندت؟ چیزی که بین شما هیچوقت حل نشد؟ فقط همون چیزی که بیشتر از همه آزارت میده، برام بنویس.@psyhelm
بازارسال شده از mtfyas
به توکل نام اعظمت بسم الله الرحمن الرحیم ادکلن یاس محصولات ما: ادکلنهای زنانه و مردانه اقتصادی مناسب برای مصرف روزانه و هدیه ضد آفتاب تراست بادی میست تراست مام رولی ضد تعریق تراست ریمل سرژه تراستبالم لب تراست پیلاف اولیبولا برای دریافت اطلاعات بیشتر، مشاهده قیمت محصولات و ثبت سفارش، در پیوی در خدمتتون هستم. ادکلن یاس | عطرِ انتخابهای خاص گاهی برای خاص بودن،فقط یک رایحهی ماندگار کافیست… 🤍
ادکلنهای زنانه و مردانهبا انتخابهای متنوع و قیمتهای اقتصادی مناسب برای هدیه دادن و ساختن یک خاطرهی خوشدر کنار عطرها:
بادیمیست | ضدآفتاب مام ضدتعریق | ریمل بالم لب و محصولات مراقبتی شیک انتخاب کن، خوش ادکلن یاس؛ رایحهای برای سلیقهی تو نوشتن
اینجا جاییه برای عاشقان عطر و زیبایی عطرهای خاص | محصولات آرایشی و مراقبتی اگه کیفیت و انتخاب خاص برات مهمه، جای تو اینجاست 🥰 ثبت سفارش:@YasPerfumeShop
لینک های کانال
ble.ir/join/2E3r4AKtks
ble.ir/join/7Gh5D1BTET
۲