محیا دلخواهی (2).mp4
۱۴.۴۹ مگابایت
در این قسمت از پادکست بدون وقت قبلی ، محیا دلخواهی با دو تکنیک عملی ساده اما عمیق به شما کمک میکنه که در دل جنگ ، از طوفان حوادث تا ساحلی آرام در دنیایتان سفر کنید.
وقتی از ناگفته های رسوب کردهٔ روانمان ، در ازدحام هیاهوی اطرافمان غافل باشیم ، حال بد ، بدون نام و نشان، به نفس کشیدن در ما ادامه میدهد. این در حالیست که میتوانیم دریچهای برای عبور از این وضعیت بسازیم.
@psyteama @psyteamaa
مراقبت از سلامت روان، بخشی از مراقبت از زندگی است.
وقتی از ناگفته های رسوب کردهٔ روانمان ، در ازدحام هیاهوی اطرافمان غافل باشیم ، حال بد ، بدون نام و نشان، به نفس کشیدن در ما ادامه میدهد. این در حالیست که میتوانیم دریچهای برای عبور از این وضعیت بسازیم.
@psyteama @psyteamaa
مراقبت از سلامت روان، بخشی از مراقبت از زندگی است.
۴۱۱
بعضی از سختترین چالشهای رابطهای، ریشه در گذشتهای دارند که شاید خیلی وقتها حتی متوجهش هم نیستیم. زخمهای دوران کودکی میتوانند سالها بعد، در شکل ترس از صمیمیت، حساسیت بیش از حد، یا الگوهای تکراری در روابط خودشان را نشان دهند.
اگر در رابطهات مدام احساس طرد شدن میکنی، از نزدیک شدن میترسی، یا ناخواسته وارد رابطههایی میشوی که تو را خسته میکنند، ممکن است بخشی از آن به همان زخمهای قدیمی برگردد.
@psyteama @psyteamaa
مراقبت از سلامت روان، بخشی از مراقبت از زندگی است.
اگر در رابطهات مدام احساس طرد شدن میکنی، از نزدیک شدن میترسی، یا ناخواسته وارد رابطههایی میشوی که تو را خسته میکنند، ممکن است بخشی از آن به همان زخمهای قدیمی برگردد.
@psyteama @psyteamaa
مراقبت از سلامت روان، بخشی از مراقبت از زندگی است.
۳
۳
۳
۳
۳
۳
۳خودشیفتگی به زبان ساده:
من همینی هستم که هستم،
می خواهم خودم باشم، و اهمیتی نمی دهم دیگرانچه فکر می کنند، هیچکس به اندازه خودم نمیفهمه
خودم مهمتر از دیگران هستم، خواسته من مهمتر از هر پیامدی برای دیگران است،
خواسته من مهمتر از درد و رنج توست، خواسته من مهمتر از آن چیزی است که تو برای من انجام داده ای،
من باید برتر باشم، وگرنه بیارزشم، توافق، تفاهم، تعهد و مسئولیت پذیری برای من بی معناست.
من خاص هستم، حتی مشکلاتی دارم که دیگراننمی توانند درککنند!
اما به تعبیر آدلری در واقع، خودشیفتگی نقابی از برتری است که بر چهرهی زخمیِ احساس کهتری و شرم کشیده شده است.
@psyteama @psyteamaa
مراقبت از سلامت روان، بخشی از مراقبت از زندگی است.
من همینی هستم که هستم،
می خواهم خودم باشم، و اهمیتی نمی دهم دیگرانچه فکر می کنند، هیچکس به اندازه خودم نمیفهمه
خودم مهمتر از دیگران هستم، خواسته من مهمتر از هر پیامدی برای دیگران است،
خواسته من مهمتر از درد و رنج توست، خواسته من مهمتر از آن چیزی است که تو برای من انجام داده ای،
من باید برتر باشم، وگرنه بیارزشم، توافق، تفاهم، تعهد و مسئولیت پذیری برای من بی معناست.
من خاص هستم، حتی مشکلاتی دارم که دیگراننمی توانند درککنند!
اما به تعبیر آدلری در واقع، خودشیفتگی نقابی از برتری است که بر چهرهی زخمیِ احساس کهتری و شرم کشیده شده است.
@psyteama @psyteamaa
مراقبت از سلامت روان، بخشی از مراقبت از زندگی است.
۵Liminal.pdf
۱.۷۶ مگابایت
گاهی رواندرمانی یعنی تاب آوردنِ وضعیت لیمینال؛ میان جنگ و آتشبس.
در این فایل، پیمان رحیمینژاد به رواندرمانی در وضعیت لیمینال و تجربه بودن در تعلیق میان جنگ و آتشبس میپردازد.
@psyteama @psyteamaa
مراقبت از سلامت روان، بخشی از مراقبت از زندگی است.
در این فایل، پیمان رحیمینژاد به رواندرمانی در وضعیت لیمینال و تجربه بودن در تعلیق میان جنگ و آتشبس میپردازد.
@psyteama @psyteamaa
مراقبت از سلامت روان، بخشی از مراقبت از زندگی است.
۷