چی باعث میشه پارتنرم (همسرم) به خواسته و نیاز های من اهمیت نده؟- صحبتت رو با غر زدن و بحث شروع میکنی!- وقتی میخوای درمورد مسئله مهمی صحبت کنی اصلا شرایط رو در نظر نمیگیری و تو موقعیت نابجا حرفتو میزنی- از زاویه دید پارتنرت به موضوع نگاه نمیکنی ، همدلی مهم ترین مسئله‌است- فقط میشنوی که جواب بدی نمیشنوی که بفهمی !( منتظری سریع حرفشو که زد توجواب بدی و به عمق موضوع فکر نمیکنی)- توهین و بی احترامی به خودش و خانوادش رو وارد گفتگوهاتون کردی+ اگه میخوای پارتنرت بهت گوش بده ، صحبتت رو با جملات مثبت شروع کن و تو موقعیت درست نیازتو بگو.کلینیک تخصصی روانشناسی بالینی پویش کاشان مدیر و موسس
محمد مهدی آسیابان روانشناس بالینی رزرو نوبت دهیکاشان، ابتدای خیابان جانبازان،ساختمان استادزاده0315546730509214863109https://ble.ir/puyaeshرزرو نوبت دهیhttps://nobat.ir/ravankashan.ir
روانشناس بالینیزوج درمانگر. پیش از ازدواج و مشاوره فردی
اگر توی یه رابطه احساس میکنی که مشکلات جدی داری، این 5 نشونه رو باید چک کنی، شاید رابطه ناسالمی داری : کنترل زیاد: یکی می‌خواد همه چی رو تحت اختیار خودش داشته باشه. بی‌احترامی به مرزها: وقتی طرف مقابل به احساسات و خواسته‌های تو اهمیت نمی‌ده. دروغ و پنهان‌کاری: همیشه حقیقت رو نمی‌گه و چیزی رو ازت مخفی می‌کنه. بی‌توجهی به احساسات: احساسات تو براش مهم نیست. عدم حمایت عاطفی: توی سختی‌ها هیچ حمایتی ازش نمی‌بینی. این نشونه‌ها میتونن زنگ خطری برای ربطه باشن!@puyaeshکلینیک تخصصی روانشناسی بالینی پویش کاشان مدیر و موسس
محمد مهدی آسیابان روانشناس بالینی رزرو نوبت دهیکاشان، ابتدای خیابان جانبازان،ساختمان استادزاده0315546730509214863109https://ble.ir/puyaeshرزرو نوبت دهیhttps://nobat.ir/ravankashan.ir
خیانت فقط یک رابطه را خراب نمیکنه گاهی مغز یک انسان را برای سالها در حالت جنگ نگه میدارهگاهی سالها از یک اتفاق گذشته اما هنوز یک پیام، یک سکوت یا یک رفتار ساده میتواند همان درد قدیمی را زنده کند.چرا؟
چون مغزت دنبال آزار دادن تو نیست فقط میخواهد دوباره زخمی نشویوقتی یک بار آسیب میبینی مغزت یاد میگیرد هر چیزی که شبیه آن روز باشد، خطر است.»اما مشکل اینجاست...گاهی خطر تمام شده ولی ذهن هنوز در حالت دفاع ماندهتو آدم گذشته نیستی ,فقط مغزت هنوز با یک خاطره قدیمی زندگی میکند.خبر خوب این است همان طور که مغز یاد گرفته بترسد میتواند دوباره یاد بگیرد آرام بماند.درمان یعنی فراموش کردن گذشته نیست ,یعنی دیگر اجازه ندهی ،گذشته امروزت را اداره کند.─═हई @puyaesh ईह═─ ┄┄┅━❅
❅━┅┄┄
#مشاوره_قبل_ازدواج#روانشناسی_ازدواج
خصوصیات بهترین پرسشهای ازدواج
شفافیتاین سؤالات به زوج‌ها اجازه می‌دهند تا باز و صادقانه در مورد موضوعاتی چون ارزش‌ها، باورها، و اهداف زندگی صحبت کنند. این آغاز راهی برای فراهم‌کردن فضای باز برای گفتگوهای صادقانه و عمیق ایجاد میکند. در نتیجه سؤالات خود را شفاف مطرح کنید
شناخت عمیق از همدیگرسؤالات قبل از ازدواج به زوج‌ها اجازه می‌دهند تا درک عمیق‌تری از شخصیت، اهداف، و آرزوهای همسر آینده خود پیدا کنند. این ارتباط عمیق میتواند اساسی برای تعاملات آینده و تطابق‌های زندگی مشترک باشد
آشنایی با مسئولیت‌هااین سؤالات به زوج‌ها کمک می‌کنند تا در مورد نقش وظیفه‌ای،تصمیم گیری‌های مشترک، و مسائل مالی صحبت کنند. این آگاهی پیش از ازدواج میتواند به توافقات و تعهدات مشترک بین دو نفر کمک کند
مشاوره پیش از ازدواج و خانواده با دکتر آسیابان مدرس منتخب شورای عالی انقلاب فرهنگی کشور فقط در مرکز مشاوره پویش کاشان 03155467305
مشاوره،رشد و پیشرفت با دکتر محمدمهدی آسیابان مشاور نمونه استان اصفهان @puyaesh
خصوصیات بهترین پرسشهای ازدواجشفافیتاین سؤالات به زوج‌ها اجازه می‌دهند تا باز و صادقانه در مورد موضوعاتی چون ارزش‌ها، باورها، و اهداف زندگی صحبت کنند. این آغاز راهی برای فراهم‌کردن فضای باز برای گفتگوهای صادقانه و عمیق ایجاد میکند. در نتیجه سؤالات خود را شفاف مطرح کنید
شناخت عمیق از همدیگرسؤالات قبل از ازدواج به زوج‌ها اجازه می‌دهند تا درک عمیق‌تری از شخصیت، اهداف، و آرزوهای همسر آینده خود پیدا کنند. این ارتباط عمیق میتواند اساسی برای تعاملات آینده و تطابق‌های زندگی مشترک باشد
آشنایی با مسئولیت‌هااین سؤالات به زوج‌ها کمک می‌کنند تا در مورد نقش وظیفه‌ای،تصمیم گیری‌های مشترک، و مسائل مالی صحبت کنند. این آگاهی پیش از ازدواج میتواند به توافقات و تعهدات مشترک بین دو نفر کمک کند
مشاوره پیش از ازدواج و خانواده با دکتر آسیابان مدرس منتخب شورای عالی انقلاب فرهنگی کشور فقط در مرکز مشاوره پویش کاشان 03155467305 مشاوره،رشد و پیشرفت با دکتر محمدمهدی آسیابان مشاور نمونه استان اصفهان @puyaesh
شما تازه متوجه شده‌اید که اعتماد شکسته شده.
بعد از خیانت، مغز وارد حالت هشدار میشه.
به همین خاطره که بعضی‌ها وسواس‌گونه شروع به چک کردن تلفن، پیام‌ها و حتی مسیرهای رفت و آمد همسرشون می‌کنن.
این فقط کنجکاوی نیست؛ این تلاش ناخودآگاه برای جلوگیری از آسیب مجدده.
اما وقتی این رفتار تبدیل به عادت میشه، اضطراب کم نمیشه، بلکه بیشتر میشه.
بازسازی امنیت، بیشتر از کنترل کردن، به شفافیت، ثبات رفتاری و زمان نیاز داره.
هدف نهایی، کنترل نیست، بلکه دوباره احساس امنیت کردنه.
شما تا حالا تجربه‌ی این حس رو داشتید؟ برامون بنویسید.
#روانشناسی #رابطه_عاشقانه #خیانت #بازسازی_اعتماد #امنیت_عاطفی #مشاوره_خانواده
بعد از خیانت، مغز وارد حالت هشدار میشه.
به همین خاطره که بعضی‌ها وسواس‌گونه شروع به چک کردن تلفن، پیام‌ها و حتی مسیرهای رفت و آمد همسرشون می‌کنن.
این فقط کنجکاوی نیست؛ این تلاش ناخودآگاه برای جلوگیری از آسیب مجدده.
اما وقتی این رفتار تبدیل به عادت میشه، اضطراب کم نمیشه، بلکه بیشتر میشه.
بازسازی امنیت، بیشتر از کنترل کردن، به شفافیت، ثبات رفتاری و زمان نیاز داره.
هدف نهایی، کنترل نیست، بلکه دوباره احساس امنیت کردنه.
شما تا حالا تجربه‌ی این حس رو داشتید؟ برامون بنویسید.
#روانشناسی #رابطه_عاشقانه #خیانت #بازسازی_اعتماد #امنیت_عاطفی #مشاوره_خانواده
نشانه‌های هشداردهنده در روابط ناسالم؛ ۵ الگویی که نباید نادیده گرفتهیچ رابطه‌ای بی‌نقص نیست؛ اما برخی الگوهای رفتاری، اگر به‌طور مداوم تکرار شوند، می‌توانند سلامت و امنیت روانی رابطه را تهدید کنند.
۱. کنترل‌گری افراطییکی از طرفین تلاش میکند تصمیم‌ها، رفت‌وآمدها، ارتباطات یا حتی احساسات طرف مقابل را تحت کنترل خود بگیرد.مثال: انتظار دارد همیشه از او اجازه بگیرید یا مرتب موقعیت و فعالیت‌هایتان را گزارش دهید. ۲. بی‌احترامی به مرزهای شخصینیازها، خواسته‌ها، حریم خصوصی یا «نه» گفتن شما نادیده گرفته می‌شود.مثال: با وجود مخالفت شما، پیام‌ها یا تلفن همراهتان را بررسی میکند. ۳. دروغ‌گویی و پنهان‌کاری مکرراعتماد، پایه هر رابطه سالم است. پنهان‌کاری‌های مداوم می‌توانند این پایه را متزلزل کنند.مثال: درباره مسائل مهم زندگی، روابط یا وضعیت مالی حقیقت را پنهان میکند. ۴. بی‌اعتنایی به احساسات شمااحساسات، نگرانی‌ها یا ناراحتی‌های شما کم‌اهمیت جلوه داده می‌شود یا مورد تمسخر قرار میگیرد.مثال: وقتی از موضوعی ناراحت هستید، می‌شنوید: «زیادی حساس هستی.» ۵. نبود حمایت عاطفیدر زمان‌هایی که بیش از همیشه به همدلی و همراهی نیاز دارید، احساس می‌کنید تنها مانده‌اید.مثال: هنگام بیماری، سوگ یا بحران‌های زندگی، از نظر عاطفی کنار شما نیست.وجود یکی از این رفتارها، لزوماً به معنای ناسالم بودن رابطه نیست؛ اما اگر این الگوها به‌طور مکرر تکرار شوند، درباره آن‌ها گفت‌وگو نشود و تغییری ایجاد نگردد، می‌توانند به سلامت رابطه آسیب بزنند. رابطه سالم، رابطه‌ای نیست که در آن هیچ تعارضی وجود نداشته باشد؛ بلکه رابطه‌ای است که در آن احترام، امنیت، گفت‌وگو و تلاش برای حل تعارض‌ها وجود داشته باشد.کلینیک تخصصی روانشناسی بالینی پویش کاشان مدیر و موسس محمد مهدی آسیابان روانشناس بالینی رزرو نوبت دهیکاشان، ابتدای خیابان جانبازان،ساختمان استادزاده0315546730509214863109https://ble.ir/puyaeshرزرو نوبت دهیhttps://nobat.ir/ravankashan.ir
۱نشونه هایی که میگن توی رابطه درستی هستی۱- میتونی ناراحتیتو بروز بدی بدون اینکه از از دست دادنش بترسی۲- لازم نیست مدام خودتو سانسور کنی. قبل از گفتن هر چیزی ده بار به خودت نمیگی نکنه ناراحت بشه.۳- وقتی حرف میزنی واقعا شنیده میشی. ۴- اختلاف دارید ولی دشمن هم نیستید.۵- لازم نیست برای گرفتن محبت، خودتو ثابت کنی.۶- موفقیت تو تهدیدش نمیکنه. یعنی وقتی پیشرفت میکنی واقعا خوشحال میشه.۷- میتونی «نه» بگی و نه گفتن تو به معنی بی علاقگی یا بی احترامی نیست.۸- بعد از دعوا میتونید برگردید سر رابطه.۹- خوبی های همدیگه هنوز به چشمتون میاد.۱۰- در رابطه بیشتر از اینکه احساس ناامنی کنی، احساس قابل اعتماد بودن داری. لازم نیست دنبال نشونه بگردی که ببینی هنوز دوستت داره یا نه؟!۱۱- میتونی هم خودت باشی، هم «ما» داشته باشی.رابطه درست قرار نیست علائق تو، دوستای تو یا زندگی شخصیت رو ببلعه.۱۲- و در آخر، رابطه درست رابطه ای نیست که همیشه خوشحال باشی بلکه توی رابطه درست، احترام و امنیت دیده میشه.
https://doctoreto.com/doctor/65b37a5ed076b/qBbPVR#modal-cnslt-id-92
https://doctoreto.com/doctor/65b37a5ed076b/qBbPVR#modal-cnslt-id-92
۲ اصلِ #تغافل در #زندگی_مشترکهمهچیز را نباید گفت؛بعضی چیزها را باید دید و رد شد…تغافل یعنی
نادیده گرفتنِ آگاهانهٔ خطاهای کوچک،برای حفظِ آرامشِ بزرگ..... تندیِ لحظه‌ای؟ رهاش کن بی‌حوصلگیِ گذرا؟ جدی نگیر لغزشِ کوچک؟ بزرگش نکنتغافل، بی‌تفاوتی نیست؛برای بی‌احترامی و مسائل جدی، جای گفت‌وگوست. گاهی نادیده گرفتن،بزرگ‌ترین #لطفی‌ست که به رابطه میکنی..........#دکتر_محمد_مهدی_آسیابان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه کلینیک تخصصی روانشناسی بالینی پویش کاشان مدیر و موسس
محمد مهدی آسیابان روانشناس بالینی رزرو نوبت دهیکاشان، ابتدای خیابان جانبازان،ساختمان استادزاده0315546730509214863109https://ble.ir/puyaeshرزرو نوبت دهیhttps://nobat.ir/ravankashan.ir
۱ توصیه هایی که باعث میشه رابطتون رو به سردی نره :. طولانی مدت قهر نکنین ، چون قهر کردن طولانی میتونه باعث کاهش اعتماد ، افزایش استرس و اضطراب و دور شدن از هم بشه. اجتناب نکنین ، سکوت نکنین و حرف بزنین ، چون این کار باعث ایجاد سوتفاهم و تنهایی بیشتر و درک نشدن و تعارض بیشتر بین شما میشه. در دعوا مسائل گذشته چه بسا حل شده رو توی سر طرف مقابل نکوبین ، چون این کار فقط باعث میشه که مشکلات شما بیشتر بشه . در دعواها از جملاتی مثل تو همیشه همینطوری هستی ! تو تنبلی و‌خودخواهی ، همیشه اینطوری بودی! استفاده نکنین! زدن برچسب و تعمیم دادن و +همچنین ندیدن ویژگی های مثبت شخص مقابل به شدت میتونه به رابطه ی شما آسیب بزنه-روانشناس بالینیزوج درمانگر. پیش از ازدواج و مشاوره فردی
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
@puyaesh╰ ─ ─ ─ ─ ─ ─•معنای واقعی #همسری و زندگی مشترک مرد و زن باید همیشه به یاد داشته باشند که در کنار یکدیگر صرفاً همخانه نیستند، بلکه همسرند و همراه . نباید اجازه دهید شریک زندگی‌تان احساس کمبود یا تنهایی کند. زندگی مشترک یعنی برای همدیگر زیستن، برای همدیگر شادی آفریدن، نه فقط برای خود. وقتی پیمان همسری بستید، باید نقش همسر را ایفا کنید ،به نیازها های طرف مقابل توجه ویژه کنید ، چه زن باشید و چه مرد، تفاوتی ندارد. زن و شوهر دو نیمه‌ی یک کل‌اند؛ مکمل یکدیگر، با حقوق برابر در زندگی، و هر دو سزاوار بهره‌مندی از #آرامش و #خوشبختی. رابطه مشترک باید دو سر سود باشد......#متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه
کلینیک تخصصی روانشناسی بالینی پویش کاشان مدیر و موسس
محمد مهدی آسیابان روانشناس بالینی رزرو نوبت دهیکاشان، ابتدای خیابان جانبازان،ساختمان استادزاده0315546730509214863109https://ble.ir/puyaeshرزرو نوبت دهیhttps://nobat.ir/ravankashan.ir
۲