پناهگاه امن کجاست؟
۱. در زمان حمله، هرگز به سمت خروجی ساختمان یا خیابان فرار نکنید؛ فضای باز خطرناکترین جاست.
۲. امنترین نقطه هر ساختمان، داخلیترین بخش آن است که حداقل دو دیوار با محیط بیرون فاصله داشته باشد.
۳. پنجرهها بزرگترین دشمن شما در زمان انفجار هستند؛ آنها به ترکشهای شیشهای کشنده تبدیل میشوند.
۴. حمام، دستشویی و راهروهای بدون پنجره، بهترین گزینههای پناه گرفتن در آپارتمانها محسوب میشوند.
۵. پاگرد پلهها به دلیل استحکام سازهای بالا، یکی از مقاومترین نقاط ساختمان در برابر ریزش است.
۶. پناه گرفتن زیر یک میز ناهارخوری سنگین یا تخت فلزی، مانع از آسیب دیدن شما در اثر سقوط اشیاء میشود.
۷. زیرزمینها عالی هستند، به شرطی که حداقل دو راه خروجی داشته باشند تا به تله تبدیل نشوند.
۸. در زیرزمینها هرگز کنار لولههای گاز، مخازن سوخت یا موتورخانهها پناه نگیرید.
۹. ایستگاههای مترو به دلیل عمق زیاد بسیار امن هستند، اما هنگام ورود باید از ازدحام و زیر دست و پا ماندن دوری کرد.
۱۰. اگر در فضای باز غافلگیر شدید، بلافاصله در نزدیکترین جوی آب، گودال یا پشت یک جدول بتنی بلند بخوابید.
۱۱. در لحظهی شنیدن صدای انفجار یا پهپاد، ثانیهها تعیینکنندهاند؛ وقت را برای پیدا کردن ساختمان هدر ندهید و روی زمین پناه بگیرید.
https://ble.ir/Qazvin_health
۱. در زمان حمله، هرگز به سمت خروجی ساختمان یا خیابان فرار نکنید؛ فضای باز خطرناکترین جاست.
۲. امنترین نقطه هر ساختمان، داخلیترین بخش آن است که حداقل دو دیوار با محیط بیرون فاصله داشته باشد.
۳. پنجرهها بزرگترین دشمن شما در زمان انفجار هستند؛ آنها به ترکشهای شیشهای کشنده تبدیل میشوند.
۴. حمام، دستشویی و راهروهای بدون پنجره، بهترین گزینههای پناه گرفتن در آپارتمانها محسوب میشوند.
۵. پاگرد پلهها به دلیل استحکام سازهای بالا، یکی از مقاومترین نقاط ساختمان در برابر ریزش است.
۶. پناه گرفتن زیر یک میز ناهارخوری سنگین یا تخت فلزی، مانع از آسیب دیدن شما در اثر سقوط اشیاء میشود.
۷. زیرزمینها عالی هستند، به شرطی که حداقل دو راه خروجی داشته باشند تا به تله تبدیل نشوند.
۸. در زیرزمینها هرگز کنار لولههای گاز، مخازن سوخت یا موتورخانهها پناه نگیرید.
۹. ایستگاههای مترو به دلیل عمق زیاد بسیار امن هستند، اما هنگام ورود باید از ازدحام و زیر دست و پا ماندن دوری کرد.
۱۰. اگر در فضای باز غافلگیر شدید، بلافاصله در نزدیکترین جوی آب، گودال یا پشت یک جدول بتنی بلند بخوابید.
۱۱. در لحظهی شنیدن صدای انفجار یا پهپاد، ثانیهها تعیینکنندهاند؛ وقت را برای پیدا کردن ساختمان هدر ندهید و روی زمین پناه بگیرید.
https://ble.ir/Qazvin_health
۱۸۷
۱۲:۰۸
اقدامات ایمنی هنگام انتشار دود ناشی از آتشسوزی و مواد نفتی
جمعیت هلالاحمر: دربها و پنجرهها را محکم ببندید تا ورود دود به داخل ساختمان کاهش یابد.
یک اتاق کمپنجره مستقر شوید تا میزان تماس با دود کمتر شود.
در صورت احساس بوی نامطبوع یا سوزش تنفسی، صورت خود را با آب بشویید.
در صورت امکان، یک تکه پارچه مرطوب روی بینی و دهان قرار دهید تا ورود ذرات دود کاهش یابد.
در صورتی که سرفه شدید، حالت تهوع یا علائم تنفسی داشتید، فوراً با اورژانس تماس بگیرید.
https://ble.ir/Qazvin_health
https://ble.ir/Qazvin_health
۱۳۵
۱۰:۳۸
اگر در خیابان بودید و صدای انفجار شنیدید
زمانی که یک انفجار رخ میدهد خطراتی مانند پرت شدن ترکش، پرتابههای مختلف، موج انفجار یا دود شدید میتواند به شما آسیب وارد کند. اقدام درست تا حدود زیادی میتواند از آسیب شدید به شما پیشگیری کند.
پس هنگام شنیدن صدای انفجار اگر در خیابان بودید:
به شکم روی زمین بخوابید. بهترین نقاط جویهای آب یا فرورفتگیها هستند.
هر دو دست خودتان را روی سرتان قرار داده و محافظت کنید.
اگر وسیلهای مثل کولهپشتی نزدیک است، روی سرتان بگیرید.
به صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید.
برای انفجارهای بعدی آماده باشید.
تا چند دقیقه پس از آخرین انفجار از پناهگاه و محل امن، خارج نشوید.
https://ble.ir/Qazvin_health
https://ble.ir/Qazvin_health
۱۴۹
۹:۱۳
توصیههای دارویی در شرایط بحران و جنگ
سازمان غذا و دارو به ارائه توصیههای دارویی در شرایط بحران و جنگ پرداخت.
چنانچه به دلیل ابتلا به بیماری مزمن، دارویی را به صورت مرتب مصرف می کنید، مطمئن شوید دارو را به حد نیاز و حداقل یک ماه در اختیار دارید. چرا که قطع ناگهانی اغلب داروها، بیمار را دچار مشکل خواهد کرد.
ضروری است قبل از استفاده از هر دارویی خصوصا در افراد حساس مانند کودکان، سالمندان و زنان باردار، با پزشک، داروساز یا مراکز مشاوره دارویی با شماره ۱۹۰، مشورت کنید. چراکه مصرف خودسرانه دارو خطرناک است و می تواند عوارض ناخواسته ای را بر فرد مصرف کننده تحمیل کند.
همیشه بسته دارویی خود را همراه با نسخه و دستور پزشک در دسترس و داخل وسایل شخصی خود بگذارید و ضمن تهیه فهرست داروهای مصرفی خود و میزان مصرف آنها، از جعبه داروها یا نسخه پزشک یا فهرست اسامی داروهای خود یک عکس در موبایل ذخیره کنید.
همراه داشتن جعبه کمک های اولیه، خصوصا در مورد خانواده هایی که فرزند خردسال دارند، همچنین همراه داشتن پوشک، شیرخشک شیرخوار، تب سنج، داروهای بدون نسخه، دستگاه یا نوار کنترل قند خون، سرنگ انسولین (در بیماران مبتلا به دیابت)، دستگاه فشار سنج (در بیماران مبتلا به فشار خون بالا) ضروری است.
داروها را در محل خشک و خنک، دور از نور خورشید و رطوبت نگهداری کرده و داروهای یخچالی را داخل یخچال، به دور از یخ زدگی و در هنگام جابه جایی، همراه با یخ و یا در داخل ظروفی که دارو را خنک نگه می دارند حمل کنید.
https://ble.ir/Qazvin_health
https://ble.ir/Qazvin_health
۱۵۷
۹:۵۲