تحقیقات جدید نشان می‌دهد توانمندی‌های منش مانند جعبه‌ابزاری برای تاب‌آوری عمل می‌کنند:
۱. امید و خوش‌بینی: قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده تاب‌آوری. افراد امیدوار در بحران به‌جای تمرکز بر مشکل، دنبال راه‌حل هستند.۲. شجاعت: ایستادگی در برابر سختی‌ها و پذیرش واقعیت که نشخوار فکری منفی را کاهش می‌دهد.۳. پشتکار: ادامه دادن علیرغم موانع که موفقیت در شرایط سخت را بهتر از هوش یا استعداد پیش‌بینی می‌کند.۴. معنویت و هدفمندی: داشتن حس معنا، استرس را بهتر مدیریت می‌کند.۵. قدردانی: افزایش انعطاف‌پذیری روانی و دیدن جنبه‌های مثبت حتی در بحران.
ترکیب این توانمندی‌ها (مثلاً امید + پشتکار + شجاعت) از هرکدام به تنهایی مؤثرتر است.
🪷 باشگاه توانمندی‌های منش راز@razpsyclub
۱. امید و خوش‌بینی: قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده تاب‌آوری. افراد امیدوار در بحران به‌جای تمرکز بر مشکل، دنبال راه‌حل هستند.۲. شجاعت: ایستادگی در برابر سختی‌ها و پذیرش واقعیت که نشخوار فکری منفی را کاهش می‌دهد.۳. پشتکار: ادامه دادن علیرغم موانع که موفقیت در شرایط سخت را بهتر از هوش یا استعداد پیش‌بینی می‌کند.۴. معنویت و هدفمندی: داشتن حس معنا، استرس را بهتر مدیریت می‌کند.۵. قدردانی: افزایش انعطاف‌پذیری روانی و دیدن جنبه‌های مثبت حتی در بحران.
ترکیب این توانمندی‌ها (مثلاً امید + پشتکار + شجاعت) از هرکدام به تنهایی مؤثرتر است.
🪷 باشگاه توانمندی‌های منش راز@razpsyclub
بازارسال شده از کانون مدرسان انجمن روان شناسی تربیتی ایران
هشتمین جلسه ازسلسله جلسات رایگانسوپرویژن و کیس ریپورتانجمن روان شناسی تربیتی ایران بررسی موردی یک کودک با دلبستگی ناایمن دکتر پرستو فصیح زمان : ۲۴ مهرساعت ۱۷ الی ۱۸🟡 لینک جلسهhttps://workshop.madyar.org/iepa
بدون نیاز به ثبت نام و با انتخاب گزینه مهمان می توانید وارد جلسه شویدانجمن روان شناسی تربیتی ایران
@iranedupsyassoکانون مدرسان انجمن روان شناسی تربیتی ایران @kanouniepa
بازارسال شده از کانون مدرسان انجمن روان شناسی تربیتی ایران
نوجوان رفتارهای بچه‌گانه دارد...دکتر سوده مرتضایی فر
دکتر سوده مرتضایی فرکلینیک روانشناسی راز@raazclinic
استقلال کودک، از جزئیات شروع می‌شه.ارتفاع قفسه‌ها در اتاق بازی باید طوری تنظیم بشه که کودک بتونه خودش وسایل رو برداره. این یعنی تجربهٔ «من می‌تونم» به‌جای «من به تو وابسته‌ام»..دکتر پرستو فصیح
مشاهده پوستر دوره ۱۰۰ ساعته بازی درمانگر
https://t.me/iranedupsyasso/23588انجمن روان شناسی تربیتی ایران
می‌دونستید در اتاق بازی درمانی، اگر وسیله‌ای بشکنه باید سریع از اتاق خارج بشه؟این قانون به کودک حس امنیت و مسئولیت می‌ده.
دکتر پرستو فصیحکلینیک روانشناسی راز@raazclinic
اتحاد درمانی با کودکایجاد اتحاد درمانی با کودک، اولین و مهم‌ترین قدم در مسیر درمان است؛ پیوندی که بر پایه اعتماد، امنیت و پذیرش بی‌قید و شرط شکل می‌گیرد. کودک زمانی می‌تواند دنیای درونش را با خیال راحت به درمانگر نشان دهد که احساس کند دیده می‌شود، قضاوت نمی‌شود و قرار نیست کسی او را «درست» کند. اتحاد درمانی یعنی درمانگر و کودک با هم تیمی می‌شوند برای کشف، نه اصلاح. درمان وقتی اثرگذار است که کودک حس کند «من اینجا امنم، من اینجا دیده می‌شوم، من اینجا ارزشمندم.»
دکتر پرستو فصیح
کانون مدرسان انجمن روان شناسی تربیتی ایران @kanouniepa
۵