اگه میخوای روتین منظمی داشته باشی این کارها رو توی یک ماه انجام بده هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو. توی این سی روز متعهد به برنامهای که داری باش. هر روز نیم ساعت پیادهروی یا ورزش کن. هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده. هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن، شکرگزاری داشته باش و خواستههاتو تکرار کن و انرژیهای منفی رو از خودت دور کن.کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان)
ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگیزبانِ بدنِ پذیرنده
در گفتگوها، دستبهسینه بودن یا نگاه نکردن، سیگنالِ «تدافعی» است. بدن، زودتر از کلمات، پیامِ صلح یا جنگ را منتقل میکند.
در گفتگوهای جدی، دستهایت را باز بگذار و با لبخند ملایم نگاهش کن.
کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان) ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی
در گفتگوها، دستبهسینه بودن یا نگاه نکردن، سیگنالِ «تدافعی» است. بدن، زودتر از کلمات، پیامِ صلح یا جنگ را منتقل میکند.
در گفتگوهای جدی، دستهایت را باز بگذار و با لبخند ملایم نگاهش کن.
کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان)
ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی۱مدیریتِ «تفاوتهایِ شخصیتی»
بسیاری از دعواهای زوجین بر سرِ تغییرِ همسر است (مثلاً برونگرا تلاش میکند درونگرا را عوض کند). پذیرشِ این تفاوت، انرژیِ هدررفته برای جنگیدن را آزاد میکند.
یکی از رفتارهای همسرت که همیشه به آن انتقاد داشتی را بنویس و سعی کن به عنوان «یک ویژگی شخصیتی» (نه نقص) به آن نگاه کنی.
کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان) ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی
بسیاری از دعواهای زوجین بر سرِ تغییرِ همسر است (مثلاً برونگرا تلاش میکند درونگرا را عوض کند). پذیرشِ این تفاوت، انرژیِ هدررفته برای جنگیدن را آزاد میکند.
یکی از رفتارهای همسرت که همیشه به آن انتقاد داشتی را بنویس و سعی کن به عنوان «یک ویژگی شخصیتی» (نه نقص) به آن نگاه کنی.
کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان)
ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی tDCS؛ تحریک الکتریکی مغز برای کمک به بهبود یادگیریtDCS (تحریک الکتریکی مستقیم از روی جمجمه) یک روش غیرتهاجمی در حوزه نورومدولیشن است که با استفاده از جریان الکتریکی بسیار ضعیف و کنترلشده، فعالیت برخی نواحی مغز را تعدیل میکند.
در برخی پژوهشها، tDCS بهعنوان یک روش کمکی در کنار مداخلات آموزشی و توانبخشی شناختی برای مشکلات مرتبط با یادگیری مورد بررسی قرار گرفته است.
tDCS چه کمکی میتواند بکند؟ تقویت توجه و تمرکز کمک به عملکردهای شناختی مرتبط با یادگیری کمک به بهبود حافظه کاری و پردازش اطلاعات کمک به عملکردهای مرتبط با خواندن، نوشتن یا محاسبات در برخی افراد افزایش آمادگی مغز برای یادگیری و تمرینهای شناختی میتواند در کنار توانبخشی شناختی و آموزش تخصصی مورد استفاده قرار گیرد. چرا tDCS برای اختلال یادگیری مطرح شده است؟در اختلالات یادگیری، عملکرد برخی فرایندهای شناختی و شبکههای مغزی ممکن است متفاوت باشد. tDCS با تعدیل فعالیت نواحی مشخص مغز میتواند در بعضی شرایط بهعنوان یک ابزار کمکی برای تقویت فرآیندهای شناختی مرتبط با یادگیری مورد استفاده قرار گیرد.
نکته مهم: tDCS بهتنهایی جایگزین آموزش تخصصی، کاردرمانی یا رواندرمانی نیست و میزان اثربخشی آن میتواند بر اساس نوع اختلال، سن و شرایط هر فرد متفاوت باشد. بنابراین استفاده از آن باید پس از ارزیابی تخصصی و با تنظیم دقیق پروتکل درمانی انجام شود. هدف ما فقط کاهش علائم نیست؛ هدف، کمک به مغز برای استفاده بهتر از ظرفیتهای یادگیری است.کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان)
ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی اختلال یادگیری؛ فقط «درس نخواندن» نیست!گاهی کودک با وجود هوش طبیعی و تلاش زیاد، در خواندن، نوشتن، املا، ریاضی، توجه یا انجام تکالیف با مشکل روبهرو میشود.
این مشکلات میتوانند بهمرور باعث کاهش اعتمادبهنفس، اضطراب، بیانگیزگی و فرار از درس و مدرسه شوند.
اما با شناسایی درست مشکل و دریافت مداخلات تخصصی، میتوان به کودک کمک کرد مسیر یادگیری را راحتتر طی کند.
خدمات روانشناسی چه کمکی میکند؟مشاوره و مداخلات روانشناختی میتواند با توجه به نیاز کودک به موارد زیر کمک کند:
افزایش اعتمادبهنفس و احساس توانمندی کاهش اضطراب و فشار روانی مرتبط با مدرسه و یادگیری افزایش انگیزه و همکاری در انجام فعالیتهای آموزشی تقویت مهارتهای توجه، تمرکز و حل مسئله کمک به مدیریت هیجانات و احساسات منفی آموزش والدین برای برخورد مؤثرتر با مشکلات یادگیری کودک🧸 بازیدرمانی؛ یادگیری در قالب بازی
برای بسیاری از کودکان، بازی بهترین زبان ارتباطی است. در بازیدرمانی، درمانگر متناسب با سن و نیاز کودک از بازیهای هدفمند و فعالیتهای ساختاریافته استفاده میکند تا کودک در محیطی امن و جذاب، مهارتهای مورد نیاز خود را تمرین کند.
بازیدرمانی میتواند به شکل متناسب با نیاز کودک در زمینههایی مانند: توجه و تمرکز حافظه و مهارتهای شناختی حل مسئله و برنامهریزی مهارتهای اجتماعی و ارتباطی کنترل هیجان و تحمل ناکامی افزایش مشارکت و انگیزه در فعالیتهای یادگیریمورد استفاده قرار گیرد.
مهمترین نکته برای والدینکودکی که در یادگیری مشکل دارد، لزوماً تنبلی یا کمهوشی ندارد.
با ارزیابی تخصصی، شناخت نقاط قوت و ضعف کودک و انتخاب مداخله متناسب با نیاز او میتوان مسیر حمایت از یادگیری را هدفمندتر کرد.
هر کودک روش مخصوص خودش را برای یاد گرفتن دارد؛ گاهی فقط باید راه مناسب یادگیری او را پیدا کنیم. کلینیک راه نور زندگیمشاوره و روانشناسی | بازیدرمانی | مداخلات تخصصی کودککلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان)
ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی
*ایونت
# آینه درون
اگر برای چند ساعتی از هیاهوی زندگی فاصله بگیری و همه نقشهاتو کنار بذاری، با چه کسی روبهرو میشی؟
*پنچشنبه: ۱۴۰۵/۶/۱۹
*به مدت زمان: ۳ ساعت
*ساعت: ۱۶
*فقط با هزینه: ۱۹۰ هزار تومان
سخنرانان:
سرکار خانم باران جورتانی (روانشناس) سرکار خانم دکتر فریبا کبیری (روانشناس)
آینه درون نه کلاس درسه و نه کنفرانس؛ یک دورهمی صمیمی و تجربهمحور برای گفتوگو، شنیده شدن و نگاهی عمیقتر به خودمون. توی این جمع از احساسات، تجربههای زندگی، دغدغهها و اون بخشهایی از وجودمون صحبت میکنیم که شاید کمتر فرصت دیدهشدن پیدا کردهاند. فضایی امن، سرشار از احترام، پذیرش و همدلی تا بتونیم بدون قضاوت، خود واقعیمون رو بیشتر بشناسیم و ارتباطی اصیلتر با خود و دیگران تجربه کنیم. اگر به رشد فردی و تجربه گفتوگوی عمیق و انسانی علاقه داری، این ایونت برای توست.
مهم نیست از چه پیشینهای میای. اگه دوست داری چند ساعتی در کنار آدمهای همدل خودت رو بهتر بشناسی و تجربهای متفاوت داشته باشی، مشتاق دیدارتون هستیم. تسهیلگری این دورهمی با دو روانشناس متخصص در زمینه خودشناسی، سرکار دکتر فریبا کبیری و سرکار خانم باران جورتانی برگزار میشود.
"شاید این چند ساعت آغاز آشنایی عمیقتری با خودت باشه."*
کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان) ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی
# آینه درون
اگر برای چند ساعتی از هیاهوی زندگی فاصله بگیری و همه نقشهاتو کنار بذاری، با چه کسی روبهرو میشی؟
*پنچشنبه: ۱۴۰۵/۶/۱۹
*به مدت زمان: ۳ ساعت
*ساعت: ۱۶
*فقط با هزینه: ۱۹۰ هزار تومان
سخنرانان:
سرکار خانم باران جورتانی (روانشناس) سرکار خانم دکتر فریبا کبیری (روانشناس)
آینه درون نه کلاس درسه و نه کنفرانس؛ یک دورهمی صمیمی و تجربهمحور برای گفتوگو، شنیده شدن و نگاهی عمیقتر به خودمون. توی این جمع از احساسات، تجربههای زندگی، دغدغهها و اون بخشهایی از وجودمون صحبت میکنیم که شاید کمتر فرصت دیدهشدن پیدا کردهاند. فضایی امن، سرشار از احترام، پذیرش و همدلی تا بتونیم بدون قضاوت، خود واقعیمون رو بیشتر بشناسیم و ارتباطی اصیلتر با خود و دیگران تجربه کنیم. اگر به رشد فردی و تجربه گفتوگوی عمیق و انسانی علاقه داری، این ایونت برای توست.
مهم نیست از چه پیشینهای میای. اگه دوست داری چند ساعتی در کنار آدمهای همدل خودت رو بهتر بشناسی و تجربهای متفاوت داشته باشی، مشتاق دیدارتون هستیم. تسهیلگری این دورهمی با دو روانشناس متخصص در زمینه خودشناسی، سرکار دکتر فریبا کبیری و سرکار خانم باران جورتانی برگزار میشود.
"شاید این چند ساعت آغاز آشنایی عمیقتری با خودت باشه."*
کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان)
ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی۲ تحریک الکتریکی مغز (tDCS) برای تقویت یادگیری، حافظه و مهارتهای ریاضیآیا کودک در یادگیری مطالب، بهخاطر سپردن، تمرکز یا حل مسائل ریاضی مشکل دارد؟
tDCS یک روش غیرتهاجمی است که با استفاده از جریان الکتریکی بسیار ضعیف، فعالیت برخی نواحی مغز را تعدیل میکند و میتواند در کنار مداخلات تخصصی روانشناختی و آموزشی مورد استفاده قرار گیرد.
فواید و کاربردهای احتمالی: کمک به تقویت توجه و تمرکز حمایت از حافظه و یادگیری کمک به بهبود برخی مهارتهای شناختی تقویت فرایند یادگیری مفاهیم و حل مسئله کمک به مهارتهای مرتبط با ریاضی و محاسبات در برخی کودکان، بهویژه زمانی که همراه با آموزش و توانبخشی شناختی باشد. tDCS بهتنهایی جایگزین آموزش، رواندرمانی یا توانبخشی نیست؛ اثربخشی آن به نوع مشکل، سن، شرایط فرد و پروتکل درمانی بستگی دارد. در صورت تشخیص متخصص، میتوان tDCS را بهعنوان بخشی از یک برنامه جامع تقویت شناختی و یادگیری در کنار تمرینهای تخصصی به کار برد. اگر کودک شما در حافظه، توجه، یادگیری یا ریاضی با مشکل مواجه است، ابتدا ارزیابی تخصصی انجام دهید تا مناسبترین روش مداخله مشخص شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر و ارزیابی تخصصی با ما در ارتباط باشید.کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان)
ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی مشاوره و بازیدرمانی برای تقویت یادگیری، حافظه و مهارتهای ریاضیآیا کودک شما مطالب را زود فراموش میکند؟در یادگیری و بهخاطر سپردن مطالب مشکل دارد؟در انجام تکالیف تمرکز کافی ندارد یا در ریاضی و حل مسئله با چالش مواجه است؟
بازیدرمانی و مداخلات روانشناختی تخصصی میتوانند با استفاده از بازیهای هدفمند و تمرینهای متناسب با سن کودک، مهارتهای شناختی و یادگیری او را تقویت کنند.
فواید و اهداف این خدمات: کمک به تقویت حافظه و یادسپاری افزایش توجه و تمرکز هنگام یادگیری تقویت مهارت حل مسئله و تفکر کمک به درک بهتر مفاهیم ریاضی و محاسبات تقویت مهارتهای اجرایی و شناختی افزایش انگیزه و مشارکت کودک در فرایند یادگیری کاهش اضطراب و مقاومت نسبت به انجام تکالیف در صورت وجود کمک به افزایش اعتمادبهنفس کودک در موقعیتهای آموزشی در بازیدرمانی، کودک در فضایی متناسب با سن خود فعالیت میکند و بسیاری از مهارتهای موردنیاز از طریق بازی و تمرینهای جذاب و هدفمند تقویت میشوند. هدف فقط بهتر شدن نمره نیست؛ بلکه کمک به تقویت مهارتهایی است که کودک برای یادگیری مؤثرتر به آنها نیاز دارد. برنامه مداخله بر اساس سن، نیازها و نقاط قوت و ضعف کودک و پس از ارزیابی تخصصی تعیین میشود. اگر کودک شما در یادگیری، حافظه، توجه یا ریاضی مشکل دارد، برای ارزیابی و دریافت برنامه مناسب با ما در ارتباط باشید.کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان)
ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی Li-TMS چیست و چه کمکی به یادگیری میکند؟Li-TMS (تحریک مغناطیسی مغز) یک روش غیرتهاجمی برای تحریک هدفمند فعالیت نواحی مشخصی از مغز است که میتواند در کنار برنامههای روانشناختی و آموزشی، به بهبود برخی عملکردهای شناختی کمک کند.
در برنامههای تقویت یادگیری و شناختی، میتواند با هدف: تقویت توجه و تمرکز کمک به بهبود حافظه و یادسپاری تقویت سرعت پردازش اطلاعات کمک به عملکردهای اجرایی و حل مسئله حمایت از فرآیند یادگیری و مهارتهای تحصیلی کمک به تقویت مهارتهای مرتبط با ریاضی و محاسبات برای کودکانی که در یادگیری، توجه، حافظه یا مهارتهای ریاضی با چالش مواجه هستند، ابتدا شرایط و نیازهای شناختی آنها بررسی میشود و سپس در صورت مناسب بودن، تحریک مغزی میتواند بهعنوان بخشی از یک برنامه درمانی و توانبخشی جامع مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم:Li-TMS بهتنهایی جایگزین آموزش، رواندرمانی یا بازیدرمانی نیست؛ معمولاً بهترین نتیجه زمانی حاصل میشود که در کنار ارزیابی تخصصی، تمرینهای شناختی، آموزش و مداخلات روانشناختی مناسب استفاده شود. هدف ما فقط بهتر درس خواندن نیست؛ هدف، کمک به عملکرد بهتر مغز در مسیر یادگیری است.کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان)
ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی وقتی زن و شوهر زیاد بحث میکنند، همیشه مشکل کمبود عشق نیست...گاهی اختلافات از سوءتفاهم، شیوه نادرست گفتوگو، توقعات متفاوت، مشکلات مالی، دخالت خانوادهها، بیاعتمادی یا فاصله عاطفی شکل میگیرند و به مرور رابطه را خستهکننده میکنند.
مشاوره زوجین در کلینیک راه نور زندگی به شما کمک میکند: ریشه اصلی اختلافات را بهتر بشناسید مهارت گفتوگو و حل تعارض را یاد بگیرید احساسات و نیازهای یکدیگر را بهتر درک کنید چرخههای تکراری بحث و دلخوری را اصلاح کنید برای مشکلاتی مثل بیاعتمادی، سردی عاطفی و اختلافات خانوادگی راهکار مناسب پیدا کنید برای تصمیمگیری درباره ادامه مسیر رابطه، آگاهانهتر عمل کنید هدف مشاوره فقط تمام کردن دعوا نیست؛ کمک به ساختن رابطهای سالمتر، امنتر و آگاهانهتر است.اگر احساس میکنید هر گفتوگویی دوباره به بحث و دلخوری ختم میشود، لازم نیست منتظر شدیدتر شدن اختلافات بمانید.
کلینیک راه نور زندگی مشاوره و روانشناسی | مشاوره زوجین و خانوادهکلینیک تخصصی مشاوره و روانشناختی و نوروساینس راه نور زندگی(اصفهان)
ارتباط با ما 0913008244709910288110rubika.ir/rahenorzendeiihttps://eitaa.com/rahenorzendeii https://ble.ir/rahenorzendeiiآدرس: خیابان آمادگاه . مجتمع گلدیس. ورودی 3(از سمت خیابان خراسانی). طبقه 3 واحد336کلینیک راه نور زندگی