بعد از مصرف غذای مشکوک یا گوشت مانده، این علائم را جدی بگیرید!مسمومیت غذایی همیشه فقط «دلدرد ساده» نیست. اگر بعد از مصرف غذا یا گوشت علائم زیر را داشتید، مراقب باشید:
تهوع یا استفراغ دلپیچه و درد شکم اسهال (گاهی شدید یا آبکی) تب یا لرز ضعف، بیحالی و سرگیجه سردرد یا بدندرد علائم هشدار که نیاز به مراجعه پزشکی دارند:• تب بالا• خون در مدفوع• استفراغ شدید یا مداوم• علائم کمآبی (خشکی دهان، ضعف شدید، کاهش ادرار، گیجی)• تداوم علائم بیش از ۲۴–۴۸ ساعتدر روزهای عید و هوای گرم، نگهداری نامناسب غذا و گوشت میتواند احتمال مسمومیت غذایی را بیشتر کند. مراقب سلامت خانواده باشید
برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید.
0263441091002634432060@rajaeishahrclinicلینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh
اگر هفتهای چند بار مسکن مصرف میکنید، این پست را از دست ندهید.گاهی مشکل اصلی خودِ درد نیست؛ بلکه مصرف نادرست دارو برای کنترل آن است.
۷ اشتباه رایج که بسیاری از افراد هنگام مصرف مسکن مرتکب میشوند را در این پست مرور کردهایم.
#سه_شنبه پزشکان متخصص درمانگاه رجائی شهر
#متخصص_اطفال دکتر #فتوحیصبح ۹:۳۰ الی ۱۲عصر ۱۶ الی ۱۸#متخصص_داخلی دکتر #افشار صبح ۷:۳۰ الی ۱۲عصر ۱۶ الی ۱۹
#کارشناس_ماما خانم #اعظمی صبح ۱۰ الی ۱۲
#کارشناس_ماما خانم #دوست_افزون عصر ۱۸ الی ۲۰
#متخصص_ارتوپد دکتر حسام #جواهری عصر ۱۶ الی ۱۸
برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید.0263441091002634432060@rajaeishahrclinic
لینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh
#متخصص_اطفال دکتر #فتوحیصبح ۹:۳۰ الی ۱۲عصر ۱۶ الی ۱۸#متخصص_داخلی دکتر #افشار صبح ۷:۳۰ الی ۱۲عصر ۱۶ الی ۱۹
#کارشناس_ماما خانم #اعظمی صبح ۱۰ الی ۱۲
#کارشناس_ماما خانم #دوست_افزون عصر ۱۸ الی ۲۰
#متخصص_ارتوپد دکتر حسام #جواهری عصر ۱۶ الی ۱۸
برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید.
0263441091002634432060@rajaeishahrclinicلینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh
درمانگاه شبانه روزی رجائی شهر طبقه اول: بخش #اورژانس و درمانگاه عمومی 0263441091002634432060طبقه دوم: واحد 1: دندان پزشکی #دندانپزشکی02634443372واحد 2: کلینیک های تخصصی طبقه سوم: واحد 4: فیزیوتراپی #فیزیوتراپی02634453249طبقه چهارم: واحد 5 : آزمایشگاه #آزمایشگاه02634453252
برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید.0263441091002634432060@rajaeishahrclinic
لینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh
بخش #اورژانس و درمانگاه عمومی 0263441091002634432060طبقه دوم: واحد 1: دندان پزشکی #دندانپزشکی02634443372واحد 2: کلینیک های تخصصی طبقه سوم: واحد 4: فیزیوتراپی #فیزیوتراپی02634453249طبقه چهارم: واحد 5 : آزمایشگاه #آزمایشگاه02634453252برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید.
0263441091002634432060@rajaeishahrclinicلینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh
#چهارشنبه پزشکان متخصص درمانگاه رجائی شهر
#متخصص_اطفال دکتر #فتوحیصبح ۹:۳۰ الی ۱۲عصر ۱۶ الی ۱۸
#متخصص_داخلی دکتر #افشار صبح ۷:۳۰ الی ۱۲عصر ۱۶ الی ۱۹
#متخصص_ارتوپد دکتر حسام #جواهری عصر ۱۶ الی ۱۸
#متخصص_زنان دکتر اعظم #شرافتی عصر ۱۴ الی ۱۶
برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید.0263441091002634432060@rajaeishahrclinic
لینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh
#متخصص_اطفال دکتر #فتوحیصبح ۹:۳۰ الی ۱۲عصر ۱۶ الی ۱۸
#متخصص_داخلی دکتر #افشار صبح ۷:۳۰ الی ۱۲عصر ۱۶ الی ۱۹
#متخصص_ارتوپد دکتر حسام #جواهری عصر ۱۶ الی ۱۸
#متخصص_زنان دکتر اعظم #شرافتی عصر ۱۴ الی ۱۶
برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید.
0263441091002634432060@rajaeishahrclinicلینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh
*چرا در فصل گرم، #مسمومیت_غذایی بیشتر اتفاق میافتد؟گرمای هوا فقط باعث تشنگی نمیشود؛ بلکه سرعت رشد باکتریها را هم چند برابر میکند. اگر غذا بیش از ۲ ساعت در دمای محیط بماند (و در روزهای بسیار گرم حتی بیشتر از ۱ ساعت)، احتمال رشد میکروبهایی مثل #سالمونلا و #استافیلوکوک افزایش پیدا میکند.
برای پیشگیری:
غذاهای پخته را سریع در یخچال قرار دهید. گوشت و مرغ را کاملاً بپزید. میوه و سبزی را بهخوبی بشویید. غذاهای مانده را قبل از مصرف از نظر بو، رنگ و ظاهر بررسی کنید؛ اما یادتان باشد بعضی باکتریها بدون ایجاد تغییر ظاهری هم خطرناک هستند.علائم مسمومیت غذایی*
#تهوع و #استفراغ #اسهال دلدرد و گرفتگی شکم تباگر علائم شدید بود، بیش از ۲۴ تا ۴۸ ساعت ادامه داشت، یا فرد سالمند، کودک یا خانم باردار دچار این علائم شد، مراجعه به پزشک را به تأخیر نیندازید.
پیشگیری همیشه آسانتر از درمان است.برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید.
0263441091002634432060@rajaeishahrclinicلینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh
*تماشای #فوتبال با یک اشتباه رایج!اگر برای دیدن مسابقهها کنار دستتان #تخمه، #چیپس، #پفک یا آجیل شور گذاشتهاید، این نکته را جدی بگیرید.
بیشتر تنقلات شور، مقدار زیادی نمک دارند. دریافت زیاد نمک میتواند باعث افزایش فشار خون، احتباس آب در بدن و تشدید #مشکلات_قلبی، بهویژه در افراد مبتلا به #فشار_خون بالا شود.
اگر فشار خون دارید:به جای تخمه و آجیل شور، از نوع *خام یا کمنمک استفاده کنید.
میوههای خرد شده، ذرت خانگی بدون نمک زیاد یا سبزیجات تازه انتخابهای سالمتری هستند. نوشابه را با آب یا دوغ کمنمک جایگزین کنید.
اگر داروی فشار خون مصرف میکنید، آن را به بهانه تماشای مسابقه فراموش نکنید.
گاهی مقدار نمکی که در یک شب مسابقه مصرف میکنیم، از کل نیاز روزانه بدن هم بیشتر میشود.
*از بازی لذت ببرید؛ اما مراقب سلامت قلبتان هم باشید.
*برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید. 0263441091002634432060@rajaeishahrclinicلینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh
# گرما و سلامت قلب؛ چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
با افزایش دمای هوا، بدن برای حفظ دمای طبیعی خود تلاش میکند. در این شرایط، رگهای خونی پوست گشاد میشوند و قلب باید با سرعت و قدرت بیشتری خون را پمپاژ کند تا گرمای بدن دفع شود. اگر این وضعیت با *کمآبی بدن همراه شود، فشار بیشتری به سیستم قلبیعروقی وارد خواهد شد.
افراد زیر بیش از دیگران در معرض عوارض ناشی از گرمای شدید قرار دارند:
افراد مبتلا به بیماریهای قلبی مانند نارسایی قلب، بیماری عروق کرونر یا اختلالات ریتم قلب سالمندان، بهویژه افراد بالای ۶۵ سال
مبتلایان به فشار خون بالا، دیابت یا بیماری مزمن کلیه افرادی که در ساعات گرم روز فعالیت بدنی شدید انجام میدهند یا در فضای باز کار میکنند
کسانی که به هر دلیل دچار کمآبی بدن شدهاند.
### چگونه از قلب خود در روزهای گرم محافظت کنیم؟
آب کافی بنوشید؛ حتی اگر احساس تشنگی ندارید (مگر اینکه پزشک به علت بیماری قلبی یا کلیوی برای مصرف مایعات محدودیت تعیین کرده باشد).
از فعالیت بدنی سنگین در گرمترین ساعات روز (معمولاً بین ساعت ۱۱ تا ۱۶) خودداری کنید.
در محیطهای خنک یا دارای تهویه مناسب بمانید و لباسهای سبک و روشن بپوشید.
اگر بیماری قلبی دارید، داروهای خود را بدون نظر پزشک قطع یا کم نکنید. برخی داروها ممکن است تحمل گرما را تغییر دهند و در صورت نیاز، فقط پزشک باید درباره تنظیم آنها تصمیم بگیرد.
### چه علائمی را باید جدی گرفت؟
اگر در هوای گرم دچار *درد یا فشار قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه شدید، غش، تپش قلب غیرطبیعی یا ضعف شدید شدید، موضوع را جدی بگیرید و در اسرع وقت به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید.
منابع علمی:
World Health Organization (WHO): Heat and Health (بهروزرسانی ۲۰۲۶) American Heart Association (AHA): Nonoptimal Temperature and Cardiovascular Health*، مجله Circulation، ۲۰۲۶
برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید.0263441091002634432060@rajaeishahrclinic
لینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh
با افزایش دمای هوا، بدن برای حفظ دمای طبیعی خود تلاش میکند. در این شرایط، رگهای خونی پوست گشاد میشوند و قلب باید با سرعت و قدرت بیشتری خون را پمپاژ کند تا گرمای بدن دفع شود. اگر این وضعیت با *کمآبی بدن همراه شود، فشار بیشتری به سیستم قلبیعروقی وارد خواهد شد.
افراد زیر بیش از دیگران در معرض عوارض ناشی از گرمای شدید قرار دارند:
افراد مبتلا به بیماریهای قلبی مانند نارسایی قلب، بیماری عروق کرونر یا اختلالات ریتم قلب سالمندان، بهویژه افراد بالای ۶۵ سال
مبتلایان به فشار خون بالا، دیابت یا بیماری مزمن کلیه افرادی که در ساعات گرم روز فعالیت بدنی شدید انجام میدهند یا در فضای باز کار میکنند
کسانی که به هر دلیل دچار کمآبی بدن شدهاند.
### چگونه از قلب خود در روزهای گرم محافظت کنیم؟
آب کافی بنوشید؛ حتی اگر احساس تشنگی ندارید (مگر اینکه پزشک به علت بیماری قلبی یا کلیوی برای مصرف مایعات محدودیت تعیین کرده باشد). از فعالیت بدنی سنگین در گرمترین ساعات روز (معمولاً بین ساعت ۱۱ تا ۱۶) خودداری کنید. در محیطهای خنک یا دارای تهویه مناسب بمانید و لباسهای سبک و روشن بپوشید. اگر بیماری قلبی دارید، داروهای خود را بدون نظر پزشک قطع یا کم نکنید. برخی داروها ممکن است تحمل گرما را تغییر دهند و در صورت نیاز، فقط پزشک باید درباره تنظیم آنها تصمیم بگیرد.### چه علائمی را باید جدی گرفت؟
اگر در هوای گرم دچار *درد یا فشار قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه شدید، غش، تپش قلب غیرطبیعی یا ضعف شدید شدید، موضوع را جدی بگیرید و در اسرع وقت به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید.
منابع علمی:
World Health Organization (WHO): Heat and Health (بهروزرسانی ۲۰۲۶) American Heart Association (AHA): Nonoptimal Temperature and Cardiovascular Health*، مجله Circulation، ۲۰۲۶
برای اطلاع از ساعت کاری پزشکان از طریق شماره ها تماس و کانال با ما در ارتباط باشید.
0263441091002634432060@rajaeishahrclinicلینک آدرس ما در نشان
https://nshn.ir/ac_bvBd2exWCJh