۱
۲۱ سپتامبر | روز جهانی آلزایمرگاهی مراقبت از مغز، از همین انتخاب‌های ساده‌ی سفره شروع می‌شود...
🫘 حبوبات مثل عدس، نخود، لوبیا و سویا سرشار از فیبر، پروتئین گیاهی، فولات و مواد مغذی مهم هستند و می‌توانند بخشی از یک الگوی غذایی سالم برای بدن و مغز باشند.
اما یک نکته مهم: حبوبات درمان آلزایمر نیستند؛سلامت مغز حاصل مجموعه‌ای از انتخاب‌های سالم در طول زندگی است.
امروز به یاد عزیزانی که با آلزایمر زندگی می‌کنند و خانواده‌هایی که کنارشان هستند،بیاییم بیشتر مراقب تغذیه، سلامت و حال خوب خودمان و عزیزانمان باشیم.
یک بشقاب سالم، یک قدم برای زندگی سالم‌تر.#روز_جهانی_آلزایمر#حبوبات#سلامت_مغز#تغذیه_سالم#حال_خوب
