اختلال احتکار (Hoarding Disorder)؛ وقتی دور ریختن سخت میشود
آیا تا به حال دیدهاید کسی وسایلی را نگه دارد که دیگر کاربردی ندارند، اما جدا شدن از آنها برایش اضطرابآور باشد؟
اختلال احتکار یک مشکل روانشناختی است که در آن فرد بهطور مداوم در دور ریختن یا جدا شدن از وسایل مشکل دارد؛ حتی وسایلی که ارزش واقعی یا کاربردی ندارند. این انباشته شدن وسایل میتواند فضای زندگی را مختل کند و باعث مشکلات خانوادگی، اجتماعی یا شغلی شود.
ویژگیهای اصلی:
احساس نیاز شدید به نگه داشتن وسایل
اضطراب یا ناراحتی هنگام فکر کردن به دور ریختن آنها
پر شدن فضاهای خانه تا حدی که استفاده از آنها دشوار شود
وابستگی عاطفی شدید به اشیا
اما پشت این رفتار همیشه «خسیس بودن» یا «بینظمی» نیست. گاهی فرد برای وسایل معناهای عاطفی خاصی قائل است؛ مثلاً: «شاید یک روز به درد بخورد» «این یادگار گذشته است» «اگر دورش بیندازم، انگار بخشی از خاطراتم را از دست میدهم»
از دیدگاه روانشناسی، احتکار میتواند با عواملی مانند اضطراب، دشواری در تصمیمگیری، ترس از فقدان و تجربههای آسیبزا ارتباط داشته باشد.
نکته مهم: کمک به فرد مبتلا به احتکار با سرزنش، دعوا یا دور ریختن مخفیانه وسایلش معمولاً وضعیت را بدتر میکند. درمانهایی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) میتوانند به فرد کمک کنند رابطه سالمتری با اشیا و تصمیمگیری پیدا کند.
@ravanshenasii_salamatt
آیا تا به حال دیدهاید کسی وسایلی را نگه دارد که دیگر کاربردی ندارند، اما جدا شدن از آنها برایش اضطرابآور باشد؟
اختلال احتکار یک مشکل روانشناختی است که در آن فرد بهطور مداوم در دور ریختن یا جدا شدن از وسایل مشکل دارد؛ حتی وسایلی که ارزش واقعی یا کاربردی ندارند. این انباشته شدن وسایل میتواند فضای زندگی را مختل کند و باعث مشکلات خانوادگی، اجتماعی یا شغلی شود.
ویژگیهای اصلی:احساس نیاز شدید به نگه داشتن وسایل
اضطراب یا ناراحتی هنگام فکر کردن به دور ریختن آنها
پر شدن فضاهای خانه تا حدی که استفاده از آنها دشوار شود
وابستگی عاطفی شدید به اشیا
اما پشت این رفتار همیشه «خسیس بودن» یا «بینظمی» نیست. گاهی فرد برای وسایل معناهای عاطفی خاصی قائل است؛ مثلاً: «شاید یک روز به درد بخورد» «این یادگار گذشته است» «اگر دورش بیندازم، انگار بخشی از خاطراتم را از دست میدهم»
از دیدگاه روانشناسی، احتکار میتواند با عواملی مانند اضطراب، دشواری در تصمیمگیری، ترس از فقدان و تجربههای آسیبزا ارتباط داشته باشد.
نکته مهم: کمک به فرد مبتلا به احتکار با سرزنش، دعوا یا دور ریختن مخفیانه وسایلش معمولاً وضعیت را بدتر میکند. درمانهایی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) میتوانند به فرد کمک کنند رابطه سالمتری با اشیا و تصمیمگیری پیدا کند.@ravanshenasii_salamatt
۸همهچیز را نباید داشت، اما از زندگی باید آموخت...
با آدمهای مختلف همقدم شو، اما شبیه هیچکس نشو.از کوچههای گوناگون دنیا عبور کن، اما راه خودت را گم نکن.آزادی را زندگی کن، اما اسیرش نشو.
هنرِ زندگی آن نیست که در حصارِ محدودیت، سالم بمانی؛هنر آن است که در اوجِ اختیار، هنوز بتوانی خودت بمانی،مرزهایت را حفظ کنیو آگاهانه، سالم زندگی کنی.
@ravanshenasii_salamatt
با آدمهای مختلف همقدم شو، اما شبیه هیچکس نشو.از کوچههای گوناگون دنیا عبور کن، اما راه خودت را گم نکن.آزادی را زندگی کن، اما اسیرش نشو.
هنرِ زندگی آن نیست که در حصارِ محدودیت، سالم بمانی؛هنر آن است که در اوجِ اختیار، هنوز بتوانی خودت بمانی،مرزهایت را حفظ کنیو آگاهانه، سالم زندگی کنی.
@ravanshenasii_salamatt
۱۱
«ما اگر یک فرد بزرگسال رو برنجونیماو به مرور ما رو کمتر دوست خواهد داشتاما اگر یک کودک یا فرزندمون رو برنجونیم،او خودش رو کمتر و کمتر دوست خواهد داشت...و این، یکی از عمیقترینزخمهای بی صداست ....
@ravanshenasii_salamatt
@ravanshenasii_salamatt
۴۱۱آلبرت الیس خیلی قشنگ فرق بینتفاوت و اختلاف رو توصیف میکنه:اگر شما چای دوست داشته باشید و پارتنرتان قهوه، شما با هم "فرق" دارید. اما اگر شما اصرار کنید که باید او چای را بیشتر از قهوه دوست داشته باشد. شما باهم "اختلاف" دارید.درک و پذیرش تفاوتهای فردی باعث ایجاد روابط "عاطفی سالم" و خوشایندی بین زوجین میشه
@ravanshenasii_salamatt
@ravanshenasii_salamatt
۵۱ فیلم: ورود آقایان ممنوع (۱۳۹۰) کارگردان: رامبد جوان نویسنده: پیمان قاسمخانی ژانر: کمدی، اجتماعی، عاشقانه سال تولید: ۱۳۹۰ مدت: حدود ۹۰ دقیقه تهیهکننده: منوچهر محمدی بازیگران اصلیویشکا آسایش
رضا عطاران
مانی حقیقی
پگاه آهنگرانی
موضوع فیلم (کوتاه) مدیر سختگیر یک دبیرستان دخترانه که دیدگاه منفی نسبت به مردان دارد، با ورود یک معلم مرد به مدرسه، با موقعیتهای طنز و چالشهای تازهای روبهرو میشود و بهتدریج نگاهش به زندگی و روابط تغییر میکند. نکته روانشناسی فیلم به شکلی طنز نشان میدهد که تعمیم افراطی و پیشداوری چگونه میتواند قضاوت ما درباره دیگران را تحت تأثیر قرار دهد. شخصیت اصلی بر اساس تجربههای گذشته، همه مردان را با یک معیار میسنجد؛ اما با تجربههای جدید، باورهایش به چالش کشیده میشود. این تغییر، نمونهای از اصلاح باورهای ناکارآمد و افزایش انعطافپذیری شناختی است؛ مهارتی که در روانشناسی برای داشتن روابط سالم و تصمیمگیری واقعبینانه اهمیت زیادی دارد. https://www.instagram.com/reel/DbTIAnMyLRa/?igsh=a3Nud2JtZHh0ZXN6۴۱۱
بازارسال شده از M.sh
1_5174796788309166015.mp3
۱۰:۱۶-۹.۴۱ مگابایت
۱زندگی بهم یاد دادراجع به هیچ مسئلهایاظهار نظر قطعی نکنم، چونهمه چیز به مرور زمان عوض میشه،آدمها، نظراتشون، شخصیتهاشونو برخوردهاشون.
@ravanshenasii_salamatt
@ravanshenasii_salamatt
۱۱