صبحتون بخیر 
هر صبح، یک فرصت تازهست برای اینکه مهربانتر با خودت شروع کنی؛
نه لازم است امروز کامل باشی، نه لازم است همه چیز را یکباره حل کنی.
فقط کافیست با یک نفس عمیق،
یک قدم کوچک،
و کمی امید،
روزت را آغاز کنی.
امروزت پر از آرامش، آگاهی و حال خوب
هر صبح، یک فرصت تازهست برای اینکه مهربانتر با خودت شروع کنی؛
نه لازم است امروز کامل باشی، نه لازم است همه چیز را یکباره حل کنی.
فقط کافیست با یک نفس عمیق،
یک قدم کوچک،
و کمی امید،
روزت را آغاز کنی.
امروزت پر از آرامش، آگاهی و حال خوب
۷
خشم دشمن ما نیست؛پیامی است از درون که میگوید چیزی مهم شده، زخمی شده، یا نیاز به توجه دارد.
اگر خشم را بشناسیم، بهجای سرکوب یا انفجار، میتوانیم آن را به آگاهی، مرزبندی و رشد تبدیل کنیم.در ادامه راجب خشم بطور مفصل صحبت خواهیم کرد
۵۲۱
صبح بخیرخشم همیشه از درد میآید؛
کسی که آرامتر میشود، لزوماً ضعیف تر نیست، فقط بیشتر فهمیده است.
خشم همیشه از درد میآید؛کسی که آرامتر میشود، لزوماً ضعیف تر نیست، فقط بیشتر فهمیده است.
۷خشم.pdf
۳.۳۷ مگابایت
صفر تا صد خشماگر میخوای خشمت رو بشناسی و کنترلش دستت باشه حتما این فایل رو مطالعه کن و در فایل بعدی به طور تخصصی بر روی کودکان و نوجوانان تمرکز هست و توضیحات تکمیلی دارداحساس خشم رو بشناس و زندگی رو راحت تر کن
اگر میخوای خشمت رو بشناسی و کنترلش دستت باشه حتما این فایل رو مطالعه کن و در فایل بعدی به طور تخصصی بر روی کودکان و نوجوانان تمرکز هست و توضیحات تکمیلی دارداحساس خشم رو بشناس و زندگی رو راحت تر کن۸
صبحتان به نیکی🪷
۷خشم کودک و نوجوان.pdf
۱.۳۴ مگابایت
صبحتان به نیکی این هم خشم کودک و نوجوان که قولش رو داده بودم امیدوارم بهتون کمک کنه
۶
صبحتان بخیرامروز روز (هیچ کاری نکردن) توستاز این تعطیلی نهایت لذت رو ببر ...در ادامه توضیح میدهم
امروز روز (هیچ کاری نکردن) توستاز این تعطیلی نهایت لذت رو ببر ...در ادامه توضیح میدهم۲۱استراحت بدون گناه.pdf
۱.۳۴ مگابایت
امروز رو بدون حس گناه( هیچ کاری ) نکنیه فنجون نوشیدنی یه فضای آرامش بخش ۵ دقیقه بشین فکر کن و لذت ببرفایل رو بخون دقیق تر متوجه میشی
فایل رو بخون دقیق تر متوجه میشی۴
تو لیاقت یه استراحت بدون اضطراب و آماده شدن برای یه هفته پر مشغله رو داریاگر درس میخونی اگر شاغلی اگر خانه داری اگر….
۴
صبحبخیر. امروز به خودت یادآوری کن که لازم نیست همه چیز را همین لحظه «حل» کنی. گاهی بزرگترین دستاورد یک روز، حفظِ آرامشِ درونی در میان هیاهوی بیرونی است.
امروز به خودت یادآوری کن که لازم نیست همه چیز را همین لحظه «حل» کنی. گاهی بزرگترین دستاورد یک روز، حفظِ آرامشِ درونی در میان هیاهوی بیرونی است.۷