بله | کانال روان یار پلاس

دانلود «بله»

۲۲ تیر

درمان افسردگی دو قطبی.pdf

۵۴۴.۷۸ کیلوبایت

#معرفی_کتاب#کتاب_افسردگی_دو_قطبی_کانال_انجمن_مشاوره.pdfبخش از کتاب اختلالات خلقی#depression#افسردگی #dsm5#علائم_افسردگی#اختلال_افسردگی#مشاوره #روان_یار #روانشناسی #سلامت_روان
╭━═━

❀

❀

━═━╮ https://ble.ir/ravanyarplus╰━═━

❀

❀

━═━╯

۱۰۷

۸:۰۲

جلسه اول cbt_01.mp3

۰۱:۱۷:۳۳-۱۷.۷۶ مگابایت

#کارگاه_روانشناسی#کارگاه_افسردگیکارگاه #درمان_شناختی_رفتاری cbtاستاد: #دکتر_سروش_دباغکانال روان یار پلاس ج 1 کارگاه درمان شناختی رفتاریتفاوت‌های بنیادین:روان‌درمانی اگزیستانسیال: بر مفاهیمی مانند آزادی، مسئولیت‌پذیری، معنای زندگی، مرگ و تنهایی تمرکز دارد و به دنبال کشف «چرا»ی وجودی مراجع است.درمان شناختی-رفتاری (CBT): بر شناسایی و تغییر الگوهای فکری ناکارآمد (تحریف‌های شناختی) و رفتارهای ناسازگارانه تمرکز دارد و به دنبال اصلاح «چگونه»ی عملکرد مراجع است.مزایای ترکیب این دو رویکرد: استفاده از مبانی اگزیستانسیال می‌تواند به مراجع کمک کند تا «معنای عمیق‌تری» در پسِ تغییرات رفتاری حاصل از CBT پیدا کند، که این امر پایداری درمان را افزایش می‌دهد.#CBT#depression#افسردگی #dsm5#علائم_افسردگی#اختلال_افسردگی#مشاوره #روان_یار #روانشناسی #سلامت_روان
╭━═━

❀

❀

━═━╮ https://ble.ir/ravanyarplus╰━═━

❀

❀

━═━╯

۱۰۲

۸:۰۳

جلسه دوم cbt_01.mp3

۰۱:۲۷:۱۵-۱۹.۹۸ مگابایت

#کارگاه_روانشناسی#کارگاه_افسردگیکارگاه #درمان_شناختی_رفتاری cbtاستاد: #دکتر_سروش_دباغکانال روان یار پلاس ج 2 کارگاه درمان شناختی رفتاریجلسه گذشته نکاتی در مورد مقدمه و ناظر به تاریخچه‌ی بروز و ظهور این متد و روش در میان روش‌های درمانی، یعنی آنچه که از آن به "Cognitive Behavioral Therapy" تعبیر می‌کنیم. چگونه ارگانیسم ما به نوعی افکار منفی را جذب می‌کند و بعد این افکار منفی را پس می‌زند، یا باهاش مواجه می‌شود یا می‌کوشد آن را حداقلی بکند.#CBT#depression#افسردگی #dsm5#علائم_افسردگی#اختلال_افسردگی#مشاوره #روان_یار #روانشناسی #سلامت_روان
╭━═━

❀

❀

━═━╮ https://ble.ir/ravanyarplus╰━═━

❀

❀

━═━╯

۹۹

۸:۰۳

جلسه سوم cbt_01.mp3

۰۱:۱۷:۴۳-۱۷.۷۹ مگابایت

#کارگاه_روانشناسی#کارگاه_افسردگیکارگاه #درمان_شناختی_رفتاری cbtاستاد: #دکتر_سروش_دباغ کانال روان یار پلاس ج 3 کارگاه درمان شناختی رفتاریموضوع: آشنایی با خطاهای شناختی (Cognitive Distortions)در سومین جلسه از مجموعه جلسات کارگاه CBT (درمان شناختی‌رفتاری)، به بررسی یکی از مباحث کلیدی این رویکرد پرداختیم: «خطاهای شناختی».
خطاهای شناختی، الگوهای فکری عادت‌گونه‌ای هستند که با تحریف واقعیت، باعث ایجاد احساسات منفی (مانند اضطراب و افسردگی) و رفتارهای ناکارآمد می‌شوند. ما در این جلسه به این نکات پرداختیم#CBT#depression#افسردگی #dsm5#علائم_افسردگی#اختلال_افسردگی#مشاوره #روان_یار #روانشناسی #سلامت_روان
╭━═━

❀

❀

━═━╮ https://ble.ir/ravanyarplus╰━═━

❀

❀

━═━╯

۱۰۲

۸:۰۴

جلسه چهارم cbt_01_01.mp3

۰۱:۳۴:۰۷-۱۰.۷۸ مگابایت

#کارگاه_روانشناسی#کارگاه_افسردگیکارگاه #درمان_شناختی_رفتاری cbtاستاد: #دکتر_سروش_دباغکانال روان یار پلاس ج 4 کارگاه درمان شناختی رفتاریآدمی که خیال می کنه کم هوش هست و در امتحانات خراب خواهد کرد و این رو تعمیم می دهد در همه چیزها و دنبال این هست این رو اثبات کند که کم هوش هست#CBT#depression#افسردگی #dsm5#علائم_افسردگی#اختلال_افسردگی#مشاوره #روان_یار #روانشناسی #سلامت_روان
╭━═━

❀

❀

━═━╮ https://ble.ir/ravanyarplus╰━═━

❀

❀

━═━╯

۹۸

۱۰:۰۳

جلسه پنجم cbt_01_01.mp3

۰۱:۲۷:۳۹-۱۰.۰۴ مگابایت

#کارگاه_روانشناسی#کارگاه_افسردگیکارگاه #درمان_شناختی_رفتاری cbtاستاد: #دکتر_سروش_دباغکانال روان یار پلاس ج 5 کارگاه درمان شناختی رفتاریادامه بررسی خطاهای شناختی ....۱. برچسب زدن (Labeling)۲. همیشه محق بودن (Always Being Right)۳. بایدها و نبایدها (Should Statements)۴. استدلال هیجانی (Emotional Reasoning)۵. مغالطه کنترل (Control Fallacies)#CBT#depression#افسردگی #dsm5#علائم_افسردگی#اختلال_افسردگی#مشاوره #روان_یار #روانشناسی #سلامت_روان
╭━═━

❀

❀

━═━╮ https://ble.ir/ravanyarplus╰━═━

❀

❀

━═━╯

۱۰۳

۱۰:۰۳

جلسه ششم cbt_01.mp3

۰۱:۲۷:۵۱-۱۰.۰۶ مگابایت

#کارگاه_روانشناسی#کارگاه_افسردگیکارگاه #درمان_شناختی_رفتاری cbtاستاد: #دکتر_سروش_دباغکانال روان یار پلاس ج 6 کارگاه درمان شناختی رفتاریدر این فایل چند موضوع مطرح می شود 1.تکمیل خطاهای شناختی:مغالطه کنترل درونی (Internal Control Fallacy): فرد خود را مسئول تمام اتفاقات پیرامون و حتی درد و رنج دیگران می‌داند. مغالطه انصاف (Fallacy of Fairness): این باور غلط که جهان «باید» همیشه عادلانه و منصفانه پیش برود. پذیرش این واقعیت که ساختار عالم همیشه بر مدار انصاف نیست، به سلامت روان کمک می‌کند.مغالطه پاداش الهی/بهشتی (Heaven’s Reward Fallacy): انتظار این‌که به ازای هر تلاش و فداکاری، دقیقاً معادل آن پاداش دریافت کنیم. عدم تحقق این انتظار منجر به خشم و سرخوردگی می‌شود.۲. پیوند CBT و رواقی‌گری:ایشان بر مفهوم «کارک» (نقش کوچک و وظیفه‌ای که هر کس در جهان دارد) تأکید می‌کنند. ما باید «کارک» خود را به بهترین شکل انجام دهیم اما بدانیم که نتیجه نهایی و انصاف کل جهان دست ما نیست.۳. امید و ناامیدی (نگاه واقع‌بینانه):۴. جمع‌بندی نهایی:
#CBT#depression#افسردگی #dsm5#علائم_افسردگی#اختلال_افسردگی#مشاوره #روان_یار #روانشناسی #سلامت_روان
╭━═━

❀

❀

━═━╮ https://ble.ir/ravanyarplus╰━═━

❀

❀

━═━╯

۱۱۴

۱۰:۰۳

۲۳ تیر

CBT 1.mp3

۰۱:۲۷:۴۸-۱۵.۰۸ مگابایت

#کارگاه_روانشناسیکارگاه آموزش درمان cbt توسط استاد معروف و نمونه کشوریموضوع cbt زیر بنای خیلی از موضوعات روان نشاسی است.اول با مدل در زمینه ارزیابی آشنا می شوید (هم تئوری و بعد مصاحبه)گام اول در فرایند درمان حلقه ارزیابی استبرای ازیابی باید مصاحبه بالینی در قدم اول باشد .گام دوم تشخیص است.گام سوم در فرایند درمان حلقه مفهوم سازی( به مراجع بگی مشکلت چی هست باید دوتا سوال پرسیده شود؟)#CBT#سلامت_روان #مشاوره#درمان#روان_یار#کارگاه#روانشناسی
╭━═━

❀

❀

━═━╮ https://ble.ir/ravanyarplus╰━═━

❀

❀

━═━╯

۲۴

۸:۳۴

CBT 2.mp3

۰۱:۳۴:۰۶-۱۶.۱۶ مگابایت

#کارگاه_روانشناسیکارگاه آموزش درمان cbt توسط استاد معروف و نمونه کشورییکی از مهمترین لایه های که باید اول در CBTبشناسیم لایه تجربه های شناختی است.برای بیرون کشیدن این تجربه ها باید دوتا کار رو همیشه بکنید1-محتوای شناخت ها (منظور از محتوا دوچیز است 1. کلمات 2. تصاویر ذهنی)2- فرم شناخت ها( برچسب و نوع خطای شناختی است)#CBT#سلامت_روان #مشاوره#درمان#روان_یار#کارگاه#روانشناسی
╭━═━

❀

❀

━═━╮ https://ble.ir/ravanyarplus╰━═━

❀

❀

━═━╯

۲۱

۸:۳۴

CBT 3.mp3

۰۱:۲۵:۵۶-۱۴.۷۵ مگابایت

#کارگاه_روانشناسیکارگاه آموزش درمان cbt توسط استاد معروف و نمونه کشوریمصاحبه کامل ساختدار یافته دارای سه فاز کلی است و هر فاز چند گام دارد .فاز اول : فاز بررسی مشکلات مراجع

گام اول: برقراری اتحاد درمانی است

گام دوم: تهیه فهرست مشکلات1. طبقه بندی 2.تعین مشکل اولویت دار است 3.تسریع مشکل هست4.بررسی مصادیق مشکل

گام سوم: بیرون کشیدن قواعد زندگی

گام چهارم: کشف احساس بنیادین

گام پنجم : بررسی ریشه های تحولی احساسات بنیادی فاز دوم:فاز تاریخچه

گام اول: تقسیم مراحل زندگی دوره زندگی آن ( از کودکی تا الان)

گام دوم: در هر دوران این موارد بررسی می شود در حیطه ؛ خانوادگی ، تحصیلی و ارتباطی شغلی بررسی می شود
فاز سوم: فاز بررسی کار کردهاست

گام اول: کارکردهای فیزیولوژی بررسی می شود ( خواب ، اشتهاد ، روابط اجتماعی ،فعالیت جنسی، بیماری خاص دارد یا نه ، افکار آسیب به خود و دیگری ، عزت نفس ، انگیزش و هدف)

گام دوم: تحلیل کننده ها

گام آخر : نکته و سوالی مانده و نپرسیده ام#CBT#سلامت_روان #مشاوره#درمان#روان_یار#کارگاه#روانشناسی
╭━═━

❀

❀

━═━╮ https://ble.ir/ravanyarplus╰━═━

❀

❀

━═━╯

۲۴

۸:۳۴