Amazing Romantic - Mauro Rawn.mp3
۰۲:۳۳-۵.۹ مگابایت
#موسیقی_بیکلام شبانگاهی به وصالت،به وصالت،که مرا طاقت هجران تو نیست.سعدی
برای دوستانتون ارسال کنین 🫂
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych۴
اگه میدونستی که افکارتچقدر قدرتمندن و در خلق اتفاق هایزندگیت چه نقشی دارن حتی برای یکلحظه ی دیگه هم منفی فکر نمیکردی
روزت بخیر و شادی
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych
روزت بخیر و شادی
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych۳
ارتباطِ موثر: چطور به زبانِ هم حرف بزنیم؟قسمت دوم _ جادویِ جملاتِ «من»بهجایِ «تو»، از «من» شروع کن!
وقتی میگی «تو همیشه دیر میکنی»، پارتنرت ناخودآگاه گارد میگیره. استفاده از «جملاتِ تو» (You-Statements) یعنی قضاوت و سرزنش. اما «جملاتِ من» (I-Statements) یعنی بیانِ احساسِ خودت. مثلاً: «وقتی دیر میکنی، من احساس میکنم نادیده گرفته شدم.» این جمله فضا رو برای گفتگو باز میکنه، نه جنگ!تمرین:یکی از گلههات رو به «من» تبدیل کن و بنویسش.
امتحان کن و نتیجه رو برام بنویس!#ریحانه_دهقان
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych۴Guiding Lights.mp3
۰۲:۳۵-۵.۹۷ مگابایت
#موسیقی_بیکلام شبانگاهی شب را دوست دارم. همین که در آرامش و سکوت، به نجواهای دلم فکر میکنم، و عاشقانه در من شعر میشوی برایم کافیست...برای دوستانتون ارسال کنین 🫂
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych۳
میگفت：
هیچوقت بیخیال اون چیزی کهاز ته دلت میخای نشوصبر کردن سختهولی پشیمونی سخت تره . . .
روزت بخیر و نیکی
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych
هیچوقت بیخیال اون چیزی کهاز ته دلت میخای نشوصبر کردن سختهولی پشیمونی سخت تره . . .
روزت بخیر و نیکی
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych۴ ارتباطِ موثر: چطور به زبانِ هم حرف بزنیم؟ قسمت سوم _ هنرِ دعوا کردن (بدونِ تخریب!)دعوا، پایانِ رابطه نیست؛ شروعِ شناختِ عمیقتره!
دعوا نشونهیِ نبودِ عشق نیست، نشونهیِ تفاوتِ دو آدمِ مستقله. جان گاتمن میگه: دعواهایی که در اون «تحقیر» یا «توهین» وجود نداره، نه تنها رابطه رو خراب نمیکنه، بلکه باعثِ پختگی میشه. نکته اینجاست: «مسئله رو نقد کن، نه آدمِ مقابل رو.»تمرین: قانونِ این هفته: حق نداریم از کلماتِ «همیشه» و «هرگز» استفاده کنیم.
بدترین عادتِ دعوا کردنت چیه؟#ریحانه_دهقان
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych۳۱Limelight - Gheoghe Zamfir.mp3.mp3
۰۳:۲۵-۷.۸۷ مگابایت
#موسیقی_بیکلام شبانگاهی یار شُدم ،یار شُدم ، با غمِ تو یار شُدمتا که رسیدم بر تو ، از همه بیزار شدم #مولویبرای دوستانتون ارسال کنین 🫂
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych۳
ارتباطِ موثر: چطور به زبانِ هم حرف بزنیم؟قسمت چهارم _ زبانِ عشق یا سوتتفاهم؟چرا عشقت رو حس نمیکنه؟
تو براش گل میخری، اما اون میگه: «تو اصلاً به من توجه نمیکنی!» چرا؟ طبق نظریه گری چاپمن، آدمها زبانهایِ عشقِ متفاوتی دارن (کلام، وقتِ مفید، خدمت، هدیه، تماسِ فیزیکی). اگر زبانِ عشقِ اون رو ندونی، هر چقدر هم تلاش کنی، «دیده» نمیشه.تمرین:فکر کن ببین پارتنرت با چه کاری بیشتر خوشحال میشه؟ همون زبانِ عشقِ اونه.
زبانِ عشقِ اصلیِ تو چیه؟#ریحانه_دهقان
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych۳۱The Song Of The River.mp3
۰۲:۵۴-۶.۶۷ مگابایت
#موسیقی_بیکلام شبانگاهی مَن جمله تو بودم و نمی دانستم ... #مولانابرای دوستانتون ارسال کنین 🫂
https://ble.ir/Rayhaneh_Dehghan_Psych۴