السلام علیک یا علی بن موسی الرضا(ع) 🤍 اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَىالاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّوَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِوَمَنْ تَحْتَ الثَّرىالصِّدّیقِ الشَّهیدِصَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةًمُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةًکَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ سلام بر مهر، سلام بر عشق سلام بر آفتاب هشتم صبح خراسان، بوی حرم میدههر نسیمی که میوزد، یا رضاستدل ما تنگ شده، آقا بیا ببینمشهد ما بی تو دیگر بیهوا رضاست #توسل_به_امام_مهربانیها ساعت ۸ صبح رسم هر روزه خراسانیها یک زیارت کوتاه از قاب تلفن همراه🤍 یک سلام دلنشین، مشترک با دلها @razavimedum ️️
#فرزندپروری وقتی ذهنت از آینده میترسه، بدنت رو به زمان حال برگردون
اضطراب معمولاً از اتفاقی که الان در حال رخ دادنه به وجود نمیاد؛ بیشتر از اتفاقهایی میاد که ذهن ما تصور میکنه ممکنه در آینده رخ بدن.
وقتی مدام با خودمون میگیم:«اگه فلان اتفاق بیفته چی؟»«اگه نتونم از پسش بربیام چی؟»
مغز بین خیال و واقعیت تفاوت زیادی قائل نمیشه و واکنش استرس رو فعال میکنه.
یکی از سادهترین راهها برای شکستن این چرخه، برگشتن به لحظه حاله.
تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ کمک میکنه حواس پنجگانه دوباره فعال بشن و ذهن از دنیای نگرانیها فاصله بگیره.
قرار نیست این تمرین همه مشکلات رو حل کنه؛ اما میتونه شدت اضطراب رو کم کنه تا دوباره بتونی منطقیتر فکر کنی و تصمیم بگیری.
🤍 گاهی آرامش، فقط چند نفس و چند دقیقه توجه به اطرافمونه.
#سلامت_روان #مدیریت_استرس #خودمراقبتی #تاب_آوری
https://ble.ir/Nedayedaron @razavimedum
وقتی ذهنت از آینده میترسه، بدنت رو به زمان حال برگردوناضطراب معمولاً از اتفاقی که الان در حال رخ دادنه به وجود نمیاد؛ بیشتر از اتفاقهایی میاد که ذهن ما تصور میکنه ممکنه در آینده رخ بدن.
وقتی مدام با خودمون میگیم:«اگه فلان اتفاق بیفته چی؟»«اگه نتونم از پسش بربیام چی؟»
مغز بین خیال و واقعیت تفاوت زیادی قائل نمیشه و واکنش استرس رو فعال میکنه.
یکی از سادهترین راهها برای شکستن این چرخه، برگشتن به لحظه حاله.تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ کمک میکنه حواس پنجگانه دوباره فعال بشن و ذهن از دنیای نگرانیها فاصله بگیره.
قرار نیست این تمرین همه مشکلات رو حل کنه؛ اما میتونه شدت اضطراب رو کم کنه تا دوباره بتونی منطقیتر فکر کنی و تصمیم بگیری.
🤍 گاهی آرامش، فقط چند نفس و چند دقیقه توجه به اطرافمونه.
#سلامت_روان #مدیریت_استرس #خودمراقبتی #تاب_آوری
https://ble.ir/Nedayedaron @razavimedum رتبهبندی معلمان نباید به دفترچه سنوات خدمت تبدیل شود/ آییننامه جدید، شایستهسالاری را تضعیف میکند رمضان رحیمی دشتلویی، عضو هیأت رئیسه کمیسیون آموزش مجلس:فلسفه رتبهبندی معلمان، تبدیل نظام آموزشی به نظامی مبتنی بر توانمندی و شایستهسالاری بود، نه اینکه صرفاً سابقه خدمت، معیار اصلی ارتقا قرار گیرد.رتبهبندی نباید به «سنواتنامه خدمت» تبدیل شود؛ معلمی که سالها برای ارتقای دانش خود، شرکت در دورههای تخصصی، تولید محتوای آموزشی، فعالیت پژوهشی و یادگیری فناوریهای جدید تلاش کرده است، نباید با همان معیاری سنجیده شود که صرفاً سالهای بیشتری در خدمت سیستم بوده است.اگر مسیر ارتقای رتبه فقط بر اساس سابقه خدمت تعریف شود، انگیزه معلمان برای حرکت به سمت شایستهسالاری، یادگیری فناوریهای نوین، توسعه مهارتهای آموزشی و بهروز شدن سطح دانش، کاهش پیدا میکند.سابقه خدمت میتواند یکی از شاخصهای ارزیابی محسوب شود، اما نباید به مهمترین یا تنها معیار تبدیل شود؛ شاخصهایی که باعث افزایش توان علمی، مهارتی و حرفهای معلمان میشود، باید در رتبهبندی جایگاه واقعی خود را داشته باشد.وزارت آموزش و پرورش باید مراقبت کند که اسناد، مدارک و مستندات مربوط به توانمندی حرفهای معلمان بیاثر نشود و رتبهبندی به ابزاری برای شناسایی و تقویت معلمان توانمند تبدیل شود. @razavimedum دفترچه دانشگاههای افسری آجا 1405.pdf
۱۸۲.۴۵ کیلوبایت
*دفترچه راهنمای پذیرش دانشگاههای افسری ارتش جمهوری اسلامی ایران ۱۴۰۵*
داوطلبان پس از شرکت در کنکور سراسری سازمان سنجش کشور و اعلام نتیجه اولیه، تراز علمی و رتبه خود، بایستی اقدام به انتخاب رشته نمایند.بخش از شرایطجنسیت: آقامقطع تحصیلی: پایه دوازدهمرشته: علوم تجربی، ریاضی فیزیک و هنرستانسن: حداقل ۱۶ و حداکثر ۲۳ (خلبانی حداکثر ۲۰)حداقل معدل کل دیپلم: ۱۴ @razavimedum #سنجشنامه سـوالات و راهنمـای تصحیـح آزمــون نهایــی خردادماه 1405 (اجرا تیر و مردادماه)
پایــه یازدهــم https://azmoon.medu.gov.ir/fa/node/512704
پایــه دوازدهــم https://azmoon.medu.gov.ir/fa/node/512709
@razavimedum
سـوالات و راهنمـای تصحیـح آزمــون نهایــی خردادماه 1405 (اجرا تیر و مردادماه) پایــه یازدهــم https://azmoon.medu.gov.ir/fa/node/512704 پایــه دوازدهــم https://azmoon.medu.gov.ir/fa/node/512709 @razavimedum اطلاعیه مرکز فناوری اطلاعات وزارت آموزش و پرورش در خصوص هدایت تحصیلی دانشآموزان پایه نهممرکز توسعه آموزش مجازی، فناوری و امنیت اطلاعات وزارت آموزش و پرورش از مدیران مدارس متوسطه اول خواست در صورت صادر نشدن هدایت تحصیلی دانشآموزان، هرچه سریعتر نسبت به رفع نقص نمرات در سامانه سیدا و اعمال محاسبه کارنامه اقدام کنند.این مرکز تأکید کرد هرگونه تأخیر یا سهلانگاری در رفع نقص نمرات، موجب عدم صدور هدایت تحصیلی برای دانشآموزان پایه نهم خواهد شد. @razavimedum اعلام نتایج سمپاد و نمونه دولتی پس از تکمیل دادههارئیس سازمان سنجش آموزش کشور: انتشار نتایج نهایی آزمونهای ورودی سمپاد و نمونهدولتی به دریافت اطلاعات تکمیلی از وزارت آموزشوپرورش وابسته است و این نتایج حدود یک هفته پس از وصول کامل دادهها اعلام خواهد شد.در حال حاضر بخشی از دادهها و اطلاعات تکمیلی باید از سوی وزارت آموزش و پرورش در اختیار سازمان سنجش آموزش کشور قرار گیرد تا امکان نهاییسازی نتایج فراهم شود. @razavimedum 
مناقصه عمومی یک مرحله ای جهت واگذاری امور خدمات پشتیبانی مراکز آموزشی / رفاهی / درمانی / اردوگاه ها / استخرهااداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی در نظر دارد طی فراخوان عمومی جهت واگذاری امور خدمات پشتیبانی اداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی مراکز آموزشی /رفاهی/ درمانی/ اردوگاه ها /استخرها به شماره ۲۰۰۵۰۰۵۸۶۵۰۰۰۰۰۳ را از طریق سامانه تدارکات الکترونیکی دولت برگزار نماید. کلیه مراحل برگزاری فراخوان از دریافت و تحویل اسناد فراخوان تا بازگشایی پاکت ها از طریق درگاه سامانه تدارکات الکترونیکی دولت ستاد به آدرس www.setadiran.ir انجام خواهد شد.
مواعد زمانی :انتشار فراخوان 22 / 04/ 1405 ساعت ۲۰مهلت دریافت اسناد فراخوان 03 / 05 / 1405 ساعت ۱۸:۰۰ مهلت ارسال پیشنهادات 18 /05 / 1405 ساعت ۱۲:۰۰زمان بازگشایی پاکت ها 19 / 05 / 1405 ساعت ۸:۰۰خیابان امام خمینی (ره) - بعد از ایستگاه سراب - اداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی اداره امور رفاهی و پشتیبانی ۳۱۰۷۵۴۲۱ - ۰۹۱۵۵۳۲۳۱۸۰ شناسه ۲۲۲۷۰۴۳معاونت پژوهش، برنامه ریزی و توسعه منابع اداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی @razavimedum گام بلند مجلس برای ساماندهی وضعیت ۷۰۰ هزار نیروی شرکتی**نمایندگان مجلس با استقبال از تصویب طرح «ساماندهی نیروهای شرکتی»، از تحولی بزرگ در نظام پرداخت حقوق این نیروها خبر دادند. حاجی بابایی، نایب رئیس مجلس، ضمن تأکید بر اهمیت این تصمیم، اعلام کرد که با اجرای این طرح، ۷۰ درصد از مشکلات اصلی نیروهای شرکتی مرتفع خواهد شد. در همین راستا، حدادی، دبیر کمیسیون صنایع و معادن، با اشاره به حذف شرکتهای واسطه از فرآیند پرداخت، تصریح کرد که حقوق حدود ۷۰۰ هزار نیرو بدون واسطه و مستقیماً به دست خودشان خواهد رسید؛ امری که علاوه بر حفظ حقوق کارکنان، امنیت شغلی را افزایش و هزینههای اضافی را کاهش میدهد. همچنین، صادقی، نماینده تبریز، این تصویب را تحقق یک مطالبه دیرینه و گامی بزرگ در جهت بهبود وضعیت این نیروها دانست.
@razavimedum #اطلاعیهمهماموراداری️تمامی همکارانی که تا 1405/06/31مشمول ارتقاء #رتبهبندی می شوند حد اکثر تا 20 مردادماه مدارک و مستندات خود را در سامانه بارگذاری نموده و به محض ایجاد دسترسی درخواست خود را ثبت نمایند.. @razavimedum