بازارسال شده از
به آسمان نامه می نویسم
مسابقه ادبی «نامهای به آقای شهید ایران» برگزار میشود
به مناسبت گرامیداشت یاد و مقام «رهبر شهید»، دفتر امور بانوان دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی مسابقه ادبی «نامهای به آقای شهید ایران» را برگزار میکند.
از تمامی اعضای خانواده دانشگاه شامل اساتید، دانشجویان و کارکنان دعوت میشود آثار خود را در یکی از قالبهای نامه خطاب به رهبر شهید، سرودههای شاعرانه و دلنوشته تهیه و ارسال کنند.
مهلت ارسال آثار: تا پایان تیرماه ارسال آثار از طریق پیامرسان بله: @FM1343
از علاقهمندان دعوت میشود با مشارکت در این رویداد فرهنگی، ارادت و احساسات خود را در قالب آثار ادبی به رشته تحریر درآورند.@httpsbleirmefdatavanbakhshi
مسابقه ادبی «نامهای به آقای شهید ایران» برگزار میشود
به مناسبت گرامیداشت یاد و مقام «رهبر شهید»، دفتر امور بانوان دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی مسابقه ادبی «نامهای به آقای شهید ایران» را برگزار میکند.
از تمامی اعضای خانواده دانشگاه شامل اساتید، دانشجویان و کارکنان دعوت میشود آثار خود را در یکی از قالبهای نامه خطاب به رهبر شهید، سرودههای شاعرانه و دلنوشته تهیه و ارسال کنند.
مهلت ارسال آثار: تا پایان تیرماه ارسال آثار از طریق پیامرسان بله: @FM1343از علاقهمندان دعوت میشود با مشارکت در این رویداد فرهنگی، ارادت و احساسات خود را در قالب آثار ادبی به رشته تحریر درآورند.@httpsbleirmefdatavanbakhshi
۱بازارسال شده از
به آسمان نامه می نویسم
مسابقه ادبی «نامهای به آقای شهید ایران» برگزار میشود
به مناسبت گرامیداشت یاد و مقام «رهبر شهید»، دفتر امور بانوان دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی مسابقه ادبی «نامهای به آقای شهید ایران» را برگزار میکند.
از تمامی اعضای خانواده دانشگاه شامل اساتید، دانشجویان و کارکنان دعوت میشود آثار خود را در یکی از قالبهای نامه خطاب به رهبر شهید، سرودههای شاعرانه و دلنوشته تهیه و ارسال کنند.
مهلت ارسال آثار: تا پایان تیرماه ارسال آثار از طریق پیامرسان بله: @FM1343
از علاقهمندان دعوت میشود با مشارکت در این رویداد فرهنگی، ارادت و احساسات خود را در قالب آثار ادبی به رشته تحریر درآورند.@httpsbleirmefdatavanbakhshi
مسابقه ادبی «نامهای به آقای شهید ایران» برگزار میشود
به مناسبت گرامیداشت یاد و مقام «رهبر شهید»، دفتر امور بانوان دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی مسابقه ادبی «نامهای به آقای شهید ایران» را برگزار میکند.
از تمامی اعضای خانواده دانشگاه شامل اساتید، دانشجویان و کارکنان دعوت میشود آثار خود را در یکی از قالبهای نامه خطاب به رهبر شهید، سرودههای شاعرانه و دلنوشته تهیه و ارسال کنند.
مهلت ارسال آثار: تا پایان تیرماه ارسال آثار از طریق پیامرسان بله: @FM1343از علاقهمندان دعوت میشود با مشارکت در این رویداد فرهنگی، ارادت و احساسات خود را در قالب آثار ادبی به رشته تحریر درآورند.@httpsbleirmefdatavanbakhshi
۱
سلامت روان مبتنی بر شواهد (۲)
چرا نشخوار فکری حال ما را بدتر میکند؟
نشخوار فکری یعنی تکرار مداوم افکار و احساسات منفی، بدون اینکه به راهحلی برسیم. این افکار معمولاً درباره اشتباهات گذشته یا نگرانیهای آینده هستند.
نمونهها:«چرا آن حرف را زدم؟»«اگر اشتباه کرده باشم چه؟»«چرا همیشه این اتفاق برای من میافتد؟»
فکر سازنده یا نشخوار فکری؟
فکر سازنده:«برای اینکه این اشتباه تکرار نشود، دفعه بعد چه کاری انجام دهم؟»
نشخوار فکری:«چرا همیشه من اشتباه میکنم؟»
نشخوار فکری میتواند باعث:افزایش استرسکاهش خلقدشوارتر شدن حل مسئلهافزایش خطر افسردگی و اضطرابشود.چگونه چرخه آن را متوقف کنیم؟
از خود بپرسید: «آیا این فکر به حل مشکل کمک میکند؟»
برای نگرانی، زمان محدودی (۱۵ تا ۲۰ دقیقه در روز) در نظر بگیرید.
فعالیت بدنی، حتی یک پیادهروی کوتاه، انجام دهید.
به جای «چرا این اتفاق افتاد؟» بپرسید:«الان چه کاری از دست من برمیآید؟»
اگر این افکار باعث اختلال در خواب، کار یا روابط شدهاند، از روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید.
پیام کلیدی
زیاد فکر کردن همیشه به حل بهتر مشکلات کمک نمیکند. گاهی تکرار افکار منفی، مشکل را پایدارتر میکند. تمرکز بر اقدام عملی و یادگیری مهارتهای تنظیم هیجان و حل مسئله، راه مؤثرتری برای شکستن این چرخه است.
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄️ با مرکز آموزشی درمانی روانپزشکی رازی در شبکه های اجتماعی همراه باشید. ایتا https://eitaa.com/ravanrazi بله https://ble.ir/raziravan مسیریابی در نشان https://nshn.ir/rbQwMg2xRDEU
چرا نشخوار فکری حال ما را بدتر میکند؟
نشخوار فکری یعنی تکرار مداوم افکار و احساسات منفی، بدون اینکه به راهحلی برسیم. این افکار معمولاً درباره اشتباهات گذشته یا نگرانیهای آینده هستند.
نمونهها:«چرا آن حرف را زدم؟»«اگر اشتباه کرده باشم چه؟»«چرا همیشه این اتفاق برای من میافتد؟»
فکر سازنده یا نشخوار فکری؟
فکر سازنده:«برای اینکه این اشتباه تکرار نشود، دفعه بعد چه کاری انجام دهم؟»
نشخوار فکری:«چرا همیشه من اشتباه میکنم؟»
نشخوار فکری میتواند باعث:افزایش استرسکاهش خلقدشوارتر شدن حل مسئلهافزایش خطر افسردگی و اضطرابشود.چگونه چرخه آن را متوقف کنیم؟
از خود بپرسید: «آیا این فکر به حل مشکل کمک میکند؟» برای نگرانی، زمان محدودی (۱۵ تا ۲۰ دقیقه در روز) در نظر بگیرید. فعالیت بدنی، حتی یک پیادهروی کوتاه، انجام دهید. به جای «چرا این اتفاق افتاد؟» بپرسید:«الان چه کاری از دست من برمیآید؟» اگر این افکار باعث اختلال در خواب، کار یا روابط شدهاند، از روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید.پیام کلیدی
زیاد فکر کردن همیشه به حل بهتر مشکلات کمک نمیکند. گاهی تکرار افکار منفی، مشکل را پایدارتر میکند. تمرکز بر اقدام عملی و یادگیری مهارتهای تنظیم هیجان و حل مسئله، راه مؤثرتری برای شکستن این چرخه است.
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
️ با مرکز آموزشی درمانی روانپزشکی رازی در شبکه های اجتماعی همراه باشید. ایتا https://eitaa.com/ravanrazi بله https://ble.ir/raziravan مسیریابی در نشان https://nshn.ir/rbQwMg2xRDEU
سومین گردهمایی دستیاران روانپزشکی دستیاران علاقمند تا پایان مرداد ماه فرصت دارند آثار خود را به دبیرخانه جشنواره در بیمارستان روزبه ارسال کنند، این گردهمایی علمی در آذرماه سال جاری برگزار خواهد شد.
اطلاعيه - رفاهيدريافت معرفينامه خريد اقساطي انواع كالاي ديجيتال: موبايل، لپتاپ، تبلت، پرينتر و …
در راستاي انجام امور رفاهي و با توجه به هماهنگيهاي لازم، اداره پشتيباني و رفاهي دانشگاه اقدام به عقد تفاهمنامه خريد اقساطي با شركت «مدرن سامانه پارس» نموده است. لذا همكاراني كه تمايل به استفاده از اين خدمات را دارند، ابتدا به همراه یک ضامن رسمی جهت تکمیل فرم ضمانت به امور مالي واحد دريافت و پرداخت، آقای عباسی مراجعه نموده و سپس با در دست داشتن كپي مهر و امضا شده فرم ضمانت براي صدور معرفينامه به واحد رفاه، مراجعه نمايند.
يادآوري: كاركنان رسمي، پيماني، قراردادي ميبايست همراه يك نفر از كاركنان رسمي به عنوان ضامن جهت امور ضمانت به واحد مالی مراجعه نمايند. سقف اعتبار تسهيلات:حداكثر سقف مبلغ استفاده از اين تسهيلات در معرفينامه صادر شده به شرح ذيل ميباشد:
پرسنل رسمي و پيماني: ۷۲۰.۰۰۰.۰۰۰ ريال پرسنل قراردادي تبصره ۳ و ۴: ۶۰۰.۰۰۰.۰۰۰ ريال
نحوه تسويه حساب با (مدرن سامانه پارس):طبق توافق صورت گرفته، مشتريان ميتوانند به روش ذيل اقدام نمايند:
۱- خريد اقساطي:
حداكثر مدت اقساط تا ۱۲ ماه ميباشد و دو و نيم (۲.۵) درصد كارمزد ماهيانه به مبلغ كل فاكتور خريدار پس از كسر پيشپرداخت اضافه ميشود.شايان ذكر است مبلغ اعتبارسنجي انجام شده توسط امور مالي شامل اصل مبلغ و جمع كارمزد ماهيانه ميباشد.۲- صدور فاكتور و تحويل كالا:
صدور فاكتور فروش و تحويل كالا و تست آن با مراجعه حضوري مشتري به آدرس شركت مدرن سامانه پارس صورت ميپذيرد.توجه: ارسال معرفينامه و ثبت كالاي درخواستي در ايتا، بله يا واتساپ شركت مدرن سامانه پارس به شماره ۰۹۳۰۹۵۸۷۲۹۴ امكانپذير ميباشد. ۳- دريافت كالا:
دريافت كالا با مراجعه حضوري پرسنل و تحويل معرفينامه به شركت مدرن سامانه پارس بصورت حضوري امكانپذير ميباشد. ۴- نكته مهم:
همكاران گرامي لطفاً قبل از خريد نسبت به مقايسه قيمتها با شرايط مشابه با فروشگاههاي معتبر ديگر از جمله شركت ديجيكالا اقدام نماييد.
مشخصات شركت مدرن سامانه پارس:آدرس: تهران، خيابان كريمخان زند، خيابان استاد نجاتالهي (ويلا سابق)، بين خيابان طالقاني و سميه، كوچه رضا مقدسي، پلاك ۲۴، واحد ۸ تلفن: ۸۸۸۰۰۴۹۰
سايت اينترنتي: www.modernsamane.com همكاران محترم پس از مطالعه دقيق اين اطلاعيه و سايت مذكور، در صورت نياز به اطلاعات بيشتر با شماره شركت تماس حاصل فرمايند. بديهي است عواقب احتمالي خريد متوجه شخص خريدار است.۱#ا🏴 مراسم یادبود آقای شهید ایران
زمان: امروز یکشنبه مورخ ۲۱ تیرماه از نماز ظهر و عصر مکان : مسجد حضرت رسول اکرم(ص)« بسیج جامعه پزشکی بیمارستان روانپزشکی رازی »
زمان: امروز یکشنبه مورخ ۲۱ تیرماه از نماز ظهر و عصر مکان : مسجد حضرت رسول اکرم(ص)« بسیج جامعه پزشکی بیمارستان روانپزشکی رازی »
آراستگی؛ نشانه احترام به محیط کار و کارکنانبا فرارسیدن فصل گرما و افزایش دمای هوا، رعایت بهداشت فردی بیش از هر زمان دیگری در محیطهای اداری اهمیت مییابد. آراستگی ظاهری و توجه به بهداشت شخصی، نه تنها ضامن سلامت فردی است، بلکه بیانگر احترام شما به اربابرجوع و همکاران است.
همکاران گرامی واحد فناوری اطلاعات؛ به مناسبت فرارسیدن روز فناوری اطلاعات، فرصت را مغتنم میشماریم تا از زحمات ، تلاشهای صبورانه و دانش ارزشمند شما عزیزان که زیرساختهای حیاتی و ارتباطی بیمارستان را با دقت و تعهد پشتیبانی میکنید، صمیمانه قدردانی کنیم.با آرزوی موفقیت روزافزون برای شما عزیزان پرتلاش، امید است همواره در مسیر توسعه فناوری، درخشان و سربلند باشید.این روز را به شما تبریک عرض میکنیم ┈┈••✾••✾••
همکاران گرامی در واحد حراست؛
فرارسیدن ۲۲ تیرماه، «روز حراست»، یادآور تلاشهای هوشمندانه و متعهدانه شما عزیزان در حفظ امنیت، آرامش و صیانت از ارزشهای سازمانی است.
ضمن گرامیداشت و تبریک این روز، از زحمات شبانهروزی و دقت نظر شما در مسیر اعتلای مجموعه صمیمانه قدردانی مینماید. امیدواریم در پناه ایزد منان، همواره موفق و سربلند باشید.
فرارسیدن ۲۲ تیرماه، «روز حراست»، یادآور تلاشهای هوشمندانه و متعهدانه شما عزیزان در حفظ امنیت، آرامش و صیانت از ارزشهای سازمانی است.
ضمن گرامیداشت و تبریک این روز، از زحمات شبانهروزی و دقت نظر شما در مسیر اعتلای مجموعه صمیمانه قدردانی مینماید. امیدواریم در پناه ایزد منان، همواره موفق و سربلند باشید.