لوگوی پیام رسان بلهدانلود «بله»
عکس پروفایل اندکی تأملا
۶۰۹ عضو

اندکی تأمل

undefined️ هر فردی در هر جایگاهی، می‌تواند رهبری کند.
undefined️ در این کانال به نکات آموزشی، تحلیلی و علمی درباره مهارت رهبری بر خود و رهبری دیگران می‌پردازیم.حامد حسینی ضرابی،عضو هیئت علمی دانشگاه تهران. ‎
ادمین:
‎‎@hosseinizarrabi
مشاهده در اپلیکیشن بلهمشاهده در وب بله
۲۶ خرداد
بازارسال شده از Fundemy
thumbnail
عزیزی و نصرتی: حسرت جام جهانی را می‌خوریم
تلخ‌ترین حسرت، نه شکست است و نه نرسیدن؛ تلخ‌ترین حسرت، لحظه‌ای است که در دل شب، با خودت می‌گویی: می‌توانستم بیشتر بدوم، اما توقف کردم. می‌توانستم بالاتر بروم، اما ترسیدم
باورهای محدودکننده، ما را زندانی می‌کند. مدام در گوشمان زمزمه می‌کنند: این کار خیلی سخت است، این راه شدنی نیست، تو استعدادش را نداری. اما آیا واقعاً کار سخت است؟ یا ما آنقدر به حصارهای ذهنی‌مان عادت کرده‌ایم که هر دیواری را کوهی صعب‌العبور می‌بینیم؟
حسرتِ امروز را به پشیمانیِ فردا تبدیل نکن. بگذار کار سخت باشد، بگذار استاندارد بالا باشد، بگذار بار سنگین باشد. حتی اگر زمین بخوری، زمین خوردنت در مسیرِ یک هدفِ والا، هزاران برابر ارزشمندتر از ایستادنِ بی‌دردِ تو در حاشیهٔ امن زندگی‌ات است.
امروز را طوری زندگی کن که اگر ده سال دیگر به عقب نگاه کردی، به جای افسوس، به خودت لبخند بزنی و بگویی: آفرین به تو که جنگیدی و خودت را دستِ کم نگرفتی.
آدرس سایت:Fundemy.ir
http://ble.ir/fundemy

۱۲

۲۰:۱۰

۲۷ خرداد
انسان موجودی اجتماعی است و برای بقا به اعتماد نیاز دارد. وقتی کسی دو رویی نشان می‌دهد، در واقع «قرارداد نانوشتهٔ» صداقت را زیر پا می‌گذارد. ممکن است این حس به شما القا می‌‌شود که «نمی‌توانم روی قضاوت‌هایم حساب کنم و اشتباه کردم که به او اعتماد کردم و این تهدیدی برای احساس امنیت روانی‌ انسان است.
undefinedراهکار مواجهه با عدم صداقت دیگران
انتظارات خود را واقع‌بینانه کنید: همه مردم شجاعت گفتن حقیقت را ندارند. پذیرش این واقعیت تلخ، باعث می‌شود دفعه بعد که با چنین رفتاری مواجه شدید، شدت ناراحتی‌تان کمتر شود و بیشتر به یک ناظر تبدیل شوید تا قربانی عدم صداقت دیگران
http://ble.ir/reflect
undefined۹
undefined۱

۲۵۸

۱۴:۱۱

۲۸ خرداد
خیلی اوقات در فضای مجازی یا جمع دوستانه با یک نظر سیاسی کاملاً مخالف مواجه می‌شویم که به دلایل زیر شکل می‌گیرد:
🟣 منابع اطلاعاتی متفاوت افراد
🟣 ارزش‌های متفاوت
🟣 تفاوت در نگرش نسبت به تغییر
در این اختلافات سیاسی شاید اولین احساس‌مان آزردگی یا حتی خشم باشد. اما اگر صادق باشیم، همیشه این مخالفت نیست که ما را ناراحت می‌کند؛ بلکه نحوه بیان آن است.
اینکه طرف مقابل، واقعیت‌ها را آن‌گونه که من می‌بینم نمی‌بیند، اما برای گفتن حرفش جرات دارد و صادقانه بیان می‌کند خوب است، اما نباید همراه با برچسب زدن، تحقیر و تمسخر باشد.
undefined در یک گفتگوی سالم فرد:• حرفش را رک می‌زند، حتی اگر خوشایند نباشد.• منبع اطلاعاتش را می‌گوید (حتی اگر اشتباه باشد، قابل بحث است).• باور دارد که من هم حق دارم فکر دیگری داشته باشم.• هدفش «قانع‌کردن» است، نه «تحقیرکردن».• به دنبال فهمیدن دیدگاه طرف مقابل است نه قانع کردن اجباری،(تغییر دیدگاه زمان‌بر است)
• قبول کنیم که لزومی ندارد همه مسائل سیاسی را حل کنیم. می‌توانیم با هم مخالف باشیم، اما بر سر اصول بزرگ‌تری مثل «حفظ کرامت انسانی» یا «پیشرفت کشور» با هم اشتراک نظر داشته باشیم.
• مهم این است که بدون آن‌که دشمن یکدیگر شویم، اختلاف داشته باشیم.
http://ble.ir/reflectble.ir/join/5budxnvizR
undefined۱۲

۲۸۸

۶:۳۷

thumbnail
دانشمندان با استفاده از تجهیزات سبک نصب‌شده روی سر کبوترها دریافتند که این پرندگان در زمان پرواز برخلاف انتظار، به اطراف نگاه نمی‌کنند و نگاهشان قفل می‌شود.انسان هم اگر می‌خواهد پرواز کند و اوج بگیرد به خیلی از موضوعات نباید نگاه کند و به آن نباید توجه کند.
undefined️ ble.ir/join/5budxnvizR‌undefined️ @reflect
undefined۲۳
undefined۲

۵۰۰

۱۸:۴۹

۳۰ خرداد
بازارسال شده از Fundemy
thumbnail
جمال موسیالا، ستاره ۲۳ ساله تیم ملی آلمان، در آستانه جام جهانی ۲۰۲۶ با مصاحبه‌ای جسورانه نشان داد که نه‌تنها یک بازیکن فنی، بلکه یک ذهنیت قوی و آگاه دارد. او در پاسخ به نظرات یورگن کلوپ و توماس مولر که معتقد بودند دنیس اونداف باید جای او در ترکیب اصلی قرار بگیرد، به‌صراحت گفت: «من هیچ‌کدام از حرف‌های کارشناسان را نه تماشا می‌کنم و نه می‌خوانم» و تأکید کرد که «ذهن آرام برای من از همه چیز مهم‌تر استموسیالا آگاهانه تصمیم گرفته که محتوای نقدهای بیرونی را مصرف نکند. این یک «مرزگذاری شناختی» فعال است، نه انکار یا فرار. او می‌داند که قرار گرفتن در معرض نظرات منتقدان، انرژی ذهنی‌اش را تحلیل می‌برد و تمرکزش را بر هم می‌زند. در روان‌شناسی ورزشی، این دقیقاً همان چیزی است که به آن «کنترل توجه انتخابی» (Selective Attention) می‌گویند.
موسیالا یک اصل ساده اما عمیق را به ما یادآوری می‌کند:undefinedهمهٔ نظرات ارزش شنیده شدن ندارند.نه به این معنا که از نقد فرار کنیم. بلکه به این معنا که مرز بگذاریم بین صداهایی که به رشدمان کمک می‌کنند و صداهایی که فقط ذهن‌مان را شلوغ می‌کنند.او گفت: می‌توانم حدس بزنم چه می‌گویند.این یعنی سال‌ها تجربه به او آموخته که بیشتر نقدها تکراری، کلیشه‌ای و زودگذرند. ارزش واقعی یک انسان را نمی‌سنجند. فقط در لحظه قضاوت می‌کنند نه مسیر رشد فرد را.
ما هم هر روز در زندگی در معرض نظرات دیگران هستیم.
آدم‌هایی که می‌گویند:
«تو به‌اندازهٔ کافی خوب نیستی.» «فلانی بهتر از توست.» «این تصمیمت اشتباه بود.» «چرا این کار را نکردی؟» «به‌جای تو باید کس دیگری بود.»
undefinedبعضی از این صداها از بیرون می‌آیند. بعضی‌شان اما از درون خودمانموسیالا در شرایطی که همه می‌گفتند «او نباید بازی کند»، گل زد.نه به خاطر اینکه نشنید.به خاطر اینکه نذاشت آن صداها به ذهنش نفوذ کند.
http://ble.ir/reflect http://ble.ir/fundemy

۵

۵:۰۶

۳ تیر
اندکی تأمل
به عنوان یک مربی کسب‌وکار و استاد دانشگاه وقتی با افراد مختلف صحبت‌ می‌کنم، هر کدام با نگاه متفاوتی شرایط جنگی را تفسیر می‌کنند. در این شرایط جنگی، نگرانی از آینده، فشار اقتصادی و خسارات جانی، مالی و زیرساختی کشور، ناکارآمدی حکومت باعث شده تا گروهی از افراد ناامید یا عصبی بشوند. این احساسات قابل درک و واقعی هستند. شاید بد نباشد کمی مکث کنیم و چند سؤال را بدون عجله و بدون پیش‌فرض از خودمان بپرسیم. undefinedتقاضا می‌کنم به این سؤالات فکر کنیم، نه اینکه پاسخ‌های آماده و از قبل شنیده از دیگران و رسانه‌ها را از حافظه خود بازیابی کنیم. ۱. آیا همه مشکلاتی که امروز می‌بینیم، فقط به داخل کشور و شیوه حکمرانی مربوط است؟ یا بخشی از آن به شرایط جهانی، فشارها و رقابت‌‌ قدرت‌های بزرگ یا حتی فرهنگ خودمان هم برمی‌گردد؟ اما سوال دوم : فرض کنید اصلا نظام جمهوری اسلامی بر ایران حاکم نبود. تصور کنید یک حکومتی بود که ایده آل ذهنی شما بود. شبیه هر کشوری که در حال حاضر برایتان مطلوب است. ۲. تصور کنید یک یا چند کشور قدرتمند به شما می‌گویند که باید حتما فلان محصول را از ما خریداری کنی یا به فلان کشور این خدمات یا صادرات را نداشته باشی، یا بگویند نباید در زمینه هوش مصنوعی، هسته‌ای یا هر حوزه دیگری به صورت مستقل توسعه‌ای انجام دهی و باید مطابق نظر ما این کار را انجام دهی و اگر موافقت نکنی، تحریم‌هایی بر کشور تو اعمال خواهیم نمود. یا مثلا بگوید من حتما می‌خواهم پایگاه نظامی در کشور تو بزنم و اگر موافقت نکنی با تحریم مواجه خواهی شد. undefinedلازم به ذکر است که این تصور دور از واقعیت نیست در بازار ایران خیلی‌ها به تامین‌کنندگان می‌گویند که اگر فقط با من کار کنی من با تو کار می‌کنم و حق نداری به سازمان‌های دیگر بفروشی یا در نظام بین‌الملل، تحریم‌هایی که علیه روسیه و چین یا سایر کشورها توسط آمریکا انجام شده است. undefinedحالا شما به عنوان مقام ارشد این حکومت مطلوب در ایران در این شرایط چه می‌کنی؟ کاملا نظر آن‌ها را می‌پذیری، کاملا مخالفت و تقابل می‌کنی، یا نظر آن‌ها را می‌پذیری و فقط در کمیت و کیفیت آن مذاکره می‌کنی؟ من نمی‌دانم پاسخ شما چیست اما می‌‌دانم، سه نیاز بنیادین روانشناختی انسان‌ها بر اساس نظریه خودتعیین‌گری عبارتند از: ️undefinedاستقلال و آزادی عمل ️undefinedارتباط و تعامل ️undefinedاحساس شایستگی و توانمندی در دنیایی که زورگویان و سلطه‌گران، نیاز آزادی عمل و احساس شایستگی مردم را در سرتاسر دنیا زیر پا گذاشتند و رابطه ارباب و رعیتی به اشکال مختلف وجود دارد؛ افرادی هستند که دوست دارند نیازهای روانشناختی‌ آن‌ها هم تامین شود و فقط نیازهای مادی کافی نیست. زیرا انسان فقط با رفاه مادی زندگی نمی‌کند.(البته این به این معنا نیست که مشکلات داخلی، ضعف‌ها یا نارضایتی‌‌ها نادیده گرفته شوند. اتفاقاً دیدن و اصلاح آن‌ها ضروری است) حس استقلال، آزادی عمل در تصمیم‌ گیری و عزت، برای خیلی‌ها به اندازه نان شب مهم است و در دنیای انتخاب رنج‌ها، افرادی رنج‌های زندگی عزت‌مندانه و مستقل را به رفاه اقتصادی همراه با رنج‌‌‌ تحقیر و تمسخر توسط سلطه‌گران، ترجیح می‌دهند. جالب اینجاست که حتی ترامپ چند روز پیش در پاسخ به پرسش خبرنگار که چرا ایرانیان باید بخوان که زیرساخت‌هاشون رو منفجر کنید تا برقشون قطع بشه؟ آیا این مجازات ایرانیان به خاطر اقدامات رژیم نیست؟ گفت: اونا حاضرن رنج بکشن. پیام‌هایی از ایرانی‌ها به دست ما میرسه که از ما میخوان به بمباران ادامه بدیم. یعنی حتی او هم بر انتخاب رنج تمرکز می‌کند که مثلا رنج عدم آزادی را انتخاب می‌کنید یا رنج خراب شدن زیرساخت‌ها. یعنی یک جنایت جنگی و غیرقانونی و غیراخلاقی را به این اصل ارتباط می‌دهد! undefinedاین انتخاب آسانی نیست؛ گاهی بین آسان‌تر زندگی کردن و خودت تصمیم‌ گرفتن باید یکی را انتخاب کرد. undefinedهیچ کشوری بی‌نقص نیست و هیچ سیستمی خالی از خطا نیست. کشورهای دیگر چه با وعده کمک چه با تهدید، اول به فکر منافع خودشان هستند و تجربه نشان داده تکیه به بیرون، راه حل واقعی نیست. undefined بنابراین شاید این جنگ را بتوان با توجه به حضور سلطه‌گران در دنیا و عدم تامین نیازهای روانشناختی نگاه کرد فارغ از هرگونه نگاه ایدئولوژیک یا دینی یا اینکه نظام فعلی ناکارآمد بوده است. 🟢شاید بتوان همزمان تصویر کامل‌تری را دید؛ هم واقعیت‌های داخلی و هم فشارهای بیرونی ble.ir/join/5budxnvizR
undefinedنه گفتن به ظلم، از نه گفتن به دیگران شروع می‌شود؛
undefinedنه گفتن به ظلم درون، از نه گفتن به خودِ ظالم و خودخواهی شروع می‌شود.
مرزها و حقوق فردی و اجتماعی را بشناسیم و عدالت را برای خود و دیگران بخواهیم.
http://ble.ir/reflect
undefined۷
undefined۳

۲۷۷

۱۷:۰۶

۴ تیر
بازارسال شده از Fundemy
thumbnail
undefined️میلیون‌ها نفر ورزشکاران را می‌بینند، اما تعداد کمی متوجه انسان پشت آن موفقیت می‌شوند. مردی که همچنان برای خانواده ارزش قائل است. مردی که به مادر خود احترام می‌گذارد. مردی که هرگز فداکاری‌هایی را که به او کمک کرد تا به اوج برسد، فراموش نمی‌کند.
undefined️وقتی پرده‌ها کنار بروند، نه عناوین، نه ثروت و نه دنبال‌کننده‌ها باقی می‌مانند؛ تنها احساسی که در دلها بر جای گذاشته‌ایم، می‌ماند. موفقیت، شهرت می‌آفریند؛ شخصیت، میراث می‌سازد.
undefined️و این درسی است که هر رهبری باید به خاطر داشته باشد. زیرا موفقیت قابل‌مشاهده است، اما شخصیت آشکار می‌شود.
undefined️در پایان کار حرفه‌ای‌مان، هیچ کس تمام جلساتی که شرکت کردیم، تمام اهدافی که پشت سر گذاشتیم، یا تمام عناوینی که به دست آوردیم را به خاطر نمی‌آورد. آنها به یاد می‌آورند که ما چه حسی به آنها دادیم. اینکه آیا دیگران را بالا کشیدیم یا نه.
undefinedدنیا به اندازه کافی آدم موفق دارد. چیزی که نیاز دارد، افراد بیشتری است که موفقیتشان بر پایهٔ درستکاری بنا شده باشد. زیرا دستاوردها شهرت می‌سازند، اما شخصیت و منش، میراث می‌سازد.

http://ble.ir/reflecthttp://ble.ir/fundemy

۱۸

۱۹:۳۱

۶ تیر
اندکی تأمل
undefined اشتباهات کارکنان در سازمان یا اطرافیان خود را فرصت یادگیری ببینید. یک رهبر کمک می‌کند تا بفهمیم: چه شد؟ چرا اشتباه رخ داد؟ چطور تکرار نشود؟ اگر این مسیر طی شود، توصیف اتفاق، بررسی علل وقوع، یافتن راهکارهای پیشگیرانه، از تکرار اشتباه جلوگیری می‌شود و زمینه سرزنش‌ کارکنان و اطرافیان کاهش می‌یابد. undefined️ ble.ir/join/5budxnvizR
سازمان‌ها به اندازه كيفيت تصميم‌هاى مديران شان رشد نمى كنند! به اندازه فرهنگی كه مديران مى‌سازند رشد مى كنند. اگر فرهنگ شما بر پايه ترس باشد، افراد فقط از اشتباه كردن اجتناب مى‌كنند؛ اما اگر بر پايه یادگیری باشد، افراد هر روز بهتر از ديروز خواهند شد و همين، مزيت رقابتى واقعى هر كسب وكارى است.
http://ble.ir/reflect
undefined۱۰

۳۰۰

۱۴:۳۹

۷ تیر
چرا بعد از باخت، این همه توهین!
هر بار که تیم محبوبمان میبازد، فضای مجازی پر میشود از فحش، طنزهای تلخ و تخریب شخصیتی یک مربی، یک بازیکن و.... اما آیا واقعاً آن پاس یا تصمیم اشتباه یا پنالتی خراب، منشأ این همه خشم است؟ آیا نتایج فوتبال مهمتر از احترام است؟
نه؛ این یک فرافکنی جمعی است.
آدلر (روانشناس) میگوید: کسانی که عمیقاً احساس بی‌ارزشی یا ناکارآمدی میکنند، برای رهایی از این فشار درونی، نیاز فوری به تحقیر دیگری پیدا میکنند تا توهمی از برتری برای خود بسازند. توهین، نه از سرِ قدرت، که از سرِ درماندگی سرچشمه میگیرد.
undefined ماجرای فوتبال چیست؟
فرد تحقیرکننده، در واقع تصویر شکست خورده خود را بر دیگری میافکند. او با ناسزا گفتن به آن بازیکن، برای لحظه‌ای احساس قدرت می‌کند؛ که مثلا من میفهمم و مربی نمی‌فهمد، غافل از اینکه این تخریب، فقط آوار فروپاشی درونی خودش را روی دیگری میریزد.
undefined بیایید به جای تخریب یکدیگر، شجاعت نقدِ ساختار را داشته باشیم. فوتبال، بازیِ اشتباهات انسانی است؛ اما جامعه، بازی مسئولیت پذیری جمعی.
🟢 توهین، سندِ ناتوانیِ گوینده است.
http://ble.ir/reflect
http://ble.ir/fundemy
undefined۵
undefined۲

۱۹۷

۷:۰۵

۸ تیر
اندکی تأمل
undefined‍undefined‍undefinedبرای اتحاد و یکپارچگی در بین مردم گفت‌گوی سازنده هم لازم است. پس در گفت‌وگوهای خود این موارد را در نظر داشته باشیم: undefinedایده فرد را از شخصیت و هویت او جدا کنیم. نقد افکار، به هیچ وجه نباید همراه با توهین و تحقیر باشد. undefinedقبل از استدلال کردن با تنظیم هیجانات(مکث، تنفس عمیق) و درک دیدگاه همدیگر، تنش را کاهش دهیم. undefined️اختلاف نظر همیشه وجود دارد، ارزش‌ها و اولویت‌های همدیگر را بیان و درک کنیم و بر اشتراكات متمرکز شویم. ble.ir/join/5budxnvizR @reflect
اگر رازی برای موفقیت وجود داشته باشد، در توانایی درک دیدگاه شخص دیگر و دیدن موضوعات از زاویه آن شخص و همچنین از دیدگاه خودتان نهفته است.
هنری فورد
http://ble.ir/reflect
undefined۳

۸۷

۶:۲۶