عیدتووون مباااارک
۶۱
بالاخره رسیدیم به اینجا…!بعد از کلی فکر، طراحی، نوشتن، بازنویسی و عشق گذاشتن، خانه‌ی آنلاین «ریحانه بانو» رسماً افتتاح شد. 🥹🤍یک خانه برای تو؛برای وقت‌هایی که می‌خوای خودت رو بهتر بشناسی،ذهنت رو بسازی،شخصیتت رو قدرتمندتر کنی،مهارت‌هات رو رشد بدیو مهم‌تر از همه… فرمان زندگی‌ات رو دوباره دست خودت بگیری. 🧭از امروز می‌تونی یک‌جا به دنیای من دسترسی داشته باشی: دوره‌ها و آموزش‌ها مقالات و محتواهای کاربردی وبینارها و برنامه‌های آموزشی و مسیرهایی برای ساختن نسخه‌ای قوی‌تر و آگاه‌تر از خودتو راستش…این سایت برای من،شروع فصل تازه‌ای از مسیریه که مدت‌هاست با هم داریم طی می‌کنیم. 🤍پس بیا اولین نفری باش که وارد این خونه می‌شه:reihanehbanooo.irمنتظرت هستم بانوجان…خوش اومدی به خانه‌ی خودت. 🫶
#ریحانه_بانو #ریحانه_کنعانی #رشد_بانوان #خودشناسی #مهارتهای_زندگی۵
نیمه‌ی اول سال تموم شد…اما یه سؤال مهم‌تر از «چی کار کردم؟» وجود داره:
«حالا می‌خوام با ۶ ماه باقی‌مونده‌ی سال چه کار کنم؟»
نه با یه لیست بلندبالای هدف‌ها…نه با برنامه‌ای که فقط چند روز اول هیجانش بالاست…
بلکه با یک نقشه‌ی واقعی برای زندگی. 🧭
برای همین برات یک کاربرگ جامع طراحی کردم: ارزیابی عمیق ۶ ماه گذشته کشف اینکه الان دقیقاً کجای زندگی ایستادی مشخص کردن ارزش‌ها و اولویت‌های واقعی طراحی «زنی» که برای رسیدن به خواسته‌هات باید بشی هدف‌گذاری دقیق و عملیاتی معماری زمان و بلوک‌بندی هفته مشخص کردن چیزهایی که باید رها، شروع یا تثبیت کنی و در نهایت، تبدیل همه‌ی این‌ها به یک چالش ۱۸۰ روزه در ۶ چرخه‌ی ۳۰ روزه.
یعنی قرار نیست فقط برای نیمه‌ی دوم سال «برنامه بریزی»…
قرارِ نسخه‌ی جدیدی از خودت رو بسازی و هر روز یک قدم بهش نزدیک‌تر بشی.
اگر دوست داری این کاربرگ رو داشته باشی و چالش ۱۸۰ روزه‌ی خودت رو شروع کنی:
فقط کلمه‌ی «۱۸۰» رو برام بفرست.
من کاربرگ رو برات می‌فرستم.
این ۱۸۰ روز می‌تونه فقط ۱۸۰ روز دیگه از زندگیت باشه…
یا شروع یک فصل کاملاً جدید.
«حالا می‌خوام با ۶ ماه باقی‌مونده‌ی سال چه کار کنم؟»
نه با یه لیست بلندبالای هدف‌ها…نه با برنامه‌ای که فقط چند روز اول هیجانش بالاست…
بلکه با یک نقشه‌ی واقعی برای زندگی. 🧭
برای همین برات یک کاربرگ جامع طراحی کردم:
ارزیابی عمیق ۶ ماه گذشته کشف اینکه الان دقیقاً کجای زندگی ایستادی مشخص کردن ارزش‌ها و اولویت‌های واقعی طراحی «زنی» که برای رسیدن به خواسته‌هات باید بشی هدف‌گذاری دقیق و عملیاتی معماری زمان و بلوک‌بندی هفته مشخص کردن چیزهایی که باید رها، شروع یا تثبیت کنی و در نهایت، تبدیل همه‌ی این‌ها به یک چالش ۱۸۰ روزه در ۶ چرخه‌ی ۳۰ روزه. یعنی قرار نیست فقط برای نیمه‌ی دوم سال «برنامه بریزی»…
قرارِ نسخه‌ی جدیدی از خودت رو بسازی و هر روز یک قدم بهش نزدیک‌تر بشی.
اگر دوست داری این کاربرگ رو داشته باشی و چالش ۱۸۰ روزه‌ی خودت رو شروع کنی:
فقط کلمه‌ی «۱۸۰» رو برام بفرست.من کاربرگ رو برات می‌فرستم.
این ۱۸۰ روز می‌تونه فقط ۱۸۰ روز دیگه از زندگیت باشه…
یا شروع یک فصل کاملاً جدید.
۳
سلاااام سلااااماز آخرین جمعه ی شهریور 1405🫡و درواقع، آخرین جمعه ی نیمه اول سال 1405🫣بیاین برام بگین که شما درچه حالین و چه حسی به این زمان دارین؟
@reihaneh_banoooo
از آخرین جمعه ی شهریور 1405🫡و درواقع، آخرین جمعه ی نیمه اول سال 1405🫣بیاین برام بگین که شما درچه حالین و چه حسی به این زمان دارین؟@reihaneh_banoooo
۳
یا اگر سالهاتون شبیه این قاب ها بودند روی دیوار زندگی تون، دوست داشتین آخر سال سال 1405 قاب چه شکلی به دیوار بزنین؟!
اگه قرار باشه ۶ ماه آینده‌ات دقیقاً شبیه ۶ ماه گذشته‌ات باشه،اصلاً برنامه‌ریزی نکن!
قبل از اینکه برای نیمه دوم سال کلی هدف بنویسی،اول باید بفهمی نیمه اول سال کجا بودی، چی به دست آوردی و چی دیگه نمی‌خوای با خودت ببری.
برای همین «نقشه راه دگرگونی ۱۸۰ روزه» رو طراحی کردم؛یک کاربرگ عملی برای اینکه:
خودت و مسیرت رو ارزیابی کنی اولویت‌هات رو مشخص کنی برای رسیدن به هدف‌هات شخصیت و مهارت لازم رو بسازی زمانت رو واقعی برنامه‌ریزی کنی و ۱۸۰ روز آینده رو به ۶ چرخه ۳۰ روزه اقدام تبدیل کنی.
این بار قرار نیست فقط هدف بنویسی؛
قرارِ اقدام کنی. 🧭
اگر می‌خوای این کاربرگ رو داشته باشی، فقط کلمه «۱۸۰» رو برام بفرست.
@reihaneh_banoooo
نیمه دوم سال رو اتفاقی زندگی نکن؛ طراحی‌اش کن.
قبل از اینکه برای نیمه دوم سال کلی هدف بنویسی،اول باید بفهمی نیمه اول سال کجا بودی، چی به دست آوردی و چی دیگه نمی‌خوای با خودت ببری.
برای همین «نقشه راه دگرگونی ۱۸۰ روزه» رو طراحی کردم؛یک کاربرگ عملی برای اینکه:
خودت و مسیرت رو ارزیابی کنی اولویت‌هات رو مشخص کنی برای رسیدن به هدف‌هات شخصیت و مهارت لازم رو بسازی زمانت رو واقعی برنامه‌ریزی کنی و ۱۸۰ روز آینده رو به ۶ چرخه ۳۰ روزه اقدام تبدیل کنی.این بار قرار نیست فقط هدف بنویسی؛
قرارِ اقدام کنی. 🧭
اگر می‌خوای این کاربرگ رو داشته باشی،
فقط کلمه «۱۸۰» رو برام بفرست.@reihaneh_banoooo
نیمه دوم سال رو اتفاقی زندگی نکن؛ طراحی‌اش کن.
اگه قرار باشه ۶ ماه آینده‌ات دقیقاً شبیه ۶ ماه گذشته‌ات باشه،هیچ برنامه‌ای لازم نداری!
اما اگه دلت می‌خواد این بار واقعاً یک چیزی در زندگی‌ات تغییر کنه،قبل از اینکه بشینی و برای نیمه دوم سال هدف بنویسی،باید یک کار مهم‌تر انجام بدی:
باید بفهمی نیمه اول سال با تو چه کرده!
کجا رشد کردی؟کجا عقب کشیدی؟چه چیزی به دست آوردی؟چه چیزی ازت انرژی گرفت؟چه چیزی رو دیگه حاضر نیستی با خودت به نیمه دوم سال ببری؟
و از همه مهم‌تر:
برای رسیدن به زندگی‌ای که می‌خوای، باید چه زنی بشی؟
چون برنامه‌ریزی واقعی فقط این نیست که بنویسی:
درآمدم بیشتر شود ورزش کنم کتاب بخوانم آرامش بیشتری داشته باشم
این‌ها فقط هدف‌اند.
وقتی قرار است واقعاً اتفاقی بیفتد، باید بدانی:
دقیقاً چه می‌خواهی؟ تا چه زمانی؟🧩 با چه اقداماتی؟ با ساختن چه ویژگی‌ها و مهارت‌هایی در خودت؟ اولین قدمت در ۲۴ ساعت آینده چیست؟ اگر مانع آمد، چه واکنشی نشان می‌دهی؟
برای همین «نقشه راه دگرگونی ۱۸۰ روزه» رو طراحی کردم؛یک کاربرگ که قرار نیست فقط پرش کنی و بذاری گوشه کمد!
قرار هست باهاش:
نیمه اول سالت رو کالبدشکافی کنی چرخ زندگی‌ات رو ارزیابی کنی ارزش‌ها و اولویت‌های واقعی‌ات رو مشخص کنی شخصیت موردنیازت برای رسیدن به اهدافت رو طراحی کنی اهدافت رو به اقدام‌های واقعی تبدیل کنی زمانت رو متناسب با زندگی واقعی‌ات بچینی چیزهایی که باید حذف، متوقف، شروع یا تثبیت کنی مشخص کنی و برای روزهایی که انرژی و حال خوبی نداری، یک برنامه نجات داشته باشی.بعد هم ۱۸۰ روز آینده رو به ۶ چرخه ۳۰ روزه تبدیل می‌کنی؛تا تغییر، از یک تصمیم هیجانی تبدیل بشه به یک مسیر قابل پیگیری.
حالا یک سؤال:
اگه فقط ۶ ماه دیگه فرصت داشتی که یک بخش مهم از زندگی‌ات رو تغییر بدی، انتخابت چی بود؟
همین الان جوابش رو برای خودت بنویس.
و اگر می‌خوای برای این ۱۸۰ روز، یک نقشه واقعی و عملی داشته باشی:
فقط کلمه «۱۸۰» رو برام بفرست.
من کاربرگ «نقشه راه دگرگونی ۱۸۰ روزه» رو برات می‌فرستم.
این بار قرار نیست فقط برای زندگی‌ات آرزو کنی؛قرار است برایش طراحی کنی، تصمیم بگیری و قدم برداری. 🧭
#چالش۱۸۰روزه #برنامه_ریزی #رشد_فردی #بانوی_راهبر #توسعه_فردی #برنامه_ریزی_عملیاتی #خودشناسی
اما اگه دلت می‌خواد این بار واقعاً یک چیزی در زندگی‌ات تغییر کنه،قبل از اینکه بشینی و برای نیمه دوم سال هدف بنویسی،باید یک کار مهم‌تر انجام بدی:
باید بفهمی نیمه اول سال با تو چه کرده!
کجا رشد کردی؟کجا عقب کشیدی؟چه چیزی به دست آوردی؟چه چیزی ازت انرژی گرفت؟چه چیزی رو دیگه حاضر نیستی با خودت به نیمه دوم سال ببری؟
و از همه مهم‌تر:
برای رسیدن به زندگی‌ای که می‌خوای، باید چه زنی بشی؟
چون برنامه‌ریزی واقعی فقط این نیست که بنویسی:
درآمدم بیشتر شود ورزش کنم کتاب بخوانم آرامش بیشتری داشته باشماینها فقط هدف‌اند.
وقتی قرار است واقعاً اتفاقی بیفتد، باید بدانی:
دقیقاً چه می‌خواهی؟ تا چه زمانی؟🧩 با چه اقداماتی؟ با ساختن چه ویژگی‌ها و مهارت‌هایی در خودت؟ اولین قدمت در ۲۴ ساعت آینده چیست؟ اگر مانع آمد، چه واکنشی نشان می‌دهی؟برای همین «نقشه راه دگرگونی ۱۸۰ روزه» رو طراحی کردم؛یک کاربرگ که قرار نیست فقط پرش کنی و بذاری گوشه کمد!
قرار هست باهاش:
نیمه اول سالت رو کالبدشکافی کنی چرخ زندگی‌ات رو ارزیابی کنی ارزش‌ها و اولویت‌های واقعی‌ات رو مشخص کنی شخصیت موردنیازت برای رسیدن به اهدافت رو طراحی کنی اهدافت رو به اقدام‌های واقعی تبدیل کنی زمانت رو متناسب با زندگی واقعی‌ات بچینی چیزهایی که باید حذف، متوقف، شروع یا تثبیت کنی مشخص کنی و برای روزهایی که انرژی و حال خوبی نداری، یک برنامه نجات داشته باشی.بعد هم ۱۸۰ روز آینده رو به ۶ چرخه ۳۰ روزه تبدیل می‌کنی؛تا تغییر، از یک تصمیم هیجانی تبدیل بشه به یک مسیر قابل پیگیری.حالا یک سؤال:
اگه فقط ۶ ماه دیگه فرصت داشتی که یک بخش مهم از زندگی‌ات رو تغییر بدی، انتخابت چی بود؟
همین الان جوابش رو برای خودت بنویس.
و اگر می‌خوای برای این ۱۸۰ روز، یک نقشه واقعی و عملی داشته باشی:
فقط کلمه «۱۸۰» رو برام بفرست.من کاربرگ «نقشه راه دگرگونی ۱۸۰ روزه» رو برات می‌فرستم.
این بار قرار نیست فقط برای زندگی‌ات آرزو کنی؛قرار است برایش طراحی کنی، تصمیم بگیری و قدم برداری. 🧭
#چالش۱۸۰روزه #برنامه_ریزی #رشد_فردی #بانوی_راهبر #توسعه_فردی #برنامه_ریزی_عملیاتی #خودشناسی
۳
۱۸۰ روز دیگه، دوست داری کجای زندگی‌ات باشی؟هنوز با همون دغدغه‌ها و آرزوهای عقب‌افتاده؟یا با نسخه‌ای قوی‌تر از خودت و زندگی‌ای که آگاهانه ساختی؟
بانوجان! بیا این بار به‌جای آرزو کردن، برای تغییر نقشه بکشیم! 🧭
توی وبینار «نقشه راه دگرگونی ۱۸۰ روزه» قراره یاد بگیری:چطور با توجه به شرایط واقعی زندگی‌ات، هدف‌هات رو به برنامه‌ای عملی تبدیل کنی وقدم‌به‌قدم به زندگی دلخواهت نزدیک بشی.
۱۸۰ روز آینده رو به شانس نسپار! همین حالا ثبت‌نام کن و فصل تازه زندگی‌ات رو شروع کن: https://eseminar.tv/webinar/نقشه-راه-دگرگونی-180-روزه۲