#آموزش #مهارت #عزت_نفس
وقتی عزت نفست رو بالا ببری:دیگه نگران نیستی دیگران درموردت چه فکری میکنند.معیارت واسه انتخاب آدمای اطرافت تغییر میکنه.اولویت کارهای روزانه ت تغییر میکنه.نیازی نداری دیگران ازت خوششون بیاد،همین که خودت ، خودت رو دوست داشته باشی کافیه.متوجه میشی که آدما درهرصورت قضاوتت میکنن، پس اونطور که دوست داری زندگی کن.#آموزش #مهارت #مهارت_کلامی #فن_بیان
🟠 تاثیر لحن در کلام
لحن یعنی داشتن احساس در کلام انواع لحن در صحبت :غمگین ، قاطعانه ، ناراحت، تعجبی ، شادی ، خشن ،محترمانه ، طعنه آمیزبرای مثال : همسر یا دوستت دیر رسیده وخیلی خیلی نگرانش شدی همین که میرسه با لحن عصبانیت بهش میگی معلومه کجایی؟ و جلوی شما گارد میگیره و دعواتون میشه( در حالی که شما فقط نگران بودی )
چون بجای لحن نگرانی از لحن عصبانیت استفاده کردی
حالا راهکار چیه ؟ تمرین لحن :یکی از تمرین های لحن اینه که یک جمله انتخاب کنی و اون جمله رو با لحن های مختلف بگی برای مثال:((ما امروز ماهی پلو داریم ))با لحن: شادی ،غمگین، سوالی ،تعجبی و عصبانیت بگی🫡
#مهارت #آداب_معاشرت #آموزش #مهارت_های_فردی #مهارت_اجتماعی
🟠 وقتی دلت میگیره چه چیزی میتونه حالتو بهتر کنه؟ :
تفکر مثبت:نیمهٔ پر لیوان را ببینیم. پیادهروی:آن بیرون، زندگی جریان دارد. یاد خدا:منبع آرامش و انرژیهای مثبت. درددلکردن با دوست:تنها نیستی رفیق. موسیقی:زبانی که دلها با آن سخن میگویند. ورزش:راهی برای تخلیه انرژی. گریهکردن:اشکها ماساژور طبیعی گونهها هستند. نوشتن:سپردن احساسات به کاغذ سپید. مطالعه:جادوی کتابها را دستکم نگیرید. خریدکردن:گاهی برای خودتان هدیه بخرید. فیلمدیدن:گاهی با خودتان خلوت کنید. خوابیدن:فردا روز دیگری است. غذا خوردن :پرت کردن حواس با غذای خوب.برام بنویس
بازارسال شده از
صمن آرزوی سلامتی و تندرستی برای شما خوبان وتبریک اعیاد ربیع از شما عزیزانی که تمایل دارید در کلاس فوقالعاده فردا روز شنبه ساعت ۵تا ۶عصر تشریف بیاورند در پی وی شخصی اعلام حصور کنند
۱