بله | کانال مرکزمشاوره و خدمات مامایی رویان مهر سلامت | زهره شفیعی | بارداری و زایمان

۲۷ اردیبهشت

مرکزمشاوره و خدمات مامایی رویان مهر سلامت | زهره شفیعی | بارداری و زایمان | یوگای بارداری

🩺مراقبت‌های بارداری مجموعه‌ای از معاینات، آزمایش‌ها و توصیه‌های پزشکی است که از ابتدای بارداری تا زمان زایمان انجام می‌شود تا سلامت مادر و جنین حفظ شود و مشکلات احتمالی زود تشخیص داده شوند.

زمان‌بندی ویزیت‌ها معمولاً به این شکل است: هفته 1 تا 28 : هر ماه یک بار هفته 28 تا 36: هر دو هفته یک بار از هفته 36 تا زمان زایمان: هر هفته

البته اگر بارداری پرخطر باشد ممکن است دفعات ویزیت بیشتر شود.

کارهایی که در هر ویزیت انجام می‌شود در بیشتر مراجعات این موارد بررسی می‌شود: - *اندازه‌گیری فشار خون - کنترل وزن مادر - بررسی ضربان قلب جنین - اندازه‌گیری رشد رحم و جنین - پرسیدن درباره علائم مادر مثل درد، خونریزی، تهوع شدید یا ورم - آزمایش ادرار* برای بررسی عفونت در صورت لزوم

تماس و نوبت‌دهی: ۰۲۱۴۴۳۵۸۱۳۳

پیام در بله و ایتا: ۰۹۱۰۰۵۷۹۱۱۰

سایت مرکز : www.royanmehr.ir @royanmehr_mamayi

عزیزان لطفاً رو علامت

که پایین، کنارِ پستِ بالا هست کلیک کنید، که این مطلب برای بقیه مامانا تو مجله بله هم نمایش داده بشه

۲۵۷

۱۳:۴۱

۳۰ اردیبهشت

آزمایش‌های مهم بارداریدر طول بارداری چند آزمایش مهم انجام می‌شود:
- *آزمایش خون اولیه: تعیین گروه خونی، کم‌خونی، قند خون، بیماری‌های عفونی
- آزمایش ادرار
- غربالگری جنین برای بررسی احتمال برخی بیماری‌های ژنتیکی
- تست قند بارداری (معمولاً هفته 24 تا 28)
- بررسی کم‌خونی

سونوگرافی‌ها*چند سونوگرافی مهم در بارداری انجام می‌شود:
- *اوایل بارداری: برای تایید بارداری و تعیین سن جنین
- هفته 11 تا 13: سونوگرافی NT (غربالگری)
- هفته 18 تا 22: سونوگرافی آنومالی برای بررسی کامل اندام‌های جنین
- در صورت نیاز در ماه‌های آخر برای بررسی رشد و وضعیت جنین

توصیه‌های مراقبتی*پزشک یا ماما معمولاً این توصیه‌ها را می‌دهند:
- مصرف *اسید فولیک و آهن
- تغذیه سالم و متعادل
- فعالیت بدنی سبک
- پرهیز از سیگار، الکل و برخی داروها
- خواب و استراحت کافی
- دریافت واکسن‌های لازم مثل کزاز

علائمی که باید سریع به پزشک یا ماما مراجعه شود.*اگر این موارد رخ داد باید سریع مراجعه کرد:
- خونریزی- درد شدید شکم- کاهش حرکت جنین- سردرد شدید یا تاری دید- تورم شدید دست و صورت- تب یا استفراغ شدید

تماس و نوبت‌دهی: ۰۲۱۴۴۳۵۸۱۳۳

پیام در بله و ایتا: ۰۹۱۰۰۵۷۹۱۱۰

سایت مرکز : www.royanmehr.ir
@royanmehr_mamayi

۲۸۱

۱۳:۰۲

۱ خرداد

همراهان عزیز می‌خوام محتوای کانال رو دقیق‌تر بر اساس نیازهای شما تنظیم کنم.لطفا به نظرسنجی زیر جواب بدین🥰

۲۰۲

۱۷:۴۰

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

۴ خرداد

طبق نتیجه نظرسنجی بالا خیلی از شما عزیزان باردار هستین

حالا میخوایم براتون درباره شایع ترین مشکل دوران بارداری که مطمعنم خیلی از شما مامان گلی ها باهاش درگیر هستین و بودین صبحت کنم.
تهوع و استفراغ بارداری

۱۷۶

۶:۵۱

از کی تهوع و استفراغ شروع میشه و چقدر شایع هستش؟برای این سوال باید بگم از قدیم تهوع داشتن رو یکی از نشانه های بارداری میدونستن،حالا با توجه به شواهد علمی ۷۰ تا ۸۰ درصد مامانای باردار، تهوع را تجربه میکنن.معمولا از هفته ۴ تا ۶ بارداری شروع میشه و اوجش تو هفته ۹ تا ۱۲ هستش و اکثرا تا هفته ۱۴ بهتر میشن

حالا علت تهوع بارداری چیه؟

چند تا دلیل مختلف داره. در بارداری یه سری هورمون ها داریم که یک دفعه میزانشون خیلی بالا میره مثل هورمون hcg که هورمون بارداری هستش. همچنین معده وسیستم گوارش شما حساس میشه به خاطر بزرگ شدن رحم و اینکه حس بویایی شما در دوران بارداری چندین برابر بیشتر میشه .و اگر شما خوب استراحت نکنی، استرس داشته باشید و خسته باشید تهوع تشدید هم می شود .

علایم تهوع بارداری چطور هستش؟-استفراغ چند بار در روز-تهوع خالی یعنی حس کنید میخواین بالا بیارین ولی استفراغ ندارین-بدتر شدن آن با

: بوی سیگار، عطر و بنزینخوردن غذاهای چرب و پر ادویهخالی بودن معده

تماس و نوبت‌دهی:۰۲۱۴۴۳۵۸۱۳۳

پیام در بله و ایتا: ۰۹۱۰۰۵۷۹۱۱۰

سایت مرکز : www.royanmehr.ir
@royanmehr_mamayi

۲۳۹

۶:۵۵

️چی کمک می کنه تهوع و استفراغ کم بشه؟

️

خوردن وعده های کوچک ولی متعدد

پرهیز از خالی ماندن معده به خصوص صبح ها ، شب قبل از خواب یک تکه نون تست یا بیسکویت در ظرف دربدار کنار تختتون بذارید و صبح قبل از خارج شدن از رختخواب آروم مقداری کمی نون تست بخورید

پرهیز از غذاهای چرب و تند

آب رو کم کم در طول روز بخورید

زنجبیل میزان کم و متعادل

بو کردن لیمو

تماس و نوبت‌دهی:۰۲۱۴۴۳۵۸۱۳۳

پیام در بله و ایتا: ۰۹۱۰۰۵۷۹۱۱۰

سایت مرکز : www.royanmehr.ir
@royanmehr_mamayi

۲۵۲

۱۸:۵۲

۲۷ خرداد

کمردرد یکی از بزرگترین و شایع ترین مشکلات دوران بارداری هستش و خیلی از مامانا تجربه کمردرد را دارند

حالا سوال اینکه کمردرد چرا ایجاد میشه؟

وقتی جنین بزرگتر میشه فشار بیشتری به ستون فقرات و عضلات کمر میاد و باعث کمردرد میشه

️همچنین تو دوران بارداری هورمونی به اسم" ریلکسین " ترشح می‌شود که باعث میشه رباط ها و مفاصل لگن شل بشن برای اینکه مادر برای زایمان آماده بشه. این شل شدن باعث احساس کمردرد و درد لگنی میشه.

با رشد شکم، مرکز تعادل بدن تغییر می‌کند و مادر برای حفظ تعادل، ناخودآگاه به کمر فشار بیشتری وارد می‌کند.

️استرس ، خستگی و ضعف عضلات هم می تواند کمردرد را تشدید کند.

تماس و نوبت‌دهی:۰۲۱۴۴۳۵۸۱۳۳

پیام در بله و ایتا: ۰۹۱۰۰۵۷۹۱۱۰

سایت مرکز : www.royanmehr.ir
@royanmehr_mamayi

۱۱۶

۱۴:۲۰

۲۸ خرداد

برای کاهش کمردرد بارداری باید چیکار کنیم؟
■ موقع نشستن کمر خودتون را صاف نگه دارید.
■ از ایستادن طولانی‌مدت خودداری کنید.
■ کفش راحت و بدون پاشنه بلند بپوشید.
■ به پهلوی چپ بخوابید و بین زانوهاتون بالش قرار دهید.
■ ورزش و یوگای بارداری انجام بدید ، در این کلاس های زیر نظر مربی حرکات مناسبی یاد می گیرید برای پیشگیری و کاهش کمردرد .

تماس و نوبت‌دهی:۰۲۱۴۴۳۵۸۱۳۳

پیام در بله و ایتا: ۰۹۱۰۰۵۷۹۱۱۰

سایت مرکز : www.royanmehr.ir
@royanmehr_mamayi

۱۳۶

۶:۳۰

۳۱ خرداد

دیابت بارداری به چه معنی هستش؟
یعنی بالا رفتن قند خون برای اولین‌بار در دوران بارداری یا تشخیص آن در این دوره. این وضعیت معمولاً در نیمه دوم بارداری، به‌خصوص بعد از هفته‌های ۲۴ تا ۲۸، دیده می‌شه.

چرا دیابت بارداری اتفاق می‌افتد؟
در بارداری، جفت هورمون‌هایی ترشح می‌کند که باعث می‌شوند بدن مادر نسبت به انسولین کمی مقاوم‌تر شود. اگر بدن نتونه به اندازه کافی انسولین تولید کند، قند خون بالا می‌رود و دیابت بارداری ایجاد می‌شود.

تماس و نوبت‌دهی:۰۲۱۴۴۳۵۸۱۳۳

پیام در بله و ایتا: ۰۹۱۰۰۵۷۹۱۱۰

سایت مرکز : www.royanmehr.ir
@royanmehr_mamayi

۱۱۰

۱۶:۴۴