تمرین استقامتی: تمرینهایی که باعث افزایش توان و تحمل بدن در فعالیتهای طولانی میشوند.
تمرین چابکی: تمرینهایی برای افزایش سرعت و مهارت در تغییر جهت و واکنش بدن.
تمرین قدرتی: تمرینهایی برای افزایش قدرت و توان عضلات بدن.
تمرین چابکی: تمرینهایی برای افزایش سرعت و مهارت در تغییر جهت و واکنش بدن.
تمرین قدرتی: تمرینهایی برای افزایش قدرت و توان عضلات بدن.
۶
هدف پریدن برای کودکان تقویت تعادل، هماهنگی حرکتی و قدرت عضلات پاها.
۴به کودکانمون بگوییم
« از رها کردن نترسهیچکس نمیتواند چیزیکه مال توست را از تو بگیرد و تمام دنیا نمیتوانند ؛ چیزیکه مال تو نیست را حفظ کنند..»
[رویش
« از رها کردن نترسهیچکس نمیتواند چیزیکه مال توست را از تو بگیرد و تمام دنیا نمیتوانند ؛ چیزیکه مال تو نیست را حفظ کنند..»
[رویش
۷
۴
۵
بدن حین تمرین 3 چیز رو از دست میده آبالکترولیکگلیکوژناگر این سه تا رو جایگزین نکنی بدنت تحلیل میره و خسته میشی و اروم اروم کیفیت تمرین میاد پایین و با ors این مشکل برطرف میشه
۴
کودکان در دوره ابتدایی به این موارد نیاز دارند.
غذای سالم و مقوی
خواب کافی
بازی و ورزش
محبت و توجه خانواده
آموزش و یادگیری
دوستی و ارتباط با دیگران
بهداشت و مراقبت پزشکی
محیط امن و آرام
این نیازها به رشد جسمی، ذهنی و عاطفی کودک کمک میکنند.
غذای سالم و مقوی
خواب کافی
بازی و ورزش
محبت و توجه خانواده
آموزش و یادگیری
دوستی و ارتباط با دیگران
بهداشت و مراقبت پزشکی
محیط امن و آرام
این نیازها به رشد جسمی، ذهنی و عاطفی کودک کمک میکنند.
۳
آگاهی از هر ناهنجاری کمک به رشد کودکان در بزرگسالی
۲
اینجا جمع شدیم باهمدیگه رشد کنیم و پیشرفت کنیمبازی ورزش آمادگی جسمانی کودکان بامربیگری فاطمه رحیمی
۳