جهت حمایت از کانال :۱. عضو کانال شو؛۲. روی پست مدنظرت بزن؛۳. لایک «*یکی از ایموجی ها*» بزن؛۴. از میان گزینه‌ها، «پیشنهاد برای مجله» رو انتخاب کن.
جهت حمایت از کانال :۱. عضو کانال شو؛۲. روی پست مدنظرت بزن؛۳. لایک «*یکی از ایموجی ها*» بزن؛۴. از میان گزینه‌ها، «پیشنهاد برای مجله» رو انتخاب کن.
۲۱
۲۱خدارو چه دیدی ؟ شاید جایی که فکر می‌کنیهمه چیز تموم شده یه شروع باشهیکی از قشنگترین شروع‌های زندگیت.
۶ورزش متناسب با روحیه خودتون رو بشناسید و انجام بدین چون تأثیرش هزار برابر میشه :عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی رو انتخاب کنید. پریشان یا کلافه هستید؟ ورزش های قدرتی رو امتحان کنید. عجوليد؟ ورزشهای سریع با شدت بالارو انتخاب کنید. احساس خستگی میکنید؟ ورزش تای چی رو امتحان کنید. مضطرب هستید؟ پیاده روی رو امتحان کنید. استرس دارید؟ دوچرخه سواری رو امتحان کنید. احساس نگرانی می کنید؟ یوگا رو امتحان کنید. احساس میکنید گیر کرده اید؟ دویدن روامتحان کنید. احساس پر انرژی بودن میکنید؟ زومبارو امتحان کنید.
۱۱جهت حمایت از کانال :۱. عضو کانال شو؛۲. روی پست مدنظرت بزن؛۳. لایک «*یکی از ایموجی ها*» بزن؛۴. از میان گزینه‌ها، «پیشنهاد برای مجله» رو انتخاب کن.
جهت حمایت از کانال :۱. عضو کانال شو؛۲. روی پست مدنظرت بزن؛۳. لایک «*یکی از ایموجی ها*» بزن؛۴. از میان گزینه‌ها، «پیشنهاد برای مجله» رو انتخاب کن.۲۱
۲
۲باید بپذیری رفتن همه از زندگیت رو. باید بپذیری آدم ها تغییر می‌کنن و ممکنه یه روز یهو بی دلیل دوستت نداشته باشن. باید بپذیری اشتباهاتی که کردی روباید بپذیری شکست خوردنای متعددت روباید بپذیری صورت و بدنتو همونجوری که هست...باید بپذیری غم از دست دادن رو... باید بپذیری اون روی سیاه زندگی رو. باید بپذیری حس افتضاح طرد شدن رو. باید بپذیری تمام حسای بد و اتفاقات بدی که برات افتاده رو باید بپذیری و رها کنی و برای خودت و زندگیت ارزش قائل باشی. باید خودتو دوست داشته باشی و رو به جلو حرکت کنی چون خدا اتفاقات زیبا و معجزات رو سر راه آدمای قوی، آدمایی که لیاقتشو دارن، قرار میده...
۳۱امیدوارم رها بشید، از رنج‌هایی که در موردش با هیچ‌کس صحبت نمی‌کنید.امیدوارم برنده بشید، توی جنگ هایی که در سکوت باهاشون دست و پنجه نرم میکنید.امیدوارم برسید، به همون هدفی که صبح تا شب بهش فکر میکنید.امیدوارم اونجوری که دوست دارید حل بشه، همون مشکلی که توی خلوت و شلوغی توی ذهنتونه و داره وجود شمارو داغون می‌کنه بدون اینکه بقیه بفهمن...
۱