یک باور غلط! 
«صبحانهات را خودت بخور، ناهارت را با دوستت و شامت را به دشمنت بده!»
اما آیا این باور با فرهنگ ایرانی و آموزههای اسلامی همخوان است؟ نه!
در سنت ایرانی و اسلامی، به صبحانه در آغاز روز و شام در ابتدای شب توجه شده است.
حتی در روایتی آمده:«لقمة الصباح مسمار البدن»یعنی: لقمهی صبح، میخ بدن است.
این موضوع بخشی از سبک زندگی سالم است؛ چراکه هم کیفیت غذا و هم نظم وعدههای غذایی میتواند بر انرژی، عملکرد ذهنی و سلامت بدن اثرگذار باشد.
صبحانه سرِ صبح، شام سرِ شب!
مراقب سلامت جسم و روح خودمان و فرزندانمان باشیم.
-دکتر علی صدرا
--------------کانال را دنبال کنید:-------------ble.ir/join/Hera6opJRr
«صبحانهات را خودت بخور، ناهارت را با دوستت و شامت را به دشمنت بده!»
اما آیا این باور با فرهنگ ایرانی و آموزههای اسلامی همخوان است؟ نه!
در سنت ایرانی و اسلامی، به صبحانه در آغاز روز و شام در ابتدای شب توجه شده است.
حتی در روایتی آمده:«لقمة الصباح مسمار البدن»یعنی: لقمهی صبح، میخ بدن است.
این موضوع بخشی از سبک زندگی سالم است؛ چراکه هم کیفیت غذا و هم نظم وعدههای غذایی میتواند بر انرژی، عملکرد ذهنی و سلامت بدن اثرگذار باشد.
صبحانه سرِ صبح، شام سرِ شب!
مراقب سلامت جسم و روح خودمان و فرزندانمان باشیم.
-دکتر علی صدرا --------------کانال را دنبال کنید:
-------------ble.ir/join/Hera6opJRr۶۶۱
قبل از قول دادن، کمی فکر کنیم...
به همسر، فرزند، دوست یا همکارمان وعدهای ندهیم که از عهده انجامش برنمیآییم.
قولی که به فرزندمان میدهیم و عملی نمیکنیم، فقط یک «پارک نرفتن» نیست؛ممکن است کمکم اعتماد او به حرفهای ما را از بین ببرد.
اگر به هر دلیلی نتوانستیم به قولمان عمل کنیم، مسئولیتش را بپذیریم، توضیح بدهیم و برای جبران اقدام کنیم.
امام حسن مجتبی(ع):«اَلْمَسْئُولُ حُرٌّ حَتّى يَعِدَ، وَ مُسْتَرَقٌّ بِالْوَعْدِ حَتّى يُنْجِزَ»
انسان تا وعده نداده آزاد است؛ اما وقتی وعده میدهد، مسئول آن میشود تا زمانی که به آن عمل کند.
قبل از هر قولی، از خودمان بپرسیم:آیا واقعاً میتوانم به این وعده عمل کنم؟
- دکتر علی صدرا
--------------کانال را دنبال کنید:-------------ble.ir/join/Hera6opJRr
به همسر، فرزند، دوست یا همکارمان وعدهای ندهیم که از عهده انجامش برنمیآییم.
قولی که به فرزندمان میدهیم و عملی نمیکنیم، فقط یک «پارک نرفتن» نیست؛ممکن است کمکم اعتماد او به حرفهای ما را از بین ببرد.
اگر به هر دلیلی نتوانستیم به قولمان عمل کنیم، مسئولیتش را بپذیریم، توضیح بدهیم و برای جبران اقدام کنیم.
امام حسن مجتبی(ع):«اَلْمَسْئُولُ حُرٌّ حَتّى يَعِدَ، وَ مُسْتَرَقٌّ بِالْوَعْدِ حَتّى يُنْجِزَ»
انسان تا وعده نداده آزاد است؛ اما وقتی وعده میدهد، مسئول آن میشود تا زمانی که به آن عمل کند.
قبل از هر قولی، از خودمان بپرسیم:آیا واقعاً میتوانم به این وعده عمل کنم؟
- دکتر علی صدرا --------------کانال را دنبال کنید:
-------------ble.ir/join/Hera6opJRr۱۰۳۱۱
امام رضا ع
۲۴۳
سلام همراهان عزیز و گرامیخانه ی صدرا موضوع امروز فراوانیزیادی در بین کودکان. و نوجوانانپیدا کرده و اصولا از تحمل والدین خارج میشود .
ناخنجویدن
میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد: گاهی کودک مضطرب است:نگرانی یا تنش ایجاد میشود >>>ناخن میجود >>> برای لحظهای آرامتر میشود.مثلا وقتی انیمیشن یا فیلم نامناسب میبیند . گاهی کودک بیحوصله است:انتظار، تماشای تلویزیون یا بیکاری >>>> دست به سمت دهان میرود >>>>ناخنجویدن به شکل خودکار اتفاق میافتد. گاهی رفتار به یک عادت تبدیل شده است:حتی خود کودک متوجه نمیشود که در حال جویدن ناخن استاز کجا متوجه بشویم دلیل ناخن جویدن چیست ؟والدین عزیز یک هفته فقط مشاهده کنند: چه زمانی اتفاق میافتد؟ قبل از آن چه اتفاقی افتاده؟ کودک چه احساسی داشته؟ آیا خودش متوجه رفتار میشود؟ بعد از ناخنجویدن چه تغییری در حالش ایجاد میشود؟یادمان باشد:هدف ما فقط این نیست که کودک «ناخنش را نخورد»؛هدف این است که بفهمیم این رفتار برآورده کنند ه ی چه نیازی است ؟چه احساسی را از فرزندمان دور میکند و آن نیاز را به شیوه سالمتری پاسخ دهیم. والدین چه کارهای دیگری میتوانند انجام بدهند؟دو راهکار از ۵راهکار اصلی رو میگمخدمتتون ۱_مهمترین راه حل از بینبردن عامل ایجاد این رفتاره که توضیح دادیمچگونهمتوجه اشمیشویمو۲_ «ناخنت رو نخور!»تا جایی که امکان دارد حذف شود چون تذکر مداوم، تنبیه، مسخره کردن یا تهدید کردن فقط اوضاع را پیچیده تر میکند ،گفتگو همیشه راهگشا تر خواهد بود و....
یک نکته مهم:چه زمانی نیاز به درمان هست؟
اگر ناخنجویدن شدید و غیرقابلکنترل است، باعث آسیب به پوست و ناخن میشود، کودک بارها تلاش کرده اما نتوانسته متوقفش کند، یا همراه با سایر رفتارهای تکراری و مشکلات هیجانی است،" />نیلوفر حسینیان کارشناس کودک--------------کانال را دنبال کنید:-------------ble.ir/join/Hera6opJRr
ناخنجویدن
میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد:
گاهی کودک مضطرب است:نگرانی یا تنش ایجاد میشود >>>ناخن میجود >>> برای لحظهای آرامتر میشود.مثلا وقتی انیمیشن یا فیلم نامناسب میبیند . گاهی کودک بیحوصله است:انتظار، تماشای تلویزیون یا بیکاری >>>> دست به سمت دهان میرود >>>>ناخنجویدن به شکل خودکار اتفاق میافتد. گاهی رفتار به یک عادت تبدیل شده است:حتی خود کودک متوجه نمیشود که در حال جویدن ناخن استاز کجا متوجه بشویم دلیل ناخن جویدن چیست ؟والدین عزیز یک هفته فقط مشاهده کنند: چه زمانی اتفاق میافتد؟ قبل از آن چه اتفاقی افتاده؟ کودک چه احساسی داشته؟ آیا خودش متوجه رفتار میشود؟ بعد از ناخنجویدن چه تغییری در حالش ایجاد میشود؟یادمان باشد:هدف ما فقط این نیست که کودک «ناخنش را نخورد»؛هدف این است که بفهمیم این رفتار برآورده کنند ه ی چه نیازی است ؟چه احساسی را از فرزندمان دور میکند و آن نیاز را به شیوه سالمتری پاسخ دهیم. والدین چه کارهای دیگری میتوانند انجام بدهند؟دو راهکار از ۵راهکار اصلی رو میگمخدمتتون ۱_مهمترین راه حل از بینبردن عامل ایجاد این رفتاره که توضیح دادیمچگونهمتوجه اشمیشویمو۲_ «ناخنت رو نخور!»تا جایی که امکان دارد حذف شود چون تذکر مداوم، تنبیه، مسخره کردن یا تهدید کردن فقط اوضاع را پیچیده تر میکند ،گفتگو همیشه راهگشا تر خواهد بود و.... یک نکته مهم:چه زمانی نیاز به درمان هست؟ اگر ناخنجویدن شدید و غیرقابلکنترل است، باعث آسیب به پوست و ناخن میشود، کودک بارها تلاش کرده اما نتوانسته متوقفش کند، یا همراه با سایر رفتارهای تکراری و مشکلات هیجانی است،" />نیلوفر حسینیان کارشناس کودک--------------کانال را دنبال کنید:-------------ble.ir/join/Hera6opJRr۷۴دکتر علی صدرا | Dr.Ali Sadra 🔹️️مراجعی داشتیم پدر و پسر۱۶ ساله ای اومده بودن بخشی از گفت و گو این بود: پدر به پسرش گفت: - زمان ما عکس میگرفتیم چاپ میکردیم آلبوم میشد دور هم مینشستیم نگاه میکردیم! همین الانم آلبوم داریم. یادگاری هامون میموند. چیه دوران شما هزارتا عکس توی گوشیتون هست اما یه عکس ندارید ببینیم! پسر گفت: پدر جان شما هم میتونید الآن برید گوشیتونو بدید عکساتونو چاپ کنین! چرا اینکارو نمی کنید دیگه؟؟ از نسل ما همش انتقاد میکنید. مامان مثلا میگه قدیم خوب بود سادگی بود یه مدل غذا میذاشتن! خونه ها ساده بود رفت و آمدها آسون بود. خب چرا خودتون عمل نمیکنید؟ چرا یکی سرزده بیاد ناراحت میشید؟ چرا هفت مدل غذا میذارید؟ میگید سر ما همش توی گوشیه ولی خودتون بیشتر از ما توی گوشی هستید! من فقط از بازی های زمان شما یه چیزایی شنیدم! حتی یه بار نیومدید همون بازی ها رو با ما انجام بدید! به نظر نسل ما، شما بزرگترها خیلی بیشتر غرق لاکچری بازی و عصر دیجیتال شدید تا ما ! این بخشی از گفت و گو بود... نظرتون چیه؟ ادامه اشو بذاریم؟ - دکتر علی صدرا --------------کانال را دنبال کنید:------------- ble.ir/join/Hera6opJRr
️مراجعی داشتیم پدر و پسر۱۶ ساله ای اومده بودن بخشی از گفت و گو این بود: پدر به پسرش گفت: - زمان ما عکس میگرفتیم چاپ میکردیم آلبوم میشد دور هم مینشستیم نگاه میکردیم! همین الانم آلبوم داریم. یادگاری هامون میموند. چیه دوران شما هزارتا عکس توی گوشیتون هست اما یه عکس ندارید ببینیم! پسر گفت: پدر جان شما هم میتونید الآن برید گوشیتونو بدید عکساتونو چاپ کنین! چرا اینکارو نمی کنید دیگه؟؟ از نسل ما همش انتقاد میکنید. مامان مثلا میگه قدیم خوب بود سادگی بود یه مدل غذا میذاشتن! خونه ها ساده بود رفت و آمدها آسون بود. خب چرا خودتون عمل نمیکنید؟ چرا یکی سرزده بیاد ناراحت میشید؟ چرا هفت مدل غذا میذارید؟ میگید سر ما همش توی گوشیه ولی خودتون بیشتر از ما توی گوشی هستید! من فقط از بازی های زمان شما یه چیزایی شنیدم! حتی یه بار نیومدید همون بازی ها رو با ما انجام بدید! به نظر نسل ما، شما بزرگترها خیلی بیشتر غرق لاکچری بازی و عصر دیجیتال شدید تا ما ! این بخشی از گفت و گو بود... نظرتون چیه؟ ادامه اشو بذاریم؟ - دکتر علی صدرا --------------کانال را دنبال کنید:------------- ble.ir/join/Hera6opJRr️ادامه گفتگوی مراجع پدر و پسر️بخش دوم:پدر گفت:
- ما مثل شما اینهمه امکانات نداشتیم. برای همین قدر چیزها رو بیشتر میدونستیم. الان شما همهچی دارید، ولی انگار از هیچچیز لذت نمیبرید!
پسر :
- بابا شما همش میگید زمان ما بهتر بود! خب ما هم توی زمان خودمون بزرگ شدیم. نمیشه انتظار داشته باشید دقیقاً مثل شما فکر کنیم. ما هم لذت های خودمونو داریم دیگه.
پدر :- من نمیگم مثل من فکر کن! میگم این گوشی رو یکم بذار کنار، با خانواده حرف بزن.
پسر :- شما خودتون وقتی مهمون میاد، نصف حواستون به گوشیه!
پدر :
- من به خاطر کارمه!
پسر :
- خب منم شاید به خاطر دوستام!
پدر :
- دوستات رو از کجا پیدا کردی؟!
پسر گفت:
- همونجایی که شما مشتریهاتون رو پیدا میکنید!
اینجا پدر و پسر هر کدوم از زاویه خودشون فکر میکردند حق با اونهاست.
پدر، نگران آینده پسرش بود؛پسر، احساس میکرد پدرش دنیای او را نمیفهمد.
و اینجا دقیقاً جاییه که اختلاف نسلها میتونه تبدیل به فاصله عاطفی بشه...
به نظر شما راهکار چی دادیم؟
- دکتر علی صدرا--------------کانال را دنبال کنید:
-------------ble.ir/join/Hera6opJRr۹۲۲۱
بخش سوم
️راهکار
پدر فکر میکرد اگر پسرش مثل نسل خودش زندگی کند، حتماً زندگی بهتری خواهد داشت.
پسر هم فکر میکرد چون دنیای امروز را بهتر میشناسد، پس پدرش دیگر حرفی برای گفتن ندارد!
در حالی که هیچکدام قرار نیست دیگری را شبیه خودش کند.
والدین باید بدانند:قرار نیست فرزندشان نسخهی جوانیِ خودشان باشد.
و نوجوان هم باید بداند:تجربهی پدر و مادر، چیزی نیست که فقط به خاطر قدیمی بودن، بیارزش شود.
به جای اینکه به فرزندمان بگوییم:«زمان ما اینطوری بود...»
گاهی بگوییم:«من این تجربه رو داشتم، ببین تو ازش چی میتونی استفاده کنی.»
و به جای اینکه نوجوان بگوید:«شما هیچی از دنیای ما نمیفهمید!»
بگوید:«بذار برات توضیح بدم چرا ما اینطوری فکر میکنیم.»
قرار نیست نسلها همدیگر را شکست بدهند؛قرار است همدیگر را بفهمند.
اختلاف نسلها طبیعی است؛اما تبدیل کردن این اختلاف به فاصله، انتخاب ماست.و تمام این ها با وقت گذاشتن، شنیدن و صحبتی صمیمانه و بالغانه امکان پذیر خواهد شد.
- دکتر علی صدرا
--------------کانال را دنبال کنید:-------------ble.ir/join/Hera6opJRr
️راهکارپدر فکر میکرد اگر پسرش مثل نسل خودش زندگی کند، حتماً زندگی بهتری خواهد داشت.
پسر هم فکر میکرد چون دنیای امروز را بهتر میشناسد، پس پدرش دیگر حرفی برای گفتن ندارد!
در حالی که هیچکدام قرار نیست دیگری را شبیه خودش کند.
والدین باید بدانند:قرار نیست فرزندشان نسخهی جوانیِ خودشان باشد.
و نوجوان هم باید بداند:تجربهی پدر و مادر، چیزی نیست که فقط به خاطر قدیمی بودن، بیارزش شود.
به جای اینکه به فرزندمان بگوییم:«زمان ما اینطوری بود...»
گاهی بگوییم:«من این تجربه رو داشتم، ببین تو ازش چی میتونی استفاده کنی.»
و به جای اینکه نوجوان بگوید:«شما هیچی از دنیای ما نمیفهمید!»
بگوید:«بذار برات توضیح بدم چرا ما اینطوری فکر میکنیم.»
قرار نیست نسلها همدیگر را شکست بدهند؛قرار است همدیگر را بفهمند.
اختلاف نسلها طبیعی است؛اما تبدیل کردن این اختلاف به فاصله، انتخاب ماست.و تمام این ها با وقت گذاشتن، شنیدن و صحبتی صمیمانه و بالغانه امکان پذیر خواهد شد.
- دکتر علی صدرا--------------کانال را دنبال کنید:
-------------ble.ir/join/Hera6opJRr۵۱۱
دلایل اختلاف بین زوجین از نظر جان گاتمن
موافقید هر روز یک مورد رو کوتاه بررسی کنیم؟
--------------کانال را دنبال کنید:-------------ble.ir/join/Hera6opJRr
موافقید هر روز یک مورد رو کوتاه بررسی کنیم؟
--------------کانال را دنبال کنید:
-------------ble.ir/join/Hera6opJRr۱۶۷۲۱دکتر علی صدرا | Dr.Ali Sadra 🔹️
پیام
سلام و عرض ادب ممنون از همراهی ارزشمندتان در نظر سنجی دپارتمان کودک . ما به هر سه موضوع تربیتی به ترتیب۱_تقویت مهارت های اجتماعي و ارتباطی ۲-کم کردن میزان تنش رابطه ی والدین و فرزندان و افزایش صمیمیت .۳_مدیریت اسکرین تایم و فضایمجازی به امید خدا خواهیمپرداخت در ادامه لطفا محدوده ی سنی فرزندان دلبندتون رو مشخصبفرمایید تا با توجه به سن تخصصی تر پیش بریم" />نیلوفر حسینیانکارشناس کودک--------------کانال را دنبال کنید:-------------ble.ir/join/Hera6opJRr
" />نیلوفر حسینیانکارشناس کودک--------------کانال را دنبال کنید:-------------ble.ir/join/Hera6opJRr۴