اطلاعیه اموزشی
مراقبت از نابینایان و کمبینایان در شرایط بحران (حملات هوایی و انفجار)افراد نابینا و کمبینا در شرایط بحران، بهدلیل محدودیت در دیدن محیط و تشخیص سریع خطر، نیازمند آمادگی قبلی، همراهی، حمایت و توجه ویژه هستند. ازاینرو، پیشگیری، برنامهریزی و آمادهسازی پیش از وقوع بحران، نقش بسیار مهمی در کاهش آسیب و افزایش امنیت آنان دارد.. پیشگیری و آمادگی پیش از بحران. مسیرهای امن خانه، محل کار و پناهگاه از قبل شناسایی و تمرین شود.. وسایل ضروری مانند عصا، عینک، داروها، تلفن همراه، شارژر و چراغقوه در جای مشخص و ثابت قرار گیرد.. در صورت امکان، فرد نابینا یا کمبینا با اعضای خانواده یا همراهان، روش خروج اضطراری را چند بار تمرین کند.. شماره تماسهای ضروری روی گوشی یا بهصورت نوشتاری و برجسته در دسترس باشد.. اگر فرد از عینک یا وسایل کمکبینایی استفاده میکند، یک نمونه یدکی در کیف اضطراری نگهداری شود.. محیط خانه تا حد امکان بدون مانع، سیم اضافی، اشیای خطرناک و لبههای تیز نگه داشته شود.. برای افراد کمبینا، نور محیط در شب یا هنگام بحران بهگونهای تنظیم شود که تشخیص مسیر آسانتر باشد.. یک نفر از اعضای خانواده یا اطرافیان بهعنوان همراه اصلی مشخص شود تا در شرایط اضطراری مسئول هدایت او باشد.. اقدامات هنگام حمله هوایی یا انفجار. پیش از هر چیز، فرد نابینا یا کمبینا باید از محل خطر دور و به امنترین نقطه ممکن منتقل شود.. هنگام جابهجایی، با آرامش، صدای واضح و معرفی خود، او را از وضعیت آگاه کنید.. برای همراهی، بازوی خود را در اختیار فرد قرار دهید تا با گرفتن آن، بهصورت مطمئن حرکت کند؛ او را ناگهانی نکشید یا هل ندهید.. مسیر حرکت را با توضیح کوتاه و دقیق بیان کنید؛ مانند «دو پله پایینتر»، «درِ سمت راست»، «مراقب مانع جلوی پایتان باشید».. از گذاشتن اشیای خطرناک، لبههای تیز، کابلها یا موانع در مسیر فرد نابینا یا کمبینا خودداری کنید.. در صورت شنیدن صدای انفجار یا آژیر، او را سریع به محل امن، دور از شیشهها، پنجرهها و اشیای سقوطکننده هدایت کنید.. اگر فرد وسایل ضروری مانند عصا، عینک، دارو یا تلفن همراه دارد، آنها را در دسترس و همراه او نگه دارید.. آرامش روانی این افراد بسیار مهم است؛ با صدای مطمئن و بدون ایجاد ترس، آنان را همراهی کنید.. پس از حادثه :. اگر فرد تنهاست، پیش از ترک محل، اطمینان حاصل کنید که در کنار فردی مسئول و آگاه قرار گرفته است.. در صورت بروز آسیب، سرگیجه، ترس شدید، تنگی نفس، جراحت یا کاهش ناگهانی توان دید، فوراً از نیروهای امدادی کمک بگیرید.. برای افراد کمبینا، نور محیط را در حد امکان متعادل و قابلتشخیص نگه دارید و از تاریکی مطلق یا نور بسیار شدید پرهیز کنید.. پس از حادثه، مسیر خروج و محل استقرار باید دوباره بررسی شود تا خطرات احتمالی برطرف گردد.. یادآوری مهم:در شرایط بحران، نابینایان و کمبینایان بیش از هر چیز به آمادگی قبلی، همراهی انسانی، توضیح شفاف و جابهجایی ایمن نیاز دارند. پیشگیری درست و حمایت بهموقع، میتواند تفاوتی بزرگ در حفظ جان و آرامش آنان ایجاد کند
مراقبت از نابینایان و کمبینایان در شرایط بحران (حملات هوایی و انفجار)افراد نابینا و کمبینا در شرایط بحران، بهدلیل محدودیت در دیدن محیط و تشخیص سریع خطر، نیازمند آمادگی قبلی، همراهی، حمایت و توجه ویژه هستند. ازاینرو، پیشگیری، برنامهریزی و آمادهسازی پیش از وقوع بحران، نقش بسیار مهمی در کاهش آسیب و افزایش امنیت آنان دارد.. پیشگیری و آمادگی پیش از بحران. مسیرهای امن خانه، محل کار و پناهگاه از قبل شناسایی و تمرین شود.. وسایل ضروری مانند عصا، عینک، داروها، تلفن همراه، شارژر و چراغقوه در جای مشخص و ثابت قرار گیرد.. در صورت امکان، فرد نابینا یا کمبینا با اعضای خانواده یا همراهان، روش خروج اضطراری را چند بار تمرین کند.. شماره تماسهای ضروری روی گوشی یا بهصورت نوشتاری و برجسته در دسترس باشد.. اگر فرد از عینک یا وسایل کمکبینایی استفاده میکند، یک نمونه یدکی در کیف اضطراری نگهداری شود.. محیط خانه تا حد امکان بدون مانع، سیم اضافی، اشیای خطرناک و لبههای تیز نگه داشته شود.. برای افراد کمبینا، نور محیط در شب یا هنگام بحران بهگونهای تنظیم شود که تشخیص مسیر آسانتر باشد.. یک نفر از اعضای خانواده یا اطرافیان بهعنوان همراه اصلی مشخص شود تا در شرایط اضطراری مسئول هدایت او باشد.. اقدامات هنگام حمله هوایی یا انفجار. پیش از هر چیز، فرد نابینا یا کمبینا باید از محل خطر دور و به امنترین نقطه ممکن منتقل شود.. هنگام جابهجایی، با آرامش، صدای واضح و معرفی خود، او را از وضعیت آگاه کنید.. برای همراهی، بازوی خود را در اختیار فرد قرار دهید تا با گرفتن آن، بهصورت مطمئن حرکت کند؛ او را ناگهانی نکشید یا هل ندهید.. مسیر حرکت را با توضیح کوتاه و دقیق بیان کنید؛ مانند «دو پله پایینتر»، «درِ سمت راست»، «مراقب مانع جلوی پایتان باشید».. از گذاشتن اشیای خطرناک، لبههای تیز، کابلها یا موانع در مسیر فرد نابینا یا کمبینا خودداری کنید.. در صورت شنیدن صدای انفجار یا آژیر، او را سریع به محل امن، دور از شیشهها، پنجرهها و اشیای سقوطکننده هدایت کنید.. اگر فرد وسایل ضروری مانند عصا، عینک، دارو یا تلفن همراه دارد، آنها را در دسترس و همراه او نگه دارید.. آرامش روانی این افراد بسیار مهم است؛ با صدای مطمئن و بدون ایجاد ترس، آنان را همراهی کنید.. پس از حادثه :. اگر فرد تنهاست، پیش از ترک محل، اطمینان حاصل کنید که در کنار فردی مسئول و آگاه قرار گرفته است.. در صورت بروز آسیب، سرگیجه، ترس شدید، تنگی نفس، جراحت یا کاهش ناگهانی توان دید، فوراً از نیروهای امدادی کمک بگیرید.. برای افراد کمبینا، نور محیط را در حد امکان متعادل و قابلتشخیص نگه دارید و از تاریکی مطلق یا نور بسیار شدید پرهیز کنید.. پس از حادثه، مسیر خروج و محل استقرار باید دوباره بررسی شود تا خطرات احتمالی برطرف گردد.. یادآوری مهم:در شرایط بحران، نابینایان و کمبینایان بیش از هر چیز به آمادگی قبلی، همراهی انسانی، توضیح شفاف و جابهجایی ایمن نیاز دارند. پیشگیری درست و حمایت بهموقع، میتواند تفاوتی بزرگ در حفظ جان و آرامش آنان ایجاد کند
الهی دراین روززیبای میلادخانم حضرت معصومه(سلاماللهعليها)هرچی خوبیه وخوشبختیهبراتون رقم بخورهالهیدختران سرزمینم رادرپناه خودت حفظ بفرماو سلامتی خوشبختیوآرامش و لب خندان به آنها عنایت بفرماصبحتون بخیر و عیدتون مبارک
۲
خود مراقبتی در بحران های نظامی
شبکه بهداشت و درمان شهرستان رودان
تهیه کیف اضطراری ( کوله نجات)کوله نجات یک کوله پشتی یا چمدان کوچک است که برای خروجسریع و زندگی در شرایط اضطراری آماده شده است.اقلام ضروری کوله نجات:•آب آشامیدنی•غذاهای کم حجم و ماندگار ( کنسرو، آجیل، بیسکویت و... )•جعبه کمکهای اولیه•چراغ قوه و باتری اضافه•پاوربانک شارژ شده•رادیوی کوچک یا متوسط باتری خور برای دریافت اخبار•مدارک شناسایی، پول نقد، کارت بانکی•ماسک، دستکش، مواد ضدعفونی کننده•شمارههای اضطراری نوشته شده روی کاغذ•کارت شناسایی برای کودکان یا سالمنداننکته: بهتر است هر نفر یک کوله مخصوص خود داشته باشد، به ویژهکودکان. کوله باید همیشه آماده و در دسترس باشد (مثلا کنار در خروجی).
شبکه بهداشت و درمان شهرستان رودانتهیه کیف اضطراری ( کوله نجات)کوله نجات یک کوله پشتی یا چمدان کوچک است که برای خروجسریع و زندگی در شرایط اضطراری آماده شده است.اقلام ضروری کوله نجات:•آب آشامیدنی•غذاهای کم حجم و ماندگار ( کنسرو، آجیل، بیسکویت و... )•جعبه کمکهای اولیه•چراغ قوه و باتری اضافه•پاوربانک شارژ شده•رادیوی کوچک یا متوسط باتری خور برای دریافت اخبار•مدارک شناسایی، پول نقد، کارت بانکی•ماسک، دستکش، مواد ضدعفونی کننده•شمارههای اضطراری نوشته شده روی کاغذ•کارت شناسایی برای کودکان یا سالمنداننکته: بهتر است هر نفر یک کوله مخصوص خود داشته باشد، به ویژهکودکان. کوله باید همیشه آماده و در دسترس باشد (مثلا کنار در خروجی).
خودمراقبتی در بحران های نظامینکاتی که باید برای تخلیه افراد دارای معلولیت حرکتی در قبل و هنگام شرایط بحرانی بدانیم.###خود مراقبتی در بحران
️️پژوهشی انجام شد تا بفهمد چه عواملی به افراد کمک میکند در شرایط سخت مانند جنگ، قوی و پایدار بمانند.پژوهشگران میخواستند بدانند چگونه میتوان از سلامت روان افراد در بحرانهای طولانی بهتر حمایت کرد.
آنها از ۲۵۷ نفر خواستند پرسشنامههایی درباره احساسات، نگرشها، و میزان حمایت اجتماعی خود کامل کنند.همچنین از آنها خواسته شد تجربههای شخصی و روشهای مقابله با استرس را با پاسخهای نوشتاری توضیح دهند.
نتایج نشان داد که داشتن نگرش مثبت، انعطاف در فکر، و توجه به زمان حال به تابآوری بیشتر کمک میکند.تأثیر نگرش مثبت در مردان و افراد مسنتر بیشتر بود، اما در شرایط آسیب شدید کمتر اثر داشت.افراد از فشار روانی، خستگی شغلی، و مشکلات کاری به عنوان چالشهای اصلی خود نام بردند.آنها گفتند خانواده، ایمان، معنویت، و داشتن برنامه روزانه به آنها کمک میکند با سختیها کنار بیایند.
این نتایج نشان میدهد که تابآوری فقط به فرد بستگی ندارد و حمایت اطرافیان نیز بسیار مهم است.نتیجه اصلی این است که ترکیب عوامل فردی و اجتماعی میتواند به حفظ سلامت و عملکرد افراد کمک کند.توجه به خودمراقبتی مانند استراحت، ارتباط با دیگران، و حفظ امید بسیار ضروری است.
سفیران سلامت و داوطلبان میتوانند این پیامها را به خود، خانواده، و جامعه منتقل کنند و آگاهی را افزایش دهند.
لینک کانال اموزشی شبکه بهداشت شهرستان رودان
کانال هر خانه یک پایگاه سلامتhttps://ble.ir/safiranvadavtalabinrodanکانال سفیران و داوطلببن سلامت
https://ble.ir/join/CG2rUWrnwz
#آگاهی دهیم# دوستان- اقوام- به کانال دعوت کنیم
️️پژوهشی انجام شد تا بفهمد چه عواملی به افراد کمک میکند در شرایط سخت مانند جنگ، قوی و پایدار بمانند.پژوهشگران میخواستند بدانند چگونه میتوان از سلامت روان افراد در بحرانهای طولانی بهتر حمایت کرد.آنها از ۲۵۷ نفر خواستند پرسشنامههایی درباره احساسات، نگرشها، و میزان حمایت اجتماعی خود کامل کنند.همچنین از آنها خواسته شد تجربههای شخصی و روشهای مقابله با استرس را با پاسخهای نوشتاری توضیح دهند.
نتایج نشان داد که داشتن نگرش مثبت، انعطاف در فکر، و توجه به زمان حال به تابآوری بیشتر کمک میکند.تأثیر نگرش مثبت در مردان و افراد مسنتر بیشتر بود، اما در شرایط آسیب شدید کمتر اثر داشت.افراد از فشار روانی، خستگی شغلی، و مشکلات کاری به عنوان چالشهای اصلی خود نام بردند.آنها گفتند خانواده، ایمان، معنویت، و داشتن برنامه روزانه به آنها کمک میکند با سختیها کنار بیایند.
این نتایج نشان میدهد که تابآوری فقط به فرد بستگی ندارد و حمایت اطرافیان نیز بسیار مهم است.نتیجه اصلی این است که ترکیب عوامل فردی و اجتماعی میتواند به حفظ سلامت و عملکرد افراد کمک کند.توجه به خودمراقبتی مانند استراحت، ارتباط با دیگران، و حفظ امید بسیار ضروری است.
سفیران سلامت و داوطلبان میتوانند این پیامها را به خود، خانواده، و جامعه منتقل کنند و آگاهی را افزایش دهند.لینک کانال اموزشی شبکه بهداشت شهرستان رودانکانال هر خانه یک پایگاه سلامتhttps://ble.ir/safiranvadavtalabinrodanکانال سفیران و داوطلببن سلامت
https://ble.ir/join/CG2rUWrnwz
#آگاهی دهیم# دوستان- اقوام- به کانال دعوت کنیم
۱
خودمراقبتی در بحران های نظامی🟡 وسایل ویژه نوزادان و کودکان در کیف اضطراری
╼═════✧❀
❀✧═════╾لینک کانال اموزشی شبکه بهداشت شهرستان رودانکانال هر خانه یک پایگاه سلامتhttps://ble.ir/safiranvadavtalabinrodanکانال سفیران و داوطلببن سلامت
https://ble.ir/join/CG2rUWrnwz
#آگاهی دهیم# دوستان- اقوام- به کانال دعوت کنیم
#هفته_جهانی_ایمن_سازی۲۰۲۶
️واکسن های جاری برنامه واکسیناسیون کشوری (ویژه کودکان از بدو تولد تا ۱۵ سالگی) را بشناسیم.
️در برنامه ایمن سازی کودکان بر علیه ۱۲ بیماری واکسینه می شوند.
برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.
لینک کانال اموزشی شبکه بهداشت شهرستان رودان
کانال هر خانه یک پایگاه سلامتhttps://ble.ir/safiranvadavtalabinrodanکانال سفیران و داوطلببن سلامت
https://ble.ir/join/CG2rUWrnwz
#آگاهی دهیم# دوستان - اقوام به کانال دعوت کنیم
️واکسن های جاری برنامه واکسیناسیون کشوری (ویژه کودکان از بدو تولد تا ۱۵ سالگی) را بشناسیم.️در برنامه ایمن سازی کودکان بر علیه ۱۲ بیماری واکسینه می شوند. برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.لینک کانال اموزشی شبکه بهداشت شهرستان رودانکانال هر خانه یک پایگاه سلامتhttps://ble.ir/safiranvadavtalabinrodanکانال سفیران و داوطلببن سلامت
https://ble.ir/join/CG2rUWrnwz
#آگاهی دهیم# دوستان - اقوام به کانال دعوت کنیم
پیشگیری از سرخک سرخک یکی از مسریترین بیماریهای عفونی است.اگر یک کودک مبتلا وارد جمع شود، تقریباً همهی کودکان واکسننزده به بیماری دچار میشوند.سرخک میتواند باعث عوارض جدی مثل ذاتالریه، اسهال شدید، آسیب مغزی و حتی مرگ شود. واکسن MMRواکسن MMR (سرخک، سرخجه و اوریون) بهترین راه پیشگیری است.در ایران، کودکان معمولاً در ۱۲ ماهگی و ۱۸ ماهگی این واکسن را دریافت میکنند.کسانی که در کودکی واکسن نگرفتهاند، میتوانند در سنین بالاتر هم واکسینه شوند. مزایای واکسیناسیون: محافظت فردی: کودک شما در برابر بیماری ایمن میشود. محافظت جمعی: وقتی بیشتر مردم واکسن بزنند، بیماری فرصت انتشار پیدا نمیکند. کاهش مرگومیر: طبق آمار جهانی، واکسن سرخک سالانه جان میلیونها کودک را نجات میدهد. یادت باشه:واکسیناسیون به موقع، سادهترین و مؤثرترین راه برای محافظت از فرزندانت در برابر سرخک است. فراموش نکنید واکسن MMR طبق برنامه کشوری واکسیناسیون باید حتماً تزریق شود.╼══✧❀
❀✧══╾ آرشیو رسانه های پویش واکسن امروز ، ایمنی فرداhttps://iec.behdasht.gov.ir/آرشیو-کمپین-های-سلامتی/واکسن-امروز-ایمنی-فردا گروه آموزش و ارتقای سلامت با همکاری گروه مبارزه با بیماریهای واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان۲عرض سلام وادب خدمت همه اعضامحترم
مراکز بهداشت برای خانواده هایی که کودک از تاریخ تولد1399/2/12تاتاریخ1403/2/12 دارندتزریق واکسن سرخک بصورت رایگان انجام میدهد
سرخک بیماریای جدی اما قابل پیشگیری است.
از همه والدین عزیز درخواست میشود برای واکسیناسیون بهموقع، به مراکز خدمات جامع سلامت و خانههای بهداشت مراجعه کنند.
🟢بیایید با همراهی هم، از سلامت فرزندانمان محافظت کنیم.
مراکز بهداشت برای خانواده هایی که کودک از تاریخ تولد1399/2/12تاتاریخ1403/2/12 دارندتزریق واکسن سرخک بصورت رایگان انجام میدهد
سرخک بیماریای جدی اما قابل پیشگیری است.از همه والدین عزیز درخواست میشود برای واکسیناسیون بهموقع، به مراکز خدمات جامع سلامت و خانههای بهداشت مراجعه کنند.🟢بیایید با همراهی هم، از سلامت فرزندانمان محافظت کنیم.
توجه توجه والدين گرامی براى افزايش ايمنى كودكان ؛
۲ تا ۵ سال ( متولدين ۱۲ / ۰۲/ ۱۳۹۹ لغايت ۱۲ / ۰۲ / ۱۴۰۳) در برابر سرخك ، علاوه بر واكسن هاى معمول ، تزريق يك نوبت واكسن تكميلى MMR ضرورى است .
با همراه داشتن كارت واكسيناسيون كودك حداكثر تا تاريخ ۳۱/ ۰۲ / ۱۴۰۵ به مرکز خدمات جامع سلامت يا پايكَاه بهداشت محل سكونت خود مراجعه نماييد .
ساعت كار مراكز شهرستان رودان :صبح: :۰۰ : ۰۸ الی ۱۳:۰۰عصر:۱۶ الی ۲۰:۰۰
توجه والدين گرامی براى افزايش ايمنى كودكان ؛۲ تا ۵ سال ( متولدين ۱۲ / ۰۲/ ۱۳۹۹ لغايت ۱۲ / ۰۲ / ۱۴۰۳) در برابر سرخك ، علاوه بر واكسن هاى معمول ، تزريق يك نوبت واكسن تكميلى MMR ضرورى است .
با همراه داشتن كارت واكسيناسيون كودك حداكثر تا تاريخ ۳۱/ ۰۲ / ۱۴۰۵ به مرکز خدمات جامع سلامت يا پايكَاه بهداشت محل سكونت خود مراجعه نماييد . ساعت كار مراكز شهرستان رودان :صبح: :۰۰ : ۰۸ الی ۱۳:۰۰عصر:۱۶ الی ۲۰:۰۰۲