ماده غذایی که در کاهش #فشار خون موثر هستند#دلمه_پنیر
منبع عالی کلسیم، پتاسیم و منیزیم است ماهیچه قلب را تقویت می کند، رگ های خونی را گشاد می کند و به پاکسازی آنها کمک می کند.#تخمه_کدو_تنبل
منبع غنی روی است ، این عنصر مهم نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت پوست می شود.#فلفل_دلمه ای_قرمز
حاوی مقدار رکورد ویتامین C است که برای پیشگیری از فشار خون بالا مهم است.#کاکائو_تلخ
سرشار از ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها، رگ های خونی را #گشاد می کند و فشار خون را کاهش می دهد.#ماهی_قزل_آلا
انباری از اسیدهای چرب امگا 3 است ، آنها فشار خون را کاهش می دهند، سطح "کلسترول بد" را کاهش می دهند، عملکرد مغز را بهبود می بخشند و روند پیری را کاهش می دهند.#چای_سبز
نه تنها فشار خون را کاهش می دهد، بلکه به خلاص شدن از شر پلاک های کلسترول، پاکسازی عروق خونی و کاهش روند پیری کمک می کند.️لینک مشاوره تخصصی تحت نظر پزشک @SalamatiVaShadi 09130889665️لینک فروشگاه محصولات سلامت @MahsolsatSalamat @SafirSalamatiy۷
معجون تمرکز و انرژیمناسب برایدانشجویان و دانش آموزانافراد با فعالیت ذهنی بالاوجود چربی های مفید منبع سریع انرژی برای مغز به دلیل وجود گلوکز داشتن آهن و ویتامین E مواد لازم️شیر ا لیوان️کره بادام زمینی عسلی ۱قاشق️ارده ۱ قاشق️پنج شیره ۱قاشق️موز ۱ عدد️دارچین کمیهمه را داخل مخلوط کن ریخته و یک شیک مقوی و خوشمزه درست کنید
۴۲
کره بادام زمینی کنجدی هورا قدرت طبیعت در یک ترکیب مقویکره بادام زمینی کنجدی هورا از ترکیب بادامزمینی تازه و کنجد بوداده ملایم تهیه شده است؛ ترکیبی کاملاً طبیعی،
بدون شکر صنعتی بدون افزودنیهای مضر. این محصول با طعمی گرم و بافتی نرم، سرشار از مواد مغذی بوده و انتخابی عالی برای کسانی است که بهدنبال انرژی سالم و ارزش غذایی بالا هستند. مناسب برای: صبحانهای مقوی و سیرکننده🦴 تقویت استخوانها و دندانها تأمین انرژی روزانه و افزایش توان بدنی کمک به سلامت قلب و عروق مناسب رژیمهای سالم و گیاهمحور چگونه مصرف کنیم؟برای استفاده از کره بادام زمینی کنجدی هورا:روی نان تازه یا تست مصرف کنیدهمراه با عسل یا شیره خرما میل کنیددر اسموتیها یا اوتمیل استفاده کنیدبهعنوان میانوعدهای سالم و مغذی مصر خواص تقویت استخوانها، افزایش انرژی، سلامت قلب، کمک به سیری طولانیتر ترکیبات: بادام زمینی طبیعی + کنجد مرغوب، بدون شکر و افزودنی جهت مشاوره و ثبت سفارش با ما تماس بگیرید 09137404063️تحویل درب منزل@safirsalamatto۴۲️️ بهترین صبحانه برای افراد صفراوی مزاجصبحانه مهمترین وعدهٔ غذایی است و اگر به درستی و در زمان مناسب مصرف شود بسیاری از امراض را درمان کرده و به ملایم شدن طبع افراد صفراوی مزاج بسیار کمک میکند. آش جو با لیموترش نان جو با عسل و بادام خام نان جو با مرباهایی با طبع سرد یا معتدل مثل مربای هلو، زردآلو، سیب، آلبالو شیر با جو دو سر و عسل شیرخشت ترنجبین آب پرتقالنان جو با مرباهای هلو، شاه توت، توت فرنگی، زردآلو، تمشک نوشیدن آب و چای گیاهی ولرم و رقیق با چند قطره آب لیمو تازه بدون عسل و شیرین کننده پنیر با گردو یا زیرهو در آخر صفراوی مزاجها باید از مصرف نوشیدنیهای گرم مانند چای بصورت داغ پرهیز کنند نوشیدنیهای گرم موجب برهم خوردن تعادل صفراوی مزاجها میشود و در رژیم غذایی مزاج صفراوی، جایی ندارد.۵۱️️ مناسب افراد با مزاج گرم و خشک است. سکنجبین مصرف نوشابه ادویههای تند آب یخ نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن شیرینیهای قنادی و مصنوعی آجیل شور و گوشت قرمز برای افرادی که دارای طبیعت گرم و خشک هستند، مضر است. مصرف موز خربزه، آناناس و طالبی برای افراد صفراوی مزاج ممنوع است و باید از مصرف آن خودداری کنند. چای قهوه نسکافهغذاهای فریزشده زودپزشده و سرخشده سس و رب غذاهای چرب و پرحجم ماکارونی آش رشتهسیر همه غذاهای با طبیعت گرم، از مواد غذایی زیانآور برای صفراوی مزاجهاست. علت ممنوع بودن غذاهای گرم و خشک برای افراد صفراوی مزاج این است که استفاده از این مواد باعث افزایش دمای کبد ترشح زیاد صفرا در نتیجه ایجاد راه بندان در مجاری کبد می شود.این حالت موجب تشکیل سنگهای صفراوی در کیسه صفرا میشود و علائمی نظیر یبوست زرد شدن چهره دردهای شدید در ناحیه راست بدن در زیر دندههای راست را ایجاد میکند.مشاور تخصصی طب سنتی تحت نظر پزشک: ️ @SalamatiVaShadi 09130889665️لینک فروشگاه محصولات سلامت @MahsolsatSalamat @SafirSalamatiy۵۱
صبح بخیر
یه روز تازه، پر از فرصت و انرژیهای خوب شروع شده.
بیاید امروز رو با لبخند، انگیزه و قدمهای مثبت بسازیم
همیشه یادتون باشه که هر روز، یه فرصت جدیده برای بهتر شدن
یه روز تازه، پر از فرصت و انرژیهای خوب شروع شده.
بیاید امروز رو با لبخند، انگیزه و قدمهای مثبت بسازیم
همیشه یادتون باشه که هر روز، یه فرصت جدیده برای بهتر شدن
۱۱️ شربت عسل یک لیوان آب خنک یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی یک قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کرده ومیان وعدها روزانه تا سه لیوان میل کنید نیم ساعت قبل از غذا دوساعت ونیم بعداز غذا میل کنید تقویت عمومی بدندرمان سرماخوردگی تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب افراد سردمزاج مفید دردرمان بیماریها️لینک فروشگاه محصولات سلامت @MahsolsatSalamat️لینک کانال اطلاعات محصولات @SafirSalamatiy۳۲️ نکتار انگور یک لیوان انگور دانه شده یک لیوان آب یک قاشق عسل داخل مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید سپس در طول روز دو لیوان به عنوان میان وعده میل کنید. تقویت حافظه رفع مشکالت اعصاب وروان مفید درافرادخشک مزاج مناسب افراد سرد مزاج مناسب فصل پاییز️لینک فروشگاه محصولات سلامت @MahsolsatSalamat️لینک کانال اطلاعات محصولات @SafirSalamatiy۳۲️ فالوده سیب یک عددسیب رنده کرده یک قاشق غذاخوری عرق گل گاو زبان یک قاشق غذاخوری عسل آب لیموترش تازه مخلوط کنید ومیل بکنید. مفید دررفع مشکالت کبد مناسب افراد گرم وخشک وسرد وخشک مناسب فصل تابستان وپاییز مفید دررفع آلرژیها️لینک فروشگاه محصولات سلامت @MahsolsatSalamat️لینک کانال اطلاعات محصولات @SafirSalamatiy۳۲
این روزها شاید صبحها کمی سنگینتر از همیشه شروع شوند،اما همین نور، که هر صبح از پشت ابرها عبور میکند،یادآور این است که هیچ سیاهی همیشه نمیماند.نفسی عمیق بکش، امروز هم فرصتی برای عشق، آرامش و همدلی ست
۳۱