چرا در لحظه حرف کم میآوریم؟چون گفتوگوهای مهم فقط با کلمات ساخته نمیشوند؛با فشار ذهنی، ترس از قضاوت، نگرانی از واکنش طرف مقابل و عجله برای خوب جواب دادن هم همراهاند.مثلاً در یک جلسه کاری، کسی از شما سؤال سختی میپرسد.شما جواب را تا حدی میدانید، اما چون میخواهید کامل و بینقص جواب بدهید، ناگهان ذهنتان شلوغ میشود.یا وقتی مشتری میگوید:«قیمتش بالاست.»شاید واقعاً جواب داشته باشید،اما بهجای اینکه سؤال درست بپرسید، سریع شروع میکنید به توضیح دادن.در این لحظهها، مغز دنبال یک جواب کامل میگردد؛اما ارتباط مؤثر همیشه با جواب کامل شروع نمیشود.گاهی با یک مکث آرام شروع میشود.گاهی با یک سؤال دقیق.گاهی با یک جمله ساده مثل:«اجازه بدید دقیقتر متوجه نگرانیتون بشم.»همین جمله میتواند مسیر گفتوگو را از عجله و دفاع، به فهمیدن و اثرگذاری ببرد. 
https://ble.ir/sahbavosooghii
https://ble.ir/sahbavosooghii
۱تمرین کاربردی امروز تمرین: جمله نجات بسازیک موقعیت را انتخاب کن که معمولاً در آن حرف کم میآوری:جلسه کاریصحبت با مشتریپیگیری اداریگفتوگوی خانوادگیمعرفی خودتحالا برای آن موقعیت، یک «جمله نجات» آماده کن.جمله نجات یعنی جملهای که وقتی ذهنت شلوغ شد، به تو کمک کند گفتوگو را آرامتر ادامه بدهی.چند نمونه:برای جلسه کاری:«اجازه بدید یک لحظه دقیقتر به سؤال شما فکر کنم.»برای مشتری مردد:«میتونم بپرسم کدوم بخشش باعث تردید شما شده؟»برای گفتوگوی سخت:«میخوام درست منظورتون رو بفهمم، قبل از اینکه جواب بدم.»برای دفاع از نظر خودت:«من نگاه متفاوتی دارم و دوست دارم کوتاه توضیحش بدم.»تمرین امروز:یکی از این جملهها رو انتخاب کن و با زبان خودت بازنویسی کن.
https://ble.ir/sahbavosooghii
تمرین: جمله نجات بسازیک موقعیت را انتخاب کن که معمولاً در آن حرف کم میآوری:جلسه کاریصحبت با مشتریپیگیری اداریگفتوگوی خانوادگیمعرفی خودتحالا برای آن موقعیت، یک «جمله نجات» آماده کن.جمله نجات یعنی جملهای که وقتی ذهنت شلوغ شد، به تو کمک کند گفتوگو را آرامتر ادامه بدهی.چند نمونه:برای جلسه کاری:«اجازه بدید یک لحظه دقیقتر به سؤال شما فکر کنم.»برای مشتری مردد:«میتونم بپرسم کدوم بخشش باعث تردید شما شده؟»برای گفتوگوی سخت:«میخوام درست منظورتون رو بفهمم، قبل از اینکه جواب بدم.»برای دفاع از نظر خودت:«من نگاه متفاوتی دارم و دوست دارم کوتاه توضیحش بدم.»تمرین امروز:یکی از این جملهها رو انتخاب کن و با زبان خودت بازنویسی کن. https://ble.ir/sahbavosooghii
۲
وبینار رایگان «از شخصیت تا ثروت» چرا آدمهای اثرگذار، ثروتمند میشوند؟این وبینار کاملاً رایگان برگزار میشود و برای شرکت در آن نیازی به پرداخت هیچ هزینهای نیست. سهشنبه ۶ مرداد ساعت ۱۷ تا ۲۰ در پلتفرم اسکایرومبرای دریافت اطلاعات حضور در وبینار، لطفاً در قسمت کامنتها بنویسید:نام و نام خانوادگی + شماره تماستا اطلاعات کامل و نحوه ورود به وبینار برای شما ارسال شود.
چرا آدمهای اثرگذار، ثروتمند میشوند؟این وبینار کاملاً رایگان برگزار میشود و برای شرکت در آن نیازی به پرداخت هیچ هزینهای نیست. سهشنبه ۶ مرداد ساعت ۱۷ تا ۲۰ در پلتفرم اسکایرومبرای دریافت اطلاعات حضور در وبینار، لطفاً در قسمت کامنتها بنویسید:نام و نام خانوادگی + شماره تماستا اطلاعات کامل و نحوه ورود به وبینار برای شما ارسال شود. ۳
خستهای، اما نه از کار…از فکر کردن.از اینکه یک اتفاق را بارها در ذهنت مرور میکنی.از اینکه برای چیزی که هنوز رخ نداده، دهها سناریو میسازی.از اینکه حتی وقتی بدنت استراحت میکند، ذهنت همچنان مشغول است.
https://ble.ir/sahbavosooghii
https://ble.ir/sahbavosooghii
۳فرض کن یک پیام برای کسی فرستادی و هنوز جوابت را نداده.ذهنت شروع میکند:«نکنه ناراحت شده؟»«شاید حرفم بد برداشت شده.»«چرا هنوز جواب نداده؟»«نکنه اصلاً نباید پیام میدادم؟»در حالی که ممکن است طرف مقابل فقط مشغول باشد.اما ذهن ما قبل از اینکه واقعیت را بداند، چند داستان مختلف میسازد و برای هرکدام هم نگران میشود.
https://ble.ir/sahbavosooghii
https://ble.ir/sahbavosooghii
۴زیاد فکر کردن معمولاً از خودِ اتفاق شروع نمیشود؛از تلاش ذهن برای کنترل چیزی شروع میشود که هنوز جوابش را نمیدانیم.ذهن میخواهد همه احتمالها را بررسی کند تا غافلگیر نشویم،اما نتیجه این میشود که بارها برای اتفاقهایی خسته میشویم که شاید هیچوقت رخ ندهند.فرق «فکر کردن» و «بیشازحد فکر کردن» اینجاست:فکر کردن، ما را به یک تصمیم یا اقدام میرساند.بیشازحد فکر کردن، فقط همان نگرانی را با جملههای مختلف تکرار میکند.
https://ble.ir/sahbavosooghii
https://ble.ir/sahbavosooghii
۴تا حالا شده حرفی توی دلت داشته باشی، اما هرچقدر تلاش کنی نتونی بیانش کنی؟
توی این ویس درباره علت این اتفاق و چیزی که پشت این سکوتها پنهان شده صحبت کردیم…چند دقیقه با آرامش گوشش کنید️
توی این ویس درباره علت این اتفاق و چیزی که پشت این سکوتها پنهان شده صحبت کردیم…چند دقیقه با آرامش گوشش کنید
️۴چرا_نمی_تونم_حرفم_را_به_آدم_ها_بگویم؟.mp3
۰۴:۰۳-۴.۷۲ مگابایت
چند دقیقه برای خودتون وقت بذارید و با آرامش گوش کنید ️
️۳حالا چند لحظه با خودتون فکر کنید…
آخرین بار چه حرفی توی دلتون موند و نتونستید بیانش کنید؟
اگر این ویس براتون مفید بود، برای کسی که فکر میکنید به شنیدنش نیاز داره بفرستید️
https://ble.ir/sahbavosooghii
آخرین بار چه حرفی توی دلتون موند و نتونستید بیانش کنید؟
اگر این ویس براتون مفید بود، برای کسی که فکر میکنید به شنیدنش نیاز داره بفرستید
️https://ble.ir/sahbavosooghii
۴