#رضایتالهی شکر
بازم نتیجه خیلی چشمگیر و عالی از خانم غفاری شهر اصفهان که به ما اعتماد کردن و فقط توی یک ماه ۹ کیلو کاهش وزن رو تجربه کردن
البته قول دادن مارو به اطرافیانشون هم معرفی کنن
ارتباط با ادمین@niyazdiet
مشاوره مستقیم لاغری( بدون بازگشت ) 09379876630
🤍 رضایــت شما،اعتبــار ماست🤍
#نتیجه
بازم نتیجه خیلی چشمگیر و عالی از خانم غفاری شهر اصفهان که به ما اعتماد کردن و فقط توی یک ماه ۹ کیلو کاهش وزن رو تجربه کردنالبته قول دادن مارو به اطرافیانشون هم معرفی کنن
ارتباط با ادمین@niyazdiet
مشاوره مستقیم لاغری( بدون بازگشت )
09379876630🤍
رضایــت شما،اعتبــار ماست🤍#نتیجه
#آموزشی
چی بخوریم،،،برای چه مریضی؟
اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمواگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب اناراگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرمااگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه اگه واریس دارید: آب و نان سبوس داراگه آفت دهان دارید: رب انار و آب اناراگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانهاگه دلپیچه دارید: دم کرده زیرهاگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردواگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبداراگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبهاگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملساگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماستاگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغاگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاساگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچهاگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
#آموزشی
چی بخوریم،،،برای چه مریضی؟
اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمواگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب اناراگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرمااگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه اگه واریس دارید: آب و نان سبوس داراگه آفت دهان دارید: رب انار و آب اناراگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانهاگه دلپیچه دارید: دم کرده زیرهاگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردواگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیراگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبداراگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبهاگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملساگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماستاگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغاگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاساگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچهاگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا#آموزشی
#رژیم قوانین رژیم ۴ روزه سخت (چالشبرانگیز اما مؤثر) حذف کامل: شکر، نان، برنج، سیبزمینی، فستفود و روغن اضافه نوشیدن روزانه حداقل ۲ لیتر آب (ضروری برای دفع سموم) ورزش سبک مثل پیادهروی یا درازونشست (برای نتیجه بهتر)
---
### برنامه رژیم ۴ روزه فشرده
#### روز اول (دتاکس و چربیسوزی) صبحانه: ۲ عدد تخممرغ آبپز + چای سبز (بدون شکر) میانوعده: ۱ عدد خیار با کمی نمک و لیمو ناهار: ۱ عدد سینه مرغ آبپز + سالاد کاهو و گوجه (بدون سس، فقط لیمو و نمک) عصرانه: ۱ فنجان چای بابونه (کمک به هضم و آرامش) شام: ۱ کاسه سوپ سبزیجات (کدو، هویج، کرفس، گوجه)
#### روز دوم (کربوهیدرات بسیار کم) صبحانه: املت ۲ تخممرغ با قارچ (بدون روغن یا با ۱ قاشق روغن زیتون) میانوعده: ۱ عدد سیب سبز ناهار: ماهی سفید بخارپز + سالاد کلم بنفش و هویج رندهشده عصرانه: ۱ فنجان ماست یونانی ساده (بدون شکر) شام: نصف آووکادو + ۱ عدد تخممرغ آبپز
#### روز سوم (پروتئین بالا) صبحانه: ۱ لیوان شیر کمچرب + ۱ قاشق پودر پروتئین (اختیاری) میانوعده: ۱۰ عدد بادام خام ناهار: گوشت قرمز کمچرب کبابی + اسفناج بخارپز عصرانه: ۱ عدد گریپفروت شام: سالاد تن ماهی (بدون روغن، فقط آبلیمو و خیار)
#### روز چهارم (فولادی! آخرین تلاش) صبحانه: قهوه تلخ + ۱ عدد تخممرغ آبپز میانوعده: چای سبز + ۱ عدد کیوی ناهار: میگو بخارپز + کدو سبز کبابی عصرانه: ۱ عدد سفیده تخممرغ آبپز شام: سوپ گوجهفرنگی خانگی (بدون خامه یا نان)
---
### نکات مهم: این رژیم برای ۴ روز طراحی شده و نباید بیشتر ادامه داده شود. اگر احساس ضعف کردید، ۱ قاشق عسل طبیعی در چای خود بریزید. بعد از ۴ روز، بهآرامی به رژیم عادی برگردید تا دچار یویو نشوید.
### چرا این رژیم مؤثر است؟ - کمکالری ولی با پروتئین بالا تا عضلات نسوزند. - حذف کربوهیدراتهای ساده برای چربیسوزی سریع. - مواد غذایی ساده که در هر خانهای پیدا میشود.
قوانین رژیم ۴ روزه سخت (چالشبرانگیز اما مؤثر) حذف کامل: شکر، نان، برنج، سیبزمینی، فستفود و روغن اضافه نوشیدن روزانه حداقل ۲ لیتر آب (ضروری برای دفع سموم) ورزش سبک مثل پیادهروی یا درازونشست (برای نتیجه بهتر) ---
###
برنامه رژیم ۴ روزه فشرده ####
روز اول (دتاکس و چربیسوزی) صبحانه: ۲ عدد تخممرغ آبپز + چای سبز (بدون شکر) میانوعده: ۱ عدد خیار با کمی نمک و لیمو ناهار: ۱ عدد سینه مرغ آبپز + سالاد کاهو و گوجه (بدون سس، فقط لیمو و نمک) عصرانه: ۱ فنجان چای بابونه (کمک به هضم و آرامش) شام: ۱ کاسه سوپ سبزیجات (کدو، هویج، کرفس، گوجه) ####
روز دوم (کربوهیدرات بسیار کم) صبحانه: املت ۲ تخممرغ با قارچ (بدون روغن یا با ۱ قاشق روغن زیتون) میانوعده: ۱ عدد سیب سبز ناهار: ماهی سفید بخارپز + سالاد کلم بنفش و هویج رندهشده عصرانه: ۱ فنجان ماست یونانی ساده (بدون شکر) شام: نصف آووکادو + ۱ عدد تخممرغ آبپز ####
روز سوم (پروتئین بالا) صبحانه: ۱ لیوان شیر کمچرب + ۱ قاشق پودر پروتئین (اختیاری) میانوعده: ۱۰ عدد بادام خام ناهار: گوشت قرمز کمچرب کبابی + اسفناج بخارپز عصرانه: ۱ عدد گریپفروت شام: سالاد تن ماهی (بدون روغن، فقط آبلیمو و خیار) ####
روز چهارم (فولادی! آخرین تلاش) صبحانه: قهوه تلخ + ۱ عدد تخممرغ آبپز میانوعده: چای سبز + ۱ عدد کیوی ناهار: میگو بخارپز + کدو سبز کبابی عصرانه: ۱ عدد سفیده تخممرغ آبپز شام: سوپ گوجهفرنگی خانگی (بدون خامه یا نان) ---
###
نکات مهم: این رژیم برای ۴ روز طراحی شده و نباید بیشتر ادامه داده شود. اگر احساس ضعف کردید، ۱ قاشق عسل طبیعی در چای خود بریزید. بعد از ۴ روز، بهآرامی به رژیم عادی برگردید تا دچار یویو نشوید. ###
چرا این رژیم مؤثر است؟ - کمکالری ولی با پروتئین بالا تا عضلات نسوزند. - حذف کربوهیدراتهای ساده برای چربیسوزی سریع. - مواد غذایی ساده که در هر خانهای پیدا میشود.چرا شکمت آب نمیشه چون...🫐⋅——⋅———⋅ 𓇬 ⋅———⋅——⋅┊•صبحانه کامل نمیخوری
┊•گرسنگی میکشی
┊•تا قبل از ساعت ۹ شامتو نمیخوری
🧁┊•قند و شکر زیاد میخوری
┊•میوه و سبزی نمیخوری
🪼┊•روزانه کمتر از ۶ و بیشتر از ۹ ساعت میخوابه .به خانواده ما بپیوندید
برای دریافت مشاوره رایگان به آیدی زیر پیام بدید@niyazdiet
🫐⋅——⋅———⋅ 𓇬 ⋅———⋅——⋅┊•صبحانه کامل نمیخوری┊•گرسنگی میکشی┊•تا قبل از ساعت ۹ شامتو نمیخوری🧁┊•قند و شکر زیاد میخوری
┊•میوه و سبزی نمیخوری 🪼┊•روزانه کمتر از ۶ و بیشتر از ۹ ساعت میخوابه .
به خانواده ما بپیوندید برای دریافت مشاوره رایگان به آیدی زیر پیام بدید
@niyazdiet
هم اکنون شنیده شدن صدای بمب لاغری در ایران جدید ترین محصول ۲۰۲۶ لاغری با بیش از ۲۶۰۰ نتیجه موفق کاهش وزن ۸ تا ۱۰ کیلویی در یک ماه بدون رژیم ورزش
داخل منزل بدون نیاز به روش های تکراری ۱۰۰ درصد تضمینی | بدون بازگشت برای دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان این محصول باورنکردنی همین حالا روی لینک زیر بزنید
https://app.epoll.ir/e/سلامت-پزشکی/MTcyNzkxhttps://app.epoll.ir/e/سلامت-پزشکی/MTcyNzkx
یا به این اکانت @niyazdiet پیام بدید
چرا آدمهای با طبع سرد سختتر وزن کم میکنن؟ چون متابولیسمشون کندتره، رطوبت بدنشون بالاست و معمولاً انرژی پایینی دارن.🧊 نشانهها: خوابآلودگی، سردی دستوپا، خلط گلو، هوس شیرینی.
🧪 دلیل علمی: گردش خون کمتر، حرارت پایه پایینتر و عملکرد کندتر تیروئید.
نتیجه: چربیسوزی دیرتر شروع میشه!
چرا خیلیها با رژیم لاغری نتیجه نمیگیرن؟
شاید شما هم اینو تجربه کرده باشید:
رژیم میگیرید، تلاش میکنید، حتی کمتر غذا میخورید…اما وزن یا خیلی کم پایین میاد یا اصلاً تغییر خاصی نمیکنه.
واقعیت اینه که معمولاً چند دلیل مهم پشت این موضوع هست
۱. بدن سرد و کمانرژی میشه
وقتی حرارت طبیعی بدن پایین بیاد، کالریسوزی هم کند میشه و بدن سختتر چربی میسوزونه.
۲. غلبه بلغم
بلغم زیاد میتونه باعث بیحالی، احساس سنگینی و جمع شدن آب در بدن بشه و روند کاهش وزن رو آهسته کنه.
۳. متابولیسم بدن خاموش میشه
کمخوابی، نشستن زیاد و مصرف زیاد غذاهای سرد باعث میشه موتور چربیسوزی بدن درست کار نکنه.
۴. بدن مقاومت میکنه
وقتی مواد زائد قدیمی در بدن جمع شده باشه، بدن اول باید سبکتر بشه تا وارد فاز چربیسوزی بشه.
🧬 ۵. رژیم متناسب با مزاج نیست
اگر برنامه غذایی با مزاج بدن هماهنگ نباشه، نه انرژی میده نه نتیجه مطلوب.
به همین خاطر در برنامههای ما اول مزاج بدن بررسی میشه و بعد رژیم متناسب با شرایط هر فرد طراحی میشه تا بدن راحتتر وارد مسیر لاغری بشه.
شاید شما هم اینو تجربه کرده باشید:
رژیم میگیرید، تلاش میکنید، حتی کمتر غذا میخورید…اما وزن یا خیلی کم پایین میاد یا اصلاً تغییر خاصی نمیکنه.
واقعیت اینه که معمولاً چند دلیل مهم پشت این موضوع هست
۱. بدن سرد و کمانرژی میشهوقتی حرارت طبیعی بدن پایین بیاد، کالریسوزی هم کند میشه و بدن سختتر چربی میسوزونه.
۲. غلبه بلغمبلغم زیاد میتونه باعث بیحالی، احساس سنگینی و جمع شدن آب در بدن بشه و روند کاهش وزن رو آهسته کنه.
۳. متابولیسم بدن خاموش میشهکمخوابی، نشستن زیاد و مصرف زیاد غذاهای سرد باعث میشه موتور چربیسوزی بدن درست کار نکنه.
۴. بدن مقاومت میکنهوقتی مواد زائد قدیمی در بدن جمع شده باشه، بدن اول باید سبکتر بشه تا وارد فاز چربیسوزی بشه.
🧬 ۵. رژیم متناسب با مزاج نیست
اگر برنامه غذایی با مزاج بدن هماهنگ نباشه، نه انرژی میده نه نتیجه مطلوب.
به همین خاطر در برنامههای ما اول مزاج بدن بررسی میشه و بعد رژیم متناسب با شرایط هر فرد طراحی میشه تا بدن راحتتر وارد مسیر لاغری بشه.
اگر این علائم رو داری، احتمالاً متابولیسم بدنت خاموش شده
خوابت زیاد شده
خلط داری
دست و پاهات سرد میشه
بعد از غذا سنگین میشی
بدن داره یک پیام واضح میده:
سوختوساز بدنت کند شده.
برای همین خیلیها با اینکه رژیم میگیرن یا کمتر غذا میخورن،
وزنشون تکون نمیخوره یا خیلی زود استپ میکنن.
به همین خاطر ما برنامه اصلاح مزاج ۴۰ روزه رو طراحی کردیم.
این برنامه کمک میکنه:
هضم غذا قویتر بشه
متابولیسم بدن روشن بشه
بلغم و سردی بدن کم بشه
چربیسوزی دوباره فعال بشه
و بعد از اون بدن راحتتر وزن کم میکنه.
اگر میخوای درباره پکیجها و برنامهها بیشتر بدونی
کلمه «پکیج» رو دایرکت بفرست تا کامل راهنماییت کنیم
پشتیبانی: @niyazdiet
کانال ما : @salamatdiet
خوابت زیاد شده خلط داری دست و پاهات سرد میشه بعد از غذا سنگین میشیبدن داره یک پیام واضح میده:
سوختوساز بدنت کند شده.
برای همین خیلیها با اینکه رژیم میگیرن یا کمتر غذا میخورن،
وزنشون تکون نمیخوره یا خیلی زود استپ میکنن.
به همین خاطر ما برنامه اصلاح مزاج ۴۰ روزه رو طراحی کردیم.این برنامه کمک میکنه:
هضم غذا قویتر بشه متابولیسم بدن روشن بشه بلغم و سردی بدن کم بشه چربیسوزی دوباره فعال بشهو بعد از اون بدن راحتتر وزن کم میکنه.
اگر میخوای درباره پکیجها و برنامهها بیشتر بدونی
کلمه «پکیج» رو دایرکت بفرست تا کامل راهنماییت کنیم
پشتیبانی: @niyazdietکانال ما : @salamatdiet
دیگه بهونه ای برای کاهش وزن نداری!!
با قرص مانجارو تمام چربی های شکم پهلوت رو از بین ببر
برای اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام بدید
@niyazdiet
با قرص مانجارو تمام چربی های شکم پهلوت رو از بین ببر
برای اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام بدید
@niyazdiet