🟣 نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب ...
بروز لکه های پوستی ورم پاهاریزش مو و شکنندگی ناخن هاگوارش ضعیفسرماخوردگیخستگی دائمیدست و پای سرد
@Salamati_Teb
بروز لکه های پوستی ورم پاهاریزش مو و شکنندگی ناخن هاگوارش ضعیفسرماخوردگیخستگی دائمیدست و پای سرد
@Salamati_Teb بهترین غذاها برای افزایش شیر مادران شیرده کدامند؟بلغور جو دوسراسفناجهویجحموسمارچوبهبرنج قهوه ایزردآلوسالمونآب @Salamati_Teb بازارسال شده از
اشتهام خیلی زیاد شده، چاق شدم با یه ترفند رگ اشتها مغزت رو نابود میکنم تا هورمون گرسنگی تولید نشه با ۲۳ تا تمرین این ترفند: دیگه احساس گرسنگی نمیکنی دلایل چاقیت نابود میشه بدون رژیم و ورزش لاغر میشی️ برای دریافت این ترفند کافیه عدد ۲۳ رو بفرستی تا برات ارسالش کنم @Andamebartarp @Andamebartarp جهت دیدن نتایج عضو کانال شو:ble.ir/join/Ekwwdfa8xPبازارسال شده از
فقط ۱۸ نفر دیگه ظرفیت رایگانه؛ تا ۴۰ روزه به روش ژاپنی ۱۰ کیلو کم کننبزن روی لینک تا دیر نشده ²ble.ir/join/Ekwwdfa8xPپاکسازی بدن موقع آلودگی هوامصرف همزمان شیر به همراه کمی نان🥯 در یک وعده غذایی توصیه میشود و غذای کاملی را تشکیل میدهد, یکی از راهکارهای مقابله با آلودگی هوا، مصرف شیر است چون شیر نوعی پادزهر است (در گذشته نیز به افراد مسموم، شیر تجویز میکردند) و باعث افزایش دفع و پاکسازی روده و سیستم گوارشی میشود. @Salamati_Teb کسانی که سکته مغزی کردهاند در غذای خود لوبیا را قرار دهند.
خوراک لوبیا فشارخون را پایین میآورد.
و همچنین خوراک لوبیا باعث کم شدن کلسترول خون میگردد.
@Salamati_Teb ܥ
خوراک لوبیا فشارخون را پایین میآورد.و همچنین خوراک لوبیا باعث کم شدن کلسترول خون میگردد. @Salamati_Teb ܥبازارسال شده از
لحن بیانت ضعیفه، عزت نفس نداری؟!!!
دیدی بعضیا تو جمع طوری حرف
میزنن که همه بهشون گوش میدن
میخوای تو هم یاد بگیری عزت نفستو بالا ببری
بیا اینجا؛
.....مطالب این کانال معجزه میکنه
ble.ir/join/4roTYaY1ft
ble.ir/join/4roTYaY1ft
ble.ir/join/4roTYaY1ft
بازارسال شده از
اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی
اگر اعتماد به نفست پایینه
اگر دلت میخواد قشنگ حرف بزنی و همه رو مجذوب خودت کنی
روزي ١٠ دقيقه فقط وقت بزار
ble.ir/join/4roTYaY1ft
ble.ir/join/4roTYaY1ft
اگر اعتماد به نفست پایینه
اگر دلت میخواد قشنگ حرف بزنی و همه رو مجذوب خودت کنی
روزي ١٠ دقيقه فقط وقت بزار
ble.ir/join/4roTYaY1ft
ble.ir/join/4roTYaY1ft
راهکار ساده برای داشتن قلبی سالم چیست؟
چای سبزمصرف روغن زیتون وروغن هسته انگورمصرف غلات سبوس دار8ساعت خواب شبانه20 دقیقه پیاده روی سریععدم مصرف سیگار والکل
@Salamati_Teb
چای سبزمصرف روغن زیتون وروغن هسته انگورمصرف غلات سبوس دار8ساعت خواب شبانه20 دقیقه پیاده روی سریععدم مصرف سیگار والکل
@Salamati_Teb مضرات مصرف چای مانده برای بدن چیست؟
اسید تانیک و اگزالات دو ماده در چای هستند که باعث جذب نشدن آهن میشوند و مقدار آنها در چای کهنه و پررنگ بیشتر است. در همین زمینه افراد باید از مصرف چای کهنه و نیز چای پررنگ که حاوی مقدار زیادی اسید تانیک و اگزالات است خودداری کنند
همچنین برای جذب بهتر آهن توصیه میشود، افراد از مصرف چای بلافاصله بعد از وعده غذایی خودداری کنند
@Salamati_Teb
اسید تانیک و اگزالات دو ماده در چای هستند که باعث جذب نشدن آهن میشوند و مقدار آنها در چای کهنه و پررنگ بیشتر است. در همین زمینه افراد باید از مصرف چای کهنه و نیز چای پررنگ که حاوی مقدار زیادی اسید تانیک و اگزالات است خودداری کنندهمچنین برای جذب بهتر آهن توصیه میشود، افراد از مصرف چای بلافاصله بعد از وعده غذایی خودداری کنند @Salamati_Teb