م
گزارش نگران کننده از کم تحرکی ایرانیها
️بررسی «گزارش جامع فعالیت بدنی مرتبط با سلامت در جمهوری اسلامی ایران» منتشر شده از سوی موسسه ملی تحقیقات سلامت نشان می دهد فعالیت بدنی ناکافی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر زودرس از طریق افزایش بروز بیماری های غیرواگیر است.
️در این گزارش با اشاره به دیدگاه ابن سینا در کتاب قانون، آمده است: «اساس سلامتی بر تغذیه، خواب و ورزش است که مهم ترین آن ورزش است.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️بررسی «گزارش جامع فعالیت بدنی مرتبط با سلامت در جمهوری اسلامی ایران» منتشر شده از سوی موسسه ملی تحقیقات سلامت نشان می دهد فعالیت بدنی ناکافی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر زودرس از طریق افزایش بروز بیماری های غیرواگیر است.️در این گزارش با اشاره به دیدگاه ابن سینا در کتاب قانون، آمده است: «اساس سلامتی بر تغذیه، خواب و ورزش است که مهم ترین آن ورزش است.#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۱۴
واکسن HPV ربطی به بیبندوباری ندارد
️مینو محرز، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: متاسفانه امروز بخش زیادی از آگاهی مردم از طریق اینستاگرام و فضای مجازی شکل میگیرد؛ فضایی که پر از اطلاعات غلط و غیرعلمی است و باعث ترس و سردرگمی مردم میشود.
️گاهی در فضای مجازی افرادی بدون تخصص پزشکی درباره بیماریها صحبت میکنند و اطلاعات اشتباه میدهند. حتی اخیرا دیدم فردی مدعی شده بود ویروس HPV یا زگیل تناسلی از طریق آب استخر منتقل میشود، در حالی که این حرفها کاملاً غیرعلمی و نادرست است و فقط مردم را دچار ترس میکند.
️متاسفانه هنوز برخی افراد در سیستم بهداشتی و اجتماعی تصور میکنند تزریق واکسن HPV باعث ترویج بیبندوباری میشود، در حالی که این نگاه کاملا اشتباه است. بیبندوباری نتیجه نبود آموزش صحیح است، نه واکسن.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️مینو محرز، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: متاسفانه امروز بخش زیادی از آگاهی مردم از طریق اینستاگرام و فضای مجازی شکل میگیرد؛ فضایی که پر از اطلاعات غلط و غیرعلمی است و باعث ترس و سردرگمی مردم میشود.️گاهی در فضای مجازی افرادی بدون تخصص پزشکی درباره بیماریها صحبت میکنند و اطلاعات اشتباه میدهند. حتی اخیرا دیدم فردی مدعی شده بود ویروس HPV یا زگیل تناسلی از طریق آب استخر منتقل میشود، در حالی که این حرفها کاملاً غیرعلمی و نادرست است و فقط مردم را دچار ترس میکند.️متاسفانه هنوز برخی افراد در سیستم بهداشتی و اجتماعی تصور میکنند تزریق واکسن HPV باعث ترویج بیبندوباری میشود، در حالی که این نگاه کاملا اشتباه است. بیبندوباری نتیجه نبود آموزش صحیح است، نه واکسن.#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۱۲۱
اگه میخوای قدت بلندتر بشه این ۳ تمرین و انجام بده!
️ کشش کبری (Cobra Stretch)
این وضعیت را به مدت ۳۰ تا ۴۰ ثانیه حفظ کنید تا عضلات جلویی تنه کشیده شده و انعطافپذیری ستون فقرات افزایش یابد.
️ تاداسانا (Tadasana)
در حالت ایستاده، دستها را به سمت بالا بکشید و همزمان پاشنهها را از زمین بلند کنید تا کشش کامل در امتداد بدن ایجاد شود.
️ پرش ماسایی (Maasai Jump)
پرش عمودی با فرود نرم انجام دهید. توجه داشته باشید در حین پرش، زانوها بیش از حد خم نشوند و کنترل حرکتی حفظ شود.
+ انجام منظم این حرکات میتواند به بهبود وضعیت قامت، اصلاح راستای ستون فقرات و در نتیجه بلندتر دیده شدن قد کمک کند.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️ کشش کبری (Cobra Stretch)این وضعیت را به مدت ۳۰ تا ۴۰ ثانیه حفظ کنید تا عضلات جلویی تنه کشیده شده و انعطافپذیری ستون فقرات افزایش یابد.
️ تاداسانا (Tadasana)در حالت ایستاده، دستها را به سمت بالا بکشید و همزمان پاشنهها را از زمین بلند کنید تا کشش کامل در امتداد بدن ایجاد شود.
️ پرش ماسایی (Maasai Jump)پرش عمودی با فرود نرم انجام دهید. توجه داشته باشید در حین پرش، زانوها بیش از حد خم نشوند و کنترل حرکتی حفظ شود.
+ انجام منظم این حرکات میتواند به بهبود وضعیت قامت، اصلاح راستای ستون فقرات و در نتیجه بلندتر دیده شدن قد کمک کند.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۹بازارسال شده از
صدای همه دکترای زیبایی دراومده
از وقتی که کرم افتادگی پلک و پوست وارد ایران شدهاین کرم تموم خانوم های ایرانی رو داره ۱۰ سال جوون تر میکنه وپوست کشیده تر میکنه و همه دنبال کانال اصلیش میگردن مناسب انواع چروک چه سطحی و چه عمیق و افتادگی صورتکاملا گیاهی و دائمی و تضمینی توی خونه چروک هات رو درمان کن و پوست صورتت رو لیفت کنبرای مشاوره رایگان و تخصصی همین الان اقدام کن عدد ۵ رو بفرست کاملا راهنماییت میکنم🥰ble.ir/join/EC4HX6i4WM
از وقتی که کرم افتادگی پلک و پوست وارد ایران شده
این کرم تموم خانوم های ایرانی رو داره ۱۰ سال جوون تر میکنه وپوست کشیده تر میکنه و همه دنبال کانال اصلیش میگردن مناسب انواع چروک چه سطحی و چه عمیق و افتادگی صورتکاملا گیاهی و دائمی و تضمینی توی خونه چروک هات رو درمان کن و پوست صورتت رو لیفت کنبرای مشاوره رایگان و تخصصی همین الان اقدام کن عدد ۵ رو بفرست کاملا راهنماییت میکنم🥰ble.ir/join/EC4HX6i4WMبازارسال شده از
تو ۴۵ روز اول جنگ، از ۶۳ کیلو رسیدم به ۷۵!۱۲ کیلو اضافه وزن فقط به خاطر استرس و خونهنشینی
اما وقتی با آقای هاشمی آشنا شدم، همهچیز تغییر کرد با برنامه غذایی و ورزشی اختصاصی و پیگیری روزانهشون،تونستم تو کمتر از ۳۰ روز ۶ کیلو وزن کم کنم!
اگه واقعاً تصمیم گرفتی تغییر کنی،
یه تیر تو تاریکی نزن — با برنامه درست شروع کن!
کانال آقای هاشمی
ble.ir/join/2SfWF7afww
هوش مصنوعی 4 برابر دکترها بهتر جواب داد!
️در یک مطالعه آزمایشی که توسط تیمهای تحقیقاتی مایکروسافت انجام شد، یک سیستم ترکیبی از چند مدل هوش مصنوعی (مثل GPT و Gemini و Claude) برای حل کیسهای پزشکی واقعی مورد آزمایش قرار گرفت.
️در این تست، سیستم AI توانست حدود ۸۰٪ دقت در تشخیص درست داشته باشد، در حالی که عملکرد پزشکان در همان شرایط حدود ۲۰٪ در برخی مراحل اولیه تشخیص گزارش شد.
️این سیستم از روش “چند مدل با هم” استفاده میکرد و مثل یک تیم متخصص مجازی عمل میکرد که چند AI با هم درباره یک کیس تصمیم میگیرند.
️البته محققان تأکید کردند که این تست فقط روی کیسهای مشخص و کنترلشده انجام شده و به معنی جایگزینی کامل پزشکان نیست، بلکه برای کمک به تصمیمگیری طراحی شده است.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️در یک مطالعه آزمایشی که توسط تیمهای تحقیقاتی مایکروسافت انجام شد، یک سیستم ترکیبی از چند مدل هوش مصنوعی (مثل GPT و Gemini و Claude) برای حل کیسهای پزشکی واقعی مورد آزمایش قرار گرفت.️در این تست، سیستم AI توانست حدود ۸۰٪ دقت در تشخیص درست داشته باشد، در حالی که عملکرد پزشکان در همان شرایط حدود ۲۰٪ در برخی مراحل اولیه تشخیص گزارش شد.️این سیستم از روش “چند مدل با هم” استفاده میکرد و مثل یک تیم متخصص مجازی عمل میکرد که چند AI با هم درباره یک کیس تصمیم میگیرند.️البته محققان تأکید کردند که این تست فقط روی کیسهای مشخص و کنترلشده انجام شده و به معنی جایگزینی کامل پزشکان نیست، بلکه برای کمک به تصمیمگیری طراحی شده است. #سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۳۲
استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری با خطر تومور مغزی مرتبط است
️یافته های جدید نشان می دهد که استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری ممکن است با افزایش خطر ابتلا به نوع خاصی از تومور مغزی خوش خیم مرتبط باشد. زنان مصرف کننده قرص باید با پزشک خود در مورد مزایا و معایب آن مشورت کنند.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️یافته های جدید نشان می دهد که استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری ممکن است با افزایش خطر ابتلا به نوع خاصی از تومور مغزی خوش خیم مرتبط باشد. زنان مصرف کننده قرص باید با پزشک خود در مورد مزایا و معایب آن مشورت کنند.#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۱
وضعیت خواب با دستهای روی سینه!
️وضعیت دستبهسینه خوابیدن میتواند بر تنفس، گردش خون و کیفیت خواب اثر بگذارد و در برخی افراد بازتابی از حالات روانی باشد.
️این حالت ممکن است تنفس را سطحیتر کند، خطر خروپف را بالا ببرد و موجب گزگز یا خوابرفتگی دستها شود. از نظر روانشناختی معمولاً نشانه نیاز به احساس امنیت و همبسته با درونگرایی، احتیاط و اضطراب بالاتر است. از مزایای آن میتوان به احساس آرامش و کاهش حرکت بدن اشاره کرد.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️وضعیت دستبهسینه خوابیدن میتواند بر تنفس، گردش خون و کیفیت خواب اثر بگذارد و در برخی افراد بازتابی از حالات روانی باشد. ️این حالت ممکن است تنفس را سطحیتر کند، خطر خروپف را بالا ببرد و موجب گزگز یا خوابرفتگی دستها شود. از نظر روانشناختی معمولاً نشانه نیاز به احساس امنیت و همبسته با درونگرایی، احتیاط و اضطراب بالاتر است. از مزایای آن میتوان به احساس آرامش و کاهش حرکت بدن اشاره کرد.#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۱بازارسال شده از
استایل ژورنالی داشته باش، اما به قیمت عمده
دنبال شومیزهای ژورنالی و لباسهای شیک هستی، اما با قیمت مناسب؟ «مزون آرمانی» دقیقا همون جاییه که دنبالشی
قیمت واقعی تولیدی (حذف واسطه) شفافیت در کیفیت (معرفی جزئیات لباس از تمام زوایا) مشاوره مستقیم (گفتگو با طراح لباس)
تا موجودی این پارت تموم نشده، همین حالا عضو شو:ble.ir/join/FJ4BXSWZnqble.ir/join/FJ4BXSWZnqble.ir/join/FJ4BXSWZnq
دنبال شومیزهای ژورنالی و لباسهای شیک هستی، اما با قیمت مناسب؟ «مزون آرمانی» دقیقا همون جاییه که دنبالشی
قیمت واقعی تولیدی (حذف واسطه) شفافیت در کیفیت (معرفی جزئیات لباس از تمام زوایا) مشاوره مستقیم (گفتگو با طراح لباس)تا موجودی این پارت تموم نشده، همین حالا عضو شو:
ble.ir/join/FJ4BXSWZnqble.ir/join/FJ4BXSWZnqble.ir/join/FJ4BXSWZnqبازارسال شده از
چرا هزینههای سنگین جراحی را متحمل بشی، وقتی راهی سادهتر و ارزانتر وجود داره؟اگر به دنبال اصلاح فرم سینه و رفع افتادگی هستی
لازم نیست به فکر عملهای پرخطر و هزینههای کمرشکن باشی لباس زیرهای طبی و اصلاحکننده ما، با حمایت (Support) فوقالعاده، سینهها را در جای درست خود نگه میدارن و به مرور زمان فرم طبیعی و زیبا را به اونها بازمیگردونن.
*هوشمندانه انتخاب کنید و زیبایی خود را بازیابید:* ble.ir/tenimoble.ir/tenimo