دمنوش گیاهی برای کمک به کاهش چربی خون 
️
بعضی گیاهان دارویی به‌دلیل داشتن ترکیبات طبیعی میتوانند در کنار سبک زندگی سالم، به بهبود وضعیت چربی خون کمک کنند. زنجبیل، آویشن، شوید، کاسنی، زنیان و عناب، و خارمریم از دمنوش‌هایی هستند که در طب سنتی بیشتر مورد توجه قرار گرفته‌اند.
️ تغذیه متعادل️ فعالیت بدنی منظم️کاهش مصرف چربی‌های ناسالمدر کنار استفاده از روش‌های طبیعی، نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق دارد.
+ اگر داروی چربی خون مصرف می‌کنید یا بیماری زمینه‌ای دارید، قبل از مصرف منظم دمنوش‌های گیاهی با پزشک مشورت کنید.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️بعضی گیاهان دارویی به‌دلیل داشتن ترکیبات طبیعی میتوانند در کنار سبک زندگی سالم، به بهبود وضعیت چربی خون کمک کنند. زنجبیل، آویشن، شوید، کاسنی، زنیان و عناب، و خارمریم از دمنوش‌هایی هستند که در طب سنتی بیشتر مورد توجه قرار گرفته‌اند.
️ تغذیه متعادل️ فعالیت بدنی منظم️کاهش مصرف چربی‌های ناسالمدر کنار استفاده از روش‌های طبیعی، نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق دارد.+ اگر داروی چربی خون مصرف می‌کنید یا بیماری زمینه‌ای دارید، قبل از مصرف منظم دمنوش‌های گیاهی با پزشک مشورت کنید.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۵
۸ قدم تا کنترل قند خون ناشتا
️کنترل قند خون ناشتا از شب قبل آغاز می‌شود و با عادت‌های درست صبحگاهی ادامه می‌یابد
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️کنترل قند خون ناشتا از شب قبل آغاز می‌شود و با عادت‌های درست صبحگاهی ادامه می‌یابد#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۱
نوزاد پسری با وزن پنج کیلو و ۶۵۰ گرم در کرمانشاه متولد شد
مادر این نوزاد، خانمی ۲۷ ساله، در هفته سی‌ونهم بارداری به سر می‌برد.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
مادر این نوزاد، خانمی ۲۷ ساله، در هفته سی‌ونهم بارداری به سر می‌برد.#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۸
با ۶ راهکار بی‌نظیر خودتان را در برابر گرما ایمن کنید!
مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.
️آب زیاد بنوشید️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید️به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید️میوه‌ها را دست‌کم نگیرید️مصرف کافئین را مدیریت کنید
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.
️آب زیاد بنوشید️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید️به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید️میوه‌ها را دست‌کم نگیرید️مصرف کافئین را مدیریت کنید#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۴
وقتی استرس مزمن بدن را فرسوده می‌کند!
️کورتیزول هورمون پاسخ به استرس است، اما بالا ماندن آن در اثر استرس مزمن می‌تواند باعث خستگی، سردرد، اختلال خواب، تحریک‌پذیری، هوس شیرینی، احساس سنگینی بدن و تنش عضلانی شود.
️برای تنظیم بهتر آن، خواب منظم، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی سبک، مدیریت استرس و توجه به سلامت روان اهمیت دارد. در صورت شدید یا مداوم بودن علائم، بررسی پزشکی توصیه می‌شود.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️کورتیزول هورمون پاسخ به استرس است، اما بالا ماندن آن در اثر استرس مزمن می‌تواند باعث خستگی، سردرد، اختلال خواب، تحریک‌پذیری، هوس شیرینی، احساس سنگینی بدن و تنش عضلانی شود.️برای تنظیم بهتر آن، خواب منظم، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی سبک، مدیریت استرس و توجه به سلامت روان اهمیت دارد. در صورت شدید یا مداوم بودن علائم، بررسی پزشکی توصیه می‌شود.#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۳۱
چرا بعضی‌ها با اینکه زود می‌خوابن، صبح باز خسته‌ان؟
️فقط زود خوابیدن تضمین نمی‌کند صبح سرحال بیدار شوید؛ کیفیت و نظم خواب هم بسیار مهم است. استرس، استفاده از گوشی، خواب نامنظم، شام سنگین و نداشتن خواب عمیق میتوانند باعث خستگی صبحگاهی شوند. برای بیدارشدن با انرژی بیشتر، روتین شبانه، ساعت خواب ثابت و عادت‌های قبل از خواب را جدی بگیرید.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️فقط زود خوابیدن تضمین نمی‌کند صبح سرحال بیدار شوید؛ کیفیت و نظم خواب هم بسیار مهم است. استرس، استفاده از گوشی، خواب نامنظم، شام سنگین و نداشتن خواب عمیق میتوانند باعث خستگی صبحگاهی شوند. برای بیدارشدن با انرژی بیشتر، روتین شبانه، ساعت خواب ثابت و عادت‌های قبل از خواب را جدی بگیرید. #سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۳۱
ماهی سالمون، گردو، چای سبز و شکلات تلخ میتوانند پیری انسان را تا 12 سال به تعویق بیندازند!
️برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف مواد غذایی مفیدی مانند ماهی سالمون، گردو، سبزیجات برگ‌دار، چای سبز و شکلات تلخ می‌تواند به حفظ سلامت مغز و کند شدن روند پیری کمک کند. این مواد با تأمین اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مؤثر بر عملکرد سلول‌های عصبی، در تقویت حافظه، تمرکز، خلق‌وخو و سلامت عمومی بدن نقش دارند.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف مواد غذایی مفیدی مانند ماهی سالمون، گردو، سبزیجات برگ‌دار، چای سبز و شکلات تلخ می‌تواند به حفظ سلامت مغز و کند شدن روند پیری کمک کند. این مواد با تأمین اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مؤثر بر عملکرد سلول‌های عصبی، در تقویت حافظه، تمرکز، خلق‌وخو و سلامت عمومی بدن نقش دارند.#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
۳۲بازارسال شده از تبلیغات بانوان غذامذا
وسایلی که تا نبینی، نمی‌دونی چقدر به کارت میان!انواع لوازم کاربردی آشپزخانه، نظم‌دهنده و وسایل خاص پذیرایی را با عکس، مشخصات و قیمت در «تاپ پلاسکو» ببین
ارسال به سراسر کشور برای دیدن محصولات جدید، همین حالا عضو شو:https://ble.ir/join/67yoojRtZVhttps://ble.ir/join/67yoojRtZVبازارسال شده از تبلیغات بانوان غذامذا
.سرویس خواب چنار
وقتشه یه تغییر اساسی به اتاق خوابت بدی🥰
خاص ترین مدل های سرویس خواب رو برای اتاق خوابت از تو همین کانال پیدا می‌کنی(خرید بی واسطه مستقیم از تولیدی)همراه با تخفیف ویژه برای عروس خانوما
همین حالا بیا عضو کانال شو
ble.ir/join/95EVWka5HQble.ir/join/95EVWka5HQ.
وقتشه یه تغییر اساسی به اتاق خوابت بدی🥰
خاص ترین مدل های سرویس خواب رو برای اتاق خوابت از تو همین کانال پیدا می‌کنی(خرید بی واسطه مستقیم از تولیدی)همراه با تخفیف ویژه برای عروس خانوماهمین حالا بیا عضو کانال شو
ble.ir/join/95EVWka5HQble.ir/join/95EVWka5HQ.
برای پیشگیری از گرمازدگی، آب را منظم بنوشید
️یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با اشاره به افزایش دمای هوا و ورود کشور به گرم‌ترین روزهای سال، نوشیدن منظم آب، مصرف غذاهای سبک، افزایش مصرف میوه و سبزیجات و رعایت اصول نگهداری مواد غذایی را به عنوان مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی، کم‌آبی بدن و مسمومیت‌های غذایی معرفی کرد.
#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝ SalamatMag
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
️یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با اشاره به افزایش دمای هوا و ورود کشور به گرم‌ترین روزهای سال، نوشیدن منظم آب، مصرف غذاهای سبک، افزایش مصرف میوه و سبزیجات و رعایت اصول نگهداری مواد غذایی را به عنوان مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی، کم‌آبی بدن و مسمومیت‌های غذایی معرفی کرد.#سلامت #پزشکی
اطلاعات پزشکی و سلامت 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت
(◠‿◕)🄹🄾🄸🄽↝
SalamatMag ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄