هر درد قاعدگیای طبیعی نیست!اگر هر ماه با شروع پریود، درد آنقدر شدید میشود که مجبور میشوی کار و زندگیات را تعطیل کنی، فقط نگوییم «همه خانمها همینطورند»!
در قاعدگی، موادی به نام پروستاگلاندینها باعث انقباض رحم میشوند تا فرایند قاعدگی انجام شود.اما فعالیت بیش از حد این مسیر میتواند با انقباض شدیدتر رحم و درد بیشتر همراه باشد.
درد خفیف تا متوسط میتواند بخشی از قاعدگی طبیعی باشد؛اما درد شدید، رو به افزایش، جدید یا ناتوانکننده ارزش بررسی دارد و گاهی میتواند با مشکلاتی مثل اندومتریوز، آدنومیوز یا فیبروم مرتبط باشد. پس به جای اینکه هر ماه فقط درد را تحمل کنی، یک سؤال مهم از خودت بپرس:«علت دردهای من چیه؟»
اگر دردهای قاعدگیات شدید یا تکرارشونده است، برای شناخت علت و پیدا کردن راهکار مناسب جدیتر پیگیریش کن.
اگر میخواهی درباره راهکارهای طبیعی کمککننده به کاهش درد قاعدگی و نحوه استفاده درست از آنها بیشتر بدانی، کلمه «درد قاعدگی» را برایم بفرست.@maryam_pahlevannعضویت در کانال @salamattbanoo#سلامت_زنان #قاعدگی_نامنظم #رحم #پاکسازی_رحم
برای درد قاعدگی فقط مسکن تنها راه نیست!اگر دردهای قاعدگی خفیف تا متوسط داری، چند راهکار ساده میتواند به کاهش گرفتگی و ناراحتی کمک کند:
گرما: کیسه آب گرم روی پایین شکم یا کمر حرکت ملایم: مثل پیادهروی سبک خواب و استراحت کافی تغذیه متعادل دمنوش بابونه: که در برخی مطالعات انسانی با کاهش درد قاعدگی همراه بوده است. ماساژ ملایم پایین شکم با روغنی مثل روغن بادام شیرین اما یک نکته مهم:
این راهکارها قرار نیست علت بیماریهایی مثل اندومتریوز را درمان کنند؛ هدفشان کمک به کاهش علائم است. علت دردهای شدید باید شناسایی و ریشه ای درمان بشن، پس اگر هر ماه درد شدید داری، اول علت را جدی بگیر و بعد سراغ راهکارهای کمکی برو.
اگر میخواهی دمنوش بابونه و روغن بادام شیرین را بهعنوان بخشی از مراقبت طبیعی دوران قاعدگی بشناسی و درباره روش استفادهشان اطلاعات بیشتری بگیری، بهم پیام بده@maryam_pahlevannعضویت در کانال
@salamattbanoo#سلامت_زنان #قاعدگی_نامنظم #رحم #پاکسازی_رحم
یه سری از دوستانمون از دورههای پاکسازی رحم، کبد و سایر دورههای کانال استفاده کردن و تجربهها و نتایج مثبتی به دست آوردن.
نتیجه واقعی رو از زبان خودشون بشنو!
امروز قراره در یک جلسه صمیمی
ساعت ۴ تا ۵ عصر
تجربهشون رو با شما به اشتراک بذارن اینکه: از کجا شروع کردن، چه مسیری رو طی کردن و چطور به نتیجه رسیدن.
اگر تو هم دوست داری تجربههای واقعی رو بشنوی و بدونی چطور میتونی مسیر مناسب خودت رو شروع کنی، این جلسه رو از دست نده.
@maryam_pahlevann
نتیجه واقعی رو از زبان خودشون بشنو!امروز قراره در یک جلسه صمیمیساعت ۴ تا ۵ عصر تجربهشون رو با شما به اشتراک بذارن اینکه: از کجا شروع کردن، چه مسیری رو طی کردن و چطور به نتیجه رسیدن.اگر تو هم دوست داری تجربههای واقعی رو بشنوی و بدونی چطور میتونی مسیر مناسب خودت رو شروع کنی، این جلسه رو از دست نده.
@maryam_pahlevann
سه شنبه ۲۰ مردادجلسه دورهمی با موضوع بیان داستان های کاربرد گیاهان دارویی در سبک زندگی سالم
ساعت ۴ تا ۵:۳۰، شما هم دعوتید
لینک حضور در جلسه: https://meet.google.com/nn-tqxf-drk
ممنونم از همراهی و انرژی مثبتی که همیشه به جمعمون میارید 
کیست، فیبروم یا نامنظمی قاعدگی داری؟
دارو یا حتی جراحی کردی، ولی دوباره برگشته؟
در وبینار آنلاین سلامت زنان درباره:
علتهای زمینهای مشکلات زنان چیست؟راهکارهای مراقبت از رحم (پاکسازی و اصلاح مزاج)پاسخ به سوالات شما
هدیه ویژه به ۳ نفر: سونوگرافی از طریق عکس زبان
پنجشنبه ۲۲ مرداد | ساعت۱۱
ظرفیت محدودبرای ثبتنام کلمه «وبینار» رو بفرست.@maryam_pahlevann
دارو یا حتی جراحی کردی، ولی دوباره برگشته؟
در وبینار آنلاین سلامت زنان درباره:علتهای زمینهای مشکلات زنان چیست؟راهکارهای مراقبت از رحم (پاکسازی و اصلاح مزاج)پاسخ به سوالات شما هدیه ویژه به ۳ نفر: سونوگرافی از طریق عکس زبان پنجشنبه ۲۲ مرداد | ساعت۱۱ ظرفیت محدودبرای ثبتنام کلمه «وبینار» رو بفرست.@maryam_pahlevann