۷۵۲
دختران ققنوسی، آمادهاید برای یه شروع پرانرژی؟
وعدهی ما هر هفته سهشنبهها در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما
جلسهی چهارم: حرکات اصلاحی برای خوشفرم شدن کمر، پا، لگن هنگام کار با گوشی، مطالعه و...مربی: خانم عاطفه راستی تهیه و تدوین: باشگاه سلما
🪽ما اینجا با بالهای ققنوسپرواز میکنیم🪽
#تناسب_اندام #ورزش_در_خانه #انرژی_مثبت #سبک_زندگی_سالم#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
وعدهی ما هر هفته سهشنبهها در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما
جلسهی چهارم: حرکات اصلاحی برای خوشفرم شدن کمر، پا، لگن هنگام کار با گوشی، مطالعه و...مربی: خانم عاطفه راستی تهیه و تدوین: باشگاه سلما🪽ما اینجا با بالهای ققنوس
پرواز میکنیم🪽#تناسب_اندام #ورزش_در_خانه #انرژی_مثبت #سبک_زندگی_سالم#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
۵
دختران ققنوسی، آمادهاید برای یه شروع پرانرژی؟
وعدهی ما هر هفته سهشنبهها در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما
جلسهی پنجم: حرکات اصلاحی برای بهبود کمردردمربی: خانم عاطفه راستی تهیه و تدوین: باشگاه سلما
🪽ما اینجا با بالهای ققنوسپرواز میکنیم🪽
#تناسب_اندام #ورزش_در_خانه #انرژی_مثبت #سبک_زندگی_سالم#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
وعدهی ما هر هفته سهشنبهها در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما
جلسهی پنجم: حرکات اصلاحی برای بهبود کمردردمربی: خانم عاطفه راستی تهیه و تدوین: باشگاه سلما🪽ما اینجا با بالهای ققنوس
پرواز میکنیم🪽#تناسب_اندام #ورزش_در_خانه #انرژی_مثبت #سبک_زندگی_سالم#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
۴
یک اردوی جذاب، یک تجربه، و یک پیام... 🧊
گاهی برای نلغزیدن، فقط یک دستِ مطمئن لازمه،زندگی هم دقیقا مثل همین پیسته؛ اگه دستت تو دستِ یه «بلد» نباشه، زمین خوردنت حتمیه. این دستِ کیه که نمیذاره سقوط کنی؟پاتیناژ بهمون یاد داد سرعت داشتن بدون تعادل، یعنی سقوط! و تعادل بدون راهنما، یعنی ترس…دختران ققنوسی روی مسیر لغزندهی زندگیتون دست کیو گرفتید؟
منتظر شما در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما هستیم.🪽ما اینجا با بالهای ققنوسپرواز میکنیم🪽#پیست_زندگی#توکل#اردوی_پاتیناژ#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
گاهی برای نلغزیدن، فقط یک دستِ مطمئن لازمه،زندگی هم دقیقا مثل همین پیسته؛ اگه دستت تو دستِ یه «بلد» نباشه، زمین خوردنت حتمیه. این دستِ کیه که نمیذاره سقوط کنی؟پاتیناژ بهمون یاد داد سرعت داشتن بدون تعادل، یعنی سقوط! و تعادل بدون راهنما، یعنی ترس…دختران ققنوسی روی مسیر لغزندهی زندگیتون دست کیو گرفتید؟منتظر شما در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما هستیم.
🪽ما اینجا با بالهای ققنوسپرواز میکنیم🪽#پیست_زندگی#توکل#اردوی_پاتیناژ#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر۸
محرم از نگاه شما؛ برگزیدهها رسیدند!
محرم را از قاب دوربینهای شما دیدیم؛از دلِ شهرها و روستاها، از میان پرچمها، نوای روضهها و چشمهایی که برای حسین(ع) بارانی شدند…
و حالا با افتخار، برگزیدگان مسابقه «روایتهای ناگفتهی محرم» را معرفی میکنیم:
اولین اثر ارسالی برگزیده، متعلق به خانم نرگس سادات بلیغ از عزاداری مردم شهر ری
اعلام دومین اثر برگزیده فردایا حسین(ع)
منتظر شما در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما هستیم.🪽ما اینجا با بالهای ققنوسپرواز میکنیم🪽#راوی_عشق#محرم_امسال#روضه_خانگی#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
محرم را از قاب دوربینهای شما دیدیم؛
از دلِ شهرها و روستاها، از میان پرچمها، نوای روضهها و چشمهایی که برای حسین(ع) بارانی شدند…و حالا با افتخار، برگزیدگان مسابقه «روایتهای ناگفتهی محرم» را معرفی میکنیم:
اولین اثر ارسالی برگزیده، متعلق به خانم نرگس سادات بلیغ از عزاداری مردم شهر ریاعلام دومین اثر برگزیده فردایا حسین(ع) منتظر شما در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما هستیم.
🪽ما اینجا با بالهای ققنوسپرواز میکنیم🪽#راوی_عشق#محرم_امسال#روضه_خانگی#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر۹
محرم از نگاه شما؛ برگزیدهها رسیدند!
محرم را از قاب دوربینهای شما دیدیم؛از دلِ شهرها و روستاها، از میان پرچمها، نوای روضهها و چشمهایی که برای حسین(ع) بارانی شدند…
و حالا با افتخار، برگزیدگان مسابقه «روایتهای ناگفتهی محرم» را معرفی میکنیم:
دومین اثر ارسالی برگزیده، متعلق به خانم مبینا محبیان از عزاداری هیئت ریحانه در تهران
یا حسین(ع)
منتظر شما در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما هستیم.🪽ما اینجا با بالهای ققنوسپرواز میکنیم🪽#راوی_عشق#محرم_امسال#روضه_خانگی#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
محرم را از قاب دوربینهای شما دیدیم؛
از دلِ شهرها و روستاها، از میان پرچمها، نوای روضهها و چشمهایی که برای حسین(ع) بارانی شدند…و حالا با افتخار، برگزیدگان مسابقه «روایتهای ناگفتهی محرم» را معرفی میکنیم:
دومین اثر ارسالی برگزیده، متعلق به خانم مبینا محبیان از عزاداری هیئت ریحانه در تهرانیا حسین(ع)
منتظر شما در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما هستیم.
🪽ما اینجا با بالهای ققنوسپرواز میکنیم🪽#راوی_عشق#محرم_امسال#روضه_خانگی#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر۱۱
دختران ققنوسی، آمادهاید برای یه شروع پرانرژی؟
وعدهی ما هر هفته سهشنبهها در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما
جلسهی ششم: حرکات اصلاحی برای بهبود افتادگی یا خمیدگی بالاتنهمربی: خانم عاطفه راستی تهیه و تدوین: باشگاه سلما
🪽ما اینجا با بالهای ققنوسپرواز میکنیم🪽
#تناسب_اندام #ورزش_در_خانه #انرژی_مثبت #سبک_زندگی_سالم#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
وعدهی ما هر هفته سهشنبهها در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما
جلسهی ششم: حرکات اصلاحی برای بهبود افتادگی یا خمیدگی بالاتنهمربی: خانم عاطفه راستی تهیه و تدوین: باشگاه سلما🪽ما اینجا با بالهای ققنوس
پرواز میکنیم🪽#تناسب_اندام #ورزش_در_خانه #انرژی_مثبت #سبک_زندگی_سالم#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
۸
دختران ققنوسی، آمادهاید برای یه شروع پرانرژی؟
وعدهی ما هر هفته سهشنبهها در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما
جلسهی هفتم: حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات شکممربی: خانم عاطفه راستی تهیه و تدوین: باشگاه سلما
🪽ما اینجا با بالهای ققنوسپرواز میکنیم🪽
#تناسب_اندام #ورزش_در_خانه #انرژی_مثبت #سبک_زندگی_سالم#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
وعدهی ما هر هفته سهشنبهها در کانال بله یا تلگرام باشگاه سلما
جلسهی هفتم: حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات شکممربی: خانم عاطفه راستی تهیه و تدوین: باشگاه سلما🪽ما اینجا با بالهای ققنوس
پرواز میکنیم🪽#تناسب_اندام #ورزش_در_خانه #انرژی_مثبت #سبک_زندگی_سالم#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
۵
توجه، توجهآزمون بزرگ مسابقه کتابخوانی «خانوم ماه» زمان به نفع تو میگذره! برای آزمون «خانوم ماه» آمادهای؟دوستان عزیز خوب پادکستها رو گوش کردید؟ یا خوب کتاب رو ورق زدید؟؟ حالا دیگه نوبت آزمونه تاریخ: یکشنبه ۱شهریور ساعت: ۸:۰۰ الی ۲۴:۰۰🪄 برای ثبتنام میتونید تا تاریخ آزمون به آیدی زیر پیام دهید.
@chitra1381
برای شرکت در آزمون به کانال باشگاه سلما در بله یا تلگرام مراجعه کنید.آزمون به صورت چهارگزینهای میباشد.
🪽ما اینجا با بالهای ققنوس
پرواز میکنیم🪽#با_کتاب_بریم_بالا #جایزه_خواندن#مسابقه_کتابخوانی#باشگاه_سلما#ساختمان_ققنوس#مدیریت_فرهنگی_و_اجتماعی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر
۱۲
ما فکر میکنیم خیلی ائمه رو دوست داریم ولی...اجرکالله یا بقیهالله
۸