سلام به همه همراهان عزیز
چهارشنبهها وقتشه که به صدای فرزندمون فرصتِ پرواز بدیم. امروز یه تمرین متفاوت داریم که میتونه اعتمادبهنفسشون رو دوبرابر کنه.»
چهارشنبههای طلایی در باشگاه سخنوری
چند روزی که کنار هم نبودیم، پر بود از ایدههای جدید برای باشگاه. امروز میخواهیم برگردیم به اصلِ ماجرا: «شجاعتِ گفتن».
بسیاری از ما فکر میکنیم سخنوری یعنی سخنرانی در سالنهای بزرگ! اما حقیقت اینجاست که سخنوری از «خانه» شروع میشود. از همین میز ناهارخوری، از گفتوگوهای سادهی دوستانه.
چالش امروز برای بچهها:
از فرزندتان بخواهید امروز فقط ۱ دقیقه دربارهی «قهرمانِ زندگیاش» صحبت کند.
فرقی نمیکند قهرمانش یک شخصیت کارتونی باشد، یک ورزشکار، یا حتی شما (پدر یا مادرش)!
نکته طلایی برای والدین: فقط گوش دهید. اجازه دهید کلماتش جاری شود، بدون اینکه وسط حرفش بپرید. این کار به او حسِ ارزشمند بودن میدهد.
چهارشنبهها وقتشه که به صدای فرزندمون فرصتِ پرواز بدیم. امروز یه تمرین متفاوت داریم که میتونه اعتمادبهنفسشون رو دوبرابر کنه.»
چهارشنبههای طلایی در باشگاه سخنوری
چند روزی که کنار هم نبودیم، پر بود از ایدههای جدید برای باشگاه. امروز میخواهیم برگردیم به اصلِ ماجرا: «شجاعتِ گفتن».
بسیاری از ما فکر میکنیم سخنوری یعنی سخنرانی در سالنهای بزرگ! اما حقیقت اینجاست که سخنوری از «خانه» شروع میشود. از همین میز ناهارخوری، از گفتوگوهای سادهی دوستانه.
چالش امروز برای بچهها:از فرزندتان بخواهید امروز فقط ۱ دقیقه دربارهی «قهرمانِ زندگیاش» صحبت کند.
فرقی نمیکند قهرمانش یک شخصیت کارتونی باشد، یک ورزشکار، یا حتی شما (پدر یا مادرش)!
نکته طلایی برای والدین: فقط گوش دهید. اجازه دهید کلماتش جاری شود، بدون اینکه وسط حرفش بپرید. این کار به او حسِ ارزشمند بودن میدهد.
۲۱
سخنوری، جادویِ تبدیلِ فکر به کلمه!
سلام به همراهان عزیز و پرانرژی باشگاه سخنوری سما حق پناه
شنبه یعنی شروع یک ماجراجویی جدید. اما امروز نمیخواهیم درباره تمرینهای سخت حرف بزنیم؛ میخواهیم درباره یک «جادو» صحبت کنیم.🪄
آیا میدانستید که در ذهن هر کودک و نوجوان، یک دنیای عظیم از ایدهها، رویاها و احساسات وجود دارد که مثل یک گنج پنهان است؟
سخنوری، همان کلید طلایی است که این گنج را از قفسه ذهنش بیرون میآورد و به دنیا نشان میدهد.
بسیاری از بچهها فکر میکنند سخنوری یعنی «حرف زدن»، اما ما در اینجا یاد میگیریم که سخنوری یعنی:
ساختنِ پل میان ذهنها
رؤیت شدن توسط دیگران
تبدیلِ یک ایده ساده به یک هیجان بزرگ
تمرینِ شروعِ هفته (خیلی ساده و لذتبخش):
امروز از فرزندتان بخواهید یک «داستانِ کوتاه ۳ جملهای» درباره یک خواب یا یک رویا که دیده، برایتان تعریف کند.
۱. شروعِ داستان
۲. اوجِ داستان
۳. پایانِ داستان
فقط همین سه جمله! هدف ما این است که او یاد بگیرد چطور با کلمات، یک تصویر را در ذهن شما بسازد.
شما بگویید:
به نظر شما، بزرگترین جادوی کلمات برای یک کودک چیست؟
(در کامنتها برایمان بنویسید)
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان
سما حق پناه
سلام به همراهان عزیز و پرانرژی باشگاه سخنوری سما حق پناه
شنبه یعنی شروع یک ماجراجویی جدید. اما امروز نمیخواهیم درباره تمرینهای سخت حرف بزنیم؛ میخواهیم درباره یک «جادو» صحبت کنیم.
🪄آیا میدانستید که در ذهن هر کودک و نوجوان، یک دنیای عظیم از ایدهها، رویاها و احساسات وجود دارد که مثل یک گنج پنهان است؟
سخنوری، همان کلید طلایی است که این گنج را از قفسه ذهنش بیرون میآورد و به دنیا نشان میدهد.
بسیاری از بچهها فکر میکنند سخنوری یعنی «حرف زدن»، اما ما در اینجا یاد میگیریم که سخنوری یعنی:
ساختنِ پل میان ذهنها رؤیت شدن توسط دیگران تبدیلِ یک ایده ساده به یک هیجان بزرگ تمرینِ شروعِ هفته (خیلی ساده و لذتبخش):امروز از فرزندتان بخواهید یک «داستانِ کوتاه ۳ جملهای» درباره یک خواب یا یک رویا که دیده، برایتان تعریف کند.
۱. شروعِ داستان
۲. اوجِ داستان
۳. پایانِ داستان
فقط همین سه جمله! هدف ما این است که او یاد بگیرد چطور با کلمات، یک تصویر را در ذهن شما بسازد.
شما بگویید:به نظر شما، بزرگترین جادوی کلمات برای یک کودک چیست؟
(در کامنتها برایمان بنویسید
)باشگاه سخنوری کودک و نوجوان
سما حق پناه ۲۱
جادویِ «شنیدنِ فعال» در خانه (ویژه والدین)سلام به همراهان صمیمی و دلسوز باشگاه سخنوری سما حقپناه!
امروز یکشنبه است و میخواهیم به یکی از حیاتیترین و در عین حال فراموششدهترین بخشهای سخنوری بپردازیم: «هنرِ شنیده شدن!»
خیلی از والدین از ما میپرسند: «چطور فرزندم را تشویق کنم که با اعتمادبهنفس بیشتری در جمع صحبت کند؟»
پاسخ ما یک فرمول ساده اما معجزهآسا است: «قبل از اینکه به او یاد دهید که چطور صحبت کند، به او نشان دهید که چطور شنیده میشود.»
وقتی کودک یا نوجوان شما صحبت میکند، نحوه واکنش شما، «نقشه ذهنی» او را برای سخنوری در آینده میسازد. اگر او حس کند حرفهایش خستهکننده یا بیاهمیت است، ترجیح میدهد سکوت کند.
۳ کلیدِ طلایی برای تبدیل خانه به سکوی پرتاب سخنوری فرزندتان:
۱. ارتباط چشمی همسطح (Eye Contact):
وقتی فرزندتان میخواهد داستانی تعریف کند، اگر امکان دارد همقد او شوید (زانو بزنید یا بنشینید) و مستقیم، با لبخند و محبت به چشمانش نگاه کنید. این پیام را به مغز او مخابره میکند: «تو و کلماتت الان برای من مهمترین چیز در دنیا هستید.»
۲. تکنیکِ «آینه» (بازتاب کلمات):
وسط حرفش نپرید و اشتباهات گرامریاش را فوراً اصلاح نکنید. در عوض، جملاتش را با لحنی تاییدکننده تکرار کنید.
مثال: اگر گفت: «امروز تو مدرسه توپ رو شوت کردم و رفت تو گل!»
بگویید: «وای! پس توپ رو شوت کردی و مستقیم رفت تو گل؟ چه حسی داشتی؟» این کار به او دایره کلمات و شجاعت ادامه دادن میدهد.
۳. دکمهیِ سکوتِ گوشی موبایل!:
روزی فقط ۱۰ دقیقه، گوشی موبایل را کاملاً کنار بگذارید و فقط و فقط به او گوش دهید. این ۱۰ دقیقه تمرکز کامل، اعتمادبهنفس سخنوری او را برای یک عمر بیمه میکند.
یک تمرین ساده برای امروز (یکشنبه):
امروز وقتی فرزندتان از مدرسه یا کلاس برگشت، به جای سوال تکراریِ «امروز چطور بود؟»، بپرسید:
«امروز چه چیزی تو رو بیشتر از همه خندوند یا غافلگیر کرد؟»
و بعد، با تمام وجود و با رعایت ۳ نکته بالا به او گوش کنید.
گفتگو با شما (والدین عزیز):
شما معمولاً روزانه چقدر زمان بدون گوشی موبایل و دغدغه، به گفتگوی دوطرفه با فرزندتان اختصاص میدهید؟ تجربیات خودتان را زیر این پست با ما به اشتراک بگذارید.
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان
سما حقپناه
امروز یکشنبه است و میخواهیم به یکی از حیاتیترین و در عین حال فراموششدهترین بخشهای سخنوری بپردازیم: «هنرِ شنیده شدن!»
خیلی از والدین از ما میپرسند: «چطور فرزندم را تشویق کنم که با اعتمادبهنفس بیشتری در جمع صحبت کند؟»
پاسخ ما یک فرمول ساده اما معجزهآسا است: «قبل از اینکه به او یاد دهید که چطور صحبت کند، به او نشان دهید که چطور شنیده میشود.»
وقتی کودک یا نوجوان شما صحبت میکند، نحوه واکنش شما، «نقشه ذهنی» او را برای سخنوری در آینده میسازد. اگر او حس کند حرفهایش خستهکننده یا بیاهمیت است، ترجیح میدهد سکوت کند.
۳ کلیدِ طلایی برای تبدیل خانه به سکوی پرتاب سخنوری فرزندتان:۱. ارتباط چشمی همسطح (Eye Contact):
وقتی فرزندتان میخواهد داستانی تعریف کند، اگر امکان دارد همقد او شوید (زانو بزنید یا بنشینید) و مستقیم، با لبخند و محبت به چشمانش نگاه کنید. این پیام را به مغز او مخابره میکند: «تو و کلماتت الان برای من مهمترین چیز در دنیا هستید.»
۲. تکنیکِ «آینه» (بازتاب کلمات):
وسط حرفش نپرید و اشتباهات گرامریاش را فوراً اصلاح نکنید. در عوض، جملاتش را با لحنی تاییدکننده تکرار کنید.
مثال: اگر گفت: «امروز تو مدرسه توپ رو شوت کردم و رفت تو گل!»
بگویید: «وای! پس توپ رو شوت کردی و مستقیم رفت تو گل؟ چه حسی داشتی؟» این کار به او دایره کلمات و شجاعت ادامه دادن میدهد.
۳. دکمهیِ سکوتِ گوشی موبایل!
:روزی فقط ۱۰ دقیقه، گوشی موبایل را کاملاً کنار بگذارید و فقط و فقط به او گوش دهید. این ۱۰ دقیقه تمرکز کامل، اعتمادبهنفس سخنوری او را برای یک عمر بیمه میکند.
یک تمرین ساده برای امروز (یکشنبه):امروز وقتی فرزندتان از مدرسه یا کلاس برگشت، به جای سوال تکراریِ «امروز چطور بود؟»، بپرسید:
«امروز چه چیزی تو رو بیشتر از همه خندوند یا غافلگیر کرد؟»
و بعد، با تمام وجود و با رعایت ۳ نکته بالا به او گوش کنید.
گفتگو با شما (والدین عزیز):شما معمولاً روزانه چقدر زمان بدون گوشی موبایل و دغدغه، به گفتگوی دوطرفه با فرزندتان اختصاص میدهید؟ تجربیات خودتان را زیر این پست با ما به اشتراک بگذارید.
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان
سما حقپناه ۳استفاده از محتوای این کانال بدون ذکر منبع مجاز نیست.
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان سما حق پناه
کپیبرداری و بازنشر بدون ذکر منبع، ناصحیح و غیراخلاقی است.
@samahaghpanah_sokkhanvari
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان سما حق پناه
کپیبرداری و بازنشر بدون ذکر منبع، ناصحیح و غیراخلاقی است.
@samahaghpanah_sokkhanvari
۳امروز چهارشنبه س روزِ یک چالش کوچک اما خیلی مهم!
در باشگاه سخنوری، ما باور داریم که اعتمادبهنفس در حرف زدن، یکشبه ساخته نمیشود؛
بلکه از قدمهای کوچک و تمرینهای ساده شروع میشود.
چالش امروز برای کودکان و نوجوانان عزیز:
فقط در ۳۰ ثانیه، درباره یکی از این موضوعها صحبت کن:
اگر من یک قهرمان بودم…
بهترین اتفاق این هفته من…
دوست دارم در آینده چه کسی باشم…
یک روز خیلی خاص در زندگی من…
قانون چالش:
بدون ترس، بدون کامل بودن، فقط با شجاعت شروع کن.
والدین عزیز،
امروز فقط شنونده باشید.
لازم نیست جملهها را اصلاح کنید یا وسط صحبت راهنمایی بدهید.
فقط اجازه بدهید فرزندتان با خیال راحت حرف بزند؛
چون هر کلمهای که با آرامش گفته میشود،
یک قدم به سمت اعتمادبهنفس بیشتر است.
یادتان باشد:
یک کودکِ موفق در سخنوری،
اول در خانه احساس امنیت میکند،
بعد در جمع میدرخشد.
اگر دوست داشتید، اجرای چالش امروز را برای ما بفرستید یا در کامنتها بنویسید فرزندتان کدام موضوع را انتخاب کرد.
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان
سما حقپناه
در باشگاه سخنوری، ما باور داریم که اعتمادبهنفس در حرف زدن، یکشبه ساخته نمیشود؛
بلکه از قدمهای کوچک و تمرینهای ساده شروع میشود.
چالش امروز برای کودکان و نوجوانان عزیز:
فقط در ۳۰ ثانیه، درباره یکی از این موضوعها صحبت کن:
اگر من یک قهرمان بودم…
بهترین اتفاق این هفته من…
دوست دارم در آینده چه کسی باشم…
یک روز خیلی خاص در زندگی من…
قانون چالش:
بدون ترس، بدون کامل بودن، فقط با شجاعت شروع کن.
والدین عزیز،
امروز فقط شنونده باشید.
لازم نیست جملهها را اصلاح کنید یا وسط صحبت راهنمایی بدهید.
فقط اجازه بدهید فرزندتان با خیال راحت حرف بزند؛
چون هر کلمهای که با آرامش گفته میشود،
یک قدم به سمت اعتمادبهنفس بیشتر است.
یادتان باشد:
یک کودکِ موفق در سخنوری،
اول در خانه احساس امنیت میکند،
بعد در جمع میدرخشد.
اگر دوست داشتید، اجرای چالش امروز را برای ما بفرستید یا در کامنتها بنویسید فرزندتان کدام موضوع را انتخاب کرد.
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان
سما حقپناه
۴
یک فرصت خوب برای کمی مکث، کمی آرامتر شدن و کمی عمیقتر دیدنِ دنیای کودکمان.
مادر عزیز،
گاهی فکر میکنیم برای رشد بهتر فرزندمان باید مدام آموزش بدهیم، تذکر بدهیم یا برنامهریزی کنیم…
اما حقیقت این است که یکی از مهمترین نیازهای کودک، نه کلاس بیشتر است، نه اسباببازی بیشتر؛
بلکه «مادری است که با دلِ آرام به او توجه میکند.»
کودکان بیشتر از آنکه به حرفهای ما گوش بدهند،
حالِ ما را احساس میکنند.
اگر با عجله با آنها صحبت کنیم، عجله را یاد میگیرند.
اگر با اضطراب کنارشان باشیم، نگرانی را حس میکنند.
اما اگر با آرامش، نگاهشان کنیم، به حرفشان گوش بدهیم و با محبت پاسخ بدهیم،
آنها هم آرامش، امنیت و اعتمادبهنفس را یاد میگیرند.
یک تمرین ساده برای امروز:
فقط ۱۵ دقیقه را مخصوص فرزندتان بگذارید.
نه گوشی،
نه کار خانه،
نه نصیحت،
نه آموزش مستقیم…
فقط کنارش بنشینید و بگویید:
«دوست دارم امروز از دنیای تو بیشتر بدانم.»
بعد اجازه بدهید او حرف بزند، بازی کند، تعریف کند و خودش باشد.
شاید این ۱۵ دقیقه کوتاه،
برای شما زمان کمی باشد،
اما برای کودک شما
میتواند یک دنیا احساسِ دیده شدن و دوست داشته شدن بسازد.
مادر عزیز،
همیشه لازم نیست کامل باشی…خوبگاهی فقط «حاضر بودنِ واقعیِ تو»
بزرگترین هدیه برای کودک توست.
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان سما حق پناه
مادر عزیز،
گاهی فکر میکنیم برای رشد بهتر فرزندمان باید مدام آموزش بدهیم، تذکر بدهیم یا برنامهریزی کنیم…
اما حقیقت این است که یکی از مهمترین نیازهای کودک، نه کلاس بیشتر است، نه اسباببازی بیشتر؛
بلکه «مادری است که با دلِ آرام به او توجه میکند.»
کودکان بیشتر از آنکه به حرفهای ما گوش بدهند،
حالِ ما را احساس میکنند.
اگر با عجله با آنها صحبت کنیم، عجله را یاد میگیرند.
اگر با اضطراب کنارشان باشیم، نگرانی را حس میکنند.
اما اگر با آرامش، نگاهشان کنیم، به حرفشان گوش بدهیم و با محبت پاسخ بدهیم،
آنها هم آرامش، امنیت و اعتمادبهنفس را یاد میگیرند.
یک تمرین ساده برای امروز:فقط ۱۵ دقیقه را مخصوص فرزندتان بگذارید.
نه گوشی،
نه کار خانه،
نه نصیحت،
نه آموزش مستقیم…
فقط کنارش بنشینید و بگویید:
«دوست دارم امروز از دنیای تو بیشتر بدانم.»
بعد اجازه بدهید او حرف بزند، بازی کند، تعریف کند و خودش باشد.
شاید این ۱۵ دقیقه کوتاه،
برای شما زمان کمی باشد،
اما برای کودک شما
میتواند یک دنیا احساسِ دیده شدن و دوست داشته شدن بسازد.
مادر عزیز،
همیشه لازم نیست کامل باشی…خوبگاهی فقط «حاضر بودنِ واقعیِ تو»
بزرگترین هدیه برای کودک توست.
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان سما حق پناه
۴شنبه یعنی شروع دوباره، انرژی تازه و یک فرصت قشنگ برای درخشیدن کودکان ما
هر کودک، دنیایی از حرفها، احساسها و ایدههای ناب در ذهنش دارد…
اما این دنیای زیبا، وقتی شکوفا میشود که یاد بگیرد با اعتمادبهنفس صحبت کند، خودش را بیان کند و بدون ترس، صدایش را به گوش دیگران برساند.
در باشگاه سخنوری کودک، ما فقط آموزش صحبت کردن نمیدهیم…
ما به کودکان کمک میکنیم:
با شجاعت در جمع حرف بزنند
احساسات و فکرهایشان را بهتر بیان کنند
اعتمادبهنفس بیشتری پیدا کنند
از خجالت و ترسِ صحبت کردن فاصله بگیرند
کودکی که امروز خوب حرف زدن را یاد بگیرد،
فردا بهتر دوست پیدا میکند،
بهتر یاد میگیرد،
و با قدرت بیشتری در مسیر زندگی قدم برمیدارد.
اگر دوست دارید فرزندتان از همین کودکی، محکم، شیرین و تاثیرگذار صحبت کند، باشگاه سخنوری میتواند یک شروع طلایی برای او باشد.
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان
سما حقپناه
هر کودک، دنیایی از حرفها، احساسها و ایدههای ناب در ذهنش دارد…
اما این دنیای زیبا، وقتی شکوفا میشود که یاد بگیرد با اعتمادبهنفس صحبت کند، خودش را بیان کند و بدون ترس، صدایش را به گوش دیگران برساند.
در باشگاه سخنوری کودک، ما فقط آموزش صحبت کردن نمیدهیم…
ما به کودکان کمک میکنیم:
با شجاعت در جمع حرف بزنند
احساسات و فکرهایشان را بهتر بیان کنند
اعتمادبهنفس بیشتری پیدا کنند
از خجالت و ترسِ صحبت کردن فاصله بگیرند
کودکی که امروز خوب حرف زدن را یاد بگیرد،
فردا بهتر دوست پیدا میکند،
بهتر یاد میگیرد،
و با قدرت بیشتری در مسیر زندگی قدم برمیدارد.
اگر دوست دارید فرزندتان از همین کودکی، محکم، شیرین و تاثیرگذار صحبت کند، باشگاه سخنوری میتواند یک شروع طلایی برای او باشد.
باشگاه سخنوری کودک و نوجوان
سما حقپناه
۴ به دپارتمان رشد دانا خوش آمدید رشدِ درستِ یک کودک، از درکِ درستِ نیازهای او شروع میشود. کانال «دپارتمان رشد دانا» فضایی تخصصی و در عین حال کاربردی برای والدین و متخصصان است که به دنبال شناخت عمیقتر روانشناسی کودک و نوجوان هستند. ما در اینجا با نگاهی علمی و روانشناسانه، به بررسی موضوعات حیاتی فرزندپروری، مدیریت رفتارهای چالشبرانگیز و حمایت از سلامت روان کودکان و نوجوانان میپردازیم. با ما همراه باشید تا در مسیر رشد دانا قدم به قدم کنار هم باشیم.اطلاعات کامل مدیریت کانال: در بیو@dana_department
۳به این کانال جذاب و کاربردی حتما یه سر بزنید
۱