ترفند رژیمیِ خوشمزه:برای یه میان‌وعده‌ی سیرکننده، کمی از MPC رو با ماست ساده و چند قطره شیر مخلوط کن تا بافتی غلیظ و کرمی بگیره؛ بعد روش دارچین و چند تکه میوه بریز. هم سریع آماده می‌شه، هم پروتئین بیشتری به میان‌وعده‌ات اضافه می‌کنه.
مقدار مصرف رو با توجه به برنامه غذایی‌ات تنظیم کن و ترکیبات و دستور مصرف روی بسته‌بندی رو هم بررسی کن.
@samen_app
۱
شیرینیِ خالص از دل طبیعت با استویای کامور!اگه دنبال یه جایگزین طبیعی، بدون کالری و کاملاً سالم برای شکر می‌گردی که هم تو چای و قهوه حل بشه و هم تو پخت‌وپز کیک و شیرینی رژیمی کمت نیاره، پودر استویای کامور همون چیزیه که می‌خوای. بدون طعم تلخ، بدون نوسان قند خون و کاملاً پایدار در برابر حرارت! 🧁
️ *برای اطلاع از قیمت، موجودی و ثبت سفارش:* @hypersamen_ir کانال لوازم قنادی ثامن: @samen_app۲
*شب‌بخیرِ رژیمی و پرانرژی!*خوابِ راحت و باکیفیت، همون جادوییه‌که بدنت برای ریکاوری، عضله‌سازی و چربی‌سوزی بهش نیاز داره. امشب رو با آرامش استراحت کن تا فردا با کلی انرژی بریم سراغ یه روز سالم و پربار دیگه...
خوابت آروم و شیرین، بدون قند و اضافه‌وزن!
شب‌بخیر
@samen_app۸۱
سلام! صبحتون بخیر و خنده رفقا… ️
پاشید بابا، چقدر می‌خوابید؟! آفتاب زده بیرون، دمبل‌ها دارن خاک می‌خورن و گرانولای توی کاسه منتظره!
اون کراسانِ گوشه‌ی میز رو هم اصلاً نگاه نکنید، فریبِ قیافه معصومش رو نخورید، امروز قراره قند و شکرِ اضافه رو حذف کنیم و سالم بمونیم!
پنجشنبه‌ست یا هر روزِ هفته‌ست، فرقی نداره؛ امروز رو جوری بسازید که قفسه‌ی محصولات رژیمی ثامن بهتون افتخار کنه! بزنید بریم که کلی کار داریم…
@samen_app
️پاشید بابا، چقدر می‌خوابید؟! آفتاب زده بیرون، دمبل‌ها دارن خاک می‌خورن و گرانولای توی کاسه منتظره!
اون کراسانِ گوشه‌ی میز رو هم اصلاً نگاه نکنید، فریبِ قیافه معصومش رو نخورید، امروز قراره قند و شکرِ اضافه رو حذف کنیم و سالم بمونیم!
پنجشنبه‌ست یا هر روزِ هفته‌ست، فرقی نداره؛ امروز رو جوری بسازید که قفسه‌ی محصولات رژیمی ثامن بهتون افتخار کنه! بزنید بریم که کلی کار داریم…
@samen_app۳۲
#ترفند_روزانه
ترفند «پارافه‌ی رژیمیِ ترد و پروتئینی»
وقتی هوس یه دسر خوشگل و شیرین کردی، به‌جای اینکه بری سراغ کیک و شیرینی، اینو آماده کن:
مواد لازم:- ماست یونانی یا ماست چکیده - ۱ پیمانه گرانولا- کمی میوه مثل موز، توت‌فرنگی یا بلوبری - ۱ قاشق MPC- کمی شیرین‌کننده رژیمی کامور یا بیلو یا استویا - دارچین یا پودر کاکائو، دلخواه
طرز تهیه:1. MPC و شیرین‌کننده رو با ماست مخلوط کن تا کاملاً یکدست و خامه‌ای بشه.2. توی لیوان، یه لایه ماست بریز.3. روش گرانولا و بعد میوه بچین.4. دوباره همین لایه‌ها رو تکرار کن و در آخر کمی گرانولا روی دسر بریز.
ترفند حرفه‌ای:گرانولا رو درست قبل از سرو اضافه کن تا ترد بمونه و زیر ماست خیس و بی‌حال نشه؛
@samen_app
ترفند «پارافه‌ی رژیمیِ ترد و پروتئینی»وقتی هوس یه دسر خوشگل و شیرین کردی، به‌جای اینکه بری سراغ کیک و شیرینی، اینو آماده کن:
مواد لازم:- ماست یونانی یا ماست چکیده - ۱ پیمانه گرانولا- کمی میوه مثل موز، توت‌فرنگی یا بلوبری - ۱ قاشق MPC- کمی شیرین‌کننده رژیمی کامور یا بیلو یا استویا - دارچین یا پودر کاکائو، دلخواه
طرز تهیه:1. MPC و شیرین‌کننده رو با ماست مخلوط کن تا کاملاً یکدست و خامه‌ای بشه.2. توی لیوان، یه لایه ماست بریز.3. روش گرانولا و بعد میوه بچین.4. دوباره همین لایه‌ها رو تکرار کن و در آخر کمی گرانولا روی دسر بریز.
ترفند حرفه‌ای:گرانولا رو درست قبل از سرو اضافه کن تا ترد بمونه و زیر ماست خیس و بی‌حال نشه؛ @samen_app
۲
معجزهٔ ترد و کرانچیِ صبح‌ها اینجاست!تا حالا یه صبحانه خوردی که هم وقتت رو نگیره، هم تا ظهر سیر نگهت داره، هم اصلاً شکر سفید نداشته باشه؟
گرانولا آجیلی ۳۶۰ گرمی تاپ گلدن (Top Golden)ترکیبی برشته و جذاب از جو دوسر پرک، عسل طبیعی، و کلی مغز مقوی (بادام، فندق، بادام هندی، تخمه کدو، کنجد، مویز و چیپس خرما). بمب انرژی برای ورزشکارها و افراد پرمشغله! چطور بزنیم؟ با شیر، ماست یونانی، میوه‌های تازه، یا حتی خشک‌خشک به عنوان یه اسنک ترد و خوشمزه. یه نکته فنی: گرانولای آجیلی ما عاشق جذب رطوبته؛ پس برای اینکه اون بافتِ کِرنچی و ترد بودنش حفظ بشه، بعد از هر بار استفاده حتماً در بسته رو محکم کیپ کنید تا نرم نشه! *برای اطلاع از قیمت، موجودی و ثبت سفارش:* پیام به: @hypersamen_ir کانال خوراکی‌های رژیمی و سالم: @samen_app۱
فیتنس‌کارا و رژیمی‌ها، پرچم بالا!اگه دنبال یه صبحانه یا میان‌وعده‌ی سبک، مغذی و در عین حال بمبِ انرژی هستید که بعدش حس سنگینی نکنید، این همون چیزیه که می‌خواستید:
گرانولا فیتنس ۳۶۰ گرمی تاپ گلدن (Top Golden)ترکیبی خفن از غلات کامل و جو دوسر پرک؛ مخصوصِ اونایی که هم به هیکلشون اهمیت میدن، هم وقتِ درست کردن صبحانه‌های طولانی رو ندارن! چطور بزنیم تو رگ؟با شیر، شیر گیاهی، ماست یونانی، یا حتی خشک‌خشک وسطِ کار و تمرین؛ ترد، خوش‌طعم و پر از فیبر برای یه سیریِ طولانی‌مدت. نکته فنیِ بسته‌بندی:برای اینکه این بافتِ ترد و کرانچیِ گرانولا حفظ بشه و نرم نشه، حتماً بعد از هر بار استفاده، درب ظرف رو کیپ کیپ ببندید!
برای اطلاع از قیمت، موجودی و ثبت سفارش فوری:* پیام به: @hypersamen_ir کانال خوراکی‌های رژیمی و سالم: @samen_app۳
عطرِ سیب، گرمای دارچین و یه صبحانهٔ بهشتی!اگه دوست داری روزت رو با یه طعم گرم، نوستالژیک و در عین حال کاملاً رژیمی شروع کنی، این همون چیزیه که کم داشتی:
گرانولا سیب و دارچین رژیمی ۳۶۰ گرمی تاپ گلدنترکیبی جادویی از جو دوسر پرک، تکه‌های طبیعی سیب و دارچینِ خوش‌عطر. دارچینش متابولیسم رو بالا می‌بره، فیبر بالاش تا ظهر سیرت نگه می‌داره و عطرش کل خونه رو برمیداره! چطور بزنیم؟با شیر، ماست، یا به عنوان تاپینگ روی اسموتی و دسرهای رژیمی؛ فوق‌العاده برای کنترل اشتها و کاهش وزن. نکته فنی:تکه‌های میوه خشک و غلات این گرانولا به شدت رطوبت‌دوست هستن؛ برای اینکه بافت تردش حفظ بشه و به هم نچسبه، بعد از هر بار مصرف حتماً درب ظرف رو محکم ببندید! برای اطلاع از قیمت، موجودی و ثبت سفارش:پیام به: @hypersamen_ir کانال خوراکی‌های رژیمی و سالم: @samen_app۲
ترفند «بایت‌های پروتئینیِ انرژی‌زا» (بدون فر - No Bake Energy Bites)این توپک‌های کوچولو هم هوس شیرینی رو درجا خاموش می‌کنن، هم بهترین لقمه قبل از باشگاه یا سر کار هستن و هم یه میان وعد عالی!
چی لازم داریم؟
گرانولا (ترجیحاً مدل آجیلی یا وگان‌بری تاپ گلدن): ۱ پیمانه (کمی بکوبید یا نیم‌کوب کنید)پودر پروتئین شیر (MPC ثامن): ۲ تا ۳ قاشق غذاخوریکره بادام‌زمینی: ۳ قاشق غذاخوریعسل یا شیره خرما (یا شیرین‌کننده رژیمی کامور): ۱ تا ۲ قاشقشکلات بدون قند مگااستار: چند تکه آب‌شده (برای تزیین)چجوری درستش کنیم؟
۱. توی یه کاسه، گرانولا، MPC، کره بادام‌زمینی و شیرین‌کننده رو خوب با هم مخلوط کن تا یه خمیر سفت و منسجم درست بشه (اگه خشک بود، نصف قاشق شیر بهش بزن).
۲. خمیر رو به اندازه‌ی توپک‌های گرد قلقلی کن.
۳. شکلات بدون قند مگااستار رو بن‌ماری (آب) کن و با چنگال به‌صورت خط‌خطی بریز روی توپک‌ها.
۴. بذار ۱۵ دقیقه توی فریزر تا ببنده و تمام!
چرا این ترفند جوابه؟
تا یک هفته توی یخچال تازه و ترد می‌مونه.ترکیب فیبرِ گرانولا و پروتئین غلیظ MPC، قند خونت رو پایدار نگه می‌داره و عضله‌ها رو شارژ می‌کنه.حسابی خوشمزه و کاملاً سالم و خونگیه! مواد اولیه‌ش (گرانولا، MPC و شکلات رژیمی و کره بادام زمینی):
ثبت سفارش و قیمت: @hypersamen_ir
کانال آموزش‌ها و محصولات رژیمی: @samen_app
چی لازم داریم؟
گرانولا (ترجیحاً مدل آجیلی یا وگان‌بری تاپ گلدن): ۱ پیمانه (کمی بکوبید یا نیم‌کوب کنید)پودر پروتئین شیر (MPC ثامن): ۲ تا ۳ قاشق غذاخوریکره بادام‌زمینی: ۳ قاشق غذاخوریعسل یا شیره خرما (یا شیرین‌کننده رژیمی کامور): ۱ تا ۲ قاشقشکلات بدون قند مگااستار: چند تکه آب‌شده (برای تزیین)چجوری درستش کنیم؟
۱. توی یه کاسه، گرانولا، MPC، کره بادام‌زمینی و شیرین‌کننده رو خوب با هم مخلوط کن تا یه خمیر سفت و منسجم درست بشه (اگه خشک بود، نصف قاشق شیر بهش بزن).
۲. خمیر رو به اندازه‌ی توپک‌های گرد قلقلی کن.
۳. شکلات بدون قند مگااستار رو بن‌ماری (آب) کن و با چنگال به‌صورت خط‌خطی بریز روی توپک‌ها.
۴. بذار ۱۵ دقیقه توی فریزر تا ببنده و تمام!
چرا این ترفند جوابه؟تا یک هفته توی یخچال تازه و ترد می‌مونه.ترکیب فیبرِ گرانولا و پروتئین غلیظ MPC، قند خونت رو پایدار نگه می‌داره و عضله‌ها رو شارژ می‌کنه.حسابی خوشمزه و کاملاً سالم و خونگیه!
مواد اولیه‌ش (گرانولا، MPC و شکلات رژیمی و کره بادام زمینی):ثبت سفارش و قیمت: @hypersamen_ir
کانال آموزش‌ها و محصولات رژیمی: @samen_app
۱