س
همراهان عزیز با توجه به استقبال گسترده و تکمیل ظرفیت ، امکان ثبت نام برای دوستان خارج از کانون دانش آموختگان نیکان امکان پذیر نمی باشد .
به امید خدا در وبینار های بعدی در خدمت شما خواهیم بود . سپاس از همراهی تان
به امید خدا در وبینار های بعدی در خدمت شما خواهیم بود . سپاس از همراهی تان
۱۰:۰۰
۵:۱۱
امروز 21 May، روز جهانی چایه ️چایی، قشنگ قابلیتِ یه پارتنرِ خوب شدن رو داره…هم زود آماده میشه،هم خستگیتو میشوره می بره،هم خرج آنچنانی نمی خوادهم همنشینِ خوبیه،و مهمتر از همه…هیچ وقت وسط حرفات نمیپره!
اصلاً چایی فقط نوشیدنی نیست،یه جور همراهیه…یه بهونهست برای مکث کردن وسط زندگی.
اونجایی که خیلی خوشحالم و تو پوست خودم نمی گنجم ی چایی میخورم تا دلم آرومتر ذوق کنه…
️اونجایی که تنها شدم و کسی کنارم نیست،باز این چاییه که بیسروصدا میاد کنارم میشینه.
اونجایی که دلم پر میزنه دوستم رو ببینم،میگم:«ی چاییمون نشه؟»
اونجایی که به مامانم زنگ میزنم،تهِ همهی دلتنگیهام خلاصه میشه توی این جمله:«چایی بذار، دارم میام…» 🤍
بعضی وقتا هم آدم هیچ مشکلی نداره،…
فقط دلش میخواد یه گوشه بشینه،پنجره رو باز کنه،چاییشو فوت کنهو چند دقیقه با خودش آشتی باشه…روز جهانی چای مبارک
️برم ی چایی بزنم و برگردمارادتمند#ساراعباسی
۹:۳۶
مــمنونِ خـــودت باش،برای تــمام روزهایی که فــکر میکردی نــمیتونی ازشـون عــبور کنی ولی تونستی🤍
@saraabbasipsycho@saraabbasi_psycho
@saraabbasipsycho@saraabbasi_psycho
۶:۰۰
يه تيكه از يه كتاب خوندمكه واقعاً حالمو خوب كرد:
«از رها كردن نترس…هيچكس نمىتواندچيزى را كه مال توست از تو بگيرد؛و تمام دنيا هم نمىتوانندچيزى را كه مال تو نيست حفظ كنند…»
همينقدر ساده…
و شايد درست بعد از همين پذيرش استكه بعضى افكار قديمى،باورها و برچسبهايى كه سالهادر ذهنمان حك شده بودند،كمكم ترك مىخورند…
جملههايى مثل:«اين مسير سهم من نيست» «من به اندازه كافى خوب نيستم»«ديگر براى تغيير دير شده»«من هرگز موفق نمىشوم»يا «این مسیر سهم من نیست»
و انگار ناگهان فرو مىريزند…
اين روزها،خيلىها ديگر نمىتوانند مثل قبل زندگى كنند.ممکنه يك فكر تازه مدام در ذهنتان تكرار مىشود،به صدای درونی خود گوش دهیدشاید مسیر تازه ای ما را صدا میزند و این شروع آرام متولد شدنِ نسخهی تازه ی ما باشد.
ارادتمند#ساراعباسیشبتون آروم
«از رها كردن نترس…هيچكس نمىتواندچيزى را كه مال توست از تو بگيرد؛و تمام دنيا هم نمىتوانندچيزى را كه مال تو نيست حفظ كنند…»
همينقدر ساده…
و شايد درست بعد از همين پذيرش استكه بعضى افكار قديمى،باورها و برچسبهايى كه سالهادر ذهنمان حك شده بودند،كمكم ترك مىخورند…
جملههايى مثل:«اين مسير سهم من نيست» «من به اندازه كافى خوب نيستم»«ديگر براى تغيير دير شده»«من هرگز موفق نمىشوم»يا «این مسیر سهم من نیست»
و انگار ناگهان فرو مىريزند…
اين روزها،خيلىها ديگر نمىتوانند مثل قبل زندگى كنند.ممکنه يك فكر تازه مدام در ذهنتان تكرار مىشود،به صدای درونی خود گوش دهیدشاید مسیر تازه ای ما را صدا میزند و این شروع آرام متولد شدنِ نسخهی تازه ی ما باشد.
ارادتمند#ساراعباسیشبتون آروم
۱۸:۲۷
صبر یعنی…ایستادن وسط طوفان، اما مطمئن بودن از طلوع فردا
اما این روزها، گاهی «صبر» را باتحملِ بیپایان،سکوت،بیعملیو رها کردنِ مسئولیت اشتباه گرفتهایم.
انگار هرجا ابزار، آگاهی، حمایت یا راهحل نداریم،فقط میگوییم:«صبر کن…»
در حالی کهصبرِ واقعی،تعویقِ نتیجه استنه تعطیل کردنِ اقدام.
در فرزندپروری هم همین است:«صبر کن بزرگ میشود درست میشود…»
و کودکی که نیاز به مداخله، توجه و همراهی داشته،سالهای طلایی رشدش را از دست داده است.
«صبر کن حرف میزند…»«صبر کن آرام میشود…»«صبر کن راه میافتد…»
نهصبر بدون آگاهی،بدونِ اقدام،بدونِ ابزار،فقط فرسودگی میآورد.
صبر مقدس است،تابآوری ارزشمند است،
اما هرکدامزمان و جای خودشان را دارند.
صبر یعنی:وحشت نکنی،تسلیم هم نشوی.
یعنینتیجه را به زمان بسپاری،اما کارهای حیاتیِ امروز را،همین حالا انجام بدهی.
آن وقت،نتیجه خودشبدو بدو به سمت تو میآید.
ارادتمند#ساراعباسی
تماس با ما:@saraabbasi_psycho
ایستادن وسط طوفان، اما مطمئن بودن از طلوع فردااما این روزها، گاهی «صبر» را باتحملِ بیپایان،سکوت،بیعملیو رها کردنِ مسئولیت اشتباه گرفتهایم.
انگار هرجا ابزار، آگاهی، حمایت یا راهحل نداریم،فقط میگوییم:«صبر کن…»در حالی کهصبرِ واقعی،تعویقِ نتیجه استنه تعطیل کردنِ اقدام.
در فرزندپروری هم همین است:«صبر کن بزرگ میشود درست میشود…»و کودکی که نیاز به مداخله، توجه و همراهی داشته،سالهای طلایی رشدش را از دست داده است.
«صبر کن حرف میزند…»«صبر کن آرام میشود…»«صبر کن راه میافتد…»نهصبر بدون آگاهی،بدونِ اقدام،بدونِ ابزار،فقط فرسودگی میآورد.
صبر مقدس است،تابآوری ارزشمند است،اما هرکدامزمان و جای خودشان را دارند.
صبر یعنی:وحشت نکنی،تسلیم هم نشوی.
یعنینتیجه را به زمان بسپاری،اما کارهای حیاتیِ امروز را،همین حالا انجام بدهی.
آن وقت،نتیجه خودشبدو بدو به سمت تو میآید.
ارادتمند#ساراعباسی
تماس با ما:@saraabbasi_psycho
۷:۵۹
مشو نومید چون واقف نهای از سر غیبباشد اندر پرده بازیهای پنهان غم مخور
صبح تون پر نور
۴:۳۶
«کارگاه آموزشی مراقبت های روانی والدین از کودکان در برابر آسیب های اجتماعی»این کارگاه در زمان خانم مهسا امینی و چالش هایی که بچه ها داشتند متولد شد.یادمه که بچه ی ۴ ساله ای که شب خوابیده بود و دم خونشون تظاهرات شده بود و همزمان کولر هم روشن بودش و زمانی که گاز اشک آور انداختند کولر اون گاز رو وارد خونه کرده بود و بچه فقط وحشت کرده بود.یا بچه ای که سطل های آشغال آتش گرفته رو دیده بود و حاضر نبود از خانه بیاد بیروندر جنگ ۱۲ روزه بچه ای که بلوک ساختمانی بغلی رو زده بودند و شاهد دیدن آتش نشانی و اجسادی که به اطراف پرت شده بودند بود و هیچ جا بدون مامانش نمی رفت.در جنگ رمضان هم بچه ای که در اتوبان بودند و شاهد دیدن فرود امدن بمب در انتهای اتوبان بوده.و یا مادری که با من مشاوره گرفت و وقتی خداحافظی کردم بلافاصله زنگ زد و گفت که: بمب در نزدیکی خانه بوده و چارچوب پنجره در اومد افتاد وسط اتاق و بچه ی ۴ ساله ی من داره میلرزه همین الان بگو چکار کنم؟و خیلی مثال های دیگرمن در همه ی لحظه ها از خدا ارامش برای بچه هامون میخواستم، نمی دانم ادامه ی جنگ چی میشه و جامعه به چه سمتی پیش میره ولی در سال های اخیر جامعه چالش های زیادی داشته که خودش آسیب زننده به خانواده ها و کودکان بوده، امیدوارم امنیت و ارامش به زودی برگرده و دارای چالش و بحران اجتماعی نباشه.#ساراعباسیشب تون خوش
۱۷:۲۸
۱۸:۲۸