بازارسال شده از
وبینار تخصصی گامی به سوی سالمندی موفق.# دوشنبه ۴ خرداد ماه ۱۴۰۵# مدرس: دکتر زنجری# ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۲:۳۰لینک شرکت در دورهhttps://www.skyroom.online/ch/education_uswr/dr-zanjariکانون جهاندیدگان شهر تهراناداره سلامت سالمندی شهر تهرانبازارسال شده از
️ مهدی بابایی عضو شورای اسلامی شهر تهران با انتشار پیامی نوشت:«وقتی حدود ۵۰٪ ظرفیت حملونقل عمومی تهران خالی است، اصرار بر گرانی یا کاهش سهمیه بنزین بیمعناست.
پیشنهاد روشن: مترو و اتوبوس برای پرداختکنندگان عوارض شهروندی رایگان شود تا هم ظرفیت معطل پر شود و هم مصرف سوخت کاهش یابد.»
https://x.com/MahdiBabaeii/status/2058579871840756213?s=19
@mahdibabaeii
بازارسال شده از
نقش ورزش در کند شدن روند پیری.m4a
۰۵:۳۳-۲.۷۳ مگابایت
️ پادکست علمی ورزشی🟣 نقش ورزش در کند شدن روند پیری 🟣
️ باشگاه ورزشی مجازی منطقه ۱۴@bashgah14
شاید باور آن سخت باشد ولی ورزش یکی از مفیدترین و ارزان ترین ابزارهایی است که میتواند سن بیولوژیکی بدن را پایین بیاورد. ورزش از چند طریق میتواند روند پیری را در بدن کند بکند. از آن جمله میتوان به تاثیرات آن در سطح سلولی، هورمونی و ذهنی اشاره کرد. به طور مثال در سطح هورمونی، ورزش باعث تنظیم هورمون ها از جمله هورمون استرس میشود. یا در سطح مغزی ، ورزش باعث ترشح پروتئینی به نام BDNF میشود که باعث رشد سلولهای عصبی جدید و جوان نگه داشتن ذهن و جلوگیری از زوال عقل می.شود. در این پادکست با صدای خانم کتابیان با نقش ورزش در کند شدن روند پیری بیشتر آشنا میشوید.🥎#باشگاه_ورزشی_مجازی_شهرداری_منطقه_۱۴_تهران#محله_پرستار_ناحیه۳#اداره_ورزش#معاونت_اجتماعی_و_فرهنگی#شهرداری_منطقه_۱۴_تهران
ورکشاپ آموزش بستنی سنتی🧊 هر چیزی که در مورد درست کردن بستنی سنتی نیاز هست در این ورکشاپ آموزش داده میشود .
در تابستانی که در پیش داریم یک مهارت جدید یاد بگیریم . شهریه بابت یک جلسه ۶ ساعته مبلغ یک میلیون تومان میباشد. جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ۳۳۰۷۷۵۰۷ پاسخگوی شما عزیزان هستیم .۲
️️🥎 باشگاه ورزشی مجموعه سرای محله پرستار با برگزاری رشته های مختلف ورزشی شامل؛ ژیمناستیک، تکواندو ، حرکات اصلاحی، فیتنس ، چربی سوزی، ایروبیک ، رشته های رزمی و دفاعی ، پیلاتس ، TRX و ... در خدمت شهروندان محترم محله پرستار میباشد. جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۳۳۱۸۹۷۷۴ پاسخگوی شما عزیزان هستیم. 🪁
️🪁️🪁️🪁️🪁️
تب کریمهکنگو؛ خطر پنهان تماس با دامبا نزدیک شدن به عید قربان، افزایش تماس با دام و ذبح غیربهداشتی میتواند خطر ابتلا به تب کریمهکنگو؛ بیماری ویروسی منتقلشونده از دام آلوده یا کنه را افزایش دهد.https://shc.sbmu.ac.ir
دوره آموزشی زیورآلات و بدلیجات ترم اول : آشنایی با لوازم و متریال زیورآلات ، ساخت نیم ست ، دو مدل دستبند با گره کشویی ، گردنبند ، گوشواره و ... شهریه ترم اول : بابت ۵ جلسه یک ساعته ۹۰۰ هزار تومان ترم دوم : آموزش ساخت ۳ مدل زیورآلات دست ساز با منجوق و مروارید و کریستال شهریه بابت ۴ جلسه ۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان هزینه پک جداگانه حساب می شود. زمان برگزاری جلسات آموزش با هماهنگی جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ۳۳۰۷۷۵۰۷ پاسخگوی شما عزیزان هستیم. 
️️️️️مژده مژده
علاقمندان به حفظ آیات الهی برگزاری دوره آموزشی حفظ قرآن ویژه دختران گل ۶ تا ۱۳ سال و پسران ۷ تا ۱۰ سال شهریه بابت ۸ جلسه ۲ ساعته ۳۰۰ هزار تومان روزهای یکشنبه و سه شنبه از ساعت ۱۰ الی ۱۲ جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۳۳۰۷۷۵۰۷ پاسخگوی شما عزیزان هستیم. ️️️️️
عرفه روز بازگشت است بازگشت به آغوش مهربان خدا عرفه روزی است که ناامیدی از درگاه خدا رخت برمی بندد ... التماس دعا #سرای_محله_پرستار