مسير تغيير تله شكست.m4a
۰۵:۵۷-۵.۳۹ مگابایت
۴
عشق به مسیر کشف و درک و التیام رنج انسانها...
۲
از سایکودرام چه می دانید؟
سایکودرام فقط یک کارگاه نیست؛ تجربهای است که گاهی سالها گفتوگو نمیتواند جای آن را بگیرد.بعضی از زخمهای روان را نمیتوان فقط با فکر کردن یا حرف زدن درمان کرد؛ لازم است آنها را ببینیم، احساس کنیم و در فضایی امن، به شکلی تازه تجربه کنیم.در سایکودرام، انسان با ایفای نقش، مشاهده خود از زاویهای دیگر و تجربه روابط در محیطی حمایتکننده، فرصت پیدا میکند تا الگوهای قدیمی را بشناسد و راههای تازهای برای زندگی بیابد.در این کارگاه میتوانید: • احساسات سرکوبشده را با امنیت بیشتری تجربه و پردازش کنید. • تعارضهای درونی و بینفردی را بهتر بشناسید. • همدلی و درک عمیقتری نسبت به خود و دیگران پیدا کنید. • اعتمادبهنفس و جرئتمندی خود را تقویت کنید. • مهارتهای ارتباطی و حل تعارض را در عمل تمرین کنید. • از تکرار الگوهای ناکارآمد در روابط فاصله بگیرید. • بینشهایی به دست آورید که صرفاً از راه صحبت کردن بهسادگی حاصل نمیشوند.سایکودرام، روشی علمی، خلاق و مبتنی بر تجربه است که سالهاست در رواندرمانی، آموزش و رشد فردی در سراسر جهان به کار گرفته میشود.اگر میخواهید علاوه بر دانستن، تجربه کنید، احساس کنید و تغییر را زندگی کنید، جای شما در این کارگاه خالی است. کلینیک تخصصی روانشناسی سرورویکرد علمی؛ درمان مؤثر
ارتباط با ما@sarv_cliniic
کلینیک تخصصی روانشناسی سرورویکرد علمی؛ درمان مؤثرارتباط با ما@sarv_cliniic
ما سعی کرده ایم تا به روزترین و مفیدترین کارگاه ها را برایتان فراهم کنیم پس اگر نمی دانی کدام کارگاه مناسب شماست با ما مطرح کن و ما صبورانه به شما راهنمایی خواهیم کرد؟
@sarv_cliniic
@sarv_cliniic
خطای شناختی یعنی باور کردن داستانی که ذهن از واقعیت میسازد خطاهای شناختی الگوهای رایج و ناخودآگاه در تفکر هستند که باعث میشوند واقعیت را همیشه بهطور دقیق درک نکنیم. آشنایی با آنها کمک میکند تصمیمهای آگاهانهتر بگیریم، قضاوتهای دقیقتری داشته باشیم و کمتر تحت تأثیر برداشتهای نادرست قرار بگیریم .️ اما چطور میتونیم این سایه های ذهن رو کنترل کنیم ؟؟ در فایل صوتی زیر همراه ما باشید .پژوهشگر: بهار عظیمی کلینیک تخصصی روانشناسی سَروبا مدیریت دکتر هدی شاه احمدی
┄..............................................┄آیا مایلید که این نکات را به درستی در زندگی به کار ببندید و نتیجه همراهی روانشناس متخصص را در زندگی تجربه کنید:می توانید همین الان تماس بگیرید و نوبت مشاوره حضوری یا تلفنی بگیرید.9907915667۰۹۰۲۸۰۱۲۴۲۵مشاورین ممتاز کلینیک روانشناسی سَرو در خدمت شما هستند
۱افسردگی ( 3 ) .m4a
۱۱:۴۹-۵.۸ مگابایت
۱
ارزش...باران تازه بند آمده بود. سعید و مریم آرام در پیادهرو قدم میزدند.وسط راه، پای سعید به جدول کنار خیابان گیر کرد و تعادلش برای لحظهای به هم خورد.مریم خندید و با مهربانی پرسید: «خوبی؟»سعید هم خندید، اما لبخندش فقط چند ثانیه دوام آورد.تمام مسیر برگشت، ذهنش درگیر همان لحظه بود.«حتماً فکر کرده چقدر دستوپاچلفتیام...»«کاش بیشتر حواسم بود...»«الان تصورش نسبت به من عوض شده...» گاهی آنچه ما را آزار میدهد، خودِ اشتباه نیست؛ قضاوتی است که تصور میکنیم دیگران دربارهی ما خواهند کرد. اما همهی ما بعد از اشتباه، یک واکنش مشابه نشان نمیدهیم. بعضی افراد خیلی زود از کنار آن عبور میکنند، ولی بعضی دیگر بارها همان صحنه را در ذهنشان مرور میکنند، خودشان را سرزنش میکنند و نگرانند که مبادا ارزششان در نگاه دیگران کمتر شده باشد. از نگاه روانشناسی، شدت رنج ما همیشه با بزرگیِ اتفاق متناسب نیست؛ گاهی یک اتفاق بسیار کوچک، لایههای عمیقتری از رابطهی ما با خودمان را فعال میکند. به همین دلیل است که دو نفر ممکن است تجربهای یکسان داشته باشند، اما احساسی کاملاً متفاوت را از سر بگذرانند.چه چیزی باعث میشود یک اشتباه کوچک، برای بعضی افراد فقط یک خطا باشد، اما برای بعضی دیگر به قضاوتی دربارهی ارزش خودشان تبدیل شود؟ هفتهی آینده، همراه هم به سراغ پاسخ این پرسش خواهیم رفت؛ پاسخی که ما را به یکی از مهمترین مفاهیم روانشناسی میرساند.پژوهشگر: زینب سادات کریمیکلینیک تخصصی روانشناسی سَروبا مدیریت دکتر هدی شاه احمدی
آیا مایلید که این نکات را به درستی در زندگی به کار ببندید و نتیجه همراهی روانشناس متخصص را در زندگی تجربه کنید:می توانید همین الان تماس بگیرید و نوبت مشاوره حضوری یا تلفنی بگیرید.@sarv_clinic0902801242509907915667 مشاورین ممتاز کلینیک روانشناسی سَرو در خدمت شما هستند.
https://ble.ir/sarvpsy
۲