س
چاقی شکمی فقط یک مشکل
ظاهری نیست و با بیماریهای
مختلفی ارتباط داره
این نوع چاقی خطر بیماری های
قلبی🫀، دیابت و بیماری های
مختلف دیگه رو افزایـش میــده
کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا | کانال نتایج
@sasani_diet
ظاهری نیست و با بیماریهای
مختلفی ارتباط داره
این نوع چاقی خطر بیماری های
قلبی🫀، دیابت و بیماری های
مختلف دیگه رو افزایـش میــده
کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا | کانال نتایج
@sasani_diet۶:۳۰
۶:۳۰
خوراکی هایی که حاوی چربی ترانس هستن مصرف نکنید.
این چربی ها بــــــا بیماری های قلبی، مقاومت به انسولین و چاقی
شکمی ارتباط دارن.
وقتی میخواید خوراکی بخریدترکیباتش رو بخونیــــد تـــا مطمئن
بشید چربی ترانس نداره.
کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا | کانال نتایج
@sasani_diet۶:۳۳
استرس رو کنترل کنید. استرس باعث ترشح یک هورمونمیشه که میتونه باعث افزایش اشتها
و ذخیره بافت چربی در شکم بشه.
خانم هایی که دور کمر بزرگ تریدارن در زمان استرس، میزان هورمون
استرس بیشتـــــری در بدنشون تولیـد
میشه و ایــــن باعث میشه بیشتــــر از
پیش دور کمر بزرگ بشه
برای کاهش چاقی شکمی ورزشهایی که استرس رو کاهش میـــــــدن
مثل یوگا کمک کنندس.
@Sasani_diet۱۲:۵۰
مصرف خوراکی های حاوی شکر رو کاهش بدید.
بیشتر خوراکی های حاوی شکر باعث افزایش چاقی شکمی میشن
من اینجام @Najmeh_sasani کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا | کانال نتایج
۱۲:۵۲
به اندازه و به موقع بخوابید. مطالعات نشون دادن خوابنامناسب با چاقی شکمی ارتباط داره
من اینجام @Najmeh_sasani کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا | کانال نتایج
۱۵:۰۷
"یکی از دوستام شما رو به من معرفی کرده، که خیلی خیلی
رضایت داشتن از کار شما"
ممنون از معرفی کردن هاتون
@sasani_diet۱۳:۲۲
ببینیم مادر ۵۰ سالمون با رعایت نسبی رژیم غذایی اصولی ساسانی دایت چه تغییراتی داشتن
#متخصص_تغذیه #چربیسوزی #متابولیسم
#متخصص_تغذیه #چربیسوزی #متابولیسم
۱۳:۲۶
بازارسال شده از
۲.۵ کیلوگرم کاهش وزن مادر عزیز ۵۰ سالمون با رعایت نسبی رژیم تخصصی ساسانی دایت برای درخواست رژیم غذایی اصولی، کلمه رژیم رو به @Najmeh_Sasani ارسال کنید.کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا | کانال نتایج
@sasani_diet۱۴:۱۰
"باید متجاوز و قاتل و جنایت کار اصلی، رئیس جمهور آمریکا محاکمه شود"رئیسی عزیز
#شهید_جمهور #شهید_رئیسی #رهبر_شهید @sasani_diet
#شهید_جمهور #شهید_رئیسی #رهبر_شهید
@sasani_diet۱۰:۱۶
. امروز یه نتیجه رژیم ببینیم از مراجعه کننده ۳۹ ساله ای که فرزند شیرخوار ۱ ساله دارن
#شیردهی #رژیم_شیردهی #لاغری
شیرخوار ۱ ساله دارن #شیردهی #رژیم_شیردهی #لاغری
۱۴:۴۳
بازارسال شده از
۷ کیلوگرم کاهش وزن ۱۰ سانت کاهش دور شکم ۷ سانت کاهش دور باسن ۴ سانت کاهش دور ران طی ۲ دوره رعایت نسبی رژیم تخصصی ساسانی دایت
با مصرف نان و برنج بدون مصرف غذای آبپز برای درخواست رژیم غذایی اصولی، کلمه رژیم رو به @Najmeh_Sasani ارسال کنید.کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا | کانال نتایج
@sasani_diet۱۴:۴۴
میدونستی شستن توت فرنگی فقط
با آب کافی نیست؟
این میوهٔ خوشمزه معمولاً حاوی باقی ماندهٔ آفت کش هاییه که با آب به راحتی از بین نمیرن!🧴
کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا | کانال نتایج
@sasani_diet
با آب کافی نیست؟
این میوهٔ خوشمزه معمولاً حاوی باقی ماندهٔ آفت کش هاییه که با آب به راحتی از بین نمیرن!
🧴کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا | کانال نتایج
@sasani_diet۱۳:۱۶
نحوه شست و شوی صحیح توت فرنگی ⃣ مرحله اول: ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین را در ۱ لیتر آب حل کنید و توت فرنگیها را به مدت ۱۵ دقیقه در این محلول قرار دهید.
این روش بهطور مؤثری بعضی باقی مانده آفت کشهای سطحی را از بین میبرد. ⃣ مرحله دوم: توت فرنگیها را به مدت ۲ دقیقه در محلول ضدعفونی کننده مخصوص سبزیجات قرار دهید.
⃣ مرحله سوم: در نهایت، میوه ها را بهطور کامل با آب سرد آبکشی کنید.
کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا | کانال نتایج
@sasani_diet۱۳:۱۸
"دوستم از شما رژیم گرفته بودن راضی هستند بسیار.
بنده خواستم استفاده کنم"
من اینجام @Najmeh_sasani #معرفی
@sasani_diet۶:۴۵
خوشحالیم از رضایت ها و محبت هاتون
.۶:۴۵
۱۴:۲۴
.پیام مراجعه کننده عزیز ۴۲ سالمونه بعد از ۱ ماه رعایترژیم غذایی اصولی ساسانی دایت
#کاهش_وزن #چربیسوزی #متابولیسم
مراجعه کننده عزیز ۴۲ سالمونه بعد از ۱ ماه رعایترژیم غذایی اصولی ساسانی دایت #کاهش_وزن #چربیسوزی #متابولیسم
۱۴:۲۴
بهبود استرس بهبود یبوست و نفخاز جمله تغییراتشون طی یک ماه رعایت رژیم غذایی اصولی ساسانی دایته
.۱۴:۲۵
.پیامشون رو ببینیم .
.۱۴:۲۵