بازارسال شده از مامعلما
#برای_خواندن
۱۶:۵۵
همکاران و دوستان مشاور سلام 🪷
ما و شما اکنون در حالی روز مشاور و روانشناس را گرامی میداریم که سالی را با تلخیها و چالشهای فراوان پشت سر میگذرانیم. در این زمان قدرت فراتر از تصور حضور و همراهی شما در کنار دانش آموزان، ثابت کرد که جایی در وجود تک تک ماست که در آن چراغ مهر، تعهد و صبر خاموش نشدنی است.
به نوبه خود روز مشاور و روانشناس را به همه شما معماران آرامش تبریک عرض میکنیم.
سلامتی و موفقیت همسفر راه حرفهایتان به امید ایرانی سرشار از آبادانی و آرامش 🪴
خانواده باشگاه مشاوران مدرسه
ما و شما اکنون در حالی روز مشاور و روانشناس را گرامی میداریم که سالی را با تلخیها و چالشهای فراوان پشت سر میگذرانیم. در این زمان قدرت فراتر از تصور حضور و همراهی شما در کنار دانش آموزان، ثابت کرد که جایی در وجود تک تک ماست که در آن چراغ مهر، تعهد و صبر خاموش نشدنی است.
به نوبه خود روز مشاور و روانشناس را به همه شما معماران آرامش تبریک عرض میکنیم.
سلامتی و موفقیت همسفر راه حرفهایتان به امید ایرانی سرشار از آبادانی و آرامش 🪴
۴:۴۲
1_26222493540.pdf
۶۲۷.۷۸ کیلوبایت
۱۴:۰۲
باشگاه مشاوران مدرسه
1_26222493540.pdf
۱۴:۱۱
بازارسال شده از مامعلما
۷:۱۷
۸:۲۸
قول میدم دوری از علامه هوش مصنوعی برای همه شما یک ضربه و تروما سنگینی بوده، بالاخره کی میتونه زحماتی که چت جی پی تی برامون میکشید رو از یاد ببره.
۱ . گپ جی پی تی https://gapgpt.app/chat
۲ . ویرا https://ivira.ai/
۳ . هوش مصنوعی «بله» @ai_bot
#فناوری_و_یادگیری
۶:۳۰
«واقعاً موندم چی باید بگم، چطور رفتار کنم؟ بچهام هیچ میلی به خوندن درسها نداره… خیلی نگرانم. چکار کنم که دوباره انگیزه پیدا کنه؟»
اینها بخشی از صحبتهای مادری دلنگران بود که از *افت تحصیلی فرزندش نگران است.
در شرایطی که تنشها و بحرانهای بیرونی ـ چه در سطح خانواده و چه در سطح جامعه ـ آرامش را از ما میگیرند، حفظ تمرکز و انگیزه برای درس خواندن به یکی از بزرگترین چالشها تبدیل میشود.
وقتی از «بحران» صحبت میکنیم، منظور فقط اتفاقات بزرگ و ناگهانی مثل جنگ یا بلایای طبیعی نیست.
حتی مسائلی مثل طلاق والدین، مشکلات اقتصادی خانواده، یا فشارهای روانی ناشی از اتفاقات اخیر هم میتوانند برای یک دانشآموز حکم بحران داشته باشند و ذهن و انرژی او را به شدت درگیر کنند.
در چنین شرایطی لازم است از روشهایی ساده اما مؤثر برای حفظ استمرار یادگیری استفاده کنیم. یکی از این روشها اصل:
این ایده میگوید به جای برنامههای خیلی بلندمدت (مثلاً ششماهه یا یکساله)، بهتر است مطالعه را به بازههای کوتاه و هدفمند تقسیم کنیم.
چرا؟
چون مغز انسان برای حفظ انگیزه در برابر هدفهایی که خیلی دور هستند، معمولاً دچار افت انرژی میشود.
وقتی میگوییم: «شش ماه دیگر برای کنکور آماده میشوم»، چند مشکل ایجاد میشود:
• هدف خیلی دور و مبهم به نظر میرسد.
• اگر چند روز از برنامه عقب بیفتیم، احساس میکنیم کل برنامه خراب شده.
• مغز بازخورد سریع دریافت نمیکند و انگیزه کاهش پیدا میکند.
• به مرور برنامه شل و نامنظم میشود.
به همین دلیل بسیاری از مشاوران آموزشی پیشنهاد میکنند برنامهها به بازههای کوتاهتر مثل ۷۲ ساعت (سه روز) تقسیم شوند.
در این روش، هر مبحث درسی به یک «جزیره مستقل یادگیری» تبدیل میشود.
هر جزیره یک هدف مشخص دارد:
یادگیری تقریباً کامل و عمیق یک موضوع در مدت کوتاه.
• محدوده آن کوچک و مشخص است.
• هدف آن یادگیری عمیق یک مبحث است.
• زمان انجام آن کوتاه است (معمولاً ۱ تا ۳ روز).
• بعد از پایان آن، احساس کامل شدن و پیشرفت ایجاد میشود.
فرض کنید در درس زیست، فصل «تنفس سلولی» را دارید.
به جای اینکه بگویید:
«این هفته زیست میخوانم»، یک جزیره تعریف میکنید:
در ۷۲ ساعت باید:
• متن کتاب کامل خوانده شود
• نکات مهم استخراج شود
• شکلها دقیق بررسی شوند
• چند تست استاندارد حل شود
• اشکالات جمعبندی شود
وقتی این کار تمام شد، آن مبحث برای شما تبدیل به یک واحد کامل یادگیری میشود و بعد میتوانید به سراغ جزیره بعدی بروید.
چند دلیل شناختی دارد:
• مغز با هدفهای کوتاه و واضح بهتر کار میکند.
• پایان هر جزیره حس پیشرفت و موفقیت ایجاد میکند.
• تمرکز روی یک موضوع باعث یادگیری عمیقتر میشود.
• برنامهریزی انعطافپذیرتر و قابل مدیریتتر میشود.
در روزهایی که ذهنها درگیر بحران و نگرانی است، شاید ساختن همین جزیرههای کوچک یادگیری بتواند کمک کند تا مسیر آموزش، حتی آرام و آهسته، اما ادامه پیدا کند.
#انگیزه_تحصیلی #مدیریت_استرس
۶:۳۱
#تجارب_مشاوره_ای#کتاب_خوانی_آنلاین📚
یکی از تجربههای متفاوت من در دوران آموزش مجازی، طراحی و اجرای برنامه کتابخوانی آنلاین بود. وقتی حضور درکنارهم به ناچار به صفحه های مجازی محدود شد، تصمیم گرفتم دانشآموزان را در یک فعالیت صمیمی و یادگیرنده جمع کنم؛ فضایی که در آن فقط درس نباشد، بلکه گفتوگو، تحلیل، رشد فردی و ارتباط واقعی جریان داشته باشد
با هم کتابی انتخاب کردیم، هر روز بخشی از آن را خواندیم و در پایان هفته، در یک جلسهی آنلاین دربارهی نکات جالب و آموختههایمان صحبت کردیم و نظراتمان را به اشتراک گذاشتیم. شگفتی این تجربه در این بود که بچهها نهتنها استقبال کردند، بلکه خودشان پیشنهاد کتاب میدادند و هدایت بحثها را بر عهده میگرفتند.
این تجربه برایم یادآور شد که حتی در دل محدودیتهای فضای مجازی هم میشود حلقههای واقعی یادگیری ساخت؛
بهشرط آنکه فراموش نکنیم ما فقط مشاوران روزهای آرام نیستیم، بلکه در روزهای پرچالش است که نقشمان پررنگتر و اثرگذارتر میشود.
زینب قربانیانراهبر دپارتمان کودک باشگاه مشاوران مدرسه
🟡@SchoolCounselors_Club
یکی از تجربههای متفاوت من در دوران آموزش مجازی، طراحی و اجرای برنامه کتابخوانی آنلاین بود. وقتی حضور درکنارهم به ناچار به صفحه های مجازی محدود شد، تصمیم گرفتم دانشآموزان را در یک فعالیت صمیمی و یادگیرنده جمع کنم؛ فضایی که در آن فقط درس نباشد، بلکه گفتوگو، تحلیل، رشد فردی و ارتباط واقعی جریان داشته باشد
با هم کتابی انتخاب کردیم، هر روز بخشی از آن را خواندیم و در پایان هفته، در یک جلسهی آنلاین دربارهی نکات جالب و آموختههایمان صحبت کردیم و نظراتمان را به اشتراک گذاشتیم. شگفتی این تجربه در این بود که بچهها نهتنها استقبال کردند، بلکه خودشان پیشنهاد کتاب میدادند و هدایت بحثها را بر عهده میگرفتند.
این تجربه برایم یادآور شد که حتی در دل محدودیتهای فضای مجازی هم میشود حلقههای واقعی یادگیری ساخت؛
بهشرط آنکه فراموش نکنیم ما فقط مشاوران روزهای آرام نیستیم، بلکه در روزهای پرچالش است که نقشمان پررنگتر و اثرگذارتر میشود.
۶:۳۰
هانیه رضائی
کارشناسی ارشد روانشناسی کودکان استثنائی
راهبر دپارتمان کودک باشگاه مشاوران مدرسه
#هیجانات_دربحران
۶:۳۰
برای اینکه در این مسیر همراهتان باشیم، ۲ پلتفرم عالی را معرفی میکنیم:
حتی در شرایط عادی هم گیت میتواند یک بهشت گمشده باشد فقط کافی است خودتان نگاهی به آن بیندازید:
اگر میخواهید در دنیای دیجیتال حرفهای شوید، اینجا مقصد شماست. از برنامهنویسی و طراحی سایت گرفته تا فتوشاپ و مهارتهای گرافیکی؛ تاپلرن بستری است تا در روزهایی که تولید محتوا با چالشهای جدید روبروست، شما را به یک متخصص قدرتمند تبدیل کند.
همراه با یادگیری، قدرتمندتر بمانید.
#فناوری_و_یادگیری #رشد_فردی #مهارت_آموزی
۶:۳۰
🟩 دوام آموزش در وضعیت بحران | ذهن را گرم کن
در شرایط بحران، مشکل اصلی دانش آموزان فقط «زیاد بودن درسها» نیست. مشکل این است که ذهن درگیر است.
ذهنِ نگران، مستقیم سراغ تمرکز عمیق نمیرود. پس اگر میخواهیم یادگیری دوام داشته باشد، باید دو کار انجام دهیم:
ذهن را آرامآرام وارد درس کنیم.
نگذاریم مطلب در روزهای اول از حافظه خارج شود.
گام اول: ذهن را گرم کنیددر بحران، انتظار مطالعهی طولانی و عمیق از همان ابتدا واقعبینانه نیست.بهجای اینکه بگوییم: «دو ساعت این فصل را کامل بخوان» بگوییم: «فقط کتاب را باز کن و تیترها و شکلها را ببین.»همین نگاه ساده، مغز را از حالت دفاعی خارج میکند.
بعد از چند دقیقه، یک سؤال کوچک بپرسید:- این درس درباره چیست؟- مهمترین مفهومش کدام است؟- به چه مبحثی مرتبط میشود؟
وقتی ذهن شروع به سؤال پرسیدن میکند، درگیر میشود. و ذهنِ درگیر، کمتر دچار پرش افکار میشود.
اگر وسط مطالعه تمرکز از بین رفت:- خودتان را سرزنش نکنید.- یک سؤال کوتاه حل کنید.- یا سعی کنید مطلب را با زبان خودتان توضیح دهید.
گام دوم: مرور را از هفته به روز برسانیدبسیاری از دانشآموزان مرور را به آخر هفته یا نزدیک امتحان موکول میکنند. اما مغز در چند روز اول بعد از یادگیری، بیشترین میزان فراموشی را دارد.پس اگر امروز مطلبی را خواندید، آن را در سه فاصلهی کوتاه دوباره فعال کنید:
۲۴ ساعت بعد مرور اول؛ جلوی افت شدید حافظه را میگیرد.
۴۸ ساعت بعد مرور دوم؛ مطلب از حالت «شکننده» به «پایدارتر» میرسد.
۷۲ ساعت بعد مرور سوم؛ تثبیت نهایی و تقویت مسیرهای حافظه.اما توجه کنید: مرور یعنی فعالسازی ذهن، نه دوبارهخوانی کامل.
جمعبندیدر شرایط بحران، برنامههای سنگین جواب نمیدهد. اما دو کار ساده، اثر بزرگی دارد:
ذهن را با شروعی سبک و بدون فشار گرم کنید.
با مرورهای کوتاه و نزدیک، یادگیری را نگه دارید.
یادگیری در بحران متوقف نمیشود؛ فقط شکلش تغییر میکند.
#آموزش_در_بحران #انگیزه_تحصیلی
علی صفدرنژاد
راهبر دپارتمان متوسطه دوم و هنرستان باشگاه مشاوران مدرسه

@SchoolCounselors_Club
در شرایط بحران، مشکل اصلی دانش آموزان فقط «زیاد بودن درسها» نیست. مشکل این است که ذهن درگیر است.
ذهنِ نگران، مستقیم سراغ تمرکز عمیق نمیرود. پس اگر میخواهیم یادگیری دوام داشته باشد، باید دو کار انجام دهیم:
بعد از چند دقیقه، یک سؤال کوچک بپرسید:- این درس درباره چیست؟- مهمترین مفهومش کدام است؟- به چه مبحثی مرتبط میشود؟
وقتی ذهن شروع به سؤال پرسیدن میکند، درگیر میشود. و ذهنِ درگیر، کمتر دچار پرش افکار میشود.
اگر وسط مطالعه تمرکز از بین رفت:- خودتان را سرزنش نکنید.- یک سؤال کوتاه حل کنید.- یا سعی کنید مطلب را با زبان خودتان توضیح دهید.
یادگیری در بحران متوقف نمیشود؛ فقط شکلش تغییر میکند.
#آموزش_در_بحران #انگیزه_تحصیلی
راهبر دپارتمان متوسطه دوم و هنرستان باشگاه مشاوران مدرسه
۶:۳۱
۱۵:۲۴
NOTESar1405_v1.pdf
۱۸.۸۷ مگابایت
۱۵:۳۰
در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
#تجارب_مشاوره_ای#اصول_مشاوره_تلفنی
آیا مشاوره تلفنی، واقعاً میتواند اثرگذار باشد؟
در یکی از جلسات همافزایی اخیرمان با همکاران، یکی از اعضا از تجربه چالش برانگیز خود در مشاوره تلفنی صحبت کرد:«دانشآموز پشت خط بود، اما محیطش شلوغ بود و تماس مدام قطع و وصل میشد. با وجود اینکه موضوع بسیار جدی بود، اما دانشآموز آرامش نداشت و جلسه بدون هیچ نتیجهای، با اتلاف وقت تمام شد...»
این تجربه یک سوال بزرگ را در ذهن من ایجاد کرد: چطور میتوانیم در فضای مجازی و پشت خط تلفن، همان کیفیت و امنیتِ جلسات حضوری را خلق کنیم؟
پس از بررسی ومطالعه، ۶ اصل طلایی را برای برگزاری یک مشاوره تلفنیِ حرفهای استخراج کردم که هر مشاور لازم است بداند:
ساختنِ یک حریم امن (قبل از شروع):قبل از هر بحثی، امنیت محیطی دانشآموز را چک کنید. از او بپرسید: «آیا در جای خلوتی هستی؟ کسی صدای ما را میشنود؟»
یک ترفند حرفهای: از این جمله استفاده کنید: «برای اینکه بتونی با خیال راحت صحبت کنی، لطفاً در محیطی باش که صدای اطراف کمتر باشه و کسی مکالمهمون رو نشنوه.»
رسم کردنِ مرزهای زمانی:در تماس تلفنی، زمان میتواند تمرکز را از بین ببرد. از همان ابتدا چارچوب را مشخص کنید: «ما ۲۰ دقیقه فرصت داریم و اگر نیاز بود، جلسه بعدی را هماهنگ میکنیم.»
جبران فقدان زبان بدن:چون چهرهتان دیده نمیشود، لحن شما جایگزین حالت چهره و بدنتان است!
با کلماتِ حمایتی (مثل: «میفهمم»، «ادامه بده») حضور خود را ثابت کنید.
مراقب سکوتهای طولانی باشید؛ در تلفن، سکوتِ شما ممکن است «بیتوجهی» تلقی شود.
شنیدنِ فراتر از کلمات: در تماس تلفنی، لرزش صدا،مکث ها و حتی یک آه کشیدن، پیامهای پنهانی دارند.
هیچوقت همزمان کار دیگری انجام ندهید.
حتماً یادداشتبرداری کنید تا تمرکزتان از مسیر خارج نشود.
تأکیدِ مجدد بر اصل محرمانگی:امنیت، زیربنای اعتماد است. حتی اگر قبلاً گفتهاید، یک بار دیگر اعتماد او را جلب کنید:
«یادت باشه گفتگوی ما کاملاً محرمانه است، مگر در شرایطی که امنیت خودت در خطر باشد.»
خروجِ با برنامه (نقطه پایان مشخص):هر تماس باید با یک پایانِ ساختارمند تمام شود:
خلاصهای از صحبتها را مرور کنید.
یک تکلیف یا گام عملی برای جلسه بعد تعیین کنید.
زمان پیگیری بعدی را مشخص کنید.
مشاوره تلفنی، هنرِ ساختنِ فضای امن در فاصلههاست؛ با رعایت این اصول، میتوان تجربه همراهی امن تر و اثر بخش تری را ساخت
زینب قربانیان
مشاور رسمی آموزش وپرورش
🟡@SchoolCounselors_Club
آیا مشاوره تلفنی، واقعاً میتواند اثرگذار باشد؟
در یکی از جلسات همافزایی اخیرمان با همکاران، یکی از اعضا از تجربه چالش برانگیز خود در مشاوره تلفنی صحبت کرد:«دانشآموز پشت خط بود، اما محیطش شلوغ بود و تماس مدام قطع و وصل میشد. با وجود اینکه موضوع بسیار جدی بود، اما دانشآموز آرامش نداشت و جلسه بدون هیچ نتیجهای، با اتلاف وقت تمام شد...»
این تجربه یک سوال بزرگ را در ذهن من ایجاد کرد: چطور میتوانیم در فضای مجازی و پشت خط تلفن، همان کیفیت و امنیتِ جلسات حضوری را خلق کنیم؟
پس از بررسی ومطالعه، ۶ اصل طلایی را برای برگزاری یک مشاوره تلفنیِ حرفهای استخراج کردم که هر مشاور لازم است بداند:
مشاور رسمی آموزش وپرورش
۶:۳۰
بازی، فراتر از یک سرگرمی؛ ابزاری قدرتمند برای مداخلات روانشناختی در مدرسه! 🧩
همکاران عزیز، برای ارتقای *تابآوری هیجانی و مهارتهای اجتماعی دانشآموزان، میتوانیم از این سه فعالیت هدفمند در جلسات مشاوره یا گروههای همسال استفاده کنیم:
نقاشی نگرانیها: برای برونریزی اضطراب و بازپسگیری حس کنترل.
تمرین سه چیز خوب: برای تقویت ذهنیت مثبتگرا و آرامش روانی.
اگر من جای او بودم: برای پرورش همدلی و تقویت هوش اجتماعی.
هانیه رضائیکارشناسی ارشد روانشناسی کودکان استثنائیراهبر دپارتمان کودک باشگاه مشاوران مدرسه
#هیجانات_دربحران#تابآوری #روانشناسی_کودک #مهارتهای_اجتماعی #مشاور_مدرسه #رشد_کودک
🟡@SchoolCounselors_Club*
همکاران عزیز، برای ارتقای *تابآوری هیجانی و مهارتهای اجتماعی دانشآموزان، میتوانیم از این سه فعالیت هدفمند در جلسات مشاوره یا گروههای همسال استفاده کنیم:
هانیه رضائیکارشناسی ارشد روانشناسی کودکان استثنائیراهبر دپارتمان کودک باشگاه مشاوران مدرسه
#هیجانات_دربحران#تابآوری #روانشناسی_کودک #مهارتهای_اجتماعی #مشاور_مدرسه #رشد_کودک
۶:۳۰
*
۱۸:۴۱
باشگاه مشاوران مدرسه
خبر فوری: موافقت با برگزاری امتحانات مدارس خراسان رضوی به صورت غیرحضوری
شمقدری، دبیر شورای تأمین خراسان رضوی:
شورای تأمین استان با برگزاری غیرحضوری و مجازی امتحانات مدارس موافقت کرد.
با توجه به اینکه بخشی از آموزشها در سال تحصیلی جاری به صورت مجازی انجام شده، برگزاری امتحانات به شکل غیرحضوری نیز منطقی است.
این تصمیم در پی درخواست والدین، انجمنهای اولیا و مربیان و برخی مسئولان آموزشی اتخاذ شده و هدف از آن سنجش میزان یادگیری دانشآموزان عنوان شده است.
نکته:اطلاعیه ای از طرف آموزش و پرورش هنوز صادر نشده و صرفا موافقت شورای تأمین میباشد *
@SchoolCounselors_Club
۱۱:۵۷
بهترین همراه برای تقویت زبان و مطالعه کتابهای زبان اصلی در رشتههای مختلف علمی. این سایت هم متن اصلی را به شما میدهد و هم ترجمهی همزمان آن را؛ یعنی هم میخوانید و هم یاد میگیرید! (نسخه رایگانش هم بسیار کاربردی است و فوراً نیاز به خرید اشتراک پیدا نمیکنید.)
اگر برای دانشگاه یا کنجکاویهای علمی، دنبال مقالات معتبر هستید، این دو پایگاه جهانی نجاتبخش شما هستند:
#فناوری_و_یادگیری #رشد_فردی #مهارت_آموزی
۶:۳۰