پست 21 مزاج شناسی و تربیت فرزند کودک «سرد و تر» را بیشتر بشناسیم (بخش اول)بعضی از کودکان از نظر مزاج به سرد و تر نزدیکتر هستند.
این بچهها معمولاً آرامتر، نرمخوتر و احساسیتر از همسالان خود به نظر میرسند.
چند نشانه که ممکن است در این کودکان دیده شود:
ویژگیهای ظاهری احتمالیممکن است این کودکان:
پوست نرم و لطیفتری داشته باشند بدن کمی پُرتر یا شُلتر به نظر برسد تحرکشان نسبت به بعضی بچهها کمتر باشد بیشتر به استراحت و خواب تمایل داشته باشندالبته این نشانهها قطعی نیستند و فقط راهنمای کلی هستند.
ویژگیهای رفتاریکودکان سرد و تر معمولاً:
آرامتر و ملایمتر هستند وابستگی عاطفی بیشتری نشان میدهند از تنش و شلوغی زیاد خوششان نمیآید گاهی کندتر با موقعیتهای جدید هماهنگ میشوند از نگاه روانشناسی، این کودکان اغلب به امنیت عاطفی، آرامش محیط و ارتباط مهربانانه خیلی بیشتر پاسخ میدهند.🟢 در پست بعدی درباره نقاط قوت و چالشهای کودک سرد و تر بیشتر صحبت میکنیم.
#مزاج_شناسی
#تربیت_فرزند
#کودک_سرد_و_تر
به صدای حکیم بپیوندید
@Sedayehakim
تا حالا شده یه روز بد رو از بیرون بیاری خونه؟️
و از فشارهای روزمره، ناراحتیتو سر نزدیکترین آدمهای زندگیت خالی کنی؟️
تا حالا فکر کردی چرا وقتی حالمون خوب نیست، بیشتر از همه به آدمهای امن زندگیمون آسیب میزنیم؟
تو این پادکست درباره همین موضوع حرف زدیم؛ اینکه چطور وقتی تحت فشاریم، قبل از اینکه حرفی بزنیم یا واکنشی نشون بدیم، یه لحظه مکث کنیم، نفس عمیق بکشیم و حال واقعیمون رو درست بیان کنیم.
اگر این موضوع برات آشناست، حتماً این پادکست رو گوش بده.
اگر شما هم کسی رو داری که موقع ناراحتی سر شما خالی میکنه، این پادکست رو براش بفرست.
#پادکست#روانشناسی#سبک_زندگی
به صدای حکیم بپیوندید@Sedayehakim
️و از فشارهای روزمره، ناراحتیتو سر نزدیکترین آدمهای زندگیت خالی کنی؟
️تا حالا فکر کردی چرا وقتی حالمون خوب نیست، بیشتر از همه به آدمهای امن زندگیمون آسیب میزنیم؟تو این پادکست درباره همین موضوع حرف زدیم؛ اینکه چطور وقتی تحت فشاریم، قبل از اینکه حرفی بزنیم یا واکنشی نشون بدیم، یه لحظه مکث کنیم، نفس عمیق بکشیم و حال واقعیمون رو درست بیان کنیم.اگر این موضوع برات آشناست، حتماً این پادکست رو گوش بده.
اگر شما هم کسی رو داری که موقع ناراحتی سر شما خالی میکنه، این پادکست رو براش بفرست.
#پادکست#روانشناسی#سبک_زندگی
به صدای حکیم بپیوندید
@Sedayehakim
پست 22 مزاج شناسی و تربیت فرزند کودک «سرد و تر» چه تواناییها و چالشهایی دارد؟ (بخش دوم)اگر فرزندتان به مزاج سرد و تر نزدیک باشد، احتمال دارد بعضی از این ویژگیها را در او ببینید.
️ نقاط قوت این کودکان مهربانی و نرمی در رفتاراین بچهها معمولاً آرامترند و در ارتباط با دیگران لطافت بیشتری دارند.
همدلی عاطفیخیلی وقتها احساس دیگران را خوب درک میکنند و زودتر از بعضی کودکان با ناراحتی دیگران همراه میشوند.
سازگاری در محیطهای آراموقتی فضای اطرافشان امن و آرام باشد، رفتار متعادلتر و همکاری بیشتری دارند.
چالشهای احتمالی کندی در شروع کارهاگاهی برای شروع یک فعالیت، زمان بیشتری لازم دارند.
وابستگی بیشترممکن است جدا شدن از والدین یا ورود به محیط جدید برایشان سختتر باشد.
کمانرژی یا بیانگیزه به نظر رسیدنبعضی وقتها والدین آرام بودن این کودک را با تنبلی اشتباه میگیرند. نکته تربیتی مهماین کودکان بیشتر از هر چیز به تشویق آرام، امنیت عاطفی و برنامه منظم نیاز دارند.
فشار زیاد، عجله دادن و مقایسه کردن معمولاً نتیجه خوبی ندارد.
🟢در پست بعدی درباره روشهای تربیتی مناسب کودک سرد و تر صحبت میکنیم.
#روانشناسی_کودک
#مزاج_شناسی
#سبک_تربیت
به صدای حکیم بپیوندید
@Sedayehakimتا حالا شده یه روز بد رو از بیرون بیاری خونه؟️
و از فشارهای روزمره، ناراحتیتو سر نزدیکترین آدمهای زندگیت خالی کنی؟️
تا حالا فکر کردی چرا وقتی حالمون خوب نیست، بیشتر از همه به آدمهای امن زندگیمون آسیب میزنیم؟
تو این پادکست درباره همین موضوع حرف زدیم؛ اینکه چطور وقتی تحت فشاریم، قبل از اینکه حرفی بزنیم یا واکنشی نشون بدیم، یه لحظه مکث کنیم، نفس عمیق بکشیم و حال واقعیمون رو درست بیان کنیم.
اگر این موضوع برات آشناست، حتماً این پادکست رو گوش بده.
اگر شما هم کسی رو داری که موقع ناراحتی سر شما خالی میکنه، این پادکست رو براش بفرست.
#پادکست#روانشناسی#سبک_زندگی
به صدای حکیم بپیوندید@Sedayehakim
️و از فشارهای روزمره، ناراحتیتو سر نزدیکترین آدمهای زندگیت خالی کنی؟
️تا حالا فکر کردی چرا وقتی حالمون خوب نیست، بیشتر از همه به آدمهای امن زندگیمون آسیب میزنیم؟تو این پادکست درباره همین موضوع حرف زدیم؛ اینکه چطور وقتی تحت فشاریم، قبل از اینکه حرفی بزنیم یا واکنشی نشون بدیم، یه لحظه مکث کنیم، نفس عمیق بکشیم و حال واقعیمون رو درست بیان کنیم.اگر این موضوع برات آشناست، حتماً این پادکست رو گوش بده.
اگر شما هم کسی رو داری که موقع ناراحتی سر شما خالی میکنه، این پادکست رو براش بفرست.
#پادکست#روانشناسی#سبک_زندگی
به صدای حکیم بپیوندید
@Sedayehakim
پست 23 مزاج شناسی و تربیت فرزند روشهای تربیتی مناسب کودک «سرد و تر» (بخش اول)کودکان سرد و تر معمولاً آرام، عاطفی و نرمخو هستند.
این بچهها بیشتر از هر چیز به احساس امنیت، محبت و آرامش نیاز دارند.
چند نکته مهم برای تربیت این کودکان:ایجاد امنیت عاطفیاین کودکان وقتی احساس امنیت کنند، همکاری بیشتری نشان میدهند.
پس بهتر است:
با آنها با لحن آرام صحبت کنیدمحبت کلامی و بدنی را فراموش نکنید در زمان ناراحتی، اول آرامشان کنید بعد آموزش بدهیدبرنامه منظم و قابل پیشبینیکودکان سرد و تر معمولاً با نظم و ثبات حال بهتری دارند.
وقتی ساعت خواب، غذا، بازی و درس مشخص باشد، احساس آرامش بیشتری میکنند.
تشویق آرام به جای فشار زیاداین کودکان با عجله دادن یا سرزنش، بیشتر عقب میکشند.
بهتر است با تشویقهای کوچک و پیوسته، آنها را به حرکت وادار کنیم.
مثلاً:
«آفرین که شروع کردی» «خیلی خوبه که تلاش میکنی» «قدمبهقدم با هم پیش میریم»🟢 در پست بعدی، ادامه روشهای تربیتی کودک سرد و تر را میگوییم.
#تربیت_فرزند
#مزاج_شناسی
#کودک_سرد_و_تر
به صدای حکیم بپیوندید
@Sedayehakim
تا حالا شده از خودت بپرسی: “من دارم به بچهام آسیب میزنم؟” یا ته دلت حس کنی که باید کامل باشی تا بچهات خوشبخت بشه؟
راستش رو بخواید، خیلی از ما توی این تلهی کمالگرایی گیر افتادیم.
اما خبر خوب اینه که بچهها اصلاً دنبال ابرقهرمانِ بینقص نیستند! اونها به یک «والدِ واقعی» نیاز دارند؛ کسی که اشتباه میکنه، گاهی عصبانی میشه، اما شهامت عذرخواهی رو داره و همیشه آمادهی یادگیریه.
در این پادکست، درباره همین نگرانیها حرف زدیم. اگر والد هستید و این روزها بابت همهچیز نگرانید، این گفتگو برای شماست. با خیال راحت گوش کنید تا فشار رو از روی خودتون بردارید.
#پادکست#تربیت_آگاهانه#والدین#سبک_زندگی#روانشناسی
به صدای حکیم بپیوندید@Sedayehakim
راستش رو بخواید، خیلی از ما توی این تلهی کمالگرایی گیر افتادیم. اما خبر خوب اینه که بچهها اصلاً دنبال ابرقهرمانِ بینقص نیستند! اونها به یک «والدِ واقعی» نیاز دارند؛ کسی که اشتباه میکنه، گاهی عصبانی میشه، اما شهامت عذرخواهی رو داره و همیشه آمادهی یادگیریه.در این پادکست، درباره همین نگرانیها حرف زدیم. اگر والد هستید و این روزها بابت همهچیز نگرانید، این گفتگو برای شماست. با خیال راحت گوش کنید تا فشار رو از روی خودتون بردارید.#پادکست#تربیت_آگاهانه#والدین#سبک_زندگی#روانشناسی
به صدای حکیم بپیوندید
@Sedayehakim
پست 24 مزاج شناسی و تربیت فرزند روشهای تربیتی مناسب کودک «سرد و تر» (بخش دوم)چند نکته تکمیلی برای کمک به رشد بهتر این کوچولوهای آرام و دوستداشتنی
تشویق به تحرک و فعالیتاین کودکان گاهی به سکون و استراحت بیشتر تمایل دارند.
برای همین بهتر است با روشهای ملایم، آنها را به فعالیت تشویق کنیم:
بازی در فضای بازپیادهروی کوتاه بازیهای حرکتی ساده ورزشهای سبک و شادکمک به استقلال تدریجیچون این کودکان ممکن است وابستگی بیشتری داشته باشند، بهتر است استقلال را کمکم به آنها یاد بدهیم.
مثلاً:
انتخاب بین دو لباس جمع کردن اسباببازیها انجام کارهای کوچک شخصیاین کارها به افزایش اعتمادبهنفسشان کمک میکند.
آموزش از راه قصه و احساسکودکان سرد و تر معمولاً با قصه، تصویر، محبت و ارتباط احساسی بهتر یاد میگیرند.
اگر بخواهید نکتهای را به آنها آموزش دهید، لحن مهربان و داستانی معمولاً اثر بیشتری دارد.
🟠 نکته مهم
هدف تربیت این کودکان، بیرون آوردن آنها از آرامش طبیعیشان نیست؛
بلکه کمک به این است که در کنار لطافت و مهربانی، فعالتر، مستقلتر و بااعتمادبهنفستر شوند.
🟢 پست بعدی:
تغذیه مناسب کودک سرد و تر
#روانشناسی_کودک
#تربیت_آگاهانه
#سبک_زندگی
به صدای حکیم بپیوندید
@Sedayehakim
پست 25 مزاج شناسی و تربیت فرزند تغذیه مناسب کودک «سرد و تر» (بخش اول)اگر فرزندتان به مزاج سرد و تر نزدیک باشد، بهتر است در برنامه غذایی او از خوراکیهایی استفاده شود که به گرمی ملایم، تقویت انرژی و کاهش رطوبت اضافی کمک کنند.
چند پیشنهاد ساده و کاربردی:غذاهای گرم و سبکاین کودکان معمولاً با غذاهایی که کمی گرمیبخش و درعینحال سبک باشند، حال بهتری دارند؛ مثل:
سوپهای مقوی آشهای سبک گوشت مرغ یا گوسفند در حد متعادل عدسیخوراکهای خانگی تازه و گرماین غذاها میتوانند به افزایش انرژی و تعادل مزاج کمک کنند.
میوهها و خوراکیهای مناسببعضی خوراکیها برای این مزاج مناسبتر هستند، مثل:
سیب به کشمش در حد متعادلعسل در مقدار کم و متناسب خرما در حد تعادلالبته همیشه مقدار مصرف مهم است و نباید زیادهروی شود.
🥶 کمتر کردن خوراکیهای خیلی سرد و سنگین
بهتر است مصرف برخی خوراکیها محدودتر باشد، مثل:
بستنی زیاد نوشیدنیهای خیلی سرد ماست زیاد خیار زیادغذاهای مانده و سنگیناین خوراکیها ممکن است سردی و رطوبت را بیشتر کنند و کودک را بیحالتر یا کمانرژیتر نشان دهند.
🟢 در پست بعدی، ادامه تغذیه مناسب کودک سرد و تر را میگوییم.
#مزاج_شناسی
#تغذیه_کودک
#کودک_سرد_و_تر
به صدای حکیم بپیوندید
@Sedayehakim