چه زمانی درد پریود طبیعی نیست؟درد خفیف یا متوسط در دوران پریود میتونه طبیعی باشه، اما درد شدید و ناتوانکننده رو نباید همیشه «*طبیعی*» در نظر گرفت.️اگر درد پریود:️ خیلی شدید و غیرقابل تحمل باشه️ باعث اختلال در کار و زندگی روزمره بشه️ هر ماه شدیدتر بشه️ با خونریزی خیلی شدید همراه باشهبهتره برای بررسی علت، به پزشک مراجعه بشه.
گاهی درد شدید میتونه با مشکلاتی مثل اندومتریوز یا فیبروم رحمی مرتبط باشه. این مطلب صرفاً جهت افزایش آگاهی است و جایگزین تشخیص یا توصیه پزشک نیست.درصورت سوال بیشتر یا نیاز به راهنمایی در دیدگاه همین پست سوال خود را مطرح نمایید.با تشکر از همراهی شما
@sepidehmosaedi۵� مشاوره و وقتدهی تخصصی زنان
🩺 دریافت مشاوره پزشکی رزرو نوبت ویزیت
از طریق تماس با :
۰۹۰۱۵۸۷۵۰۱۰
تیم تخصصی زنان سپیده مساعدی همراه شما در مسیر سلامت زنان
#HPV 🦠 #پاپ_اسمیر #سلامت_زنان #کولپوسکوپی 🩺 #تیم_تخصصی_زنان_سپیده_مساعدی
درصورت نیاز به راهنمایی بیشتر لطفا به ادرس زیر پیام دهید: @sepideh_mosaedi_admin
با تشکر از همراهی شما
🩺 دریافت مشاوره پزشکی
رزرو نوبت ویزیتاز طریق تماس با :
۰۹۰۱۵۸۷۵۰۱۰ تیم تخصصی زنان سپیده مساعدی همراه شما در مسیر سلامت زنان#HPV 🦠 #پاپ_اسمیر
#سلامت_زنان #کولپوسکوپی 🩺 #تیم_تخصصی_زنان_سپیده_مساعدیدرصورت نیاز به راهنمایی بیشتر لطفا به ادرس زیر پیام دهید: @sepideh_mosaedi_adminبا تشکر از همراهی شما
۳ چطور میتوان درد پریود را کمتر کرد؟برای بعضی افراد، چند روش ساده میتونه به کاهش درد پریود کمک کنه:
️ استفاده از کمپرس گرم روی پایین شکم یا کمر️ فعالیت بدنی سبک مثل پیادهروی️ نوشیدن آب کافی️ داشتن خواب و استراحت کافی️ انجام حرکات کششی و آرامسازی اگر درد شدید یا مداومه، فقط تحمل کردنش راهحل نیست و بهتره علتش بررسی بشه.️ یادت باشه: درد شدید و ناتوانکننده، چیزی نیست که مجبور باشی هر ماه تحملش کنی. این مطلب صرفاً جهت افزایش آگاهی است و جایگزین تشخیص یا توصیه پزشک نیست.درصورت سوال بیشتر یا نیاز به راهنمایی در دیدگاه همین پست سوال خود را مطرح نمایید.با تشکر از همراهی شما
@sepidehmosaedi۴ باور غلط!شدت درد پریود ارتباطی با «*ضعیف بودن بدن*» ندارد.
درد شدید و ناتوانکننده ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و در بعضی موارد میتواند با مشکلاتی مثل اندومتریوز یا فیبروم مرتبط باشد.
️ پس اگر درد پریود زندگی روزمرهتان را مختل میکند، بهتر است آن را عادی تلقی نکنید و برای بررسی علت به پزشک مراجعه کنید. این مطلب صرفاً جهت افزایش آگاهی است و جایگزین تشخیص یا توصیه پزشک نیست.درصورت سوال بیشتر یا نیاز به راهنمایی در دیدگاه همین پست سوال خود را مطرح نمایید.با تشکر از همراهی شما
@sepidehmosaedi۶
PMS چیست؟PMS یا «*سندرم پیش از قاعدگی*» به مجموعهای از علائم جسمی و روحی گفته میشود که معمولاً در روزها یا هفتههای قبل از شروع پریود ظاهر میشوند.علائم میتوانند شامل موارد زیر باشند:
️ نفخ و احساس پری️ حساس شدن سینهها️ سردرد️ تغییرات خلقوخو️ تحریکپذیری️ خستگی️ تغییر اشتها️شدت این علائم در افراد مختلف متفاوت است و ممکن است هر ماه هم یکسان نباشد.نکته جالب:علائم PMS معمولاً با شروع پریود یا چند روز پس از آن کاهش پیدا میکنند. این مطلب صرفاً جهت افزایش آگاهی است و جایگزین تشخیص یا توصیه پزشک نیست.درصورت سوال بیشتر یا نیاز به راهنمایی در دیدگاه همین پست سوال خود را مطرح نمایید.با تشکر از همراهی شما
@sepidehmosaedi۵ برای کاهش علائم قبل از پریود چه کارهایی میتوانیم انجام دهیم؟اگر قبل از پریود دچار نفخ، خستگی، تغییرات خلقی یا درد میشوید، این نکات میتوانند کمککننده باشند: تغذیه متعادل و متنوع داشته باشید. آب کافی بنوشید. فعالیت بدنی منظم و متناسب انجام دهید. خواب کافی داشته باشید. از روشهای آرامسازی برای کاهش استرس استفاده کنید.اگر علائم آنقدر شدید هستند که فعالیتهای روزانهتان را مختل میکنند، بهتر است با پزشک مشورت کنید. مراقبت از خودتان را به روزهای قبل از پریود محدود نکنید؛ سلامت بدن یک مراقبت همیشگی است.درصورت سوال بیشتر یا نیاز به راهنمایی در دیدگاه همین پست سوال خود را مطرح نمایید.با تشکر از همراهی شما
@sepidehmosaedi۵ PMS یا PMDD؟ تفاوتشان چیست؟بیشتر افراد ممکن است قبل از پریود علائم خفیف تا متوسط PMS را تجربه کنند.️اما PMDD نوع شدیدتری از علائم پیش از قاعدگی است که میتواند تغییرات خلقی و علائم شدیدتری ایجاد کند و روی زندگی روزمره، روابط یا فعالیتهای فرد تأثیر قابل توجهی بگذارد.️ اگر علائم قبل از پریود هر ماه شدید هستند و زندگی روزمرهتان را مختل میکنند، بهتر است با پزشک مشورت کنید.نکته مهم:شدید بودن علائم پیش از پریود چیزی نیست که مجبور باشید بدون کمک پزشکی تحملش کنید. این مطلب صرفاً جهت افزایش آگاهی است و جایگزین تشخیص یا درمان پزشکی نیست.درصورت سوال بیشتر یا نیاز به راهنمایی در دیدگاه همین پست سوال خود را مطرح نمایید.با تشکر از همراهی شما
@sepidehmosaedi۴ نکته جالب درباره PMS علائم PMS معمولاً فقط یک علامت ندارند؛ ممکن است در یک فرد همزمان چند علامت جسمی و روحی ایجاد شود.مثلاً ممکن است فردی قبل از پریود همزمان دچار نفخ، حساس شدن سینهها، خستگی و تغییرات خلقوخو شود.
نکته مهم این است که علائم معمولاً بهصورت دورهای و در ارتباط با چرخه قاعدگی ظاهر میشوند.اگر علائم شدید، مداوم یا خارج از الگوی معمول شما باشند، بهتر است بررسی پزشکی انجام شود.
این مطلب صرفاً جهت افزایش آگاهی است و جایگزین تشخیص یا توصیه پزشک نیست.درصورت سوال بیشتر یا نیاز به راهنمایی در دیدگاه همین پست سوال خود را مطرح نمایید.با تشکر از همراهی شما
@sepidehmosaedi۴� مشاوره و وقتدهی تخصصی زنان
🩺 جهت دریافت مشاوره پزشکی و تعیین نوبت ویزیتاز طریق راههای ارتباطی زیر اقدام فرمایید:
۰۹۰۱۵۸۷۵۰۱۰ @sepideh_mosaedi_admin
تیم تخصصی زنان سپیده مساعدی همراه شما در مسیر سلامت زنان
#HPV 🦠 #پاپ_اسمیر #سلامت_زنان #کولپوسکوپی 🩺 #سپیده_مساعدی
🩺 جهت دریافت مشاوره پزشکی و
تعیین نوبت ویزیتاز طریق راههای ارتباطی زیر اقدام فرمایید: ۰۹۰۱۵۸۷۵۰۱۰ @sepideh_mosaedi_admin تیم تخصصی زنان سپیده مساعدی همراه شما در مسیر سلامت زنان#HPV 🦠 #پاپ_اسمیر
#سلامت_زنان #کولپوسکوپی 🩺 #سپیده_مساعدی۲