�
به کانال داروخانه سپیده خوش اومدی 
اینجا جاییه که قراره با خیال راحت خرید کنی، مشاوره بگیری و با بهترین محصولات دارویی و مراقبتی آشنا بشی.
ما هر روز نکتههای مفید درباره سلامت، پوست و مو، مکملها و سبک زندگی سالم میذاریم. هر سؤالی درباره انتخاب محصول داری، فقط کافیه بپرسی — با حوصله راهنماییت میکنیم. بعد از مشاوره، میتونی همونجا سفارشتو ثبت کنی و مطمئن باشی محصول اصل برات ارسال میشه.
با سپیده، انتخابت همیشه درسته برای مشاوره یا سفارش، پیام بده — خوشحال میشیم راهنماییت کنیم!@sepidehpharma@sepidehpharmacy
اینجا جاییه که قراره با خیال راحت خرید کنی، مشاوره بگیری و با بهترین محصولات دارویی و مراقبتی آشنا بشی. ما هر روز نکتههای مفید درباره سلامت، پوست و مو، مکملها و سبک زندگی سالم میذاریم. هر سؤالی درباره انتخاب محصول داری، فقط کافیه بپرسی — با حوصله راهنماییت میکنیم. بعد از مشاوره، میتونی همونجا سفارشتو ثبت کنی و مطمئن باشی محصول اصل برات ارسال میشه. با سپیده، انتخابت همیشه درسته برای مشاوره یا سفارش، پیام بده — خوشحال میشیم راهنماییت کنیم!@sepidehpharma@sepidehpharmacy۸
بعضی ویتامینها اگر هر روز مصرف بشن، میتونن به بدنت آسیب بزنن…بیشتر مردم فکر میکنن ویتامینها کاملاً بیضررن.اما ویتامینهای A ،D ،E ،K با بقیه فرق دارن.این ویتامینها در بدن ذخیره میشن و به راحتی دفع نمیشن.مصرف زیاد و طولانی ممکنه باعث: آسیب کبدی سنگ کلیه بالا رفتن کلسیم خون خونریزی تداخل با بعضی داروهابشه.واقعیت اینه که خیلیها سالها مولتیویتامین مصرف میکنن بدون اینکه اصلاً نیاز داشته باشن.ویتامین اگر لازم نباشه، مصرفش میتونه ضرر داشته باشه@sepidehpharmacy۵ نکته خیلی مهم در مورد قرص های جوشان که خیلی ها نمیدونن و نادیدش میگرن که خطرناکه!!این افراد نباید قرص جوشان مصرف کننافرادی که بیماری قلبی دارنکسانی که زخم معده فعال دارن.@sepidehpharmacy
۴۱سوالی که اکثرا خانم ها در داروخانه میپرسن و براشون دغدغه مهمی هست. لازم دونستم یه توضیح مختصری در موردش بزارم.️⚧️ چه زمانی مصرف قرص های ضد بارداری باید شروع بشه؟؟ قرص های ضد بارداری رو میتونید در هر زمان از سیکل قاعدگی مصرف کنید،اما بهتره که از روز یک تا پنج قاعدگی شروع بشه.اگر بعد از پنج روز شروع بشه ، تا یک هفته بعد از شروع، از روش های پیشگیری دیگری هم باید استفاده کنید.@sepidehpharmacy۳
ضروریترین محصول برای مراقبت از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش (UV) ، ضدآفتابه. این پرتوها که از نور خورشید و از برخی لامپها ساطع میشن، میتونن آسیبهای جدی به پوست وارد کنن.ضدآفتابها در دو نوع اصلی تولید میشن:ضدآفتاب فیزیکی: با ایجاد یک لایه محافظتی روی پوست، اشعههای UV رو منعکس میکنه و برای پوستهای حساس، مستعد آکنه و کودکان بسیار مناسبه.ضدآفتاب شیمیایی: اشعههای UV رو جذب و به گرما تبدیل میکنه و معمولاً بافت سبکی داره.اطلاعات مهم روی بستهبندی ضدآفتاب: SPF: میزان محافظت در برابر اشعه UVB رو نشون میده. UVA: عامل اصلی پیری زودرس، چروک و لکهای پوستیه. PA/ PA+ تا PA++++: این درجهبندی، میزان محافظت در برابر اشعه UVA رو نشون میده. هرچه علامت "+" بیشتر باشه، محافظت در برابر UVA قویتره.برای محافظت کافی از پوست در برابر اشعه UVB، استفاده از ضدآفتاب با SPF 30 به بالا به شدت توصیه میشه.SPF 30 حدود ۹۷٪ از اشعه UVB رو مسدود میکنه، در حالی که SPF 50 حدود ۹۸٪ رو مسدود میکنه. برای استفاده روزانه و در شرایط عادی، SPF 30 کافیه، اما اگر پوستتون خیلی حساسه، یا در معرض نور مستقیم خورشید برای مدت طولانی هستین، بهتره از SPF 50 یا بالاتر استفاده کنین.نکات مهم: فراموش نکنین که علاوهبر صورت، به گردن، گوشها و پشت دستها هم ضدآفتاب بزنین. اگر در معرض نور مستقیم خورشید هستین، هر دو تا سه ساعت ضدآفتاب رو تمدید کنین. در فصل بهار و تابستان که پوست بیشتر تعریق داره، استفاده از ضدآفتابهای ضد.آب، میتونه به محافظت بیشتر کمک کنه.
میتونین ضدآفتابهای محبوب رو، از سایت داروخانه سپیده سفارش بدین.لینک زیر رو ببینین
https://sepidehmedshop.ir
ضدآفتابها در دو نوع اصلی تولید میشن:ضدآفتاب فیزیکی: با ایجاد یک لایه محافظتی روی پوست، اشعههای UV رو منعکس میکنه و برای پوستهای حساس، مستعد آکنه و کودکان بسیار مناسبه.ضدآفتاب شیمیایی: اشعههای UV رو جذب و به گرما تبدیل میکنه و معمولاً بافت سبکی داره.اطلاعات مهم روی بستهبندی ضدآفتاب: SPF: میزان محافظت در برابر اشعه UVB رو نشون میده. UVA: عامل اصلی پیری زودرس، چروک و لکهای پوستیه. PA/ PA+ تا PA++++: این درجهبندی، میزان محافظت در برابر اشعه UVA رو نشون میده. هرچه علامت "+" بیشتر باشه، محافظت در برابر UVA قویتره.برای محافظت کافی از پوست در برابر اشعه UVB، استفاده از ضدآفتاب با SPF 30 به بالا به شدت توصیه میشه.SPF 30 حدود ۹۷٪ از اشعه UVB رو مسدود میکنه، در حالی که SPF 50 حدود ۹۸٪ رو مسدود میکنه. برای استفاده روزانه و در شرایط عادی، SPF 30 کافیه، اما اگر پوستتون خیلی حساسه، یا در معرض نور مستقیم خورشید برای مدت طولانی هستین، بهتره از SPF 50 یا بالاتر استفاده کنین.نکات مهم: فراموش نکنین که علاوهبر صورت، به گردن، گوشها و پشت دستها هم ضدآفتاب بزنین. اگر در معرض نور مستقیم خورشید هستین، هر دو تا سه ساعت ضدآفتاب رو تمدید کنین. در فصل بهار و تابستان که پوست بیشتر تعریق داره، استفاده از ضدآفتابهای ضد.آب، میتونه به محافظت بیشتر کمک کنه.میتونین ضدآفتابهای محبوب رو، از سایت داروخانه سپیده سفارش بدین.لینک زیر رو ببینین
https://sepidehmedshop.ir
۳۱
پوست ما مثل پرتقال، پُر از منافذ ریزه که با کرمپودر و محصولات آرایشی پر میشن.اگر آرایش به خوبی از روی پوست پاک نشه، هم ظاهر پوست کدر میشه و هم به مرور، کرمپودر به خوبی روی پوست پخش نمیشه و حالت ماسیدگی پیدا میکنه. برای اینکه منافذ تمیز بشن و پوست بتونه نفس بکشه، لازمه علاوهبر میسلار واتر، از شوینده و تونر استفاده کنین.
@sepidehpharmacy
برای اینکه منافذ تمیز بشن و پوست بتونه نفس بکشه، لازمه علاوهبر میسلار واتر، از شوینده و تونر استفاده کنین. @sepidehpharmacy
۱
با شروع فصل گرما و افزایش دما، شاهد ریزش بیشتر موها هستیم. گرما باعث تعریق زیاد و مسدودشدن فولیکولهای مو میشه که از رسیدن مواد مغذی و اکسیژن به موها جلوگیری و ریشه مو رو ضعیف میکنه.علاوهبر این، ریزش مو دلایل دیگهای هم داره: نور خورشید: اشعه ماورا بنفش خورشید، به کراتین مو آسیب میزنه و باعث خشکی و شکنندگی ساقه مو میشه. کم آبی و تغذیه نامناسب: دهیدراته شدن بدن در فصل گرما و کمبود مواد معدنی مثل روی، آهن و ویتامین D مستقیم روی سلامت مو تأثیر دارن. شستوشوی زیاد موها: استفاده از شامپوهای قوی یا شستوشوی زیاد به دلیل چرب شدن زیاد موها، باعث از بین رفتن چربی طبیعی کف سر و شکنندگی موها میشه.علاهبر این، تغییرات هورمونی ناشی از تغییر فصل، مخصوصا در افرادی که دچار ریزش ژنتیکی هستن، باعث افزایش ریزش موها میشه.🥲راهکارهای مناسب برای کاهش ریزش و جلوگیری از آسیب به موها:استفاده از کلاه در ساعتهای اوج تابشنوشیدن آب کافی و رژیم غذایی مناسبماساژ پوست سر برای افزایش گردش خونعلاوهبر این، استفاده از شامپوهای تقویتکننده وضدریزش، باعث تقویت فولیکولهای مو، کاهش التهاب و محافظت از موها در برابر آسیبهای محیطی میشن.به لینک زیر سر بزنیدhttps://sepidehmedshop.ir
گرما باعث تعریق زیاد و مسدودشدن فولیکولهای مو میشه که از رسیدن مواد مغذی و اکسیژن به موها جلوگیری و ریشه مو رو ضعیف میکنه.علاوهبر این، ریزش مو دلایل دیگهای هم داره: نور خورشید: اشعه ماورا بنفش خورشید، به کراتین مو آسیب میزنه و باعث خشکی و شکنندگی ساقه مو میشه. کم آبی و تغذیه نامناسب: دهیدراته شدن بدن در فصل گرما و کمبود مواد معدنی مثل روی، آهن و ویتامین D مستقیم روی سلامت مو تأثیر دارن. شستوشوی زیاد موها: استفاده از شامپوهای قوی یا شستوشوی زیاد به دلیل چرب شدن زیاد موها، باعث از بین رفتن چربی طبیعی کف سر و شکنندگی موها میشه.علاهبر این، تغییرات هورمونی ناشی از تغییر فصل، مخصوصا در افرادی که دچار ریزش ژنتیکی هستن، باعث افزایش ریزش موها میشه.🥲راهکارهای مناسب برای کاهش ریزش و جلوگیری از آسیب به موها:استفاده از کلاه در ساعتهای اوج تابشنوشیدن آب کافی و رژیم غذایی مناسبماساژ پوست سر برای افزایش گردش خونعلاوهبر این، استفاده از شامپوهای تقویتکننده وضدریزش، باعث تقویت فولیکولهای مو، کاهش التهاب و محافظت از موها در برابر آسیبهای محیطی میشن.به لینک زیر سر بزنیدhttps://sepidehmedshop.ir۱
آلرژی فصلی، یکی از شایعترین واکنشهای آلرژیکه که با شروع فصلهای بهار و تابستان اتفاق میوفته.این حساسیت، به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن به گردهی گیاهان، درختان یا علفهاست که باعث بروز و تشدید علائم در بسیاری از افراد میشن. از مهمترین نشانههای آلرژی فصلی میشه به عطسههای مکرر، آبریزش یا گرفتگی بینی، خارش چشم و بینی، اشکریزی و قرمزی چشمها، سرفهی خشک و گاهی خستگی یا احساس سنگینی سر اشاره کرد. برای کاهش علائم، این چندتا کار میتونه کمککننده باشه: در روزهای خشک و بادخیز که گردهی گیاهان در هوا زیاده، کمتر در فضای باز باشین و از ماسک استفاده کنین. هنگام ورود به خانه لباسها رو عوض کنین و صورت و چشمها رو شستوشو بدین. پنجرهها رو در ساعتهای اوج گردهافشانی کمتر باز نگه دارین و از فیلتر مناسب در سیستم تهویه استفاده کنین.مصرف مایعات گرم مانند چای و سوپ و همچنین، بخور گرم به دفع راحتتر ترشحات بینی و پشت حلق کمک میکنن.همچنین، شستوشوی گلو و بینی با محلول نمکی، به کاهش علائم کمک میکنه.درمان آلرژی فصلی بسته به شدت علائم متفاوته.بعضی افراد با داروهای بدون نسخه مثل آنتیهیستامین یا اسپریهای بینی (با نظر داروساز/پزشک) بهتر میشن، اما در موارد متوسط تا شدید ممکنه نیاز به درمانهای تخصصیتر یا پیگیری پزشکی باشه. اگر علائمی که دارین روی خواب و فعالیت روزانه اثر میذاره یا سابقهی آسم دارین، برای درمان تخصصی، حتما به پزشک مراجعه کنین. @sepidehpharmacy
از مهمترین نشانههای آلرژی فصلی میشه به عطسههای مکرر، آبریزش یا گرفتگی بینی، خارش چشم و بینی، اشکریزی و قرمزی چشمها، سرفهی خشک و گاهی خستگی یا احساس سنگینی سر اشاره کرد. برای کاهش علائم، این چندتا کار میتونه کمککننده باشه: در روزهای خشک و بادخیز که گردهی گیاهان در هوا زیاده، کمتر در فضای باز باشین و از ماسک استفاده کنین. هنگام ورود به خانه لباسها رو عوض کنین و صورت و چشمها رو شستوشو بدین. پنجرهها رو در ساعتهای اوج گردهافشانی کمتر باز نگه دارین و از فیلتر مناسب در سیستم تهویه استفاده کنین.مصرف مایعات گرم مانند چای و سوپ و همچنین، بخور گرم به دفع راحتتر ترشحات بینی و پشت حلق کمک میکنن.همچنین، شستوشوی گلو و بینی با محلول نمکی، به کاهش علائم کمک میکنه.درمان آلرژی فصلی بسته به شدت علائم متفاوته.بعضی افراد با داروهای بدون نسخه مثل آنتیهیستامین یا اسپریهای بینی (با نظر داروساز/پزشک) بهتر میشن، اما در موارد متوسط تا شدید ممکنه نیاز به درمانهای تخصصیتر یا پیگیری پزشکی باشه. اگر علائمی که دارین روی خواب و فعالیت روزانه اثر میذاره یا سابقهی آسم دارین، برای درمان تخصصی، حتما به پزشک مراجعه کنین. @sepidehpharmacy۴