بهترین روش درمان برای هر فرد متفاوت است و بعد از ارزیابی اولیه توسط متخصص مشخص میشود.اگر اضطراب کیفیت زندگی، خواب یا کارهاتون رو پایین آورده، وقتشه یک تصمیم جدی برای آرامشتون بگیرید.در دپارتمان علوم اعصاب سپینودتیم متخصصان ما با بهروزترین روشهای رواندرمانی و تجهیزات پیشرفته نوروتراپی، کنار شما هستند تا مسیر درمان رو علمی و بیدردسر طی کنید.
جهت دریافت مشاوره و رزرو نوبت ارتباط مستقیم با ادمین: @sepinoodclinic شماره تماس:09902545484۲سردرد عادی داری یا میگرن؟تا حالا شده سردردی بگیری که تمام برنامههات رو بپاشونه و مجبور بشی بری توی یک اتاق تاریک و ساکت دراز بکشی؟
خیلی از افراد سالها با درد زندگی میکَنن و فکر میکَنن سردردشون فقط از خستگی یا ضعیف شدن چشمه، در حالی که دارن با میگرن دستوپنجه نرم میکَنن.امروز میخوایم بررسی کنیم چطور سردرد معمولی رو از میگرن تشخیص بدیم:
نشانه اول: نوع و محل دردسردرد معمولی (تنشزا): مثل یک نوار یا پیشانیبند محکم، کل سر یا دو طرف پیشانی رو فشار میده و حالت دردمند و سنگین داره.
میگرن: معمولاً یکطرفه است (یک سمت سر)، حالت ضرباندار و پلسمانند داره (انگار قلبت توی سرت میزنه!).
نشانه دوم: حساسیتهای محیطیدر سردرد معمولی، نور و صدا خیلی آزاردهنده نیستند؛ اما در میگرن: نور: حتی نور معمولی اتاق یا گوشی چشم رو اذیت میکنه. صدا: کوچکترین صداها اعصاب رو به هم میریزه. بوی عطر یا غذا: ممکنه باعث احساس حالت تهوع یا استفراغ بشه. نشانه سوم: شدت و تأثیر روی فعالیتسردرد معمولی با راه رفتن یا کار روزمره شدیدتر نمیشه.در میگرن، کوچکترین فعالیت بدنی (حتی خم شدن یا پله بالا رفتن) درد رو چند برابر میکنه.
https://ble.ir/sepinoodclinicc
۲تشخیص محرکهای میگرن و روشهای پیشگیریبررسی عوامل محرک استرس و اضطراب: فشار روحی یا حتی رها شدن از استرس ناگهانی پس از یک هفته سخت. الگوهای خواب: کمخوابی، بدخوابی یا حتی خواب بیش از حد در روزهای تعطیل. رژیم غذایی: مصرف مواد غذایی حاوی تیرامین و افزودنیها مثل پنیر کهنه، کافئین زیاد، شکلات یا مواد غذایی فرآوریشده. کمآبی بدن: نوشیدن ناکافی آب در طول روز بهویژه در هوای گرم. فاکتورهای محیطی: تغییرات ناگهانی آبوهوا، بوی تند عطر، شویندهها یا دود سیگار. دفترچه یادداشت سردرد (ثبت روزانه)زمان شروع و پایان: یادداشت ساعت دقیق شروع درد و مدت زمان ماندگاری آن.
شدت درد: امتیازدهی به درد از یک تا ده.
فعالیتهای قبل از سردرد: بررسی کارهایی که در ساعات منتهی به سردرد انجام دادهاید.
غذاها و نوشیدنیهای مصرفی: نوشتن تمام وعدههای غذایی و میانوعدههای روزانه.
راهکارهای مدیریت و پیشگیریتنظیم ساعت خواب: رفتن به رختخواب و بیدار شدن در ساعت مشخص حتی در روزهای استراحت.
هیدراته ماندن: نوشیدن منظم آب در طول روز برای جلوگیری از سردردهای ناشی از کمآبی.
مدیریت استرس: تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن یا پیادهروی کوتاه روزانه.
https://ble.ir/sepinoodclinicc
۴
دپارتمان علوم اعصاب سپینود
از افراد واجد شرایط دعوت به همکاری مینماید
بخش پذیرش : ۱نفر خانم بخش شناختی : ۱نفر خانم
علاقه مندان جهت دعوت به مصاحبه رزومه خود را به شماره 09138532504 در واتساپ ارسال فرمایید .
از افراد واجد شرایط دعوت به همکاری مینمایدبخش پذیرش : ۱نفر خانم بخش شناختی : ۱نفر خانم
علاقه مندان جهت دعوت به مصاحبه رزومه خود را به شماره 09138532504 در واتساپ ارسال فرمایید .درمانهای نوین میگرنسلام به همراهان عزیز! خیلی از کسانی که با میگرن دستپنجه نرم میکَنن، از مصرف مداوم مسکنهای قوی و عوارض جانبی اونها کلافه شدن. مسکنها فقط «مسکن» هستند و درد رو خاموش میکَنن، اما ریشه اختلال سیستم عصبی رو درمان نمیکَنن!
امروز میخوایم به روشهای نوین و علمی بپردازیم که بدون وابستگی دارویی به کنترل میگرن کمک میکَنن: ۱. نوروفیدبک و تنظیم امواج مغزی (Neurofeedback)در میگرن، امواج مغزی در برخی نقاط دچار عدم تعادل و حساسیت بیش از حد میشن. نوروفیدبک مثل یک «ورزش برای مغز» عمل میکنه و به سیستم عصبی یاد میده چطور خودش رو آروم کنه و مانع بروز الگوی درد بشه. ۲. تحریک الکتریکی مغز (tDCS)یک روش کاملاً ایمن و بدون درد که با اعمال جریانهای الکتریکی بسیار ضعیف به نواحی خاصی از مغز، التهاب عصبی و حساسیت عصب سهقلو رو کاهش میده و تعداد حملات رو کم میکنه.۳. رواندرمانی شناختی-رفتاری (CBT)شناسایی و مدیریت استرسها و رفتارهایی که ناخواسته آستانه تحریک مغز رو پایین میارن و باعث شروع حمله میشن.
نتیجه این روشها چیه؟کاهش چشمگیر تعداد حملات در ماهکاهش شدت و مدت زمان دردکاهش نیاز به مصرف مسکنهای قویاگر مسکنها دیگه مثل قبل روی دردت اثر ندارن یا دوست داری بدون دارو میگرنت رو مدیریت کنی، وقتشه روشهای نوین روانشناسی و نوروتراپی رو امتحان کنی.
ما در دپارتمان علوم اعصاب سپینود با بهرهگیری از تجهیزات بهروز نوروفیدبک و tDCS و حضور متخصصان مجرب، پروتکل اختصاصی درمان میگرن را برای شما طراحی میکنیم.
جهت دریافت مشاوره و رزرو نوبت: ارتباط مستقیم با ادمین: @sepinoodclinic شماره تماس: 09902545484
اختلال یادگیری چیست؟
یک تفاوت عصبی-شناختی در نحوه دریافت، پردازش و تحلیل اطلاعات توسط مغز است. مغز این کودکان اطلاعات را مثل سایرین دستهبندی نمیکند، بنابراین با وجود داشتن هوش طبیعی یا حتی بالا، در یکی از حوزههای زیر دچار چالش میشوند:
خواندن (دیسلکسیا): کندی در خواندن، اشتباه خواندن کلمات مشابه و عدم درک مطلب.
نوشتن و دیکته (دیسگرافیا): وارونهنویسی (مثلاً نوشتن «د» به جای «ر»)، جا انداختن حروف و خط نامقانا.
ریاضیات (دیسکالکولی): عدم درک مفاهیم عددی، مشکل در محاسبات ذهنی و علامتها.
چرا تشخیص زودهنگام مهم است؟تکرار تجربه شکست در مدرسه، اعتمادبهنفس کودک را تخریب کرده و باعث بروز اضطراب، افت خلق و رفتارهای پرخاشگرانه میشود.
شناسایی ریشهای این مشکل در سنین دبستان، جلوی سرخوردگی تحصیلی و روحی کودک را میگیرد.
یک تفاوت عصبی-شناختی در نحوه دریافت، پردازش و تحلیل اطلاعات توسط مغز است. مغز این کودکان اطلاعات را مثل سایرین دستهبندی نمیکند، بنابراین با وجود داشتن هوش طبیعی یا حتی بالا، در یکی از حوزههای زیر دچار چالش میشوند:
خواندن (دیسلکسیا): کندی در خواندن، اشتباه خواندن کلمات مشابه و عدم درک مطلب.
نوشتن و دیکته (دیسگرافیا): وارونهنویسی (مثلاً نوشتن «د» به جای «ر»)، جا انداختن حروف و خط نامقانا.
ریاضیات (دیسکالکولی): عدم درک مفاهیم عددی، مشکل در محاسبات ذهنی و علامتها.
چرا تشخیص زودهنگام مهم است؟تکرار تجربه شکست در مدرسه، اعتمادبهنفس کودک را تخریب کرده و باعث بروز اضطراب، افت خلق و رفتارهای پرخاشگرانه میشود. شناسایی ریشهای این مشکل در سنین دبستان، جلوی سرخوردگی تحصیلی و روحی کودک را میگیرد. یه نکته مهم برای والدین:اگه بچهتون اختلال یادگیری داره، مدام مجبورش کردن به بیشتر درس خوندن یا سرزنش کردنش، لزوماً باعث پیشرفت نمیشه.
اتفاقاً فشار زیاد میتونه اضطراب و احساس ناتوانی کودک رو بیشتر کنه و در نتیجه یادگیری براش سختتر بشه.
یادتون باشه:اختلال یادگیری به معنی کمهوش بودن بچه نیست.
بچهای که در یک بخش از یادگیری مشکل داره، ممکنه در خیلی از زمینههای دیگه تواناییهای خوبی داشته باشه.
پس بهجای مقایسه و فشار، اول مشکلش رو درست بشناسیم و بعد متناسب با نیازش ازش حمایت کنیم.
ارتباط با ما :@sepinoodclinic
۲
ساعات کاری کلینیک: شنبه تا پنجشنبه از ۸ صبح الی ۲۲
جمعه: از ۸صبح الی۱۵
آدرس:یزد،خیابان کاشانی،جنب پاساژ شهاب،انتهای کوچه قریشی،ساختمان بهیان طبقه دوم
یا به آیدی زیر پیام بدین برای رزرو نوبت میتونید از طریق
تماس باما:09902545484@sepinoodclinicc
جمعه: از ۸صبح الی۱۵
آدرس:یزد،خیابان کاشانی،جنب پاساژ شهاب،انتهای کوچه قریشی،ساختمان بهیان طبقه دومیا به آیدی زیر پیام بدین برای رزرو نوبت میتونید از طریق
تماس باما:09902545484@sepinoodclinicc