درمان ریزش مو با گزنه۶ گرم سرشاخهها و برگها و ریشه گزنه را در ۱ لیتر آب جوش بجوشانید تا نصف شودگزنه حاوی سیلیکا و گوگرد است و در سلامت و رویش مو موثر است شبها جوشانده ریشه و برگ و گل گزنه روی کف سر ماساژ دهید و صبح آبکشی کنید هم چنین روغن گزنه تاثیر مثبتی در سلامتی و رویش مو دارد. یا مقداری از آن را با شامپوی خود ترکیب کنید و موهایتان را با آن شستشو دهیدسِــــرُم پـــلاس
@SeromPlusرفلاکس معده دارید؟ آدامس بدون شکر بجویدجویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود. این مساله باعث خنثی شدن اسید معده و آسان شدن روند هضم غذا می شود.آدامس جویدن به پایین رفتن و بلعیدن غذا کمک شایانی می کند و احتمال بازگشت غذا به مری (بروز رفلاکس) را کاهش میدهد.سِــــرُم پـــلاس
@SeromPlus
فواید شگفت انگیز خرما افزایش سلامت استخوانکاهش خطر حمله قلبیتنظیم کردن فشارخونسلامت پوستجلوگیری از تنبلی و بیحالیازبین بردن مشکلات گوارشیسِــــرُم پـــلاس
@SeromPlus
آیا میدانید خوابیدن به پهلوی راست، رفلاکس و سوزش معده را تشدید میکند؟ وقتی به پهلوی راست دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشودمبتلایان به رفلاکس نباید بلافاصله بعد از غذا بخصوص در وعده شام دراز بکشند و فاصله سه ساعتی بین این وعده و خواب را حفظ کنند. دزار کشیدن بلافاصله بعد از غذا رفلاکس را تشدید میکندسِــــرُم پـــلاس
@SeromPlusنکات زیر را برای 1 هفته رعایت کنید و پس از یک هفته کاهش وزن خوبی را تجربه کنید: پنیرهای پرچرب و خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید . آب میوه های صنعتی را فراموش کنید .داخل سالاد لیمو بچکانید .شير سويا مصرف كنيد .مقدار مصرف برنج و نان خود را کاهش دهید .در پخت و پز روغن را فراموش کنید .قطع كامل فست فود .مصرف يك عدد سيب ٢٠ دقيقه قبل غذا .روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید .وعده های غذایی خود را در ساعت مشخص میل نمایید .شیرینی ، شکلات و تنقلات را از برنامه غذایی خود حذف نمایید .سِــــرُم پـــلاس
@SeromPlus
اقداماتی برای داشتن خوابی راحت تر!قبل از خوب از مصرف شام سنگین و مایعات فراوان خودداری شود.مصرف الکل، کافئین و سیگار سبب اختلال در خواب می شود.هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید و این نظم را حتی در روزهای تعطیل هم حفظ کنید.تا حدود 6 ساعت قبل از خواب از انجام تمرین و ورزش های سنگین خودداری کنید .زمانیکه از خواب بیدار می شوید با نور خورشید مواجهه داشته باشید.همچنین توصیه می شود فرد در طول روز چرت نزند.از انجام کارهایی مانند کار با لپ تاپ، تماشای تلویزیون و صبحانه خوردن در تخت خواب خودداری کنند، چرا که مغز شرطی می شود در تخت خواب نخوابد و به فعالیتهای دیگر بپردازد.سِــــرُم پـــلاس
@SeromPlus
مامانها تخم مرغ را دریابید!اگر دنبال یک معجون ضدکمخونی و وزن دهنده اید راه دور نروید. تخم مرغ را دریابید!
سفیده تخم مرغ موهای کودک را بلند و پرپشت میکند.
قبل از 1سالگی نه، اما از 1سالگی حتما سفیده به کودک بدهید چون علاوه بر رشد مو، باعث متعادل شدن هورمون در بدن کودک خواهد شد و از بلوغ زودرس در کودک پیگشیری میکند.سِــــرُم پـــلاس
@SeromPlus