۳ حرکت ساده روی تخت که میتونه به بهبود گردش خون پاها کمک کنهاگر احساس سنگینی پا، خستگی یا علائم اولیه واریس داری، این ۳ حرکت رو هر روز چند دقیقه انجام بده@shaffafiiate_alborz
۱۵نتانیاهو به فاکس نیوز: هر بار که توافق نزدیک است، تندروها میآیند و به کشتیها در تنگه هرمز حمله میکنند@shaffafiiate_alborz
۲۹۱۱۵۵۱معاون وزیر علوم: آموزش در ترم آینده حضوری استدانشگاهها مجاز به برگزاری ۲۵ درصد کلاسها بهصورت مجازی هستند@shaffafiiate_alborz
۱۹۳۳
مرکز آموزش گلشهر جهاد دانشگاهی البرز برگزار میکند:🦷 دوره دستیار دندانپزشکاولین قدم برای حضور در دنیای دندانپزشکی از این کلاس شروع میشود.در این دوره مهارتهای موردنیاز فعالیت در مطبهای دندانپزشکی را با آموزشهای عملی و کاربردی فرا میگیرید. آموزش عملی و مهارتمحور اعطای مدرک معتبر ظرفیت ثبتنام محدود نشانی: کرج، ۴۵ متری گلشهر، نبش چهارراه گلزار شرقی، روبهروی بانک ملت ۰۲۶-۳۴۶۰۴۲۰۰۵۲گزارش مردم؛معرفی یک مسیر تاکسیخور
شهروند شفافیتخواه: سلام وقتتون بخیر ممنون میشم پیام منم بزارید تو کانالتون لطفا از شهرداری کمالشهر بخوایید که از میدون شهرداری تا میدون گلها یا همون میدون آزاده هم تاکسی خور بشه اونجام خیلی خونه هست و به شهرک جهان آرام نزدیک تره راحت تره برای عموم ممنونم از توجهتون
@shaffafiiate_alborz
معرفی یک مسیر تاکسیخورشهروند شفافیتخواه: سلام وقتتون بخیر ممنون میشم پیام منم بزارید تو کانالتون لطفا از شهرداری کمالشهر بخوایید که از میدون شهرداری تا میدون گلها یا همون میدون آزاده هم تاکسی خور بشه اونجام خیلی خونه هست و به شهرک جهان آرام نزدیک تره راحت تره برای عموم ممنونم از توجهتون@shaffafiiate_alborz
۱۰شهروندان مراقب آگهیهای کار در منزل باشندمعاونت اجتماعی و پیشگیری از جرم دادگستری البرز:
اخیرا کلاهبرداران با درج آگهی کار در منزل با درآمد بالا و عناوینی مثل «استخدام»، «درآمد نجومی در خانه»، «کار در منزل» و …، حساب صرافی ارز دیجیتال شهروندان را اجاره و اقدام به کلاهبرداری میکنند.کلاهبرداران در این آگهیها از جویندگان کار درخواست میکنند که با ثبت نام در یک «صرافی آنلاین ارز دیجیتال» و احراز هویت در آن(با مدارک شناسایی مثل شناسنامه و کارت ملی)، حساب کاربری خود را کرایه دهند تا با آن حساب، ارز دیجیتال خریداری شود.@shaffafiiate_alborz
۸۵۴۲ آخرین قیمت طلا، سکه و دلار گرم ۱۸ تهران: ۱۸,۶۹۹,۰۰۰ تومان خرید متفرقه: ۱۸,۳۲۵,۰۰۰ تومان انس طلا: ۴,۰۳۴ دلار یک گرم طلای ۲۴ عیار: ۲۴,۹۳۲,۰۰۰ تومان یک گرم طلای ۲۰ عیار: ۲۰,۷۶۸,۰۰۰ تومان یک گرم طلای ۲۱ عیار: ۲۱,۸۱۵,۰۰۰ تومان مظنه تهران: ۸۱,۰۰۰ تومان انس نقره: ۵۷.۹۵ دلار دلار: ۱۹۳,۲۰۰ تومان یورو: ۲۲۰,۱۸۰ تومان درهم: ۵۳,۱۰۰ تومان🟡 ربع سکه: ۵۳,۰۰۰ تومان 🟡 نیم سکه: ۹۵,۱۰۰ تومان 🟡 سکه طرح جدید: ۱۸۷,۱۰۰ تومان 🟡 سکه طرح قدیم: ۱۸۳,۸۰۰ تومان 🟡 سکه یک گرمی: ۲۷,۵۰۰ تومان
@shaffafiiate_alborz
۶۲فوری- دقایقی پیش نقطه ای در نوار مرزی پیرانشهر مورد حمله هوایی دشمن آمریکایی قرار گرفت@shaffafiiate_alborz
۱۴مدیرکل مدیریت بحران آذربایجانغربی: یک پرتابه به یک منطقهه خالی از ابنیه و سکنه در استان برخورد کرده هیچ تلفات جانی نداشته است@shaffafiiate_alborz
۲
طرح جدید تغذیه دانشجویان از مهرماه اجرا میشودرئیس سازمان امور دانشجویان، اعلام کرد که طرح جدید تغذیه دانشجویی از مهرماه امسال آغاز خواهد شد. در این طرح، یارانه غذا به طور مستقیم به کیف پول الکترونیکی دانشجویان واریز میشود.@shaffafiiate_alborz
۲۱